Kan angst u duizelig maken?

Verband tussen angst en duizeligheid

Duizeligheid is een overkoepelende term voor meerdere sensaties, zoals duizeligheid of duizeligheid, die onvastheid veroorzaken als gevolg van de illusie van beweging. Duizeligheid kan zijn veroorzaakt door meerdere onderliggende problemen, zoals vestibulaire, neurologische of psychiatrische problemen.

Angst is de natuurlijke reactie op stress die het sympathische zenuwstelsel activeert, waardoor het lichaam zich kan voorbereiden om te vechten, weg te rennen of te bevriezen. Angst kan acuut zijn, zoals de nervositeit die u voelt voor een date, of chronisch, zoals wanneer u een angststoornis heeft.

Vecht of vlucht reactie

Angst- en angststoornissen veroorzaken vaak duizeligheid, naast andere vergelijkbare symptomen. Soms is dit te wijten aan plotselinge veranderingen in de bloeddruk, wat kan leiden tot gevoelens van duizeligheid of duizeligheid.

Vaker is het gewoon te wijten aan de gevolg die stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol, kunnen hebben op het vestibulaire systeem van het binnenoor.

Stoornissen in het binnenoor

Vestibulaire aandoeningen, ook wel binnenooraandoeningen genoemd, houden ook verband met verhoogde angst, vooral bij aandoeningen die ernstige handicaps veroorzaken.

In sommige gevallen kan het hebben van een vestibulaire aandoening die chronische episodes van duizeligheid of draaierigheid veroorzaakt, zelfs het risico op het ontwikkelen van een angststoornis verhogen.

BPPV

Bijvoorbeeld in één cohort studie vanaf 2016 volgden onderzoekers meer dan 15.000 deelnemers gedurende een periode van 9 jaar om het risico op het ontwikkelen van benigne paroxismale positieduizeligheid (BPPV) te bepalen.

Tussen de deelnemers met angststoornissen en de deelnemers die dat niet deden, ontdekten de onderzoekers dat mensen met angststoornissen meer dan twee keer zoveel kans hadden om BPPV te ontwikkelen.

Onderzoekers zagen ook een verhoogd risico op het ontwikkelen van BPPV als de persoon een vrouw was of een cerebrovasculaire aandoening had.

Duizeligheid

In een recentere studie, onderzochten onderzoekers de correlatie tussen angst, handicap en kwaliteit van leven bij deelnemers met duizeligheid. De resultaten van de studie gaven aan dat bijna alle deelnemers enige mate van angst ervoeren, variërend van mild tot ernstig.

Mensen bij wie de duizeligheid ernstiger was, bleken echter meer angst en invaliditeit te hebben en een lagere kwaliteit van leven.

Oorzaken

Volgens Onderzoekhebben stresshormonen, waaronder cortisol, histamine en andere verbindingen die vrijkomen tijdens de stressreactie, invloed op de vestibulaire functie.

Veel van deze hormonen kunnen de homeostatische balans van het binnenoor op cellulair niveau beïnvloeden, wat kan leiden tot een verandering in het hele systeem.

Wat betreft de correlatie tussen evenwichtsstoornissen en angst, legt het National Institute of Mental Health (NIMH) uit dat het hebben van een chronische ziekte verband houdt met een verhoogd risico op het ontwikkelen van een psychische stoornis.

Wanneer aandoeningen zoals BPPV en vestibulaire migraine het moeilijk maken om in het dagelijks leven te functioneren, kan dit een toename van symptomen van angst en depressie veroorzaken.

Andere symptomen

Duizeligheid is niet het enige symptoom dat kan worden veroorzaakt door angst. Angst veroorzaakt in feite een breed scala aan symptomen die in ernst verschillen, afhankelijk van de persoon. Andere symptomen van angst kunnen zijn:

• nervositeit, paniek of angst
• snelle hartslag of pijn op de borst
• ademhalingsmoeilijkheden of hyperventilatie
• pijn op de borst of druk
• beven, beven of spiertrekkingen
• koude rillingen of opvliegers
• gevoelloosheid of tintelingen in de ledematen
• zwakte of vermoeidheid
• misselijkheid, braken of diarree
• slechte focus of concentratie
• scherp of wazig zicht
• gevoel van onthechting

Wanneer is het een noodgeval?

