Een snelle blik op de beste verwarmingskussens voor krampen
- Beste verzwaarde verwarmingskussen voor krampen: Scherper beeld Kalmerend warmtemasserend Gewogen verwarmingsmatras
- Beste oplaadbare verwarmingskussen voor krampen: Sunbeam Goheat draadloos verwarmingskussen
- Beste budget verwarmingskussen voor krampen: Attmu klassieke rubberen doorzichtige warmwaterkruik
- Beste zelfklevende verwarmingskussen voor krampen: Rael Verwarmingspatch
- Beste wasbare verwarmingskussen voor krampen: Zonnestraal wikkelend verwarmingskussen
- Beste automatische uitschakeling verwarmingskussen voor krampen: Homedics verwarmingsmatras
- Beste magnetronbestendige verwarmingskussen voor krampen: Natural Life-vormige verwarmingsmatras, luiaard
- Beste draagbare verwarmingskussen voor krampen: CHICIRIS Speciale beschermingssets Menstruatieverwarmingskussen
- Beste grote verwarmingskussen voor krampen: Western Nest Therapad
- Beste grillige verwarmingskussen voor krampen: Knuffelbaar baarmoederkoeling + verwarmingskussen
Als je ooit krampen hebt gehad tijdens je menstruatie, weet je dat ze kunnen variëren van mild tot volledig slopend.
Hoewel er veel manieren zijn om ze te kalmeren, is een veelgebruikte tactiek om een verwarmingskussen te gebruiken. Het voelt niet alleen geruststellend, maar het kan ook helpen pijn te verlichten.
Klaar om er een te proberen? We hebben 10 van de beste verwarmingskussens voor krampen verzameld om je menstruatie minder pijnlijk te maken. Bovendien zullen we ingaan op hoe warmte precies zijn magie op krampen uitwerkt.
Hoe helpen warmtekussens bij menstruatiekrampen?
Van warme kompressen tot warmwaterkruiken van de afgelopen decennia, warmte is al lang een huismiddeltje tegen menstruatiekrampen. Maar het blijkt dat de wetenschap warmte ondersteunt als een effectieve behandeling van de pijn.
Wanneer u warmte toepast op de onderbuik of onderrug, worden de samentrekkingen van de baarmoeder ontspannen, wat op zijn beurt minder pijn betekent.
Bovendien, een
Hoe we de beste verwarmingskussens voor menstruatiekrampen hebben gekozen
Om de beste verwarmingskussens voor menstruatiekrampen te vinden, hebben we beoordelingen voor verschillende soorten verwarmingskussens bekeken. We hielden rekening met verschillende behoeften en levensstijlen. Op onze lijst vind je de volgende soorten warmtekussens:
- draadloos
- elektrisch
- Zelfklevend
- magnetronbestendig
Bovendien zijn alle inbegrepen producten doorgelicht om ervoor te zorgen dat ze voldoen aan de medische en zakelijke normen van Healthline. Hier kunt u meer lezen over ons proces.
Prijsgids
- $ = onder $20
- $$ = $20–$50
- $$$ = meer dan $50
De keuzes van Healthline voor de beste verwarmingskussens voor menstruatiekrampen
Beste verzwaarde verwarmingskussen voor krampen
Scherper beeld Kalmerend warmtemasserend Gewogen verwarmingsmatras
- Prijs: $$$
- Type: elektrisch
Dit verwarmingskussen is het beste voor mensen die op zoek zijn naar wat meer interventie voor hun krampen. Met een totaal gewicht van 4 pond, helpt het om druk uit te oefenen op de onderbuik of rug, en biedt het comfort aan mensen die menstruatiekrampen ervaren. Trillingen helpen de spieren te ontspannen.
Recensies zijn overwegend positief, hoewel sommigen zeggen dat ze zouden willen dat de vibratiefunctie beter zou werken.
Beste oplaadbare verwarmingskussen voor krampen
Sunbeam Goheat draadloos verwarmingskussen
- Prijs: $$$
- Type: draadloos
Dit verwarmingskussen wordt geleverd met een oplaadbare lithiumbatterij die tot 4 uur meegaat. Het warmt ook heel snel op – binnen slechts 30 seconden. Je kunt de pad zelfs met water besproeien als je er een warm kompres van wilt maken.
