De No BS-gids voor vitamine C-serums voor een helderdere huid

Niet alle vitamine C-serums zijn gelijk gemaakt

Of u nu uw huidverzorgingsroutine wilt vereenvoudigen of versterken, een vitamine C-serum is misschien wel uw gouden ticket. Topische vitamine C is een multifunctioneel werkpaard dat uw huid kan beschermen, herstellen en verbeteren.

Maar zoals bij alle producten, zijn niet alle serums gelijk gemaakt. Componenten zoals het type en de concentratie van vitamine C, de ingrediëntenlijst en zelfs het soort fles of dispenser maken of breken de voordelen van uw serum – en uw huid.

Maar maak je geen zorgen, het is niet zo moeilijk om te decoderen welk serum je moet kopen. We hebben de feiten over de voordelen van C-serum, hoe u er een kiest (plus aanbevelingen) en tips om er het meeste gebruik van te maken.

Hier zijn enkele producten die we aanbevelen:

• CE Ferulic door SkinCeuticals
• Vitamine C, E + ferulinezuurserum van Marie Veronique
• C-Firma Day Serum van Drunk Elephant
• Mad Hippie Vitamine C-serum
• Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum van L’Oreal Paris
• 20% Vitamine C + E Ferulinezuur Serum van Timeless
• Beauty Shield Vitamine C Vervuilingspreventie Serum door elf

De serieuze voordelen van een vitamine C-serum en wanneer het moet worden aangebracht

Vitamine C is een antioxidant, wat betekent dat het milieu- en zonschade aan cellen stopt of tegenhoudt. En hoewel u uw ochtend-PB als een goede verdediging voor uw lichaam kunt rekenen, is de beste manier om de bescherming en voordelen van vitamine C te bereiken, door het rechtstreeks op uw huid aan te brengen.

Maar er is ook een reden waarom je niet zomaar plakjes citrus op je wangen wilt leggen. Als je aan het klussen bent, heb je geen controle over de kwaliteit – en soms is het zelfs niet veilig. Het is ook gewoon niet efficiënt.

Dat komt omdat wanneer we vitamine C eten, drinken of aanvullen, ook bekend als ascorbinezuur, onze huid alleen een kleine fractie van de voordelen. Door vitamine C in serumvorm te persen, nadat het chemisch is gewijzigd, kan onze huid er echter op een efficiënte manier meer van opnemen.

Vitamine C serum voordelen

• vermindert rimpels
• beschermt collageen en verhoogt de productie
• helpt wondgenezing
• helpt beschermen tegen schade door de zon
• vermindert hyperpigmentatie
• egaliseert de teint
• verheldert de teint
• fungeert als pantser tegen vervuiling en andere vrije radicalen

Als u zich afvraagt ​​wanneer u een vitamine C-serum moet aanbrengen, is het antwoord zowel ’s ochtends als’ s avonds, na reiniging en tonificatie. Eén studie raadt zelfs aan om elke acht uur of tweemaal daags een vitamine C-serum aan te brengen voor het toppunt van bescherming.

Vitamine C heeft fotoprotectieve eigenschappen en voorkomt oxidatieve stress van de vrije radicalen die we de hele dag tegenkomen. Denk aan uitlaatgassen van auto’s, sigarettenrook, bepaalde chemicaliën, zelfs drank en oververwerkt voedsel.

Maar maak je geen zorgen als je een aanvraag overslaat. In tegenstelling tot zonnebrandcrème, vochtinbrengende crèmes of oliën, kan vitamine C niet zo gemakkelijk worden afgeveegd of afgewassen.

De bescherming van vitamine C en het vermogen om vrije radicalen te bestrijden verdwijnt uiteindelijk, maar je kunt een reservoir opbouwen voor voldoende bescherming tegen licht. Dit kan worden bereikt door elke acht uur aan te brengen.

Ook verlaagt UV-licht het vitamine C-gehalte van de huid. Haar is gevonden dat actuele vitamine C het beste wordt aangebracht na blootstelling aan UV-licht en niet eerder.

Gebruik altijd SPF met vitamine C

Hoewel vitamine C-serum geen vervanging is voor zonnebrandcrème (de gevoeligheid voor de zon neemt zelfs toe met gebruik), kunnen de twee samen samenwerken om de bescherming van de huid tegen beschadiging te versterken.

Een serum selecteren om aan je arsenaal toe te voegen

U bent misschien klaar om op de koopknop te drukken, maar het kiezen van een vitamine C-serum dat echt voor uw huid zal werken, vereist een beetje productonderzoek. We doken in het wetenschap en deed enkele aanbevelingen.

Waar moet je op letten in een vitamine C-serum

Waar moet je op letten in een vitamine C-serum

• Het formulier: L-ascorbinezuur
• Concentratie: 10-20 procent
• Ingrediëntcombo: L-ascorbinezuur, tocoferol (vitamine E) of glutathion, ferulazuur
• Verpakking: Flessen van donker of getint glas met airless levering
• Prijs: Geen factor in kwaliteit, maar kies voor het merk dat bij uw budget past

Het formulier: Vitamine C kan op het ingrediëntenetiket verschijnen als verschillende namen, maar degene die u wilt, is L-ascorbinezuur, dat het meest effectief is. Een oudere studie het vergelijken van gewone vitamine C-derivaten met L-ascorbinezuur liet geen toename van de absorptie zien.

