Gyno en bodybuilding: omgaan met overtollig borstweefsel?

Wat is gynaecomastie?

Gynaecomastie is de ontwikkeling van borstweefsel bij mannen. Het kan leiden tot een gezwollen, gezwollen en borstachtig uiterlijk in het borst- en tepelgebied. De aandoening is meestal ongevaarlijk, hoewel het psychologische en sociale problemen kan veroorzaken bij degenen die het hebben.

Volgens gepubliceerd onderzoek wordt gynaecomastie voornamelijk veroorzaakt door een verhoogde circulerende oestrogeen-androgeenverhouding (1).

Afhankelijk van de progressie van de aandoening, kan gynaecomastie in de vroege stadia worden teruggedraaid. Als de aandoening echter aanhoudt, vereist de ontwikkeling van vetvrij borstweefsel rond het tepelgebied een operatie om te verwijderen of zal het anders permanent zijn.

Het is vermeldenswaard dat gynaecomastie specifiek verwijst naar de ontwikkeling van klierweefsel rond uw tepelgebied, hoewel het kan worden verward met vetopslag in het borstgebied.

Hoewel gynaecomastie gepaard kan gaan met lichaamsvet rond de borst, is dit niet het gevolg van overtollig vetweefsel. Het is een specifieke aandoening die mannen van alle fitness- en lichaamsvetniveaus kan treffen.

Samenvatting

Gynaecomastie is de fysiek onschadelijke ontwikkeling van borstweefsel bij mannen. Als het aanhoudt, wordt het permanent en is een operatie nodig om het te verwijderen.

Wat zijn de symptomen van gynaecomastie?

Klinische studies noemen de symptomen van gynaecomastie als vergroting van borstweefsel rond de borst- en tepelstreek, met de aanwezigheid van een stevige, symmetrische rubberachtige massa die zich concentrisch vanaf de tepel uitstrekt.

Deze ontwikkeling gaat gepaard met de goedaardige proliferatie van glandulair borstweefsel (2).

Zoals vermeld, kan gynaecomastie gepaard gaan met afzetting van lichaamsvet in hetzelfde gebied. Dit is echter geen bepalend symptoom van de aandoening.

Samenvatting

Symptomen van gynaecomastie zijn onder meer rubberachtig borstweefsel in het tepelgebied en groei van klierborstweefsel.

Hoe vaak komt gynaecomastie voor bij bodybuilders?

Hoewel het moeilijk is om precies te weten hoe vaak gynaecomastie voorkomt bij bodybuilders, is het verre van een geïsoleerd fenomeen.

Een onderzoek naar gynaecomastie bij bodybuilders beweert dat tussen 1980 en 2013 in de Verenigde Staten 1.574 bodybuilders een chirurgische behandeling hebben ondergaan voor de aandoening (3).

Volgens aanvullend onderzoek ervaart naar schatting 30-40% van de mannen in de algemene bevolking de aandoening (2).

Over het algemeen is het veilig om te zeggen dat gynaecomastie geen geïsoleerd fenomeen is en waarschijnlijk wordt ervaren door veel mannelijke bodybuilders, vooral degenen die anabole steroïden gebruiken.

Samenvatting

Gynaecomastie treft vaak bodybuilders, hoewel de exacte mate van voorkomen moeilijk te bepalen is.

Wat veroorzaakt gynaecomastie bij bodybuilders?

Studies suggereren dat er veel oorzaken zijn van gynaecomastie, waaronder meerdere verschillende voorgeschreven medicijnen (4).

Zoals gezegd, wanneer gynaecomastie optreedt bij bodybuilders, wordt dit meestal veroorzaakt door het gebruik van anabole steroïden, zoals exogene testosteronderivaten. Gynaecomastie treedt op als gevolg van de poging van het lichaam om als reactie het circulerende testosteron te verwijderen.

