Mijn tips voor het omgaan met de behandeling van multipel myeloom

1. Houd gevoel voor humor

Nadat u is verteld dat u kanker heeft, kan het moeilijk zijn om humor in dingen te vinden. Maar het leven zit vol met vele ironieën en eigenaardigheden. Zelfs als het donkere humor is, helpt het soms om te lachen. In de moeilijkste tijden kan een beetje lachen ons de kracht geven die we nodig hebben om verder te gaan.

Ik heb zelfs stand-upcomedy gespeeld. Ik heb een routine geschreven over wat je niet tegen iemand moet zeggen als je erachter komt dat ze multipel myeloom hebben.

2. Geef jezelf niet de schuld

Het is volkomen natuurlijk om je af te vragen, waarom ik? Maar het krijgen van multipel myeloom is niet jouw schuld. Je voelt nu waarschijnlijk veel emoties, maar schuldgevoel zou daar niet een van moeten zijn. Geef uzelf niet de schuld van uw multipel myeloom.

3. Vraag een second opinion

Multipel myeloom is een ernstige ziekte. Nadat de diagnose is gesteld, is uw prioriteit uw gezondheid. Om er zeker van te zijn dat u het juiste behandelplan volgt, is het in uw beste belang om een ​​tweede medische mening over uw diagnose te krijgen.

Uw arts zal niet beledigd zijn of het persoonlijk opvatten als u een andere arts raadpleegt over uw symptomen.

4. Let goed op wat u op internet leest

Hoewel het nuttig is om onderzoek te doen naar multipel myeloom om uzelf te onderwijzen, moet u er rekening mee houden dat niet alles wat u leest medisch wordt beoordeeld. Het is prima om op internet naar advies of tips van bloggers en groepen te zoeken. Raadpleeg echter altijd uw arts voordat u iets nieuws probeert.

Laat u ook niet verdiepen in statistieken over uw toestand. Je bent geen gemiddelde.

5. Vraag om hulp

Neem in de vroege stadia iemand mee naar de afspraken van uw arts om aantekeningen te maken. Het is handig om een ​​extra paar oren bij de hand te hebben voor het geval je iets mist. Druk jezelf niet onder druk om het allemaal zelf te onthouden. Je hebt zoveel op je bord, het is oké om hulp te vragen.

6. Geef terug

Pleiten voor multipel myeloom of vrijwilligerswerk doen voor een non-profitorganisatie is een geweldige manier om gemeenschap te vinden en isolatie te vermijden. Kanker hebben neemt je leven over. Het kan fijn zijn om uw gedachten van uw ziekte af te leiden en contact te maken met anderen.

Ik ben erg betrokken bij de Leukemia and Lymphoma Society (LLS). Ik doe ook vrijwilligerswerk voor Mayo Clinic, waar ik werd behandeld voor mijn kanker. Voor mij is het belangrijk om het bewustzijn voor multipel myeloom te vergroten en mensen met de aandoening te helpen hoop en kracht te vinden om te blijven vechten.

7. Beheer de communicatie

Als je met kanker leeft, heb je veel op je bord. Je bent waarschijnlijk te overweldigd om mensen in je leven op de hoogte te houden van hoe het met je gaat. Overweeg om een ​​app zoals CaringBridge te downloaden om te helpen. Met de app kun je updates plaatsen en nieuws delen op één plek waar al je dierbaren het kunnen zien.

8. Wees actief

Actief blijven is altijd belangrijk voor uw gezondheid en welzijn. Oefening heeft me enorm geholpen. Ik ben een zeer actieve fietser en heb sinds mijn diagnose talloze ritten van 100 mijl voltooid.

Voor mij helpt lichaamsbeweging me beter te slapen en mijn angst te verminderen. Door met fietsen bezig te zijn, heb ik ook een paar goede vrienden in mijn leven gekregen.

9. Dankbaarheid

Als u kanker heeft, is het begrijpelijk dat u zich depressief voelt. Het kan moeilijk zijn om het positieve in je leven te zien. Het vieren van kleine overwinningen en het beoefenen van dankbaarheid kan je geest echter helpen versterken en je op het pad naar genezing houden.

Afhalen

De diagnose kanker krijgen is eng en overweldigend. U weet misschien niet waar u moet beginnen. Uw arts is natuurlijk altijd uw beste bron voor informatie. Iedereen met multipel myeloom is anders, en alleen uw arts zal echt weten wat het beste voor u is.

In contact komen met anderen om tips te krijgen van mensen die weten wat u doormaakt, kan u ook helpen bij uw reis. Hopelijk vind je deze tips net zo nuttig als ik.

Andy Gordon is een overlevende van multipel myeloom, advocaat en actieve fietser die in Arizona woont. Hij wil dat mensen met multipel myeloom weten dat er na een diagnose echt een rijk, vol leven is.