Hoe lang haar te beschermen als je slaapt?

Slapen met lang haar

De meest bewezen manieren om lang haar te beschermen terwijl u slaapt, concentreren zich op producten die u ’s nachts aanbrengt en haarstylingstrategieën om haarbreuk te voorkomen. Ook omgevingsfactoren, zoals vocht in je haar en je beddengoed, kunnen een rol spelen.

Gebruik een zijden of satijnen kussensloop

Dit is een grote. Als je de neiging hebt om in bed te woelen en te draaien, wrijft je haar elke keer dat je beweegt tegen de draadvezels in je kussen. Dit kan je haar belasten en tot kroezen leiden. Uiteindelijk kan het zelfs breuk veroorzaken.

Een kussensloop met zijden of satijnen vezels kan de hoeveelheid wrijving op uw haar tijdens het slapen verminderen. Als een toegevoegde bonus kunnen dit soort kussenslopen de rek en stress van uw huid verminderen terwijl u slaapt, waardoor rimpels veroorzaakt door veroudering worden voorkomen. Satijn en zijde zijn hypoallergene en verkoelende vezels, in tegenstelling tot katoen.

Time je douches anders

Als je gaat slapen met zelfs maar een klein beetje vocht in je haar, kan dit bijdragen aan haarbreuk of gematteerd haar in de ochtend. Je haarlokken zijn op hun zwakst als ze vocht bevatten. Zelfs de meest gezonde slaper zal zijn hoofd een beetje bewegen tijdens een nachtrust, en die beweging zal natte lokken eerder in de war brengen.

Als je schema het toelaat, probeer dan je haar te wassen op een uur waarop het voldoende tijd heeft om luchtdroog voordat je naar bed gaat. Vergeet niet om je douches af te sluiten met een flinke straal kouder water om het vocht in je haar vast te houden. Je kunt ook je haar vlak voor het slapengaan helemaal föhnen en een van de onderstaande stylingsuggesties gebruiken om je haaruitval fris en klitvrij te houden.

Wikkel je haar in een sjaal of wikkel

Een haarwikkel of -sjaal kan betekenen dat u niet wakker ligt van het deuken of pletten van uw pas gestylede haar. Afhankelijk van je haartype, gebruik je misschien liever een zijden of satijnen materiaal om wrijving nog meer te verminderen terwijl je slaapt.

Door je haar zorgvuldig in te pakken en losse stukjes weg van je nek te stoppen, vermijd je ook vocht of zweet waardoor je haar pluizig kan worden.

Slapen met je haar gewikkeld werkt het beste als je liever wakker wordt met een glad, steil kapsel. Door lange haarspelden aan je ingepakte haar toe te voegen, wordt het extra stevig en wordt het rechttrekkende effect versterkt. Borstel je haar nadat je wakker bent geworden en je bent ’s ochtends klaar om te gaan.

Borstel voor het slapengaan

Overweeg een ander soort poetsbeurt toe te voegen aan uw bedtijdregime. Door klitten of snauw uit je haar te borstelen voordat je naar bed gaat, ben je proactief tegen kroezen en gematteerd haar. Je hoeft er niet lang over te doen. Afhankelijk van je haartype, zal een eenvoudige peddelborstel of een kam met brede tanden werken om je haar uit te borstelen voordat je het voor de nacht gaat stylen en gaat slapen.

Overschakelen naar scrunchies

Elastische haarbanden zijn de typische go-to wanneer je je haar voor de avond vastzet. Maar deze elastieken kunnen je haar en hoofdhuid juist belasten als ze je haar naar achteren trekken. Deze wrijving veroorzaakt kroezen en breuk. Je kunt net zo goed slapen met een elastiekje in je haar.

Bind in plaats daarvan het haar terug in een topknoop met een stoffen scrunchie gemaakt met, je raadt het al, zijde of satijn. Dit geeft je haar een pauze van de wrijving. Je zult minder snel wakker worden met een zichtbare “deuk” in je haar waar je het naar achteren hebt getrokken, dus je bespaart ’s ochtends waardevolle stylingtijd.

Bescherm de punten met een etherische olie

De punten van je haar kunnen de dupe worden van schade die optreedt terwijl je slaapt. Zelfs als je op je rug slaapt, kan het zijn dat je langere lokken verplettert zonder dat je het weet.

U kunt uw punten helpen beschermen door essentiële oliën te gebruiken voordat u naar bed gaat. Arganolie, amandelolie, jojoba-olie of zelfs kokosolie zijn allemaal goede plaatsen om te beginnen. Zet je haar vast in een vlecht of met een stoffen scrunchie en verwarm vervolgens een paar druppels olie tussen je handpalmen door je handen tegen elkaar te wrijven. Je hebt maar een heel klein beetje nodig. Breng de olie aan op je haar, vooral op de punten. Dit kan helpen om je haar af te dichten tegen wrijving en te voorkomen dat gespleten punten beginnen.

Conditioneer je haar terwijl je slaapt

Dat je haar droog moet zijn als je slaapt, betekent niet dat het uitdroogt en uitgedroogd is als je wakker wordt. Als je vaak wakker wordt met pluizig en moeilijk te temmen haar, kan een leave-in conditioner de oplossing zijn. Voordat je je haar gaat stylen en fixeren voor de nacht, kunnen een paar spritzes leave-in conditioner met proteïne of keratine je lokken juist versterken terwijl je dut.

