Is er echt een verband tussen je menstruatiecyclus en de maan?

Wat de wetenschap zegt

Een van de eersten die een verband suggereerde tussen menstruatie en de maan was niemand minder dan Charles Darwin, die het verband tussen de lengte van de menstruatiecyclus en die van de maancyclus observeerde.

Sindsdien hebben talloze onderzoeken geprobeerd een conclusie te trekken over de vraag of er bewijs is voor een echt verband.

Een beroemd 1986 studie beweerde dat er inderdaad een link was. Na het testen van 826 vrouwen, ontdekten de onderzoekers dat 28,3 procent van de vrouwen hun menstruatie begon ‘rond de nieuwe maan’. Een andere studie in 1987 ondersteunde de bevindingen van deze studie.

EEN 1977 studie ontdekte dat vrouwen die hun cyclus op de nieuwe maan begonnen, een grotere kans hadden om zwanger te worden.

Maar wat zeggen recentere studies?

EEN 2013 studie die 74 vrouwen gedurende 1 kalenderjaar analyseerde, ontdekte dat er “geen bewijs van synchronie was”.

Nog recenter, een studie 2021 suggereert dat menselijke menstruatiecycli ooit gesynchroniseerd zijn geweest met de maancyclus, maar dat kunstlicht en moderne levensstijlen die link hebben verstoord.

De studie evalueerde acht vrouwen die hun menstruatie gedurende 19 tot 32 jaar bijhielden. Vijf van de onderzochte vrouwen liepen met tussenpozen synchroon met de maan. Bij drie van de vrouwen kwamen de perioden van synchronisatie het vaakst voor met volle of nieuwe maan.

Een studie uit 2019 van de periode-tracking-app Clue gebruikte echter gegevens van 1,5 miljoen gebruikers en ontdekte dat er geen waarneembaar verband was tussen de maan en natuurlijke menstruatie.

Volgens de studie, terwijl ongeveer 30 procent van de vrouwen begint te menstrueren op of rond de nieuwe maan, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat er een zinvolle verbinding is.

“Statistisch gezien, ervan uitgaande dat de menstruatie op willekeurige tijdstippen begint, zal bij ongeveer 1 op de 2 mensen de menstruatie ± 3 dagen na volle of nieuwe maan beginnen”, merkt de studie op.

Het is duidelijk dat er een discrepantie is in het onderzoek.

Clue’s studie legt uit dat statistisch gezien elke vrouw op bepaalde momenten in hun leven synchroon loopt met de maancyclus, maar dit kan gewoon een willekeurig toeval zijn.

Het is aannemelijk dat oude mensen meer synchroon liepen met de maan, maar er is geen duidelijk antwoord zonder verder onderzoek.

Wat heeft (als er al iets is) invloed op de maan?

Hoewel het onduidelijk is of de maan echt de menstruatiecyclus beïnvloedt, zijn er andere soorten maansynchroniciteit opgemerkt.

EEN studie 2021 ontdekte dat zowel landelijke als stedelijke gemeenschappen tijdens de maancyclus onderscheidende patronen van slaaposcillaties ervoeren. Rond de tijd van de volle maan sliepen de meeste mensen minder uren en gingen later naar bed, terwijl mensen tijdens de nieuwe maan eerder meer uren sliepen.

EEN 2017 studie ontdekte dat er mogelijk een verband is tussen de maan en geestelijke gezondheid, met name bipolaire cycli en de maancyclus. Twee van de deelnemers aan de studie vertoonden verbanden tussen hun stemmingscycli en hun menstruatiecycli, waarbij beide vaak begonnen op volle of nieuwe maan.

In een andere studie 2017Er werd echter geen verband gevonden tussen de volle maan, of een andere maanfase, en een groter aantal psychiatrische episodes.

“Als er maaneffecten bestaan, zijn ze waarschijnlijk klein of zeldzaam, waardoor ze statistisch moeilijk te valideren zijn”, merkt de . op studie.

Spirituele en culturele tradities die de volle maan en de menstruatiecyclus met elkaar verbinden

Hoewel de wetenschappelijke gemeenschap nog steeds onbeslist is over de mogelijke synchronisatie van de maan en de menstruatie, geloven tal van tradities en culturen dat er een spirituele link is.

