Mijn eerdere roeiervaring is beperkt tot een zomer kanoën in het Girl Scout-kamp in de vroege jaren 90, maar de Hydrow geeft me het gevoel dat ik klaar ben om met de Charles te racen.
Wat is de Hydrow?
De Hydrow is een slanke, onopvallende roeitrainer die gebruikmaakt van gepatenteerde elektromagnetische technologie om weerstand te simuleren, zodat je het gevoel hebt echt op het water te zijn.
Het heeft een ingebouwd aanraakscherm van 22 inch (56 cm) dat streaming workouts biedt die zijn gefilmd op water over de hele wereld.
Wie heeft het geprobeerd?
Ik ben Saralyn Ward, fitnessredacteur bij Healthline.
Heb je eerder zoiets als de Hydrow gebruikt?
Eerlijk gezegd is roeien nooit mijn favoriete oefening geweest. Om te beginnen woon ik in het door land omgeven Colorado, dus roeien op water is niet echt een optie.
In de sportschool had ik altijd het gevoel dat de ergometers onhandig en luid waren (“Hellllooooooo iedereen, ik ben aan het trainen!”), En ik wilde nooit de aandacht op mezelf vestigen op de cardiovloer.
Dus voordat ik een Hydrow kreeg, was mijn roeiervaring beperkt tot een weekend kajaktocht op de universiteit (een snelle manier om alle vereiste PE-credits te behalen) en mijn zomers op het Girl Scout-kamp – wat me niet bepaald regattamateriaal oplevert.
De specifieke kenmerken van de Hydrow
De Hydrow is lang maar slank. Ik was eigenlijk heel verbaasd over hoe weinig ruimte het nodig had.
Het meet 86 inch (218 cm) lang, 25 inch (63 cm) breed en 47 inch (119 cm) hoog. Hij weegt 145 pond (ongeveer 66 kg), maar door de wielen is hij redelijk gemakkelijk te verplaatsen.
Met een ombouwset voor staande opslag kunt u de Hydrow zelfs verticaal opbergen.
De prijs van de Hydrow
Dit is waar de recensie iets minder rooskleurig wordt – de Hydrow heeft een flinke prijs.
U kunt verwachten dat u minimaal $ 2.000 aan deze machine besteedt. Het startpakket dat op de Hydrow-website wordt vermeld, bevat de machine, een machinemat, een hartslagmeter en een koptelefoon, en het kost u $ 2.520 op het moment van publicatie.
Bovendien besteed je $ 38 per maand voor het Hydrow-lidmaatschap, waarmee je de trainingen op je machine of in de mobiele app kunt afleveren.
Het goede nieuws? Je kunt meerdere profielen aanmaken met één lidmaatschap, zodat zowel mijn man als ik toegang hebben tot de trainingen en onze voortgang individueel kunnen volgen.
Hoe het voelde om de Hydrow te gebruiken
Voor iemand die nog nooit heeft geroeid om te fitnessen, maakte de Hydrow het gemakkelijk om te starten. Het is zo ver van de roeimachines die ik me herinner dat ik ze in de sportschool gebruikte – zelfs die met echt water in het katrolsysteem.
De stoel is bekleed en comfortabel, de weerstand voelt alsof je echt in het water bent en de machine is stil en soepel.
Trainen op de Hydrow voelt geweldig, en ik merk dat ik eerlijk gezegd uitkijk naar mijn roeitrainingen. Ze zijn uitdagend – wist je dat roeien 86% van je spieren gebruikt ?!
Maar terwijl roeien cardio-oefeningen zijn waarbij je gaat zweten, heeft de training nog steeds een lage impact en voelt het net zo aan als krachttraining voor mijn core, benen, bovenrug en schouders. Tijdens het sporten op de Hydrow is er een goede balans tussen bereikbaarheid en uitdaging.
In feite, ongeveer een maand nadat ik de Hydrow regelmatig had gebruikt, scheurde ik mijn voorste kruisband (ACL) bij een ski-ongeluk, en nadat ik een paar weken de zwelling had laten afnemen, was ik weer op de Hydrow voor voorbehandeling voor de operatie .
Wat ik van de Hydrow vond
Wanneer u voor het eerst begint, leidt de Hydrow u door drie eenvoudige trainingen om de juiste techniek te leren, de statistieken op het scherm te begrijpen en aan de aanwijzingen te wennen.
Die trainingen, hoewel super nuttig en noodzakelijk, zijn niet echt een nauwkeurige indicatie van hoe je je voelt als je in het vlees van de oefenbibliotheek stapt. In het begin vroeg ik me zelfs af of de Hydrow mijn hartslag zou verhogen, maar ik vergiste me ernstig (woordspeling).
Toen ik eenmaal alle opties in de bibliotheek begon uit te proberen, was ik opgewonden om keer op keer weer op de Hydrow te stappen. Elke dag worden er nieuwe trainingen toegevoegd, die variëren van 59 minuten durende ‘reis’-rijen zonder coach tot 15 minuten yoga- en pilates-matsessies tot 5 minuten cooldowns en plankuitdagingen.
Het merendeel van de roeitrainingen met Hydrow Athletes (coaches) duurt 15 of 20 minuten, wat perfect is voor drukke ouders zoals ik, of voor mix-en-match trainingen op maat. Bovendien is het landschap adembenemend.
