Hoe om te gaan met driftbuien bij je 3-jarige

Waarom het gebeurt

Je kleuter heeft veel grote gevoelens en meningen, en ook een groeiend verlangen naar onafhankelijkheid.

Driftbuien doen zich voor wanneer ze niet weten hoe ze zich volledig moeten uiten of wanneer ze niet weten hoe ze iets moeten doen dat ze wanhopig willen doen. U kunt ook uitbarstingen opmerken wanneer uw kind bijzonder moe, hongerig of ziek is.

Kinderen kunnen driftbuien krijgen rond hun eerste verjaardagen, en het is normaal dat driftbuien doorgaan tot de leeftijd van 2 of 3 – soms langer. Toch kunt u zich zorgen maken dat uw kleintje uit de hand lijkt te lopen of dat de driftbuien schade kunnen veroorzaken. U kunt zich zelfs zorgen maken dat de driftbuien van uw 3-jarige een teken zijn dat er iets anders aan de hand is.

Voor het grootste deel zijn driftbuien een volkomen normaal onderdeel van het leven van jonge kinderen. Ze zouden moeten vervagen zodra uw kind zijn gevoelens en behoeften beter kan communiceren.

Gerelateerd: Hoe ik mijn kleindochter leerde om tegen pestkoppen op te staan

Soorten driftbuien

Het is handig om de verschillende soorten driftbuien te begrijpen, zodat u kunt ontcijferen wat uw kind u probeert te vertellen.

Barton Schmitt, MD, auteur van “My Child is Sick!”, Categoriseert ze als volgt:

• Frustratie driftbuien kan gebeuren op momenten van de dag waarop uw kind, nou ja, gefrustreerd is dat het iets niet kan. Zie het op deze manier: 3-jarigen zijn kleine mensen met grote ideeën. Als ze zich niet adequaat kunnen uiten door middel van spraak of schrijven – of een taak die ze willen voltooien niet kunnen afmaken – kan dit buitengewoon verontrustend zijn. Resultaat: driftbui!
• Vermoeidheid driftbuien, zoals de naam al aangeeft, hebben alles te maken met de rustniveaus van uw kind. Uw kleintje kan bijzonder vatbaar zijn voor driftbuien als ze moe en chagrijnig zijn. Moe zijn – of hongerig, ziek, etc., wat dat betreft – kan in elk type andere driftbui spelen.
• Aandachtzoekende driftbuien gebeuren wanneer uw kind in een situatie zijn zin wil krijgen. Deze kunnen ook worden omschreven als driftbuien van het vraagtype, omdat uw kind kan janken, huilen of deuren kan dichtslaan wanneer ze willen wat ze willen. Voorbeelden: ondanks onweer buiten willen spelen of mee willen naar het werk versus thuisblijven bij hun kinderopvang.
• Vermijd driftbuien ontstaan ​​uit de weigering van uw kind om iets te doen – of het nu belangrijk is, zoals tandenpoetsen of niet, zoals het eten van een snack.
• Storende driftbuien zijn bedoeld om koste wat het kost uw aandacht te trekken. Het kan zijn dat u zich aan u vastklampt of u of anderen slaat, de omgeving op de een of andere manier beschadigt of met dingen gooien. Uw kind kan gedurende lange tijd gillen of schreeuwen. En dit kan natuurlijk allemaal gebeuren in een openbare ruimte, zoals een restaurant of winkel.
• Woede-uitbarstingen kan het meest verontrustend zijn voor zowel u als uw kind. Kenmerken zijn onder meer controleverlies, geschreeuw en mogelijk zelfbeschadiging (bijvoorbeeld als je kleintje zich plotseling achterover gooit en met zijn hoofd naar de grond slaat).

Het kan moeilijk zijn om een ​​driftbui te ontcijferen door er gewoon naar te kijken. Na verloop van tijd zul je echter patronen in timing opmerken (voor het slapen gaan of tussen maaltijden door) of situaties (naar de kleuterschool gaan of in een speelgoedwinkel) die je zullen helpen bij het binnenhalen.