Zorg ervoor dat dit goede ingrediënt dicht bij de bovenkant van het etiket staat, idealiter als een van de eerste vijf ingrediënten.

Concentratie: De sweet spot voor het concentratieniveau ligt tussen de 10 en 20 procent. U wilt absoluut een concentratie die hoger is dan 8 procent voor maximale effectiviteit. Maar overgaan 20 procent kan leiden tot irritatie en verhoogt het voordeel niet.

Patch-test met hoge percentages

Vitamine C is meestal veilig te gebruiken, maar in zeldzame gevallen kunnen bijwerkingen optreden, zoals een branderig gevoel, roodheid, droogheid of een gelige verkleuring. Zoals bij elk nieuw product, moet u eerst een patchtest proberen voordat u een volledige aanvraag indient.

Ingrediënt: Zoek naar zowel vitamine C als E, of respectievelijk L-ascorbinezuur en tocoferol, op je ingrediëntenlijst. Beschouw deze skinboosters als besties die het goed doen samen.

Vitamine E stabiliseert vitamine C voor maximale huidbescherming. Een andere antioxidant, glutathion genaamd, is ook een goede vriend voor vitamine C.

Controleer vervolgens op ferulazuur, dat helpt de pH-waarde van vitamine C te verlagen tot minder dan 3,5 procent, zodat je huid de cocktail gemakkelijk kan opslurpen.

Verpakking: Blootstelling aan lucht, licht en hitte kan uw serum aantasten. Zoek naar een product dat wordt geleverd in een fles van donker glas met een medicijndruppelaar, in plaats van een luchtpomp.

Een buis werkt ook. Sommige retailers raden aan om het product in de koelkast te bewaren om de houdbaarheid te verlengen. Een doordacht merk zal labelinstructies bevatten voor het bewaren van hun serums.

Vervaltijd

Veel serums zijn geel, maar als je product een bruine of donkeroranje tint krijgt, is het tijd om te gooien omdat het bedorven is. Als je serum helder begint en geel wordt, is dat ook een teken dat het oxideert en minder effectief zal zijn.

Prijs: Factoren zoals concentratie en formulering bepalen de kwaliteit van een vitamine C-serum, niet het prijskaartje. De prijzen variëren van $ 25 tot meer dan $ 100.

7 vitamine C-serums om te overwegen

Houd er rekening mee dat een hoger percentage L-ascorbinezuur niet altijd een beter product betekent. Soms kan het te sterk zijn voor uw huid, waardoor het reageert via zuivering, puistjes of jeuk. U wilt niet dat het product prikt en jeukt, zelfs niet nadat u een vochtinbrengende crème heeft aangebracht.

Welke vitamine C-serums moet je vermijden?

Als u een droge, gedehydrateerde, overgevoelige of gevoelige huid heeft, kunt u kiezen voor lichtere vitamine C-serums die minder dan 20 procent L-ascorbinezuur bevatten, vooral als u twee keer per dag wilt aanbrengen. Als de serums die je leuk vindt aan de hogere kant zijn, verdun deze dan bij elk gebruik met een vochtinbrengende crème. Omdat uw huid slechts 10 procent van de voordelen van vitamine C gebruikt, heeft u mogelijk niet bij elke toepassing de volle kracht nodig.

Hoe zit het met poeder om mijn eigen vitamine C-voordelen te maken?

Heb je al te veel huiddrankjes? U kunt in uw routine dagelijks een snufje vitamine C-poeder toevoegen aan een bestaand serum of vochtinbrengende crème.

Je hebt misschien een aantal huidverzorgingslijnen gezien die C-poeders aanprijzen, zoals de turbo-booster-versie van Philosophy, die voor bijna 100 procent ascorbinezuur is. Of u kunt een voedingssupplementpoeder, zoals NutriBiotic, tegen een fractie van de kosten bij uw favoriete vitaminenwinkel kopen.

Houd er rekening mee dat de combinatie van vitamine C met andere specifieke ingrediënten, zoals vitamine E en ferulazuur, helpt om het te stabiliseren en ervoor te zorgen dat uw huid het kan opnemen.

Dus het spelen van chemicus in je badkamer met je eigen reeks producten levert misschien niet hetzelfde resultaat op als het kopen van een kant-en-klaar serum. Als je echter een doorgewinterde doe-het-zelver bent, kun je een poeder gebruiken om je eigen betaalbaar serum te maken met alle benodigde ingrediënten.

Welk merk of vorm u ook koopt, het komt erop neer dat vitamine C een van de best beproefde ingrediënten voor uw huid is, met veel onderzoek om dit te ondersteunen. Je hebt geen dure (lees prijzige) versie nodig om de huidbesparende beloningen van vitamine C te plukken.

Jennifer Chesak is medisch journalist voor verschillende nationale publicaties, schrijfinstructeur en freelance boekredacteur. Ze behaalde haar Master of Science in journalistiek aan de Northwestern’s Medill. Ze is ook de hoofdredacteur van het literaire tijdschrift Shift. Jennifer woont in Nashville, maar komt uit North Dakota, en als ze niet schrijft of haar neus in een boek steekt, rent ze meestal over haar tuin. Volg haar op Instagram of Twitter.