Er zijn zelfs moderne rituelen die menstruatie en de maan met elkaar verbinden.

In een bijeenkomst genaamd The Red Tent komen vrouwen samen op de nieuwe maan om na te denken en te binden. Het ritueel is vernoemd naar een gelijknamige roman uit 1997 waarin werd verteld hoe vrouwen in bijbelse tijden werden bevolen om zich tijdens de menstruatie voor de samenleving te verbergen.

In de oude Griekse cultuur

Het woord “menstruatie” is afgeleid van het Latijnse en Griekse woord voor maan, mene.

In het oude Griekenland geloofden artsen dat de maan en de maandelijkse menstruatiecyclus met elkaar verbonden waren. Tijdens de menstruatieperiode van een vrouw werd gedacht dat ze spiritueel en mentaal krachtig was.

In inheemse culturen

In tal van inheemse culturen is er een geschiedenis van menstruatie die wordt gekoppeld aan de nieuwe maan.

In de Ojibwe-traditie staat menstruatie bekend als ‘maantijd’. Traditioneel schuilen vrouwen in deze tijd thuis om uit te rusten en na te denken.

“Vrouwen hebben veel kracht tijdens hun manen”, vertelde Patty Smith van de Leech Lake Band uit Minnesota Ojibwe aan Rewire News Group. “Terwijl ze bloeden, vervellen ze de opgebouwde ervaring en stress van het vrouw-zijn. Sommige van die ervaringen zijn pijnlijk of kunnen negatieve energie bevatten, dus we willen oppassen dat we dat proces niet onderbreken.”

In de traditie van de Yurok-stam in Californië is de maantijd ook een prominent onderdeel van de cultuur.

In een artikel voor de Amerikaanse Etnologische Vereniging, sprak Thomas Buckley met een vrouw van de Yurok-stam die zei dat maantijd een tijd van kracht is.

Het is “de tijd dat” [a woman] is op het toppunt van haar kunnen’, zei ze tegen Buckley. “Dus mag de tijd niet worden verspild aan alledaagse taken en sociale afleiding, noch mag iemands concentratie worden verstoord door zorgen met het andere geslacht.”

De vrouwen van de Yurok-stam isoleerden zich tijdens hun maantijd ook van mannen en familieleden. Ze bezochten soms een ‘heilige maantijdvijver’ waar spirituele badrituelen werden uitgevoerd.

Vrouwen van de stam geloven dat ze in de oudheid allemaal gesynchroniseerd waren met de maan.

Volgens de Yurok-vrouw uit het artikel van Buckley, als een vrouw van de stam ooit uit de synchronisatie viel, zou ze “terugkomen door in het maanlicht te gaan zitten en tegen de maan te praten, haar vragend om het evenwicht te herstellen [her].”

In de Ayurveda en de hindoeïstische cultuur

Veel hindoeïstische en boeddhistische tradities wijzen ook op een verband tussen de maancyclus en menstruatie.

Volgens Ayurveda wordt bloed, of rakta in het Sanskriet, verondersteld te worden geregeerd door Chandra, de maan. Van vrouwen werd traditioneel aangenomen dat ze gezonder waren als hun cycli synchroon liepen met het maanritme.

Volgens de middeleeuwse yogatekst die bekend staat als de Vasishtha Samhita, werden vrouwen beschouwd als maan van aard, terwijl mannen als zonne-energie werden beschouwd. Men geloofde dat de maancyclus de verschillende stadia van de menstruatie beïnvloedde.

Andere spirituele tradities

Alicia Meek, oprichter van Wild Moon Sacred Cycles, beoefent Wicca en leidt vrouwen in ceremonies om “oude vrouwelijke praktijken te behouden en uit te dragen terwijl het cyclische bewustzijn op aarde wordt hersteld.”

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om dit te ondersteunen, gelooft Meek dat de vier hoofdfasen van de maancyclus correleren met de menstruatiecyclus.

