Testosteron is een geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor het geven van mannelijke kenmerken aan mannen, zoals een diepe stem en grotere spieren. Vrouwtjes produceren ook een kleine hoeveelheid testosteron in hun bijnieren en eierstokken.
Testosteron helpt bij het reguleren van geslachtsdrift, botdichtheid en vruchtbaarheid voor beide geslachten.
Hoewel testosteron essentieel is voor een goede gezondheid, kunnen schommelingen van dit hormoon bijdragen aan het uitbreken van acne.
In dit artikel zullen we het verband tussen testosteron en acne helpen onderzoeken en ook enkele behandelingsopties bekijken.
Hoe veroorzaakt testosteron acne?
Acne wordt vaak gezien als een probleem dat alleen tieners treft. Veel volwassenen hebben echter hun hele leven last van acne.
Schommelingen in hormoonspiegels, zoals testosteron, kunnen acne veroorzaken. In feite,
Maar hoe veroorzaakt testosteron precies acne? Nou, het helpt om een ​​beetje te weten hoe acne zich ontwikkelt.
Talgklieren onder je huid produceren de olieachtige substantie die bekend staat als talg. Je gezicht bevat de hoogste concentratie van deze klieren.
Veel van uw talgklieren zijn geconcentreerd rond de haarzakjes. Soms kunnen deze follikels verstopt raken door talg, dode huidcellen en andere deeltjes.
Wanneer deze blokkade ontstoken raakt, krijg je de verhoogde bultjes die gewoonlijk worden aangeduid als acne.
Veranderingen in de afscheiding van talg door uw lichaam worden beschouwd als een van de factoren die tot acne kunnen leiden.
Testosteron stimuleert de aanmaak van talg. Overproductie van testosteron kan leiden tot overmatige talgproductie, wat op zijn beurt het risico op ontstoken talgklieren kan vergroten. Dit kan een uitbraak van acne veroorzaken.
Veel mensen krijgen tijdens de puberteit regelmatig last van acne, wanneer de testosteronspiegel begint te stijgen. Hormonale acne kan echter tijdens de volwassenheid aanhouden.
Hier is een lijst met de verschillende soorten acne die u kunt ontwikkelen:
- Whiteheads zijn gesloten, verstopte poriën. Ze kunnen witachtig of huidkleurig zijn.
- Mee-eters zijn open, verstopte poriën. Ze zijn vaak donker van kleur.
- Puisten zijn zachte bultjes gevuld met etter.
- Cysten en knobbeltjes zijn diepe knobbeltjes onder de huid die gevoelig zijn om aan te raken.
- Papules zijn zachte bultjes die ofwel roze of rood zijn.
Kan testosteron acne bij vrouwen veroorzaken?
Hoewel vrouwen niet zoveel testosteron produceren als mannen, kan testosteron nog steeds een rol spelen bij opflakkeringen van acne.
In een
Wat kan ervoor zorgen dat de testosteronniveaus fluctueren?
Testosteronniveaus fluctueren van nature gedurende uw hele leven. Niveaus van dit hormoon stijgen tijdens de puberteit voor zowel jongens als meisjes. Uw productie van testosteron begint na de leeftijd van 30 jaar te dalen.
Er wordt getheoretiseerd dat het vrouwelijke testosteronniveau tijdens de eisprong kan toenemen.
Echter,
Polycysteus ovariumsyndroom kan bij vrouwen leiden tot verhoogde testosteronniveaus.
In zeldzame gevallen kunnen testiculaire tumoren bij mannen tot een hoog testosteron leiden.
Het gebruik van anabole steroïden of corticosteroïden kan ook leiden tot verhoogde testosteronniveaus.
Zijn er manieren om de testosteronniveaus in evenwicht te houden?
Het aannemen van gezonde levensstijlgewoonten kan helpen om uw testosteronniveaus in evenwicht te houden. Enkele gewoonten die kunnen helpen om uw testosteron op een gezond niveau te houden, zijn onder meer:
- het vermijden van corticosteroïden en anabole steroïden
- voldoende slaap krijgen (minimaal 7 tot 9 uur per nacht)
- regelmatig sporten
- het beperken van geraffineerde koolhydraten zoals wit brood, witte rijst en gebakken goederen
- het verminderen en beheersen van stress op een gezonde manier
Wat is de beste manier om hormonale acne te behandelen?
Behandelingen die op uw hormonen zijn gericht, zijn doorgaans effectiever bij het verminderen van hormonale acne.
Hier zijn enkele behandelingsopties om te overwegen:
- Topische behandelingen zoals retinoïden, salicylzuur of benzoylperoxide kunnen uw acne helpen verbeteren als deze mild is. Ze zijn mogelijk niet effectief bij ernstige acne.
- Orale anticonceptiva (voor vrouwen) die ethinylestradiol bevatten, kunnen helpen bij het verminderen van acne veroorzaakt door hormonale schommelingen tijdens uw menstruatiecyclus.
- Anti-androgene medicijnen zoals spironolacton (Aldactone) kan de testosteronniveaus stabiliseren en de talgproductie verminderen.
Wat kan er nog meer acne veroorzaken?
Schommelingen in testosteron zijn niet de enige oorzaak van acne. De volgende factoren kunnen ook bijdragen:
- Genetica. Als een van je ouders of beide ouders acne hebben gehad, is de kans groter dat je er ook last van hebt.
- Overtollige bacteriën. Een specifieke bacteriestam die op uw huid leeft, genaamd Propionibacterium acnes (P. acnes) spelen een rol bij het ontstaan ​​van acne.
- Cosmetica. Sommige soorten make-up kunnen de poriën van uw gezicht verstoppen of irriteren.
- Medicijnen. Sommige medicijnen, zoals corticosteroïden, jodiden, bromiden en orale steroïden, kunnen acne veroorzaken.
- Een dieet rijk aan geraffineerde koolhydraten. Het eten van veel geraffineerde en hoog-glycemische koolhydraten, zoals witbrood en suikerhoudende granen, kan bijdragen aan acne. Het verband tussen acne en dieet wordt echter nog onderzocht.
Manieren om acne te verminderen
Het is moeilijk om hormonale acne te behandelen zonder uw hormoonspiegels te stabiliseren. Het aannemen van de volgende gezonde gewoonten kan echter helpen bij het verminderen van acne veroorzaakt door andere factoren:
- Was je gezicht twee keer per dag met een zachte, niet-schurende reiniger.
- Gebruik warm water. Schrob je huid niet te hard. Wees zachtaardig!
- Scheer bij het scheren van uw gezicht naar beneden om ingegroeide haartjes te voorkomen.
- Raak uw gezicht niet aan en probeer niet aan uw puistjes te peuteren. Hierdoor worden je poriën blootgesteld aan meer bacteriën die je acne erger kunnen maken.
- Als je rookt, stop dan. Onderzoek heeft aangetoond dat roken het risico op het krijgen van acne kan vergroten.
- Als u make-up draagt, gebruik dan op water gebaseerde, niet-comedogene make-upproducten. Deze zullen je poriën niet verstoppen.
- Verwijder make-up of cosmetica volledig voordat u naar bed gaat.
het komt neer op
Verhoogde testosteronniveaus kunnen bijdragen aan acne door de productie van een stof genaamd talg door uw lichaam te verhogen. Wanneer overtollig talg zich rond uw haarzakjes verzamelt, kunt u acne krijgen.
Als u vermoedt dat uw acne wordt veroorzaakt door een hormonale onbalans, kunt u dit het beste met uw arts bespreken. Zij kunnen met u samenwerken om de oorzaak van uw acne vast te stellen en de beste behandeling te bepalen.