De meeste mensen die ongesteld worden, ervaren wat krampen en pijn in de paar dagen voordat hun menstruatie begint en in de eerste paar dagen van de menstruatie. Maar kun je een week voor je menstruatie krampen krijgen? Het korte antwoord is ja, het is mogelijk, maar krampen in die periode kunnen door iets anders worden veroorzaakt.

Hier zullen we praten over wat krampen een week voor je menstruatie kunnen betekenen, en vooral, hoe je wat verlichting kunt krijgen.

Kunnen krampen een week voor je menstruatie optreden?

Symptomen van premenstrueel syndroom (PMS) kunnen per persoon sterk verschillen, en hoewel het niet helemaal gebruikelijk is, kunnen veranderingen in oestrogeen en progesteron tot een week voordat je menstruatie begint krampen veroorzaken.

Krampen een week voor je menstruatie kunnen ook door andere dingen worden veroorzaakt. Hier zullen we bespreken wat nog meer vroege krampen kan veroorzaken.

Endometriose

De Wereldgezondheidsorganisatie zegt dat endometriose zoveel mensen treft als 10 procent van mensen in de reproductieve leeftijd met eierstokken. Bij deze aandoening groeit weefsel dat lijkt op dat in uw baarmoeder (endometriumweefsel) buiten uw baarmoeder op uw eierstokken, darmen of buik.

Hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus kunnen het weefsel aantasten en pijn en ontsteking veroorzaken tot een week voordat de menstruatie zou moeten beginnen. Symptomen van endometriose omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

  • hevig bloeden tijdens de menstruatiecyclus

  • krampen tot 2 weken voor de menstruatie

  • pijn tijdens stoelgang of plassen

  • opgeblazen gevoel
  • misselijkheid

Vleesbomen

Baarmoederfibromen zijn abnormale gezwellen op uw baarmoeder. Sommige mensen die vleesbomen ervaren, hebben geen symptomen en anderen kunnen pijn of ongemak voelen. Symptomen kunnen zijn:

  • pijnlijke krampen
  • ongemak van pijn tijdens geslachtsgemeenschap
  • druk of pijn in uw bekken
  • onregelmatige of hevige bloeding

Cysten

Eierstokcysten ontwikkelen zich op een eierstok. De meeste cysten verdwijnen zonder behandeling, hoewel u bepaalde bijwerkingen kunt ervaren terwijl de cyste aanwezig is. Deze bijwerkingen zijn onder meer:

  • vol of opgeblazen gevoel
  • druk of kramp in uw bekken

Bel uw arts als u last krijgt van braken, koorts of ernstige bekkenpijn.

implantatie

Als sperma een eicel bevrucht, is het mogelijk om krampen te voelen wanneer een eicel in uw baarmoederwand wordt geïmplanteerd. Dit gebeurt meestal rond de tijd dat een menstruatie wordt verwacht, maar afhankelijk van wanneer de eisprong en conceptie plaatsvonden, kan de implantatiekramp tot een week voor uw menstruatie optreden.

Andere symptomen van implantatie kunnen spotting of bloeding zijn.

Ovulatiepijn

Sommigen voelen niets tijdens de eisprong en anderen zullen een steek van kramp voelen wanneer een eicel wordt vrijgegeven. U kunt ook afscheiding of spotting zien die gepaard gaat met ovulatiepijn.

Vroege periode

Bepaalde veranderingen in levensstijl en andere factoren kunnen ervoor zorgen dat uw menstruatie vroeg begint. Als je menstruatie vroeg is, denk je misschien dat je een week van tevoren krampen hebt, maar het is eigenlijk dichter bij het begin van je cyclus. U zult waarschijnlijk ook andere PMS-symptomen ervaren, zoals hoofdpijn of vermoeidheid.

Factoren die ervoor kunnen zorgen dat een menstruatie vroeg begint, zijn onder meer:

  • gewichtsverlies
  • spanning
  • perimenopauze
  • intensieve oefening

Huismiddeltjes

Menstruele krampen kunnen soms storend en slopend zijn, vooral wanneer ze optreden tot een week voordat uw menstruatiecyclus begint. Hier zijn enkele manieren waarop u krampen en pijn kunt verlichten met huismiddeltjes voor menstruatieverlichting.

  • Gebruik een verwarmingskussen of neem een ​​warm bad, dat helpt om je baarmoederspieren te ontspannen.
  • Neem een ​​pijnstiller zoals ibuprofen, of iets dat speciaal is ontwikkeld voor menstruatiekrampen, zoals Midol.
  • Drink veel water en vermijd overtollig zout, alcohol en cafeïne – alles wat uitdroogt kan krampen verergeren.
  • Bepaalde supplementen zoals calcium, magnesium en zink kunnen krampen verlichten.
  • Probeer acupressuur.
  • Probeer yoga of andere zachte oefeningen, die je baarmoederspieren kunnen ontspannen.

Wanneer zorg zoeken?

Als u niet zeker weet of u last heeft van gewone menstruatiepijn of iets anders, of als u andere symptomen heeft, neem dan contact op met een medische professional. Zorg ervoor dat u contact opneemt met een arts als uw pijn koorts of braken veroorzaakt, of als de pijn zo hevig is dat u school, werk of andere evenementen mist.

het komt neer op

Menstruatiekrampen worden veroorzaakt door prostaglandinen, die uw baarmoeder helpen samentrekken, maar ook krampen en pijn in uw bekken veroorzaken. Het is mogelijk om menstruatiekrampen te krijgen een week voordat je menstruatiecyclus begint, maar deze bekkenkrampen kunnen ook worden veroorzaakt door iets anders, zoals endometriose, vleesbomen of ovulatiepijn.