De “huwelijksreisfase” wordt vaak genoemd als de meest opwindende tijd van elke relatie.
Maar gewoonlijk komt er op de een of andere manier een einde aan. De vraag is: zou het moeten?
Moeten alle relaties zich richten op het creëren van een langdurige huwelijksreis, of is deze gelukzalige fase bedoeld om op natuurlijke wijze te vervagen?
Lees verder om alle antwoorden te vinden.
Wat is precies een huwelijksreisfase?
In het vroege stadium van een nieuwe relatie voelt alles vaak opwindend aan als je een band aangaat met en valt voor je partner (s).
Dat is de huwelijksreisfase, ook wel bekend als New Relationship Energy (NRE).
“Het is alsof je allebei in een magische bubbel zit en de rest van de wereld niet binnendringt omdat je je zo verbonden voelt”, zegt Neil Wilkie, psychotherapeut, relatiedeskundige en maker van online therapieplatform The Relationship Paradigm.
Waar komt deze term vandaan?
Het woord ‘huwelijksreis’ is een moderne versie van de Oud-Engelse term ‘hony moone’.
Het lijkt voor het eerst te zijn gebruikt in de 16e eeuw, verwijzend naar de vluchtige zoetheid van een nieuw huwelijk.
(In die tijd kregen pasgetrouwde stellen ook mede, die werd gemaakt door honing en water te fermenteren.)
Aangenomen wordt dat het “maan” -aspect verband houdt met de korte tijd dat getrouwde stellen dit plezier zouden ervaren– “van volledig tot afnemend”, zoals het woordenboek zegt, of ongeveer een maand.
In feite waren mensen de neiging om de uitdrukking eeuwen geleden op een negatieve manier te gebruiken, om pasgetrouwden eraan te herinneren dat hun huidige gelukzaligheid niet zou duren.
Het is dus logisch dat het moderne Engels het woord “fase” aan het einde heeft toegevoegd om nog meer te benadrukken hoe kort de periode kan zijn.
Tegenwoordig is de “huwelijksreisfase” natuurlijk niet strikt van toepassing op huwelijken.
Elke nieuwe relatie of mijlpaal kan deze aanwakkeren.
Is er enig onderzoek om dit te ondersteunen?
Het kan zijn dat u moeite heeft om de term ‘huwelijksreisfase’ in wetenschappelijke literatuur te vinden.
Maar de effecten zijn opgemerkt.
Zoals therapeutische relatie- en levenscoach Pascale Lane uitlegt: “De wetenschappelijke naam voor de huwelijksreisfase is ‘limerence’, wat in wezen de opwinding en de vloed van chemicaliën gedurende een langere periode is.”
“Limerence” werd in de jaren zeventig bedacht in het boek “Love and Limerence: The Experience of Being in Love” van psycholoog Dorothy Tennov.
Ze beschreef het als ‘een onvrijwillige interpersoonlijke toestand die een acuut verlangen naar emotionele wederkerigheid, obsessief-compulsieve gedachten, gevoelens en gedragingen en emotionele afhankelijkheid van een ander met zich meebrengt’.
En een combinatie van krachtige hormonen lijkt deze wellustige periode aan te drijven.
“De wetenschap toont aan dat dit de tijd is waarin de feel-good chemicaliën,
“Interessant is dat het stresshormoon cortisol is
De passie die in de huwelijksreisfase komt, blijkt ook een link te hebben
Het helpt neuronen in het lichaam zich te ontwikkelen en te functioneren en zou volgens de auteurs van het onderzoek euforische gevoelens kunnen stimuleren.
Zelfs het vluchtige karakter van de huwelijksreisfase is onderzocht.
EEN
De meerderheid van de mannen zei echter dat hun tevredenheid stabiel bleef.
Hoe lang duurt het normaal gesproken?
Er is geen vaste duur –iedereen is anders.
Tennov schatte dat limerence ongeveer 2 jaar duurt. Maar anderen merken op dat de huwelijksreis soms maar een paar maanden kan duren.