Een van de bijproducten van de afbraak van testosteron is estradiol, een type oestrogeenhormoon dat resulteert in de ontwikkeling van vrouwelijke secundaire geslachtskenmerken.

In het geval van mannen met hoog estradiol, omvat het resultaat de ontwikkeling en vergroting van borstweefsel.

Gynaecomastie kan ook worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen en vrij verkrijgbare supplementen. Niet alle individuen ervaren deze bijwerkingen echter.

Samenvatting

Gynaecomastie bij bodybuilders is vooral een bijwerking van het gebruik van anabole steroïden.

Zijn er oefeningen die gynaecomastie verminderen?

Oefening wordt soms gebruikt om gynaecomastie aan te pakken. Deze benadering is echter grotendeels ondoeltreffend als u gynaecomastie ervaart die wordt veroorzaakt door de groei van klierweefsel, wat gebruikelijk is wanneer de aandoening een bijwerking is van het gebruik van anabole steroïden.

Klinische gynaecomastie omvat de ontwikkeling van klierweefsel, dat niet kan worden verminderd door dieet of lichaamsbeweging en moet worden aangepakt door medische tussenkomst.

Gynaecomastie is in de eerste plaats een medische aandoening en geen indicatie dat u uit vorm of conditie bent, dus lichaamsbeweging wordt doorgaans niet aanbevolen als een specifieke behandeling, hoewel er veel andere voordelen zijn om te oefenen.

Merk op dat overtollig vetweefsel in de borstkas kan resulteren in het verschijnen van gynaecomastie, zelfs als u geen klinische gynaecomastie heeft.

In dit geval kan het verminderen van het totale lichaamsvet door een calorietekort een effectieve aanpak zijn. Lichaamsbeweging kan helpen het calorieverbruik te verhogen en gewichtsverlies te ondersteunen in combinatie met voedingsinterventies.

Overigens kan het uitvoeren van borstoefeningen de massa van de borstspieren vergroten, wat kan helpen een meer gebeiteld borstbeeld te ontwikkelen, op voorwaarde dat uw lichaamsvetniveaus voldoende laag zijn.

De meeste bodybuilders met gynaecomastie voeren echter al borstoefeningen uit en hebben aanzienlijke hoeveelheden borstspier.

Samenvatting

Lichaamsbeweging is geen effectieve behandeling voor klinische gynaecomastie.

Zijn er supplementen die gynaecomastie verminderen?

Veel vrij verkrijgbare supplementen worden op de markt gebracht als nuttig voor het verminderen van gynaecomastie. De vermeende primaire mechanismen zijn verhoogde oestrogeenverwerking, wat in de eerste plaats betekent dat gynaecomastie wordt voorkomen.

Deze supplementen omvatten:

• indool-3-carbinol
• extract van witte champignons
• mucuna pruriens
• choline
• vitamine E

Tot op heden is er weinig peer-reviewed onderzoek naar de werkzaamheid van deze supplementen voor de behandeling van door steroïden veroorzaakte gynaecomastie.

Bovendien reguleert de Food and Drug Administration (FDA) in de Verenigde Staten supplementen niet op dezelfde manier als voorgeschreven medicijnen, en de meeste beweringen over de werkzaamheid van supplementen worden niet ondersteund door bewijs.

Raadpleeg altijd uw zorgverlener voordat u een supplement inneemt, vooral als het uw doel is om een ​​medische aandoening aan te pakken.

Samenvatting

Er zijn geen door de FDA goedgekeurde supplementen voor de behandeling van gynaecomastie.

Hoe wordt gynaecomastie behandeld?

De behandeling van gynaecomastie varieert afhankelijk van de onderliggende oorzaak en het niveau van borstontwikkeling.

Voor gynaecomastie veroorzaakt door het gebruik van anabole steroïden, ondersteunt onderzoek het gebruik van anti-oestrogeen medicijnen zoals tamoxifen om de hoeveelheid estradiol te verminderen die wordt veroorzaakt door de afbraak van de anabole steroïde (1).

