Wanneer mensen denken aan BDSM en knikken, denken ze meestal aan kerkers, zwepen en kettingen. Maar BDSM draait niet alleen om de apparatuur.
In de kern gaat BDSM – wat staat voor Bondage, Discipline, Dominance, Submission, Sadism en Masochism – over het vervullen van iemands meer extreme fantasieën. Het gaat over het aannemen van rollen die je van je dagelijkse worstelingen verlossen en je in een heel ander universum brengen.
Kink gaat over hoe creatief je kunt worden met wat touw, een paar woorden en de juiste toon. Het najagen van die fantasieën kan een keuze zijn voor je hele levensstijl, of iets dat je af en toe doet.
Een van de beste aspecten van het nastreven van knikken is echter dat je fantasieën je soms in een geheel verschillende hoofdruimte. En dat noemen we deelruimte.
Wat is subruimte?
Subspace verwijst naar de trance-achtige toestand die sommige onderdanen ervaren tijdens het spelen van BDSM. Hoewel subruimte voor verschillende mensen anders kan aanvoelen, beschrijven velen het als ‘licht’, ‘zwevend’ of ‘als brij’.
Betekent dit dat ‘subruimte’ slechts een mooie manier is om naar dissociatie te verwijzen? Nee! Maar er zijn enkele overeenkomsten.
Beide zijn uittredingservaringen waarbij je je losgekoppeld voelt van de realiteit.
Het belangrijkste verschil is dat de meeste onderdanen subruimte claimen als een gelukkige of euforische rush, terwijl dissociatie een onthechting van je hele wezen kan zijn – inclusief je vermogen om te voelen.
Waarom gebeurt het?
Hoewel er meer onderzoek naar BDSM en knik nodig is, zijn er een aantal theorieën over waarom subruimte plaatsvindt.
een 2008
Adrenaline, ook bekend als het vecht-of-vluchthormoon, kan door het lichaam worden afgegeven als reactie op een stressvolle, bedreigende of zelfs opwindende situatie.
Van een ander type hormoon, endorfine, is bekend dat het het plezier verhoogt en pijn vermindert.
Endorfines komen over het algemeen vrij wanneer het lichaam pijn of stress ervaart, of wanneer het natuurlijke beloningscentrum wordt geactiveerd door dingen als sporten, eten of – je raadt het al – seks hebben.
Voor sommigen kan de combinatie van pijn en plezier tijdens een BDSM-scène resulteren in het bereiken van subruimte.
Een scène is een reeks vooraf onderhandelde handelingen/sekshandelingen/BDSM-activiteiten die van begin tot midden tot eind volledig zijn besproken en overeengekomen door alle deelnemers.
Is het veilig?
“Veilig” is een grappig woord als het gaat om BDSM.
Activiteiten zoals ademspel of messenspel zijn bijvoorbeeld niet echt ‘veilig’. Als je geen voorzorgsmaatregelen neemt en verantwoord speelt, kunnen activiteiten als deze gevaarlijk zijn.
Daarom is het belangrijk om je onderzoek te doen voordat nieuwe kinks proberen of deelnemen aan anderszins onbekend spel. Je kunt zelfs een workshop online volgen of bij je plaatselijke seksshop.
Dat gezegd hebbende, er is niets dat suggereert dat subruimte inherent onveilig is. Het zijn gewoon je neurochemicaliën die je wat gelukkige hormonen geven!
Het is echter belangrijk om één ding op te merken: je kunt geen toestemming geven in de subruimte.
“Jullie moeten zich er allebei van bewust zijn dat subruimte een aanzienlijke invloed kan hebben op het vermogen van de onderdanige om te communiceren en hun grenzen te interpreteren”, zegt kink-opvoeder Quinn B., oprichter van Unearthed Pleasures, een online coaching- en knikeducatieplatform.
Dit betekent dat subruimte – zoals high of dronken zijn – je beoordelingsvermogen kan beïnvloeden. Terwijl ze in de subruimte zijn, zijn veel mensen het eens of vragen ze om dingen die buiten hun “nuchtere” comfortzone liggen.
“Over het algemeen moeten alle partijen kennis nemen van het specifieke gedrag van die onderdanige in de subruimte en de scène aanpassen om toestemming, communicatie en veiligheid te blijven garanderen”, voegt ze eraan toe. “Het belangrijkste is, nooit onderhandelen of heronderhandelen over elk aspect van een scène wanneer de onderdanige zich in de subruimte bevindt.”
Het woord “onderhandelen” is hier de sleutel. In knik is een onderhandeling een gesprek tussen partners dat plaatsvindt voorafgaand aan de scène. Partners zullen bespreken hoe ze willen dat de scène zich afspeelt, zodat er geen verrassingen zijn (tenzij dat zou moeten!).
