Het kan aanvoelen als veranderingen in de zwangerschap alles.
In sommige opzichten wel. Je slaat je favoriete sushi-plek over en grijpt in plaats daarvan naar doorbakken biefstuk. De kleinste geurtjes lijken je naar het toilet te haasten om over te geven, en zelfs sitcoms kunnen je achterlaten in een emotionele plas tranen. Je hebt je OB alles onder de zon gevraagd, van of je beef jerky kunt hebben tot of je navel een uitje wordt – en waarom.
Maar er is één onderwerp waarover je je afvraagt dat je een beetje ongemakkelijk hebt gevoeld bij het ter sprake brengen: de grote O.
Dus is het oké om tijdens de zwangerschap een orgasme te krijgen? (En als je er al een hebt gehad, waarom voelde het dan echt heel goed – beter dan ooit tevoren?)
Het korte antwoord is ja, in de meeste gevallen is het prima om tijdens de zwangerschap een orgasme te krijgen – het kan zelfs goed zijn voor je emotionele en mentale welzijn.
Laten we de veiligheid van orgasmes, sensaties in het eerste, tweede en derde trimester eens nader bekijken, en een grote mythe over orgasmes die bevalling veroorzaken – ontkracht.
Is het ooit niet veilig om tijdens de zwangerschap een orgasme te krijgen?
Als het op seks aankomt tijdens de zwangerschap, is er veel dat tot aarzeling kan leiden: je voelt je misschien niet “in de stemming”, dankzij hormonen en ochtendmisselijkheid; uw partner kan zich zorgen maken over “de baby porren” of u op een andere manier pijn doen; en jullie kunnen beiden zorgen hebben over orgasmes en samentrekkingen van de baarmoeder.
Overleg altijd met uw arts of u specifiek in orde bent om seks te hebben. Maar als uw arts u niet anders heeft verteld en uw zwangerschap een laag risico heeft, is het over het algemeen volkomen veilig om het tussen de lakens aan te brengen.
Toen onderzoekers naar onderzoeken met 1483 zwangere vrouwen keken, ontdekten ze zelfs dat er geen significante verschillen waren tussen degenen die seks hadden tijdens hun zwangerschap en degenen die dat niet deden als het ging om het opwekken van weeën.
Onderzoekers merkten ook op dat seks bij zwangerschappen met een laag risico niet geassocieerd was met “vroeggeboorte, vroegtijdige breuk van de vliezen of een laag geboortegewicht”.
Als u echter een van de volgende symptomen heeft, kan uw arts u inderdaad vertellen zich te onthouden van seksuele activiteit:
-
spotten of bloeden
-
incompetente baarmoederhals (wanneer de baarmoederhals korter is dan ongeveer 22 millimeter en u een hoger risico loopt op vroeggeboorte)
-
vasa previa (wanneer de navelstrengvaten te dicht bij de baarmoederhals lopen)
-
placenta previa (wanneer de placenta de baarmoederhals bedekt)
Heb ook geen seks als uw water al is gebroken. Vruchtwater vormt een beschermende barrière tussen uw baby en de buitenwereld – zonder dit middel loopt u meer risico op infectie.
Wat is bekkenrust?
Als uw arts u “bekkenrust” geeft en niet heeft uitgelegd wat dat betekent, stel dan absoluut vragen. Het betekent meestal geen vaginale seks omdat uw zwangerschap als een hoog risico wordt beschouwd. Omdat je een orgasme kunt bereiken zonder penetrerende seks, is het de moeite waard om te verduidelijken wat verboden terrein is.
Als uw zwangerschap om andere redenen een hoog risico inhoudt, zoals veelvouden, neem dan contact op met uw OB. Een overzicht van studies wees uit dat er simpelweg niet genoeg onderzoek is naar seks tijdens zwangerschappen met een hoog risico.
Hoe een zwangerschaporgasme voelt, per trimester
Eerste trimester
Seks in het eerste trimester kan geweldig zijn, of het kan last hebben van veel “valse starts”: het ene moment heb je zin en het volgende moment krijg je een golf van misselijkheid.
Aan de andere kant wordt uw lichaam al gevoeliger – uw borsten kunnen bijvoorbeeld gevoeliger aanvoelen en daarom gemakkelijker worden gestimuleerd door uw partner of uzelf. Uw libido kan ook toenemen. Deze dingen, samen met meer natuurlijke smering daar beneden, kan resulteren in snellere en meer bevredigende orgasmes.
Of misschien moet u gewoon wachten tot het ongemak van de symptomen van het eerste trimester voorbij is. En het libido van sommige vrouwen neemt zelfs af. En dat is ook oké. Het valt allemaal binnen het rijk van normaal.
Tweede trimester
Dit is misschien de goede plek als het gaat om het bereiken van uw, ahem, goede plek.
