• Cognitieve gedragstherapie is een gesprekstherapie-techniek voor beperkte duur.
  • Dit type therapie wordt vaak gebruikt in combinatie met medicijnen voor schizofrenie als onderdeel van een behandelplan.
  • Cognitieve gedragstherapie kan mensen met schizofrenie helpen hun symptomen te beheersen.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een soort gesprekstherapie die wordt gebruikt om verschillende psychische aandoeningen, waaronder schizofrenie, te behandelen.

Schizofrenie is complex en duurt een leven lang. U kunt symptomen krijgen zoals het onvermogen om helder te denken, emotionele regelmaat te hebben, met anderen om te gaan of beslissingen te nemen.

Medicatie is vaak de eerste behandelingslijn voor deze aandoening. CGT kan echter nuttig zijn als aanvullende therapie.

Dus als u met schizofrenie leeft, kan CGT u helpen uw symptomen onder controle te houden.

Is CGT effectief bij de behandeling van schizofrenie?

Volgens een beoordeling uit 2014 hebben onderzoeken aangetoond dat CGT voor psychose het meest effectief is voor het verminderen van positieve (presenterende) symptomen zoals:

  • hallucinaties
  • wanen
  • verwarde gedachten
  • veranderde spraak
  • moeite met scherpstellen
  • veranderde beweging

Onderzoek uit 2018 suggereert dat CGT naast medicatie deze symptomen kan helpen verminderen. Het kan ook helpen als de medicatie alleen de symptomen niet verbetert.

CGT kan volgens sommigen ook helpen bij negatieve (afwezige) symptomen zoals blanco gezichtsuitdrukkingen, teruggetrokken spraak en desinteresse. richtlijnen voor de klinische praktijk​ Het kan u helpen andere behandelingen te volgen en uw toestand ook beter te begrijpen.

Nieuwer onderzoek vanaf 2020 onderzoekt zelfs het gebruik van CGT via groepstherapie in combinatie met een app om negatieve symptomen met positieve resultaten aan te pakken. Op dit gebied is meer onderzoek nodig.

Cognitieve gedragstherapie en medicatie

Veel onderzoeken suggereren dat CGT een nuttige aanvullende behandeling is voor schizofrenie. Over het algemeen is de eerste behandelingslijn medicatie. Dit kunnen medicijnen zijn die u dagelijks of minder regelmatig gebruikt, afhankelijk van het type.

Medicatie en CGT kunnen iemand met deze aandoening helpen zich aan de behandeling te houden, het functioneren te verbeteren en terugval te voorkomen. Ondersteuning van familie en leeftijdsgenoten kan ook helpen bij deze aandoening.

Er is een gebrek aan onderzoek naar de effectiviteit van CGT bij schizofrenie zonder medicatie.

Dit komt omdat de meeste mensen met de aandoening medicatie nodig hebben voor behandeling. Het onthouden van medicatie om de aandoening te behandelen om de effectiviteit van CGT alleen te bestuderen, kan als onethisch worden beschouwd.

Wat is cognitieve gedragstherapie?

CGT treedt op wanneer een getrainde professional, zoals een therapeut, counselor of maatschappelijk werker, specifieke gesprekstherapie gebruikt om samen met u geestelijke gezondheidsproblemen op te lossen.

Deze zorgen kunnen betrekking hebben op:

  • je innerlijke gedachten
  • uw emotionele reacties
  • uw acties om hen heen

Het cognitieve deel van de therapie heeft betrekking op uw gedachten en emoties. Het gedragsgedeelte heeft betrekking op uw acties.

Een facilitator luistert terwijl je spreekt en stelt vragen die je voorbij beperkende en zelfvernietigende gedachten duwen, zodat je persoonlijke doelen kunt bereiken. Het proces kan zelfs activiteiten omvatten buiten een-op-een-sessies die u probeert en vervolgens rapporteert aan uw begeleider.

CGT kan werken voor mensen met veel soorten psychische aandoeningen. Onderzoekers blijven studies ontwikkelen die de effectiviteit van CGT en schizofrenie onderzoeken.

Hoe werkt het?

CBT kan verschillende doelstellingen omvatten. Jij en je begeleider moeten deze samen identificeren.

Doelstellingen kunnen zijn:

  • symptomen verminderen
  • werken door het stigma van de aandoening
  • terugval vermijden
  • omgaan met andere aandoeningen die kunnen optreden, zoals depressie en angst
  • het accepteren van de voorwaarde
  • erkennen dat symptomen zoals hallucinaties en wanen van de aandoening komen

Het is belangrijk dat u en de facilitator een vertrouwensrelatie opbouwen, met vastgestelde grenzen en algemene regels, voordat u met de behandeling begint.

CGT kan tussen de 6 en 9 maanden duren voor in totaal ongeveer 20 sessies. Deze duren vaak een uur en zijn over het algemeen een-op-een sessies tussen jou en de facilitator.

CGT kan persoonlijk optreden als intramurale of ambulante zorg. U kunt het zelfs proberen via telegeneeskunde via een computer of smartphone.

U kunt ook baat hebben bij CGT met een andere persoon. U kunt bijvoorbeeld een gezinslid toevoegen.

Tijdens uw eerste sessies zullen uw toestand en uw algemene vooruitzichten worden onderzocht. De begeleider zal manieren voorstellen om uw denken te hervormen met nieuw gedrag.

Na verloop van tijd evalueer je de problemen waaraan je hebt gewerkt en bepaal je of je er nu anders op reageert.

De facilitator zal ook met je samenwerken aan het einde van je CGT-tijdlijn om ervoor te zorgen dat je nieuwe manieren van denken blijft toepassen op toekomstige situaties.

Voorbeelden van gebruikte technieken

Een typische CBT-sessie kan er als volgt uitzien:

  • check-in over de huidige mentale kijk
  • bespreking van de huidige medicatiestatus
  • follow-up van onderwerpen die in eerdere sessies zijn besproken
  • bespreking zoals bepaald door een agenda voor de sessie
  • reflecties van jou
  • feedback en actief luisteren van de facilitator
  • instructies voor het aanbrengen van gedragsveranderingen
  • huiswerkopdrachten om deze gedragsveranderingen te testen
  • overzicht van hoe u buiten de sessie een dagboek kunt houden om negatieve gedachten of symptomen vast te leggen

De facilitator kan je ook bij verschillende oefeningen betrekken tijdens de feedbackfase van de sessie. Deze kunnen zijn:

  • het identificeren van uw gedachten en overtuigingen
  • je gedachten uitdagen
  • gedragsexperimenten uitvoeren
  • suggereert beelden
  • pro en contra lijsten maken
  • uw activiteiten plannen
  • deelnemen aan rollenspellen

Dit zijn slechts enkele van de opties van de begeleider om u te helpen bij het doornemen van uw gedachten.

Een therapeut zoeken

Hier zijn enkele manieren waarop u een facilitator voor CGT kunt vinden:

  • Praat met uw arts, die u een verwijzing kan geven.
  • Voer zoekopdrachten op internet uit.
  • Vraag iemand die je kent om een ​​verwijzing.
  • Stel een vraag op een communitysite van sociale media voor aanbevelingen.
  • Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij voor therapeuten die onder uw plan vallen.

Afhaal

CGT is een manier om de symptomen van schizofrenie te behandelen. Het wordt vaak gecombineerd met medicijnen.

Bij CBT werk je samen met een facilitator om negatieve gedachten te bespreken en je gedrag en mentaliteit te veranderen.

Dit kan u helpen om met symptomen om te gaan, uw diagnose te accepteren en u aan uw bredere behandelplan te houden.