![](https://www.howtogeek.com/wp-content/uploads/2020/10/Apple-Watch-Series-6-Blood-Oxygen-App.png)
Op de Apple Watch Series 6 en nieuwer kunt u het zuurstofgehalte in uw bloed rechtstreeks vanaf uw pols meten. We helpen je er doorheen!
Hoe Blood Oxygen Monitoring op Apple Watch werkt
Apple stelt dat de bloedzuurstofmonitoringfunctie niet bedoeld is voor medisch gebruik. Het is eerder ontworpen voor “algemene fitness- en welzijnsdoeleinden”. In tegenstelling tot de ECG-functie, heeft de bloedzuurstofmonitor geen strenge FDA-tests en certificering ondergaan.
VERWANT: Wat is een ECG en hoe werkt het in de nieuwe Apple Watch?
Er is een reden waarom Apple deze waarschuwing vooraf plaatst. De Blood Oxygen-app op de Apple Watch is niet helemaal betrouwbaar. In vergelijking met een eenvoudige vinger-gebaseerde bloedzuurstofmonitor geeft deze niet de meest nauwkeurige resultaten.
De onnauwkeurigheid is te wijten aan het feit dat de Apple Watch het zuurstofgehalte in uw bloed meet via uw pols. De wearable heeft vier LED’s en fotodiodes aan de achterkant van het horloge. Het vuurt groene, rode en infrarode LED’s af op de bloedvaten in je pols. De fotodiodes meten vervolgens de hoeveelheid teruggekaatst licht.
![Bloedzuurstofsensor op Apple Watch Series 6](https://www.howtogeek.com/wp-content/uploads/2020/10/Apple-Watch-Series-6-Blood-Oxygen-Sensors.jpg)
Apple heeft een speciale algoritme-engine gebouwd die al deze gegevens verzamelt om op basis van kleur te bepalen hoeveel zuurstof er in je bloed aanwezig is.
De Apple Watch kan tussen 70 en 100% zuurstof in het bloed meten. Over het algemeen wordt 95-100% als het normale bereik beschouwd. Als u constant lage waarden krijgt (onder 90%), kan dit een teken zijn van een onderliggende aandoening. Alleen een bevoegde arts kan u zeker vertellen of er iets mis is.
Bloedzuurstofmonitoring inschakelen op Apple Watch
De Blood Oxygen-app werkt op Apple Watch Series 6 en nieuwer, met watchOS 7 of hoger. U moet een iPhone 6s of hoger gebruiken met iOS 14 of hoger om de functie in te schakelen. Deze functie werkt niet op Apple Watches met het Family Setup-programma of voor personen jonger dan 18 jaar.
De functie moet handmatig worden ingeschakeld tijdens het installatieproces van de Apple Watch. Als je de prompt niet hebt gekregen, kun je deze inschakelen via de Watch-app.
Open de Watch-app op je iPhone. Selecteer op het tabblad ‘My Watch’ ‘Blood Oxygen’.
Schakel hier de optie “Bloedzuurstofmetingen” in.
Deze functie maakt automatisch achtergrondmetingen mogelijk in de slaapstand. U kunt het ook inschakelen “In theater- (of bioscoop-) modus” in het gedeelte “Achtergrondmetingen toestaan”.
VERWANT: Slaap bijhouden instellen op Apple Watch
Hoe u uw bloedzuurstofniveaus kunt meten
Als je de functie eenmaal hebt ingeschakeld, is het vrij eenvoudig om een bloedzuurstofmeting van de Apple Watch te krijgen.
Druk op de Digital Crown aan de rechterkant van uw Apple Watch om het Galaxy-scherm van de app te openen. Selecteer hier de Blood Oxygen-app.
Tik op “Start” om de meting te starten. Het proces duurt 15 seconden. Laat gedurende die tijd uw pols op een tafel of een ander plat oppervlak rusten.
Na 15 seconden ziet u het zuurstofniveau in uw bloed. Tik op “Gereed” om de meting op te slaan. De meetwaarden worden ook automatisch opgeslagen in de Health-app op je iPhone.
Hoe u nauwkeurige bloedzuurstofmetingen krijgt op Apple Watch
De bloedzuurstofmetingen van de Apple Watch kunnen schilferig en inconsistent zijn. De volgende tips kunnen u echter helpen om nauwkeurigere en consistentere metingen te krijgen:
- Uw Apple Watch moet goed passen; niet te los of te strak.
- Zorg ervoor dat uw Apple Watch plat tegen uw pols ligt, maar niet op het bot.
- Houd bij het meten van het zuurstofgehalte in uw bloed uw pols plat en met de voorkant naar boven gericht.
- Laat uw pols gedurende 15 seconden op een tafel of plat oppervlak rusten.
- Houd uw vingers open zonder ze te bewegen of erop te tikken.
- Blijf zo stil mogelijk gedurende die 15 seconden. Gebruik deze functie niet wanneer u zich in of rond een auto verplaatst.
- Tik niet op de Apple Watch en werk er niet mee tijdens het meten.
Dit zou de betrouwbaarheidsproblemen moeten oplossen. Apple zegt ook dat de bloedzuurstofmonitoring door andere dingen kan worden beïnvloed. Het werkt bijvoorbeeld niet als je donkere tatoeages om je pols hebt, op plekken met doorbloeding van de huid, als je beweegt, bij koud weer of als je hartslag in rust hoger is dan 150 hsm.
Bloedzuurstofgegevens op de iPhone bekijken
Zodra de bloedzuurstofmonitoringfunctie is ingeschakeld, worden de gegevens op de achtergrond geregistreerd. Deze achtergrondbewaking onderscheidt de Apple Watch van een gewone bloedzuurstofmonitor.
Om alle bloedzuurstofgegevens te bekijken, opent u de “Gezondheid” -app op uw iPhone. Tik op ‘Samenvatting’ en kies vervolgens ‘Alle gezondheidsgegevens weergeven’.
Tik op ‘Blood Oxygen’.
Je ziet een diagram met alle beschikbare gegevens. U kunt bovenaan schakelen tussen de dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse of jaarlijkse weergaven.
Om alle gegevens te bekijken, veeg je omlaag en tik je op ‘Alle gegevens weergeven’.
Hier ziet u een omgekeerd chronologische lijst met metingen; tik op een voor meer details. Als u uw bloedzuurstof regelmatig wilt controleren vanuit de Health-app, kunt u deze toevoegen aan de sectie Favorieten.
Nieuw bij de Apple Watch? Bekijk deze tips en trucs voor Apple Watch.
VERWANT: 20 Apple Watch-tips en -trucs die u moet kennen