Wat is het korte antwoord?
De sweet spot is elke 4 tot 8 uur.
De
Food and Drug Administration (FDA) raadt aan om nooit meer dan 8 uur in een tampon te laten zitten.
U kunt het echter eerder dan 4 uur verwijderen. Weet gewoon dat er een kans is dat de tampon veel witruimte heeft omdat hij niet zoveel bloed zal opnemen.
Hangt het af van uw stroom?
Het kan, maar dit kan worden verholpen door de juiste maat tampon te dragen.
Als u een zwaardere stroom heeft, kan het zijn dat u deze dichter bij de 4-uurzijde van de FDA-aanbeveling moet wijzigen.
Voor een zwaardere menstruatie zou je kunnen overwegen om een ​​super, super plus of ultra tampon te gebruiken wanneer je menstruatie op zijn hoogtepunt is.
Aan de andere kant, als je een vrij lichte stroom hebt, kun je deze misschien wel 8 uur laten staan ​​zonder te lekken.
Voor lichtere stromen kan ook een kleinere tampon nodig zijn, zoals een lichte of junior maat. Dit kan ook voorkomen dat de tampon te lang wordt gedragen.
Hoe zit het met hoe vaak je plast?
Als je een klein plasje op je tamponkoord krijgt, hoef je je nergens zorgen over te maken, en je hoeft het zeker niet meteen te vervangen.
Tenzij je een urineweginfectie (UTI) hebt, is je urine bacterievrij, dus je kunt jezelf geen infectie bezorgen als het tamponstreng wat urine opneemt.
Als je het gevoel van een nat tamponkoord niet prettig vindt en je bent nog niet klaar om je tampon te vervangen, gebruik dan schone vingers om het koord voorzichtig opzij te houden terwijl je plast.
Wat als je aan het zwemmen of in het water bent?
Je tampon is veilig zolang je zwemt. De tampon blijft zitten totdat je klaar bent met zwemmen.
Misschien wil je je tampon verwisselen als je je kleding omkleedt na het zwemmen. Je hebt een nieuwe start en houdt je schone ondergoed vrij van zwembadwater dat op het tampondraadje zit.
Als je van plan bent om langer dan 8 uur te zwemmen, neem dan een pauze in de badkamer om je tampon halverwege het zwemmen te verwisselen. Vergeet niet om voor en na uw handen zorgvuldig te wassen.
Wat moet je doen als je het niet zo vaak kunt veranderen?
Als je je tampon niet elke 8 uur kunt vervangen, zijn er andere menstruatieproducten die je kunt overwegen:
- Pads worden op ondergoed gedragen. Het wordt aanbevolen om ze elke 6 tot 8 uur te vervangen, maar aangezien ze extern zijn, is de kans op infectie niet zo groot.
- U kunt ook periodiek ondergoed overwegen, dat vanwege de van nature antimicrobiële eigenschappen langer dan 8 uur kan worden gedragen.
-
Menstruatiecups kunnen tot 12 uur worden gedragen voordat ze moeten worden geleegd en gewassen.
Bij elk van deze methoden moet u ze waarschijnlijk vaker wijzigen als u een zware stroom heeft.
Is het mogelijk om het te vaak te veranderen?
Het is niet ongezond, maar het is zeker een verspilling. Hoe meer tampons je gebruikt, hoe meer afval je creëert.
Er is ook een kans dat het vaker vervangen van je tampon het ongemak kan vergroten. Sommige mensen vinden droge tampons pijnlijker of oncomfortabeler om te verwijderen dan tampons die voldoende worden opgenomen.
Hoe waarschijnlijk is het toxische shocksyndroom?
Toxic shock syndrome (TSS) is een ernstige aandoening die kan worden geassocieerd met het gebruik van tampons, maar het is zeldzaam. TSS treedt op wanneer bacteriën gifstoffen produceren in het vaginale kanaal.
Hoewel de kans op het krijgen van TSS erg laag is, is er nog steeds een kans bij het dragen van tampons.
Het verband tussen tampons en TSS staat nog steeds grotendeels ter discussie.
Terwijl sommige deskundigen geloven dat een tampon die lange tijd op zijn plaats blijft, bacteriën aantrekt, zijn anderen van mening dat tamponvezels het vaginale kanaal krassen en een opening creëren voor bacteriën om in de bloedbaan te komen.
Om uw risico op TSS te verkleinen, raden artsen u aan:
- Vervang je tampon elke 4 tot 8 uur.
- Gebruik de tampongrootte die overeenkomt met uw stroomhoeveelheid.
- Pas de grootte van je tampon aan als je bloedstroom afneemt, of wissel af met andere menstruatieproducten.
Zijn er symptomen om op te letten?
Vast en zeker. TSS-symptomen zullen snel optreden. Roep onmiddellijk medische hulp in als u het volgende ervaart:
- hoge koorts
- rillingen
- diarree
- zonnebrandachtige uitslag
- lage bloeddruk
- roodheid in de ogen
- afschilfering van de huid bij de voetzolen of handpalmen
het komt neer op
De belangrijkste tijd om een ​​tampon in te laten is 4 tot 8 uur.
U kunt uw draagtijd binnen dit tijdsbestek aanpassen, afhankelijk van uw flow. Pas ook het absorptievermogen aan van de tampon die je tijdens je menstruatie gebruikt.
Draag niet langer dan 8 uur. Mocht je het moeilijk vinden om je tampon na 8 uur te vervangen, kies dan een ander menstruatieproduct of raadpleeg je arts voor advies.
Jen Anderson is een welzijnsmedewerker bij Healthline. Ze schrijft en bewerkt voor verschillende lifestyle- en schoonheidspublicaties, met naamregels bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je Jen vinden die yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen Twitter en Instagram.