Mijn favoriete RA-tools en hoe ze mij helpen

Warm/koud pakket

Pijnstillers hebben nooit echt deel uitgemaakt van mijn behandelplan. Gelukkig heb ik succes gehad met het vinden van mijn eigen manieren om RA-pijn te beheersen. Een van mijn favoriete items is een hot/cold pack.

Ik geef de voorkeur aan degenen die zowel warm als koud kunnen worden gemaakt in plaats van alleen maar als de een of de ander te functioneren. Ik heb er in de loop der jaren een behoorlijke verzameling van verzameld. Ik heb er zelfs een paar voor bepaalde delen van het lichaam – een die bijvoorbeeld op mijn knie past en een die op mijn hoofd past.

Er zijn ook tal van goede opties voor alle doeleinden.

Verwarmde deken

Ik hecht ook veel waarde aan mijn verwarmde deken. Naast het verlichten van pijn, kan een verwarmde deken geruststellend zijn als u zich niet goed voelt. Het is alsof je een knuffel krijgt van een vriend.

Ik heb verschillende dekens, van een lichtgewicht die zelfs in de zomer kan worden gebruikt tot een stevige deken waar ik op vertrouw als het kouder wordt.

Wanneer mijn pijn bijzonder erg is of ik het gevoel heb dat ik opflakker, verstop ik me onder mijn verwarmde deken. Het maakt het allemaal wat draaglijker.

Kruikgreep

In het begin van mijn ziektereis herinner ik me dat ik probeerde een pot tomatensaus te openen en er niet in slaagde de dop los te krijgen. Ik was zo gefrustreerd dat ik overwoog de pot tegen de muur te gooien. Het zou rommelig en gevaarlijk zijn geweest (glas en tomatensaus gaan niet goed samen), dus ik wist dat ik een andere manier moest vinden.

Het verlies van vaardigheden die ooit zo basaal waren, kan erg verontrustend zijn, maar het vinden van tijdelijke oplossingen kan helpen. Een rubberen potgreep is een redder in nood wanneer uw handen en polsen niet meer functioneren zoals vroeger.

pillendoosje

Toen ik voor het eerst ziek werd, realiseerde ik me niet hoe moeilijk het zou zijn om met een steeds veranderende medicatiewisseling om te gaan. Ik dacht dat ik elke ochtend en avond voor de flessen kon staan ​​en me gemakkelijk kon herinneren wat ik wel en niet had ingenomen. Maar tussen de ontstekingsremmende pillen, de immunosuppressiva en de steroïden raakte ik snel in de war.

In de loop der jaren heb ik in veel pillendoosjes geïnvesteerd om mijn medicijnen bij te houden. De huidige die ik gebruik is compact. Als het gesloten is, ziet het er helemaal niet uit als een pillendoosje, waar ik dol op ben.

Helaas is het vanwege zijn kleine formaat niet groot genoeg voor zowel mijn ochtend- als avondmedicatie, dus ik heb twee gevallen – één voor elk moment van de dag.

Zorg er wel voor dat welk pillendoosje je ook gebruikt, je het gemakkelijk kunt openen. Je wilt niet moeten vechten om het te openen en eindigen met overal vliegende pillen. Als je bijvoorbeeld een pillendoosje gebruikt dat moeilijk te openen is, is het waarschijnlijk niet gemaakt met RA in gedachten.

Omslagdoeken en bretels

In de loop der jaren heb ik met veel RA-symptomen te maken gehad, waaronder:

• carpaal tunnel syndroom
• ulnaire zenuwcompressie
• aanzienlijke zwelling van de knie
• andere locatiespecifieke ontstekings- en gewrichtspijnproblemen

Om deze symptomen te beheersen, gebruik ik wikkels en beugels. U kunt een verscheidenheid aan draagdoeken en beugels vinden bij uw plaatselijke apotheek of online. Ze kunnen erg nuttig zijn voor pijnbestrijding.

Voor mijn carpale tunneluitbarstingen gebruik ik een polsbrace.

Voor de compressie van de ellepijpzenuw begon ik consequent een elleboogbrace te dragen nadat mijn arts had uitgelegd wat voor soort operatie (Tommy John, gebruikelijk bij honkbalwerpers) en het herstel zou zijn om het probleem op te lossen als ik er zelf niet aan zou werken. Om een ​​operatie te vermijden koos ik voor de elleboogbrace. Tot nu toe lijkt het te werken.

Ik draag de kniecompressiebrace als ik een lange wandeling ga maken, vooral als het buiten warm is en ik weet dat mijn benen kunnen opzwellen.

Injectie assistent

Als je net als ik bent en helemaal naald-fobisch bent, heb je waarschijnlijk geen haast om te beginnen met medicijnen waarvoor injecties nodig zijn.

Ik beloofde mezelf dat ik mezelf nooit injecties zou geven, in ieder geval totdat ik dit soort medicijnen niet meer kon vermijden. Toen ik zag dat er geen andere optie was, kocht ik een hulpmiddel om met mijn angst om te gaan.

Er zijn verschillende producten die u hierbij kunnen helpen. Kortom, het doel van het apparaat is om te voorkomen dat u de naald ziet.

U moet de naald nog steeds handmatig inbrengen en de zuiger naar beneden duwen om de medicatie toe te dienen, maar u hoeft de naald niet echt in uw huid te zien gaan. Dat was voor mij altijd het moeilijkste, en deze handige tool verlost me daarvan.

Geen van de hier genoemde tools is overdreven prijzig. De verwarmde deken is waarschijnlijk het duurste item op deze lijst, maar deze variëren in prijs. Bovendien is een verwarmde deken multifunctioneel, net als de meeste van deze items, wat een leuke bonus is.

Ik hoop dat sommige van mijn aanbevelingen u helpen, zoals ze mij door de jaren heen hebben geholpen. Houd er rekening mee dat welk hulpmiddel u ook gebruikt, uw leven gemakkelijker moet maken.