Je roeit overal, van New Orleans tot de iconische Charles River, van Lake Winnipesaukee tot Miami Beach en alles daartussenin. Ik heb een paar plaatsen gezien die ik in het echt zou willen bekijken (weet iemand iets over kamperen bij Apache Lake in Arizona?).
Een snelle blik op de specificaties van de Hydrow:
Dimensies
86 ″ L x 25 ″ B x 47 ″ H (218 cm x 63 cm x 119 cm)
Gewicht
145 pond (66 kg); 197 pond (89 kg) verpakt
Hoogte limiet
Past tot een binnenbeenlengte van 91 cm
Gewichtslimiet
Kan tot 375 pond (170 kg) bevatten
Schermresolutie
1920 x 1080 Full HD
Scherm grootte
22 “(56 cm)
Iets anders waar ik van hou, is dat de Hydrow-atleten verfrissend echt zijn. Ze lezen niet uit een script en de trainingen zijn niet overdreven geproduceerd.
Soms vertellen de atleten persoonlijke verhalen of dragen ze niet passende sokken, en soms wijken ze (letterlijk) van koers en moeten ze de boot aanpassen. Velen van hen zijn professionele of collegiale roeiers, en ze zijn allemaal vrolijk en boeiend.
Ik zal zeggen, er is niet veel diversiteit in de opstelling van Athlete. Het zou geweldig zijn om wat oudere coaches te zien.
Tegenwoordig ben ik niet langer geïdentificeerd als ik alcohol koop (tot ziens in de jaren 30), dus ik zou graag zien dat iemand zoals ik het schip bestuurt, om zo te zeggen. Het zou me net iets meer motiveren om te weten dat er mensen zijn die ouder zijn dan dat ik hun tussentijden verlegt.
Dat gezegd hebbende, heeft de Hydrow een leaderboard-functie waarmee je kunt zien tegen wie je racet. U kunt de scorebordweergave filteren om mensen van uw geslacht en leeftijd te laten zien, zodat u een duidelijk beeld krijgt van waar u aan toe bent. Bovendien kun je via de app zelfs communiceren met andere Hydrow-leden en ze volgen.
Een snelle blik op de voor- en nadelen
Voordelen:
- strakke, moderne esthetiek
- comfortabel, stil en gebruiksvriendelijk
- goede variatie in streaming-trainingen, met prachtige achtergronden
- boeiende coaches
- uitstekende training gericht op veel spiergroepen
- oefening met weinig impact die kracht opbouwt
Nadelen:
- duur
- De line-up van coaches zou meer leeftijds- en lichaamsdiversiteit kunnen hebben
- maandelijks lidmaatschap niet inbegrepen in de initiële kosten
Hoewel de machine zelf niet draagbaar is, is de app dat duidelijk wel. Voor degenen die reizen en er de voorkeur aan geven dat een coach hen vertelt welke oefeningen ze moeten doen, zijn de versterkende trainingen van 15 minuten in de app een geweldige manier om overal fit te blijven.
In volledige openheid had ik niet verwacht dat ik de Hydrow zo leuk zou vinden als ik. Het maakt trainingen snel, effectief en vermakelijk, en ik kijk er echt naar uit om het te gebruiken.
Maar het echte bewijs van hoe geweldig het is? De Hydrow is het eerste fitnessapparaat dat mijn man dagelijks gebruikt – en dat zegt iets als je getrouwd bent met een fitnessredacteur die een flinke hoeveelheid spullen mee naar huis neemt.
Zolang ik hem ken, oefent mijn man alleen graag als het gaat om het achtervolgen van een bal. Nu roeit hij elke dag nadat de kinderen naar bed zijn gegaan. Dus ik wil de Hydrow bedanken voor het gezond houden van ons hele gezin.
Zou ik de Hydrow opnieuw gebruiken?
Absoluut. Ik ben binnen een dag of twee weer terug op de Hydrow. En ik kijk er naar uit om te zien welke nieuwe trainingen er zijn gevallen.
Klaar om te winkelen voor de Hydrow?
Bezoek de winkelpagina op de Hydrow-website om de meest actuele uitrustingspakketten te zien die beschikbaar zijn.
Wat ik een vriend zou vertellen over de Hydrow
De Hydrow is het geld meer dan waard, als je het geld te besteden hebt. U krijgt een betere training van het bovenlichaam en de kern op de Hydrow dan op een hometrainer, en hij neemt veel minder ruimte in dan op een loopband.
Bovendien krijg je meer variatie van de trainingen dan met andere cardioapparatuur, zoals een elliptische trainer of een trapklimmer, en alleen al het kernwerk is iets dat onmiddellijk je dagelijkse activiteit en functionaliteit ten goede komt.
Als u de Hydrow overweegt, zult u niet teleurgesteld zijn.
het komt neer op
Ik steek de Hydrow twee duimen omhoog. Als iemand die nog niet veel eerder heeft geroeid, ben ik verbaasd hoeveel ik er van hou. Maar nu ben ik een bekeerling. Als je me nodig hebt, ben ik in mijn kelder en waan ik mezelf op het open water aan de voet van de Rocky Mountains.