Tijdens onderhandelingen bespreken partners vaak verlangens, veilige woorden, nazorg en andere protocollen voor seksuele veiligheid, evenals harde (iets wat je niet zult doen) en zachte (iets dat je misschien wilt proberen) limieten. Het doel is om zo duidelijk mogelijk te zijn, zodat niemand het toneel verlaat met het gevoel dat er misbruik van hem wordt gemaakt.
Hoe voelt of ziet het eruit?
“Dit is het leuke van subruimte omdat het er op zoveel verschillende manieren uit kan zien”, zegt Quinn B. Denk: “Veel giechelende, glazige ogen, een soort dagdroomachtige uitdrukking, de persoon die non-verbaal wordt, ver weg starend, een oertoestand.”
Quinn B. vervolgt: “een veelvoorkomend thema wanneer onderdanen het beschrijven, is zich ‘zweverig’ voelen, bijna alsof je tegelijkertijd zowel in jezelf als buiten jezelf bent.”
Subspace is voor iedereen anders, maar over het algemeen voelen mensen zich wat meer ontspannen. Als je subspace ervaart, heb je misschien het gevoel dat je in trance bent, alsof het moeilijk is om jezelf te verwoorden, of zelfs alsof je een beetje dronken bent (zonder de spins!).
Wat is het punt?
Nou, vooral dat het goed voelt! Seks in het algemeen kan een stressverlichter zijn. En zogenaamde kinky seks kan een manier zijn om die stressverlichting op intensere manieren na te streven.
Sommige onderzoeken uit 2017 suggereren dat subruimte een “veranderde staat van bewustzijn” kan oproepen, vergelijkbaar met hypnose, mindfulness of door drugs veroorzaakte rust.
Voorlopig onderzoek heeft uitgewezen dat subruimte – en bij uitbreiding topspace – kan aansluiten bij verschillende veranderde bewustzijnstoestanden. Topspace werd geïdentificeerd als verwant aan de stroomtoestand (ook bekend als in de zone).
Onderzoekers ontdekten dat hetzelfde kan gelden voor subruimte, maar dat het meer in lijn is met de voorbijgaande hypofrontaliteitstheorie.
Deze theorie suggereert dat je bewustzijnsniveaus gelaagd zijn, als een ui. Door de lagen af te pellen die je meer gecompliceerde cognitieve vermogens bevatten, kun je je hersenen misschien een tijdje vertragen. Met andere woorden, u kunt het denkgedeelte uitschakelen.
Om dit allemaal samen te vatten: door knikken kan subruimte onderdanen helpen hun hersens te draaien uit voor een moment.
Bovendien suggereert onderzoek dat het voor een moment afstoten van je identiteit een stressverlichter kan zijn. Dit proces kan op verschillende manieren plaatsvinden, maar met name subruimte kan je helpen de constante druk om een identiteit te behouden los te laten. Subruimte kan een vorm van escapisme zijn die velen in staat stelt de vooropgezette ideeën van de samenleving over zichzelf los te laten.
PSA: Onderdanig zijn of een meer onderdanige rol aannemen, betekent niet dat je absoluut subruimte moet ervaren of ernaar moet streven. Sommige mensen ervaren helemaal geen subruimte.
Als je niet in staat bent of geen zin hebt om in de subruimte te komen, is dat helemaal OK! Probeer je door niemand schuldig te laten voelen door te denken dat je het “verkeerd” doet wanneer je deelneemt aan een spel met wederzijds goedvinden waar JIJ blij van wordt.
Hoe kom je in de subruimte?
Het hangt er echt van af! Het is net zoiets als een orgasme krijgen: het is voor iedereen een beetje anders, maar er zijn enkele veelvoorkomende manieren om er te komen.
Vaak wordt subruimte getriggerd door de intensiteit van een scène. Voor sommigen houdt dit impactspel in, zoals pak slaag of geseling.
Anderen komen in de subruimte via zintuiglijke deprivatie, zoals het dragen van een oogmasker en ruisonderdrukkende koptelefoons tijdens een scène. Een intensiteit van sensatie (ook wel geforceerd orgasme genoemd) kan dit ook veroorzaken.
Uiteindelijk gaat subspace echt over overweldigd worden.
Andere activiteiten die subruimte kunnen oproepen:
-
Edge play: een vorm van orgasmecontrole waarbij de ene partner de andere herhaaldelijk op de rand van een orgasme brengt
-
Bondage: touwbinden dat alles kan omvatten, van het binden van de handen tot volledig ophangen
-
Rollenspel: rollen aannemen zoals meester/dienaar of leraar/leerling om volledige onderdompeling in de scène mogelijk te maken
“Als je merkt dat het moeilijk is om aan te boren, maar je wilt het echt ervaren, probeer dan voor de scène te aarden en te ontspannen”, legt Quinn B uit.