Recensenten lijken dol te zijn op het vermogen om vrij van een snoer rond te lopen terwijl ze urenlang continu worden verwarmd. Het is ideaal voor mensen die geen tijd hebben om te stoppen en te ontspannen terwijl ze krampen proberen te verzachten.
Beste budget verwarmingskussen voor krampen
Attmu klassieke rubberen doorzichtige warmwaterkruik
- Prijs: $
- Type: heet water fles
Oubollig? Misschien. Maar een warmwaterkruik is een beproefde manier om warmte op je onderbuik of onderrug te houden.
Verkrijgbaar in acht kleuren, elke fles heeft een knus gebreide hoes. De fles moet maximaal 2 liter passen, hoewel je hem misschien iets minder vol wilt vullen, afhankelijk van waar je hem wilt plaatsen.
Sommige recensenten merken op dat de fles een sterke chemische geur heeft wanneer deze voor het eerst wordt geopend. Als je gevoelig bent voor geuren, kun je het misschien laten luchten voordat je het gebruikt.
Beste zelfklevende verwarmingskussen voor krampen
Rael Verwarmingspatch
- Prijs: $
- Type: Zelfklevend
De Rael-verwarmingspatch is technisch gezien geen verwarmingskussen, maar de budgetvriendelijke zelfklevende patches bieden een serieuze krampverlichting onderweg. Ze zijn gemaakt om op te warmen zodra je ze opent.
Hoewel je deze niet rechtstreeks op je huid wilt bevestigen, kun je ze aan de onderkant van je shirt of op je ondergoed plaatsen. Ze zijn klein, discreet en geliefd bij recensenten.
Beste wasbare verwarmingskussen voor krampen
Sunbeam Premium machinewasbaar geïntegreerd verwarmingsmatras met compacte opslag
- Prijs: $$
- Type: elektrisch
Dit verwarmingskussen heeft vier unieke instellingen, zodat u uw pijnverlichting kunt aanpassen. Het heeft ook handige riemen aan het uiteinde, zodat je het netjes kunt oprollen voor opslag.
Maar, misschien wel het beste van alles, het is volledig wasbaar. Koppel gewoon de controller los en je kunt hem in de machine gooien.
Een recensent die zegt dat ze het verwarmingskussen voor krampen hebben gekocht, merkt op dat het snel opwarmt – en dat het ook geweldig werkt voor spierpijn.
Beste automatische uitschakeling verwarmingskussen voor krampen
Homedics verwarmingsmatras
- Prijs: $$
- Type: elektrisch
Met een snoer van 3 meter en een automatische uitschakelfunctie, houdt dit verwarmingskussen van 12 x 24 inch je comfortabel en veilig terwijl je in slaap valt.
Een recensent die dit voor krampen kocht, prijst het verwijderbare sponskussen dat voor vochtige warmte zorgt. Ze zeggen ook dat de afneembare hoes “superzacht” is.
Beste magnetronverwarmingskussen voor krampen
Natural Life-vormige verwarmingsmatras, luiaard
- Prijs: $$
- Type: magnetronbestendig
Deze pad kan worden verwarmd of gekoeld, waardoor het een veelzijdige keuze is.
Het is gevuld met rijst en ontspannende lavendel. En hoewel het luiaardontwerp schattig is, is de vorm van de bruine bonen ook praktisch voor het verzachten van menstruatiekrampen.
Recensenten prijzen het schattige ontwerp en zeggen dat de pad de warmte goed vasthoudt.
Beste draagbare verwarmingskussen voor krampen
CHICIRIS Speciale beschermingssets Menstruatieverwarmingskussen
- Prijs: $$$
- Type: draadloos
Dit draagbare warmtekussen is speciaal ontworpen voor het verwarmen van de onderbuik. Het maakt gebruik van infraroodwarmte, wat betekent dat het elektromagnetische golven uitzendt die onzichtbaar zijn voor het blote oog.