De meeste symptomen van angst zijn niet gevaarlijk. Als u echter last heeft van duizeligheid en pijn op de borst die ernstig is en langer dan 15 minuten aanhoudt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Behandelingen

Chronische duizeligheid die wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals een aandoening van het binnenoor, kan baat hebben bij de volgende behandelingsopties:

• Fysiotherapie. Fysiotherapie is de standaard behandelingsoptie voor vestibulaire aandoeningen, zoals BPPV, vestibulaire migraine en de ziekte van Menière. Oefeningen die zich richten op het hoofd en de ogen, lopen en balans kunnen allemaal worden gebruikt om de ernst van duizeligheid en vertigo-episodes te verminderen.
• Medicijnen. Als fysiotherapie niet voldoende is om de duizeligheid te verlichten, kan medicatie worden gebruikt om de symptomen te verlichten. Medicijnen die vaak worden voorgeschreven voor vestibulaire aandoeningen zijn onder meer:
  • diuretica
  • antidepressiva
  • bètablokkers
  • calciumantagonisten

Duizeligheid die wordt veroorzaakt door een onderliggende angststoornis zou moeten verbeteren met angstbehandelingen, zoals:

• Psychotherapie. Technieken van psychotherapie zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) hebben een lange geschiedenis van succes bij de behandeling van angststoornissen. Door het zelfbewustzijn van angstgevoelens te vergroten en copingvaardigheden te leren, kunnen sommige symptomen van chronische angstgevoelens worden verminderd.
• Medicijnen. Antidepressiva zijn de meest voorgeschreven medicatie voor zowel depressie als angststoornissen. Meestal worden medicijnen in combinatie met psychotherapie gebruikt om op de lange termijn angstgevoelens en symptomen te verminderen.
• Veranderingen in levensstijl. Naast therapie en medicijnen kunnen ontspanningstechnieken een essentieel onderdeel zijn van het beheersen van dagelijkse stressniveaus. Meditatie, yoga en zachte lichaamsbeweging zijn slechts enkele manieren om de dagelijkse symptomen van angst en stress te verminderen.

Veranderingen in levensstijl

Frequente duizeligheid leidt meestal tot verhoogde angst, terwijl chronische angst vaak chronische duizeligheid veroorzaakt. Soms kan deze relatie een vicieuze cirkel creëren die moeilijk te doorbreken is zonder stappen te ondernemen om de symptomen te verlichten.

Veranderingen in levensstijl aanbrengen, zoals een goed afgerond dieet volgen, ontspanningstechnieken oefenen en professionele hulp krijgen, kan de kwaliteit van leven van mensen met zowel angststoornissen als vestibulaire stoornissen helpen verbeteren.

Wanneer moet u met een professional praten?

Als u last heeft gehad van duizeligheid die niet weggaat of uw vermogen om te functioneren begint te verstoren, neem dan contact op met een medische professional. In de meeste gevallen zal testen de onderliggende reden achter deze episodes onthullen, en behandeling kan de symptomen helpen verminderen of zelfs stoppen.

Soms is er geen zichtbare oorzaak voor frequente duizeligheid. Dit kan duiden op een onderliggende aandoening, zoals angst. Als dit het geval is, kan het zijn dat u voor behandeling wordt doorverwezen naar een therapeut of een andere hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg.

het komt neer op

Angst en duizeligheid hebben een wederzijdse relatie waarin angst duizeligheid kan veroorzaken en duizeligheid angst kan veroorzaken. Onderzoek heeft aangetoond dat duizeligheid en angst in veel gevallen hand in hand gaan, wat soms een lus van chronische symptomen kan veroorzaken.

Door de onderliggende oorzaak te behandelen – lichamelijk of psychisch – kunt u de symptomen van duizeligheid verlichten en uw algehele kwaliteit van leven verbeteren.