“Gebruik dan tijdens de scène mindfulness-oefeningen om met je fysieke sensaties mee te stromen”, zegt Quinn B. “Kijk of je een toestand kunt vinden die anders aanvoelt, en laat jezelf daar dan zonder verwachtingen in drijven.”
Net als de high van een runner’s high, duurt subruimte meestal niet lang na het einde van een scène. Het kan binnen een uur verdwijnen als je eenmaal uit de hoofdruimte van de ontmoeting bent verwijderd.
Wat is subdrop?
Sub-drop is het incidentele nadeel van het betreden van subruimte of het doen van een soort knikspel.
Na een scène kunnen sommige onderdanigen zich depressief, op onverklaarbare wijze uitgeput voelen of geneigd zijn te huilen. Dit komt omdat knikken je lichaam VEEL kan doorstaan.
Veelvoorkomende handelingen in kinky spel (zoals impact, mes of ademspel) zijn ontworpen om je adrenaline te laten pompen. Sub-drop is dus in veel opzichten vergelijkbaar met premenstrueel syndroom (PMS).
In beide ervaar je hormonale schommelingen en je lichaam is vriendelijk ervan te schrikken. Soms kan je lichaam het uitzoeken, en soms heb je een grote bak ijs nodig om het hoofd te bieden.
Sub-drop is in wezen een kater na de scène, maar het kan worden vermeden of behandeld met nazorg.
Waar komt de nazorg binnen?
Nazorg is *essentieel.* Het kan u helpen het laagste of laagste niveau dat vaak wordt geassocieerd met subdrop, te minimaliseren of volledig te vermijden.
Elk ritueel na de scène dat de speelpartners helpt bij de overgang van de hoofdruimte die ze tijdens de scène zijn binnengegaan, kan als nazorg worden beschouwd. Het kan er voor iedereen anders uitzien omdat iedereen andere behoeften heeft.
“Misschien hou je van lange knuffels na een moeilijke scène, of wil je de rest van de avond met je Dominant partner rondhangen”, zegt Quinn B. “Misschien heb je de volgende dag wat check-ins nodig, of een lekker warm bad om jezelf te kalmeren.”
Ze vervolgt: “Drop is super normaal! Leer gewoon wat je lichaam en geest nodig hebben om na een scène langzaam weer te wennen aan je normale zelf.’
Enkele voorbeelden van nazorgrituelen:
- praten over je favoriete delen van de scène
- samen douchen of baden
- samen slapen in hetzelfde bed
- scheiden om individuele ruimte mogelijk te maken, maar met elkaar inchecken via sms of DM
Waar kun je meer leren?
BDSM en knik zijn een schijnbaar eindeloos konijnenhol. Er is tenslotte voor alles een knik of fetisj!
Sommige manieren waarop u meer kunt leren, zijn door BDSM-docenten en -beoefenaars op sociale media te volgen.
Enkele van onze favoriete Instagram-accounts zijn:
-
@askasub: Dit meme-account wordt gerund door de 24/7 onderdanige Lina Dune en is ontworpen om je aan het lachen te maken en te leren over de fijne kneepjes van het onderdanig zijn.
-
@venuscuffs: Venus Cuffs is een pro-domme die spreekt over BDSM met overwegingen voor intersectionaliteit.
-
@afrosexology: Afrosexology, gerund door Dalychia Saah en Rafaela Smith-Fiallo, is een ruimte voor zwarte mensen om hun seksualiteit te leren en te verkennen. Ze bieden ook webinars aan over onderwerpen als impactplay en verleiden.
-
@unearthed.pleasures: Als je hebt genoten van de input van onze expert Quinn B., dan is dit haar pagina over alles wat met BDSM en knikken te maken heeft. Quinn geeft al meer dan 10 jaar les in BDSM en knikken, dus er valt veel van haar te leren.
U kunt ook overwegen om online communities zoals Reddit (r/BDSMcommunity of r/BDSMadvice) te bekijken, waar mensen bronnen en tips delen.
En als je klaar bent om uit te breken in kink IRL, kan het gebruik van Facebook-zoekopdrachten je helpen om knikvriendelijke groepen in jouw omgeving te identificeren en ermee in contact te komen!
Gabrielle Smith is een schrijver over seks en relaties uit Brooklyn. Ze is gespecialiseerd in het bekijken van ethische non-monogamie, LGBTQIA+-onderwerpen, geestelijke gezondheid en seksuele positiviteit vanuit een intersectioneel standpunt. Haar werk is verschenen in publicaties als SELF, Cosmopolitan, Greatist, Insider, Men’s Health, Teen Vogue en diverse andere. Ze biedt bronnen over ethische non-monogamie op Instagram @bygabriellesmith.
