Eczeem is een overkoepelende term voor een groep huidaandoeningen die jeukende, ontstoken, uitslagachtige huidvlekken veroorzaken. Deze huidsymptomen komen en gaan, en perioden van activiteit staan bekend als fakkels.
Er wordt gedacht dat verschillende triggers een eczeemaanval veroorzaken. Vrijwel elk weertype kan van invloed zijn op uw eczeem, en zonnig weer is daarop geen uitzondering. Dit is wat u moet weten over de zon en hoe deze eczeem kan beïnvloeden.
Kan eczeem worden veroorzaakt door de zon?
De exacte oorzaak van eczeem is onbekend, maar er wordt gedacht dat verschillende factoren een rol spelen, waaronder genen en triggers.
Een
Een specifiek type eczeem, bekend als lichtgevoelig eczeem, wordt veroorzaakt door blootstelling aan zonlicht, maar dit type is zeldzaam.
Voor de meeste mensen veroorzaakt de zon zelf (of het gebrek daaraan) geen eczeem. Omgevingsfactoren – waaronder uitgebreide blootstelling aan de zon – kunnen echter een eczeemaanval veroorzaken. Dit kan activiteiten bij warm weer, zoals zwembadfeesten of stranddagen en buiten dineren, een uitdaging maken.
Is de zon goed voor eczeem?
Hoewel de zon (en vooral het bijbehorende zweet) voor sommigen een eczeem-trigger kan zijn, kan voor anderen een matige blootstelling aan de zon helpen bij het opruimen van eczeem. Fototherapie wordt soms ook gebruikt om bijzonder hardnekkige gevallen van eczeem te behandelen.
U kunt profiteren van een zonnige, warme dag door buitenactiviteiten te plannen. Blootstelling aan zonlicht kan een dosis vitamine D opleveren en voor velen is blootstelling aan de zon een stemmingsbooster.
Ontspannen in het zoute water van de oceaan kan ook helpen de eczeemgevoelige huid te kalmeren (en stress te verminderen, een andere eczeem-trigger). Als je klaar bent met zwemmen, zorg er dan voor dat je het zoute water eraf spoelt, de huid droogdept, bevochtigt en zonnebrandcrème aanbrengt.
De truc is gematigdheid. Het is prima om buiten te genieten, maar misschien wilt u de blootstelling van uw huid aan direct zonlicht beperken.
Hoe de eczeemhuid in de zon te beschermen?
Als u ernstig eczeem heeft, kan te veel blootstelling aan de zon uw toestand verergeren. Een zonnebrand kan huidontsteking veroorzaken. Oververhitting kan ook leiden tot overmatige transpiratie, wat resulteert in een opflakkering van eczeem.
Voorzorgsmaatregelen nemen om zonnebrand te voorkomen en koel te blijven bij warm weer is vooral belangrijk als u eczeem heeft. Begin met deze tips:
- Blijf koel bij warm weer door een ventilator of airconditioning te gebruiken.
- Zoek schaduw wanneer u buiten bent op zonnige dagen.
- Draag loszittende, ademende katoenen kleding.
- Verander van kleding als je er doorheen zweet.
- Draag beschermende items zoals hoeden en zonnebrillen.
- Drink veel water om je huid van binnenuit gehydrateerd te houden.
- Breng zonnebrandcrème aan (en breng indien nodig opnieuw aan).
Praat met uw arts over eventuele medicijnen of remedies die u gebruikt, omdat sommige uw huid gevoeliger kunnen maken voor zonlicht.
Kan zonnebrandcrème opflakkeringen van eczeem veroorzaken?
Als je eczeem hebt, is je huid vaak gevoelig. Het kan op zo ongeveer alles reageren, inclusief zonnebrandcrème.
Veel mensen met eczeem vinden succes met zonnebrandmiddelen op basis van mineralen. Begin met deze tips om een zonnebrandcrème te vinden die voor u werkt:
- Zoek zonnebrandcrème die alleen de actieve ingrediënten titaniumdioxide of zinkoxide bevat.
- Kies een geurvrij product.
- Zoek er een die breedspectrumbescherming biedt, die zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert.
- Zoek een formule die ten minste SPF 30 bevat.
- Test de zonnebrandcrème op een klein stukje huid om er zeker van te zijn dat u er niet op reageert.
Het kan wat vallen en opstaan kosten om de beste zonnebrandcrème voor jouw huid te vinden. Zodra u dit heeft gedaan, volgt u deze tips om het meeste uit uw product te halen:
- Breng uw gebruikelijke vochtinbrengende crème minstens een half uur voordat u zonnebrandcrème aanbrengt aan, om te voorkomen dat u deze verdunt.
- Breng vervolgens royaal zonnebrandcrème aan 15-30 minuten voordat u in de zon gaat.
- Breng om de 2 uur opnieuw zonnebrandcrème aan of vaker als u transpireert, zwemt of afdroogt.
- Bewaar zonnebrandcrème op een koele, droge, donkere plaats, niet in direct zonlicht.
- Gooi zonnebrandcrème elk jaar weg. Controleer de etiketten voordat u ze opnieuw koopt, omdat de formuleringen in de loop van de tijd kunnen veranderen.
Besteed aandacht aan wat uw eczeem veroorzaakt. Blootstelling aan zonlicht kan een uitbarsting veroorzaken of een ontstoken, jeukende huid verlichten.
Hoe dan ook, onderneem stappen om uw huid in de zon te beschermen door zonnebrandcrème aan te brengen. Praat met uw arts over eventuele medicijnen en remedies die u gebruikt die uw huid gevoeliger kunnen maken voor zonlicht.
