Dankzij het herbruikbare ontwerp zijn menstruatiecups tegenwoordig een populair periodeproduct.
Maar als u een spiraaltje (spiraaltje) heeft, maakt u zich misschien zorgen over het gebruik van een spiraaltje nadat u online verhalen hebt gehoord over bekers die spiraaltjes “uitzuigen”.
Wees gerust: als u uw menstruatiecup op de juiste manier gebruikt, is de kans klein dat dit gebeurt.
Blijf lezen om erachter te komen hoe.
Wat is het korte antwoord?
“Ja, je kunt een menstruatiecup gebruiken als je een spiraaltje hebt”, zegt dr. Eleanor Rayner, een verloskundige, gynaecoloog en oprichter van The Maternity Collective.
“Net als bij een tampon zit een menstruatiecup in de vagina, terwijl je spiraaltje in de baarmoeder zit”, legt Rayner uit. “Het zal de werking van uw spiraaltje niet verstoren.”
De Faculteit Seksuele en Reproductieve Gezondheidszorg raadt u echter aan om na het inbrengen van het spiraaltje ten minste 6 weken te wachten voordat u er een gaat gebruiken.
Hoe waarschijnlijk is het risico van verplaatsing of uitzetting?
Het gebied van anticonceptie is vaak licht op onderzoek.
Het is dus niet verwonderlijk om te horen dat er niet veel onderzoeken zijn gedaan naar het verband tussen menstruatiecups en spiraaltjes die bewegen (verplaatsing) of eruit vallen (uitdrijving).
“Eerder toonde onderzoek aan dat er geen verhoogd risico was op uitzetting met een menstruatiecup”, zegt Rayner. “Recenter onderzoek heeft echter gesuggereerd dat dit mogelijk is.”
Een onderzoek uit 2012 onder 930 mensen die spiraaltjes hadden en menstruatiebescherming gebruikten, vond “geen bewijs” van hogere percentages van vroege uitzetting van het spiraaltje bij mensen die menstruatiecups gebruikten gedurende de eerste 6 weken na het inbrengen.
Aan de andere kant toonde een 2-jarige studie uit 2020 “hoger dan verwachte IUD-uitdrijvingspercentages” bij gebruikers van menstruatiecups.
“Gebruikers van koperspiraaltjes moeten worden gewaarschuwd dat gelijktijdig gebruik van de menstruatiecup het risico op uitzetting van een spiraaltje verhoogt en dat het risico op uitzetting voortduurt bij doorlopend gebruik van de menstruatiecup”, schreven de auteurs van het onderzoek.
Maar aangezien andere factoren, zoals leeftijd en hevig menstrueel bloeden, kunnen leiden tot uitzetting van het spiraaltje, is er nog steeds behoefte aan meer langetermijnonderzoek.
Wat veroorzaakt dit precies?
Volgens Rayner kan “uitzetting of verplaatsing met een menstruatiecup optreden wanneer u de cup komt verwijderen en als tijdens het proces aan de touwtjes wordt getrokken.”
Dit lijkt te worden ondersteund door kleine casestudy’s uit 2019 waarin zeven IUD-verdrijvingen verband hielden met het gebruik van de menstruatiecup.
Dezelfde kleine casestudy’s uit 2019 toonden aan dat elk van de proefpersonen meldde per ongeluk aan de spiraaltjes te trekken of te knijpen tijdens het verwijderen van hun menstruatiecups.
De auteurs van de casestudy’s merkten op dat, naast het trekken aan de touwtjes, het afzuigen van de menstruatiecup verantwoordelijk kan zijn voor het losmaken van het spiraaltje.
Anderen zijn echter van mening dat de zuigkracht niet sterk genoeg is om het apparaat te verplaatsen.
Is er iets dat u kunt doen voor of na het inbrengen van het spiraaltje om u voor te bereiden?
Over eventuele zorgen praten met uw arts of een ander lid van uw zorgteam is de beste eerste stap.
Zij kunnen u dan adviseren over de beste vorm van spiraaltje en menstruatiehygiëne voor uw lichaam.
Volgens Planned Parenthood kunnen hormonale spiraaltjes de menstruatie bijvoorbeeld lichter maken of helemaal laten verdwijnen, wat betekent dat je misschien minder of helemaal geen menstruatieproducten hoeft te gebruiken.