1. Menstruatie of Nieuwe Maan

2. Folliculaire of wassende maan

3. Ovulaire of Volle Maan

4. Premenstruele of afnemende maan

Bovendien wordt door sommigen geloofd dat menstrueren op bepaalde momenten in de maancyclus bepaalde eigenschappen naar voren brengt.

Witte maan cyclus

Volgens Meek zouden degenen die gesynchroniseerd zijn om de menstruatie te beginnen met de nieuwe maan en de ovulatie met de volle maan een witte maancyclus hebben.

Sommigen geloven dat dit type cyclus optreedt wanneer een menstruerend persoon “het meest vruchtbaar” is of het meest klaar is om ouder te worden. Er wordt gezegd dat het een reflecterende kwaliteit naar voren brengt.

Rode maan cyclus

Van mensen die menstrueren op volle maan, wordt gezegd dat ze zich in de cyclus van de rode maan bevinden.

De spirituele betekenis van een menstruatie bij volle maan is volgens Meek een kans om je gepassioneerde, extraverte en seksuele kant te omarmen.

Roze maancyclus

De roze maancyclus wordt geassocieerd met een overgangstijd en verwijst naar wanneer de menstruatie begint op de wassende maan.

De paarse maancyclus

De paarse maancyclus wordt geassocieerd met genezing en verwijst naar wanneer de menstruatie begint op de afnemende maan.

Je menstruatie synchroniseren met de maanfasen

Sommigen die deelnemen aan rituele maantijdpraktijken geloven dat het begin van de menstruatie op nieuwe of volle maan voordelen heeft voor de stemming, het energieniveau en het gevoel van spirituele verbinding, hoewel dit niet door de wetenschap wordt ondersteund.

Volg je cyclus

Wil je je cyclus leren kennen en hoe deze zich verhoudt tot de maan?

Als je wilt experimenteren met het verband tussen je menstruatie en maanfasen, kun je apps volgen zoals:

• Mira
• Natuurlijke cycli
• Aanwijzing Periode Tracker
• Flo Periode & Ovulatie Tracker
• Cycli

U kunt noteren of uw cyclus overeenkomt met de maancyclus. Werk vervolgens met je natuurlijke stroom om je tijdens je menstruatie op je best te voelen.

Neem bijvoorbeeld de tijd om te rusten en na te denken tijdens de menstruatiefase en gebruik de ovulatiefase om meer energie te gebruiken en dingen voor elkaar te krijgen.

Synchroniseren

Hoewel er geen wetenschappelijke reden is om dit te doen, zeggen gelovigen dat er manieren kunnen zijn om je cyclus met de maan te synchroniseren, waaronder:

1. Word je meer bewust van de maan en haar fasen.
2. Richt je energie op specifieke manieren tijdens de maancyclus en je menstruatiecyclus.
3. Slaap zonder digitaal licht in uw kamer.

Door de patronen van de maan na te bootsen, zeggen sommigen dat je misschien merkt dat je menstruatie van nature synchroniseert met maanritmes.

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor reflecterende en naar binnen gerichte activiteiten tijdens nieuwe maan, en meer sociale, verbindende activiteiten tijdens de volle maan.

“Als een vrouw wilde overschakelen naar een cyclus van witte maan,” zegt Meek, “dan zou ze zich meer concentreren op het creëren van haar thuisheiligdom, haar tijd thuis doorbrengen en naar binnen gaan tijdens de nieuwe maan.”

Het idee dat je lichaam synchroon met de maan werkt, heeft iets magisch en mysterieus.

Hoewel veel wetenschappelijke studies het idee van een verband weerleggen, hebben talloze mensen en culturen spirituele betekenis gevonden in het eren van het verband tussen de menstruatiecyclus en de cyclus van de maan.

Hoewel er geen sterk bewijs is dat er een verband is, kan het geen kwaad om de relatie van je cyclus met de maan te volgen. Het kan gewoon een manier zijn om dieper in contact te komen met je lichaam en met de natuurlijke wereld.

Meg Walters is een schrijver en acteur uit Londen. Ze is geïnteresseerd in het onderzoeken van onderwerpen als fitness, meditatie en een gezonde levensstijl in haar schrijven. In haar vrije tijd houdt ze van lezen, yoga en af ​​en toe een glas wijn.