Het hangt af van de hoeveelheid tijd die het paar samen doorbrengt, merkt Taylor Sparks op, erotische opvoeder en oprichter van online intimiteitswinkel Organic Loven.
Heeft iedereen er een?
Sommige mensen hebben misschien nooit een huwelijksreis, maar ervaren in plaats daarvan een langzaam brandende relatie op basis van wederzijdse interesses en plezierige ervaringen.
Als je dat vakje aanvinkt, probeer dan niet in paniek te raken.
Een gezonde, langdurige relatie is gebaseerd op meer dan een aanvankelijke passie.
En je kunt tijdens je tijd samen elementen van de huwelijksreis ervaren, in plaats van een krachtige explosie aan het begin.
Hoe weet je of je erin zit – zijn er tekenen?
“Het is niet moeilijk om te weten of je je in deze fase bevindt”, zegt Rachel Vida MacLynn, erkend psycholoog, fellow van de British Psychological Society en oprichter van The Vida Consultancy.
“Je zult al je tijd met elkaar willen doorbrengen, en intimiteit tussen jullie is nieuw en opwindend”, zegt MacLynn.
Een ander teken om op te letten, is volgens Sparks het gevoel te hebben dat je partner (s) geen kwaad kunnen doen.
“Alles wat ze zeggen of doen, geeft het gevoel van vlinders in de buik en een lichte luchtigheid in het hoofd”, legt Sparks uit. “Elke ontmoeting is ‘waardeloos’. ”
Dankzij de razende hormonen “is er ook een hoog niveau van impulsiviteit en een laag beoordelingsniveau”, zegt Lane, die ook de auteur is van “How to be Happy in Life and Love: A Guide to Living the Life You Deserve.”
Denk aan het gezegde ‘liefde is blind’, zegt ze, en het feit dat ‘je misschien niet alle waarschuwingssignalen ziet als ze zich voordoen’.
Moet het eindigen?
Elke expert die we spraken had hetzelfde antwoord: ja.
“Hoe noodzakelijk deze fase ook is bij het vormen van je relatie, het kan niet eeuwig duren”, zegt Lane.
“De adrenaline die je zowel opgewonden als verliefd houdt, moet uiteindelijk eindigen en in veel opzichten is het pas nadat deze periode voorbij is dat de echte relatie begint.
“In wezen,” vervolgt ze, “gaat een duurzame relatie over het samen overwinnen van moeilijkheden –ze in de eerste plaats nooit hebben gehad. “
Maar sommige mensen ontwikkelen een soort afhankelijkheid van het gevoel.
Ze kunnen “van de ene relatie naar de andere springen om de hit van de ‘huwelijksreis-high’ te krijgen,” merkt Sparks op.
Wat gebeurt er daarna – zijn er andere fasen?
Wetenschappelijk gezien zal de toename van hormonen afnemen, zegt MacLynn, en “je gaat de dingen zien zoals ze werkelijk zijn.”
Probeer de dosis realiteit niet als iets slechts te zien.
Ja, het kan zijn dat u enkele irritante eigenschappen van uw partner (s) begint op te merken en misschien wilt u meer tijd doorbrengen met mensen buiten de relatie.
Maar, zoals Sparks zegt, “er komen betere dingen na de huwelijksreis. Liefde komt alleen met het bekende, wat betekent dat je de persoon moet kennen om verliefd op hem te zijn. “
En dat, voegt ze eraan toe, “kost tijd.”
Natuurlijk begin je je te concentreren op het ‘ons’ om meer aandacht te schenken aan het ‘ik’ en ‘jij’, legt Wilkie uit, ‘om deze delen te voeden en te helpen groeien.’
Uiteindelijk is het de bedoeling om een diepere gehechtheid te vormen die de weg baant voor een gezonde relatie vol vertrouwen en het vermogen om conflicten op te lossen.
Wat kunt u doen om deze energie gaande te houden?
Probeer eerst te accepteren dat de huwelijksreisfase niet duurzaam is, zegt Wilkie.