De beste leave-in conditioner is afhankelijk van je haartype. Haar dat snel uitdroogt, zal gedijen met een leave-in conditioner die hydrateert. Haar dat de neiging heeft om vettig te zijn, kan baat hebben bij een leave-in die een lichtere formule is met botanische extracten en niet veel andere extra’s. Formules die in een spuitfles zitten en bedoeld zijn om op droog haar te worden aangebracht, zijn de beste keuze.

Slaap met vlechten

Als je wakker wilt worden met golvende lokken in plaats van door klitten te navigeren, probeer dan je lange haar te vlechten voordat je naar bed gaat. Elk type vlecht is geschikt, of het nu een enkele vlecht is, meerdere kleinere vlechten of zelfs een Franse vlecht, als je zin hebt.

Zet je vlecht aan de onderkant vast met een kleine scrunchie in plaats van een elastiek. Als je je haar extra bescherming wilt geven, kun je de vlecht als een topknoop op je hoofd leggen of de vlecht eenvoudig om je hoofd wikkelen, weg van je nek. Dit houdt je haar vrij van zweet, vocht en wrijving.

Gebruik een haarserum of haarmasker

Lichtgewicht haarserum kan kroezen helpen temmen terwijl je slaapt, net als een haarmasker dat veilig is voor gebruik ’s nachts. Houd er rekening mee dat je je haar niet vochtig wilt maken of de haarzakjes wilt laten opzwellen met een product dat je ’s nachts gebruikt. Je wilt gewoon vocht toevoegen en verzegelen, zonder je haar te verzwaren of te wrijven.

Vermijd alles met een zure component (zoals citroenzuur of appelciderazijn), want die zijn niet veilig om langer dan 6 uur op je haar te houden. Vermijd ook zware eiwitadditieven zoals eieren, die je haar kunnen verzwaren en de kans op breuk vergroten. Blijf bij lichte plantaardige ingrediënten (zoals pepermuntolie of aloë vera) die de glans kunnen verzegelen, je hoofdhuid kunnen stimuleren en het ontwarren ’s ochtends gemakkelijker maken.

Sluit een ventilator of luchtbevochtiger aan in je slaapkamer

Elke vorm van warmte kan vocht uit de lucht zuigen, wat een negatieve invloed heeft op je haar. Dat kan bijvoorbeeld de verwarming in je slaapkamer zijn.

Houd de luchtstroom in je kamer in beweging met een ventilator zodat je ’s nachts niet gaat zweten en wakker wordt met vochtig haar. U kunt ook een luchtbevochtiger overwegen om vocht terug in de lucht van uw slaapkamer te brengen.

Moet je je haar omhoog of omlaag dragen?

De beste manier om lang haar te beschermen terwijl u slaapt, is door het voorzichtig vast te zetten. Slapen met vrij vloeiende lokken klinkt misschien pittoresk, maar de realiteit is dat je waarschijnlijk wakker wordt met een zweterige, verwarde puinhoop als je geen manier vindt om je haar ’s nachts vast te zetten.

Het geheim is om je haar niet zo strak tegen je hoofd te trekken dat het druk uitoefent op de hoofdhuid terwijl je slaapt. Je haar moet stevig genoeg zijn zodat het niet kan gaan snauwen of in de war raken, maar niet op een manier zijn gestyled die wrijving of breuk bevordert.

Goede opties om je haar naar bed te dragen zijn:

• een losse, functionele topknoop opgestapeld op de kruin van je hoofd en vastgezet met een stoffen scrunchie
• een of meer losse vlechten in de nek
• haar gewikkeld in een hoofddoek of tulband

Wat niet te doen met lang haar?

De dingen die je niet doen ’s Nachts met je haar doen kan net zo belangrijk zijn als het volgen van de bovenstaande tips en je haar ’s avonds voorzichtig vastzetten. Omdat lang haar de neiging heeft te breken en in de knoop te raken, is het vooral belangrijk om deze dingen in gedachten te houden wanneer je probeert om langere lokken te behouden.

• Slaap niet met je haar in een paardenstaart. Gebruik een van de andere stijlen hierboven, zoals een losse knot of vlecht.
• Vermijd metalen clips en elastieken. Schakel over naar een meer slaapvriendelijke optie, zoals een satijnen scrunchie.
• Val niet in slaap met nat haar. En zelfs als je het niet kunt vermijden, zet dan in ieder geval je haar vast en borstel het uit voordat je in slaap valt.

Meenemen

Het is mogelijk om je lange lokken te beschermen (en zelfs te voeden) terwijl je slaapt. Dit proces kan een beetje vallen en opstaan ​​met zich meebrengen, dus misschien wilt u de bovenstaande tips een voor een proberen om te zien wat voor u werkt.

Overweeg uw haartype en of uw haar al beschadigd is door chemische behandelingen, terwijl u beslist wat het beste werkt. Als je je zorgen maakt over breuk en kroezen, vraag dan een haarverzorgingsprofessional om te zien of ze andere ideeën hebben voor jouw specifieke haarproblemen.