Niettemin, als gynaecomastie eenmaal is vastgesteld, zal alleen de chirurgische verwijdering van borstweefsel resulteren in de volledige omkering van de aandoening.

Deze behandeling moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde chirurg en omvat de verwijdering van klierweefsel en liposuctie van extra vetweefsel, indien nodig.

Over het algemeen is de chirurgische behandeling van gynaecomastie bij bodybuilders meestal succesvol, waarbij uit onderzoek blijkt dat 98% van de patiënten tevreden was met het esthetische resultaat van de operatie (5).

Aangezien gynaecomastie door het gebruik van anabole steroïden geen levensbedreigende aandoening is, is het belangrijkste doel de tevredenheid van de patiënt met het uiteindelijke uiterlijk van de behandeling.

Merk op dat gynaecomastie slechts één bijwerking is van het gebruik van anabole steroïden en dat andere bijwerkingen van steroïden meer zorgwekkend kunnen zijn voor de lichamelijke gezondheid.

Samenvatting

Gynaecomastie in een vroeg stadium kan worden behandeld met bepaalde geneesmiddelen op recept. Chirurgische verwijdering is de enige effectieve behandeling voor volledig ontwikkelde gynaecomastie.

Zijn er bodybuilders met gynaecomastie die succesvol zijn geweest?

Gynaecomastie kan aanzienlijk psychisch ongemak veroorzaken, vooral voor atleten met een focus op lichaamsbouw.

Gelukkig hebben de eerder besproken chirurgische ingrepen een hoog slagingspercentage.

Bovendien hebben een paar opmerkelijke bodybuilders met gynaecomastie het toppunt van de sport bereikt.

Lee Haney, de heer Olympia uit 1987, had bijvoorbeeld opmerkelijke gynaecomastie, maar was enorm succesvol in de sport.

Ook Franco Columbu, de heer Olympia uit 1981, kreeg tijdens zijn carrière te maken met een aanzienlijke gynaecomastie.

Meer recentelijk had Ronnie Coleman, een van de meest succesvolle bodybuilders in de geschiedenis van de sport, aanzienlijke gynaecomastie die zeer merkbaar was rond zijn linkertepel wanneer hij inzoomde tijdens zijn poseren.

Merk op dat wanneer bodybuilders de lage niveaus van lichaamsvet bereiken die nodig zijn voor competitie, gynaecomastie voornamelijk verschijnt als gezwollen tepels in tegenstelling tot uitgesproken borstgroei.

Hoe dan ook, gezien de effectiviteit van chirurgische behandelingen voor bodybuilders met gynaecomastie, is er geen reden waarom de aandoening succes in de sport van bodybuilding in de weg staat.

Samenvatting

Meerdere succesvolle bodybuilders hebben merkbare gevallen van gynaecomastie gehad.

het komt neer op

Gynaecomastie is een medische aandoening die veel mannen treft. Wanneer bodybuilders worden getroffen, is dit meestal een bijwerking van het gebruik van anabole steroïden.

Hoewel dit type gynaecomastie niet levensbedreigend is, kan het aanzienlijke psychologische en emotionele stress veroorzaken, vooral in een sport die zo gericht is op esthetiek.

Volledig ontwikkelde klinische gynaecomastie vereist een chirurgische behandeling om klier- en vetweefsel te verwijderen. Deze operaties hebben een hoog succespercentage en de meeste patiënten melden tevredenheid met de resultaten.

Hoewel de aandoening ongemakkelijk en mogelijk verontrustend is, sluit het succes in de bodybuildingsport niet uit, waarbij veel bekende beroemde bodybuilders met de aandoening te maken hebben gehad en op het hoogste niveau in de sport hebben gevochten.

Als u zich zorgen maakt over gynaecomastie, raadpleeg dan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Wees gerust, de aandoening komt vrij vaak voor en is volledig te behandelen.