Richt je energie dan op “samen een toekomst creëren waar [you’re both] afgestemd en bezig met de zes belangrijkste elementen. “
Dit zijn:
- communicatie
- verbinding
- inzet
- pret
- groei
- vertrouwen
Er zijn natuurlijk tal van manieren om de vonk in uw relatie gaande te houden.
Lane zegt dat koppels moeten proberen elkaar prioriteit te geven – “niet in de mate die je misschien hebt gedaan aan het begin van je relatie, maar zoveel als je kunt. “
Dat kan betekenen dat je tijd vrijmaakt om samen te eten, samen te lachen en samen uit te gaan, evenals tijd voor intimiteit.
Sparks raadt aan om ook seksueel ruimdenkend te zijn, ‘of het nu gaat om posities, voyeurisme, exhibitionisme, nudisme of knik’.
“Het allerbelangrijkste”, voegt ze eraan toe, “vraag je partner (s) wat ze leuk vinden.”
Wat als het nog steeds vervaagt in de tijd – wat nu?
Volgens Sparks heeft “het gezegde ‘afwezigheid maakt het hart groter worden’ een kern van waarheid.”
“Tijd wegnemen van elkaar, of dat nu in de vorm van vakantie is of het doen van aparte hobby’s, kan je tijd geven om te missen [each other], al is het maar voor een paar dagen. “
Het hebben van verschillende interesses geeft jou en je partner (s) ook iets nieuws om te delen.
“Je kunt hun opwinding door hun ogen zien en applaudisseren als ze iets nieuws leren of ervan genieten”, legt Sparks uit.
Door op andere manieren aan dat gevoel van spanning toe te voegen, kan ook een relatie nieuw leven worden ingeblazen.
Plan date-avonden die anders zijn dan uw gebruikelijke routine, raadt MacLynn aan.
“Boek een bijzonder restaurant, plan een verrassing, kleed je aan en maak het romantisch”, voegt MacLynn toe. “Herinner u aan de vroege dagen van elkaar leren kennen en die vroege magie heroveren.”
Ze praat ook over afstemmen op de liefdestaal van je partner of partners.
“Als het fysieke aanraking is, willen ze misschien een romantische massage”, zegt MacLynn. “Of misschien vinden ze het geweldig als je ze een gedicht of liefdesbrief schrijft, of zelfs een speciale geschenkdoos met herinneringen uit je relatie.”
“Als we al een tijdje een relatie hebben, kunnen we lui worden in het complimenteren of bewonderen van wat onze partner (s) zo opwindend maakt,” voegt Sparks eraan toe.
Een leuke en gemakkelijke manier om dingen op te schudden, voor degenen die zich avontuurlijker voelen, is door het “monogame” spel te spelen.
“Ga apart naar een bar of club en zie elkaar flirten en door anderen worden geslagen”, zegt Sparks.
“Als we zien dat anderen zich tot onze vrienden aangetrokken voelen, kan het op een vreemde manier opwindend zijn om te weten dat ze nog steeds door anderen worden gewenst.”
Ze vervolgt: “Soms geeft die aandacht ons de gelegenheid om onze partner (s) te vragen wat de ander zei (of deed) dat ze spannend vonden en kunnen we aanpassingen maken om hetzelfde te doen.”
Maar uiteindelijk gaan relaties over communicatie.
Onthoud, zegt Lane, dat “open en eerlijk met elkaar praten niet alleen essentieel is voor een gezonde relatie, maar ook ongelooflijk sexy is.”
Waar komt het op neer?
Geniet van de huwelijksreis, maar weet dat het niet de bedoeling is dat het eeuwig duurt.
Als het eindigt, “gaat de relatie van magie naar realiteit”, zegt Wilkie.
En dat is nooit erg.
Lauren Sharkey is een in het VK gevestigde journalist en auteur die gespecialiseerd is in vrouwenkwesties. Als ze geen manier probeert te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden op uw sluimerende gezondheidsvragen vinden. Ze heeft ook een boek geschreven over jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld en bouwt momenteel een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen op. Vang haar op Twitter.