Studies gedaan in
Beste grote verwarmingskussen voor krampen
Western Nest Therapad
- Prijs: $$$
- Type: elektrisch
Dit is een ander infrarood verwarmingskussen, behalve dat het is ontworpen om over je lichaam te worden gelegd in plaats van als een riem te worden gedragen. Met een afmeting van 23 x 12 inch kan het worden gebruikt om uw rug, buik of andere grote delen van het lichaam te bedekken.
De meeste recensenten zeggen dat ze dol zijn op de consistente levering van infraroodverwarming van deze pad. Sommigen zeggen dat ze het leuk vinden om het tegelijkertijd om hun rug en buik te wikkelen.
Beste grillige verwarmingskussen voor krampen
Knuffelbaar baarmoederkoeling + verwarmingskussen
- Prijs: $$
- Type: magnetronbestendig
Het is een baarmoedervormige baarmoederverwarmer. We konden het niet laten.
Geniet van de dwaasheid van de vorm van dit verwarmingskussen terwijl je je menstruatiekrampen kalmeert. Lachen is tenslotte het beste medicijn!
Hoe u veilig een verwarmingskussen gebruikt voor menstruatiekrampen
Verwarmingskussens zijn geweldige hulpmiddelen om pijn bij menstruatiekrampen te verlichten, maar er zijn enkele veiligheidswaarschuwingen.
U kunt het verwarmingskussen op uw onderbuik of onderrug leggen, maar zorg ervoor dat u geen verwarmingselement direct op uw huid plaatst. Als u ervoor kiest om een hogere kookstand te gebruiken, beperk dan uw direct contact tot minder dan 15 minuten om brandwonden of oververhitting te voorkomen.
Als u een elektrisch verwarmingskussen gebruikt, zorg er dan voor dat u niet in slaap valt tijdens het gebruik ervan. Misschien wilt u er een kiezen met een automatische uitschakelfunctie.
Andere manieren om menstruatiekrampen te verlichten
Naast verwarmingskussens zijn er nog andere manieren om menstruatiekrampen te verlichten:
- Vrij verkrijgbare pijnstillers of pijnstillers op recept. U kunt ibuprofen of paracetamol proberen om krampen te verlichten, of met uw arts praten om te zien of een sterkte op recept mogelijk voor u geschikt is.
- Lichte oefening. Hoewel sporten misschien wel het laatste is wat je wilt doen tijdens je menstruatie, kan het helpen om wat beweging in je dag te krijgen om de pijn te verlichten.
- IJs therapie. Als warmte je niet aanspreekt, kunnen coldpacks helpen.
- Orgasmes. Seks of masturberen tijdens je menstruatie kan krampen helpen, dankzij de stroom van pijnstillende hormonen.
Veelgestelde vragen over verwarmingskussens voor menstruatiekrampen
Kan een verwarmingskussen krampen verergeren?
Helaas, ja.
Overmatig gebruik van een verwarmingskussen kan averechts werken, waardoor menstruatiekrampen verergeren. Probeer af te wisselen tussen warmte- en koudetherapie om een balans voor jezelf te vinden.
Hoe lang kun je een verwarmingskussen gebruiken voor krampen?
Dit verschilt per persoon. Maar over het algemeen geldt: hoe lager de temperatuur, hoe langer u het verwarmingskussen moet gebruiken.
Probeer te beginnen met 15 minuten op een lagere stand. Als je dit kunt verdragen en merkt dat het helpt, verhoog dan langzaam de tijd en de hitte.
Waar leg je een verwarmingskussen tegen krampen?
Bij menstruatiekrampen kunnen warmtekussens op de onderbuik of onderrug worden aangebracht.
Hoewel veel mensen krampen in hun buik ervaren, kan het moeilijk zijn om een warmtekussen op die plek te verdragen, dus probeer de onderrug als alternatief.
Een verwarmingskussen kan een geweldig hulpmiddel zijn om menstruatiekrampen te verlichten. Zorg er wel voor dat u het niet rechtstreeks op uw huid aanbrengt of in slaap valt tijdens het gebruik.
Als warmte niet helpt, praat dan met uw arts over andere opties voor pijnverlichting.
