Het slimme display van de Nest Hub van de tweede generatie van Google kan je slaap volgen met behulp van Soli-radartechnologie. Het houdt je niet in de gaten met camera’s en je hoeft niets op je lichaam te dragen. We laten je zien hoe je het instelt.
Open eerst de Google Home-app op je iPhone, iPad of Android-apparaat. Zoek je tweede generatie Nest Hub in de lijst met apparaten en selecteer deze.
Tik op het tandwielpictogram in de rechterbovenhoek om het menu Instellingen te openen.
Selecteer vervolgens ‘Sleep Sensing’.
Op het moment van schrijven bevindt deze functie zich in ‘Voorbeeld’. Er is een kans dat Google in de toekomst een premie in rekening brengt om slaapregistratie te gebruiken.
Tik op “Volgende” om door te gaan met instellen.
Op het volgende scherm wordt uitgelegd hoe de Nest Hub radar, en geen camera, gebruikt om lichaamsbeweging en ademhaling te detecteren. Selecteer “Volgende” om door te gaan.
Er verschijnt nog een bericht met informatie over hoe slaaptracking integreert met Google Fit en Google Assistant. Als je hiermee akkoord gaat, tik je op ‘Akkoord’.
U wordt gevraagd naar het bijhouden van ‘geluidsgebeurtenissen’ zoals hoesten en snurken. Als u dit wilt inschakelen, tikt u op ‘Volgende’.
Er verschijnt weer een bericht met informatie over hoe deze functie werkt en wat Google met de informatie doet. Tik op ‘Akkoord’ als je het goed vindt.
De slaapvolginformatie kan met Google Fit worden gebruikt om u gepersonaliseerde slaapsuggesties te geven. Tik op “Volgende” als u geïnteresseerd bent in deze functie.
Opnieuw wordt u gevraagd om “Akkoord” te gaan met hoe het werkt en waar uw gegevens worden gebruikt.
Het volgende scherm geeft je een link om de Google Fit-app te downloaden als je dat nog niet hebt gedaan. Tik op “Volgende” om door te gaan.
Nu kunnen we een slaapschema opstellen. Tik op “Bedtijd” om uw gebruikelijke bedtijd in te voeren en tik op “Wakker worden” om uw gebruikelijke wektijd in te voeren. Selecteer “Volgende” wanneer u klaar bent.
De rest van de installatie vindt plaats op de Nest Hub zelf. Veeg vanaf de onderkant van het scherm omhoog om de werkbalk te openen en tik op het tandwielpictogram.
Selecteer vervolgens “Sleep Sensing” in de instellingen.
Tik op “Kalibreer” om het in te stellen om uw slaapomgeving te voelen.
Je wordt door een aantal slides geleid met tips om de Nest Hub op de juiste plek te zetten. U wilt het op ongeveer dezelfde hoogte als uw matras, een tot twee voet verwijderd van waar u slaapt, schuin naar u toe.
Als je klaar bent met de tips, wordt je gevraagd om op de lakens te gaan liggen op je gebruikelijke slaapplek en -houding. Tik op ‘Start’ als je klaar bent.
De Nest Hub begint zichzelf te kalibreren om je slaaphouding te detecteren.
Als het klaar is, leest de Nest Hub ‘Sleep Sensing is Ready’. Tik op “Gereed” om te voltooien.
Vanaf hier hoef je alleen maar naar bed te gaan en te slapen, de Nest Hub doet de rest. Wanneer u ’s ochtends wakker wordt, ziet u een kaart ‘Uw slaap’ op het startscherm.
Als je deze kaart opent, krijg je veel informatie over hoe je die nacht hebt geslapen …
…en andere nachten.
Je hebt ook toegang tot deze slaapinformatie in de Google Fit-app als je daarmee hebt ingestemd tijdens het instellen.
Dat is het! Zal deze informatie net zo nauwkeurig zijn als een medisch slaaponderzoek of het dragen van een volgapparaat op uw lichaam? Waarschijnlijk niet. Voor een toevallige interesse in slaapkwaliteit is het echter een behoorlijk cool hulpmiddel.
VERWANT: Hoe u ’s nachts kunt ontspannen met de bedtijdmodus voor Android