Wat te doen als er een gebeurt

Voordat u iets anders doet, wilt u ervoor zorgen dat uw kind veilig is. Vooral als het gaat om woedeaanvallen, kan dit betekenen dat je je kind fysiek moet verwijderen uit het gebied waar ze hun driftbui hebben.

En als u zich zorgen maakt, kunt u uw kind in uw armen houden.

Kijk weg

Een van de beste manieren om met een driftbui om te gaan, is door kalm te blijven en het gedrag te negeren. Als uw kind een driftbui heeft om uw aandacht te trekken, neemt het negeren ervan hun publiek weg. Tegelijkertijd wilt u ‘negeren’ terwijl u toch oplet om ervoor te zorgen dat uw kind veilig is.

Omleiden

Als u vroeg genoeg een driftbui krijgt, kunt u de aandacht van uw kind misschien op een andere taak of activiteit richten. Dit werkt goed bij frustratie-driftbuien.

Als je merkt dat je kind problemen heeft met speelgoed, overweeg dan om hun aandacht te vestigen op een ander voor de leeftijd geschikt speelgoed, puzzel of spel. Als je in het openbaar bent, kun je ook proberen je locatie te veranderen om weg te komen uit een omgeving, zoals een schommel, die driftbuien veroorzaakt.

Modelleer verbale uitingen van gevoelens

Driejarigen hebben een voordeel ten opzichte van jongere kinderen doordat je ze manieren kunt leren omgaan met hun zeer grote emoties. Probeer, nadat je kind wat gekalmeerd is, iets te zeggen als: ‘Driftbuien zijn niet de manier om mama’s aandacht te trekken. Laten we proberen onze woorden te gebruiken om te delen hoe we ons voelen. “

Hoewel dit er niet onmiddellijk toe zal leiden dat uw kind zijn diepste emoties op een begrijpelijke manier onthult, zult u beginnen met het belangrijke werk dat nodig is om hun gevoelens mondeling te uiten.

Neem een ​​time-out

Als een driftbui bijzonder gewelddadig of storend is, kunt u proberen uw kind wat ruimte te geven tijdens een time-out.

Een passend tijdsbereik voor time-outs op deze leeftijd is tussen de 2 en 5 minuten of ongeveer een minuut per jaar oud. U kunt een aangewezen plek hebben of uw kind naar zijn kamer sturen, op voorwaarde dat u denkt dat het een veilige omgeving is.

Modelleer goede copingvaardigheden

U kunt ook kijken hoe u overdag met uw eigen problemen omgaat. Je kind kijkt naar je. Dus als je regelmatig uitbarstingen hebt, probeer dan een stap terug te doen en rustiger te reageren.

Als je kind toch kalmeert van een driftbui, moet je hem prijzen voor zijn vorderingen (zonder toe te geven aan de oorzaak van de driftbui).

Wees consistent

Wat u ook doet, consistentie is de sleutel. Het kan vermoeiend zijn als je het gevoel hebt dat je kind voortdurend driftbuien heeft, maar op dezelfde manier reageren zal na verloop van tijd zijn vruchten afwerpen.

Uw kind zal uiteindelijk leren wat hij van u kan verwachten als het zijn kalmte verliest. En als u nieuwe technieken toepast, zoals bemoedigende woorden, zullen ze oefenen en blijven versterken van deze kritische oplossingsvaardigheden.

Gerelateerd: Er zijn betere disciplinaire methoden dan slaan, zeggen artsen

Tips om toekomstige driftbuien te vermijden of te voorkomen

Hoewel je niet alle driftbuien kunt voorkomen, zijn er enkele manieren waarop je je routine kunt aanpassen, zodat ze veel minder snel voorkomen. Kinderen hebben de neiging om meer driftbuien te hebben als ze moe, hongerig of ziek zijn, dus probeer je wat genade te geven als je vermoedt dat een van deze problemen de oorzaak kan zijn.