Omdat ochtendmisselijkheid (meestal) tot het verleden behoort en de ongemakken van het derde trimester die nog moeten komen, kunnen seks en orgasme tijdens het tweede trimester het leukst zijn.
Hier zijn een paar dingen die u kunt ervaren:
- Uw orgasmen kunnen aangenamer zijn. Hier zijn een paar redenen voor, met misschien wel de belangrijkste een verhoogde bloedstroom tijdens de zwangerschap. Dit betekent dat uw baarmoeder en vaginale gebied meer volgezogen zijn, wat meer gevoeligheid kan betekenen. Dit kan beide kanten op, afhankelijk van de persoon, maar voor velen betekent het meer plezier – en gemakkelijkere orgasmes.
- U kunt na het orgasme samentrekkingen van de baarmoeder of krampen voelen. Deze zijn volkomen normaal en treden zelfs op als u niet zwanger bent – u voelt ze misschien pas als u dat wel bent. Maak je geen zorgen – deze weeën zijn geen weeën en ze zullen geen weeën veroorzaken. Krampen verdwijnen over het algemeen met rust.
- Uw maag kan erg hard aanvoelen. Dit is een andere veel voorkomende gebeurtenis tijdens een orgasme, zwanger of niet. Maar met je uitgerekte huid en meer uitgestrekte buik, is de kans groot dat je deze sensatie meer zult opmerken.
- De afgifte van hormonen kan worden verergerd. Wat we bedoelen is dit: je lichaam maakt al meer oxytocine (het ‘liefdeshormoon’) aan tijdens de zwangerschap. Je laat nog meer los als je klaarkomt. En dat zal meestal best goed aanvoelen.
Derde trimester
Seks in het algemeen kan moeilijker zijn tijdens het thuisgedeelte dat het derde trimester is. Om te beginnen kan je schattige babybuikje meer aanvoelen als een enorme zak aardappelen: lastig om te dragen en altijd in de weg. (Dat is waar creatieve seksposities binnenkomen!)
Maar het kan ook moeilijker zijn om de grote O te bereiken. Omdat de baby zoveel ruimte in uw baarmoeder inneemt, kunnen de spieren mogelijk niet volledig samentrekken als nodig is om een climax te bereiken.
Geen partner nodig
Een orgasme is een orgasme, of het nu om twee of slechts één persoon gaat. Dus masturbatie is volkomen veilig tijdens de zwangerschap – tenzij je is verteld dat je je moet onthouden – en dat geldt ook voor het gebruik van seksspeeltjes.
Denk eraan om goede hygiëne te oefenen en al het speelgoed dat u gebruikt schoon te houden – dit is niet het moment waarop u zich zorgen wilt maken over seksueel overdraagbare aandoeningen, die in uw lichaam kunnen worden geïntroduceerd door een penis, vinger, of speelgoed.
Hoe zit het met dat gerucht dat een orgasme tot bevalling leidt?
De meesten van ons hebben het gehoord. Over je uitgerekende datum en klaar om deze show al op de weg te krijgen? Maak lange wandelingen. Eet pittig eten. En seks hebben.
Als je deze mythe gelooft, is het logisch dat je zou aarzelen om voor je uitgerekende datum een orgasme te krijgen uit angst voor vroeggeboorte. Maar hier is het ding: dit is gewoon niet waar. Het gerucht gaat door, maar het is ontkracht.
In een onderzoek uit 2014 verdeelden onderzoekers zwangere vrouwen in twee groepen: degenen die twee keer per week seks hadden en degenen die zich onthielden. De vrouwen waren op termijn – wat betekent dat de baby klaar was om te verschijnen. Maar onderzoekers vonden geen statistisch significant verschil in de twee groepen als het ging om het begin van de bevalling.
En zoals we al hebben vermeld, bleek uit een veel grotere beoordeling van onderzoeken dat seks het risico op spontane bevalling niet verhoogde.
(Spoiler alert: er is geen bewijs dat pittig eten ook arbeid met zich meebrengt.)
De afhaalmaaltijd
Goed nieuws als je hormonen tijdens de zwangerschap woeden en je libido door het dak gaat: het is volkomen veilig om een orgasme te krijgen tijdens een zwangerschap met een laag risico.
Als uw zwangerschap een hoog risico inhoudt en het is niet veilig voor u, moet uw arts u dit vertellen. Toch is het de moeite waard om dat gesprek te voeren. En als u zich schaamt om het te vragen, onthoud dan: OB’s hebben het allemaal gehoord. Geen enkel onderwerp mag verboden terrein zijn.
En de oude volkswijsheid die zegt dat seks arbeid oplevert? Het wordt gewoon niet ondersteund. Dus of je nu 8 weken of 42 weken bent, ga gerust aan de slag met je partner – of jezelf – en geniet van de O.