Probeer anders:

• Geef prioriteit aan slaap. Uw kind heeft mogelijk minder kans op driftbuien als het goed uitgerust is. Dit geldt ook voor dutjes, wat lastig kan zijn. Als je 3-jarige niet langer slaapt, overweeg dan om ’s middags “stille tijd” vrij te maken om op te laden. Stille activiteiten zijn bijvoorbeeld het lezen van boeken of het spelen met rustig speelgoed (denk aan: geen batterijen).
• Breng een ritme tot stand. Bijvoorbeeld: wakker worden, ontbijten, buiten wandelen, binnen spelen, lunchen, een dutje doen, etc. Probeer deze routine de meeste dagen vast te houden. Minder verrassingen gedurende de dag kunnen leiden tot minder driftbuien.
• Zorg voor veel keuzes. Driftbuien kunnen optreden als uw kind zich niet onder controle voelt. Als ze gedurende de dag keuzes krijgen, kunnen ze zich sterker en minder gefrustreerd voelen. Keuzes hoeven geen grote dingen te zijn. Vraag om input over welke sokken of schoenen ze zullen dragen of welk tussendoortje ze zullen eten.
• Kalmeer de omgeving. Overprikkeling en frustratie zijn twee beruchte driftbuien. Let op uw kind en zijn omgeving. Als het een beetje te hectisch wordt, help ze dan een plek te vinden om te kalmeren.
• Pas uw activiteiten aan. Kinderen raken gefrustreerd als ze dingen niet alleen kunnen of als ze niet de onafhankelijkheid kunnen krijgen die ze willen. Zoek activiteiten die uw kind zelf kan doen die bij de leeftijd passen en veilig zijn. Probeer ze hun kleding te laten uitkiezen, zichzelf aan te kleden en zelfs een aantal dagelijkse taken uit te voeren, zoals melk met een klein glas over hun ontbijtgranen gieten.
• Geef vriendelijke waarschuwingen. Voordat u overdag door activiteiten gaat, moet u uw kleintje een waarschuwing geven over wat de toekomst biedt. Als het bijvoorbeeld bijna bedtijd is, zeg dan iets als “Het is bijna bedtijd, dus kies alsjeblieft nog een ding om te doen!”

Gerelateerd: Waarom positieve discipline beter is voor uw kind – en voor u

Tekenen die u nodig heeft om met uw kinderarts te praten

Driftbuien moeten beginnen af ​​te nemen zodra uw kind de leeftijd van 3 1/2 tot 4 jaar heeft bereikt.

Ongeacht de leeftijd, kunt u zich afvragen of de driftbuien van uw kind bijzonder ernstig of zorgwekkend zijn.

Er zijn zeker enkele gevallen waarin fysieke of psychologische problemen een factor kunnen zijn. Driftbuien veroorzaakt door problemen met communicatie of spreken kunnen bijvoorbeeld goed reageren op hulp bij vroegtijdige interventie. Andere keren reageert uw kind misschien goed op een afspraak met een psycholoog.

Bel uw arts als driftbuien:

• meerdere keren per dag gebeuren of langdurig aanhouden
• zelfbeschadiging met zich meebrengen, zoals met hun hoofd tegen de muur slaan of van meubels springen
• resulteren in uw kind hun adem inhouden
• omvatten vernietiging van eigendommen of het kwetsen van anderen
• hoofdpijn, maagproblemen of angst veroorzaken
• langer duren dan 15 minuten, vaker voorkomen of na verloop van tijd gewelddadiger worden
• ga regelmatig door na de leeftijd van 4–5 jaar.

En er is echt geen vaste regel om contact op te nemen met uw arts. Als je het gevoel hebt dat je eigen stress- of frustratieniveau hoog is of dat je gewoon niet weet hoe je met de driftbuien moet omgaan, aarzel dan niet om hulp te zoeken.

het komt neer op

Het ouderschap van kleuters is een moeilijke zaak. Hoewel driftbuien het gevoel kunnen hebben dat ze een eeuwigheid duren, zou je kind ze moeten ontgroeien naarmate hun communicatieve vaardigheden verbeteren en ze in staat zijn om meer deel te nemen aan hun dagelijkse routine.

Reageer wanneer je maar kunt met kalmerende, geruststellende energie. Probeer je best te onthouden dat driftbuien een manier zijn waarop je kleintje met je probeert te communiceren. En als u zich zorgen maakt, aarzel dan niet om een ​​afspraak te maken met de arts van uw kind voor ondersteuning en verwijzing naar aanvullende bronnen.