De positie van uw baarmoederhals kan ook belangrijk zijn, merkt Dr. Deborah Lee op, specialist in seksuele en reproductieve gezondheidszorg voor Dr. Fox Online Doctor and Pharmacy.
“Als de baarmoederhals laag in de vagina ligt, is het veel gemakkelijker om per ongeluk de spiraaltjes los te maken bij het inbrengen of verwijderen [a Mooncup],” ze zegt.
Andere merken menstruatiecups kunnen echter anders in uw vagina zitten.
U kunt uw arts ook vragen om de spiraaltjes korter af te knippen voordat u ze inbrengt, zodat het risico dat u ze vasthoudt, wordt verkleind.
Wanneer kunt u een menstruatiecup gaan gebruiken?
Deskundigen adviseren dat u een tijdje moet wachten voordat u een menstruatiecup gebruikt. U moet in de tussentijd dus alternatieve periodeproducten gebruiken.
“De uitdrijvingssnelheid is groter in de eerste 6 weken na het inbrengen van een spiraaltje”, legt Rayner uit. “Daarom wordt aanbevolen om na het inbrengen ten minste 6 weken te wachten voordat u een menstruatiecup gebruikt.”
De National Health Service raadt aan om nog langer te wachten –minimaal 3 maanden.
“In de algemene bevolking is de grootste kans op uitzetting van het spiraaltje in de eerste 3 maanden na plaatsing”, merkt Lee op.
Als u niet zeker weet hoelang u moet wachten, vraag het dan aan de arts die uw spiraaltje heeft aangebracht. Zij kunnen u adviseren over de vervolgstappen.
Is er iets dat u kunt doen om uw risico op complicaties te minimaliseren?
Leer eerst uw lichaam kennen. Uw arts of verpleegkundige had u moeten adviseren hoe u uw spiraaltje moet voelen.
Dus, een paar dagen na het inbrengen, voel je in je vagina voor een stevige massa –dat is je baarmoederhals. De snaren zouden uit je baarmoederhals moeten komen.
Merk op dat de positie van uw baarmoederhals de neiging heeft om tijdens uw menstruatiecyclus te veranderen. Probeer dus tijdens elke fase een idee te krijgen van waar het zich bevindt.
Dit zal u helpen om uw menstruatiecup correct in te brengen.
Hoewel de meeste menstruatiecups zijn ontworpen om laag te zitten en weg van de baarmoederhals, kunnen mensen met een lage baarmoederhals merken dat de cup veel dichter bij de spiraaltjes zit.
Als dit het geval is, controleer dan of de touwtjes niet in de weg zitten tijdens het inbrengen van de menstruatiecup.
Als het gaat om het verwijderen van de cup, moet je ervoor zorgen dat de touwtjes in de cup zitten of helemaal niet in de weg zitten – je wilt niet dat ze bekneld raken tussen de cup en de wand van je vagina.
Dan moet je de verzegeling verbreken –met andere woorden, laat de aanzuiging los om onnodige druk te vermijden.
Sommige bekers hebben een lipje dat u naar beneden trekt voordat u het verwijdert. Anderen vereisen dat u in de basis knijpt alsof u de beker probeert te vouwen.
Ten slotte moet u uw IUD-snaren controleren.
“Als u een spiraaltje gebruikt voor anticonceptie, moet u de draden één keer per maand controleren, net na een menstruatie, omdat dit het moment is waarop de kans groot is dat het eruit valt”, zegt Lee.
Om dat te doen, was je je handen en ga je zitten of hurken. Steek uw vinger in uw vagina totdat u uw baarmoederhals voelt. Kijk dan of je de touwtjes er doorheen kunt voelen hangen.
Onthoud dat als je snaren kort zijn geknipt, je ze misschien niet kunt voelen.
Zijn er tekenen of symptomen om op te letten?
Het meest voor de hand liggende teken van IUD-uitzetting is het zien van uw IUD in uw menstruatiecup. Denk er dus aan om uw kopje te controleren nadat u het heeft verwijderd.
Een ander ding om naar te zoeken is een verandering in uw IUD-snaren, of dat nu is: ze helemaal niet kunnen voelen of opmerken dat ze korter of langer aanvoelen.
Het feitelijke spiraaltje kunnen voelen is een teken dat het had kunnen bewegen, evenals ernstige krampen en abnormale bloedingssymptomen.
Als u een van het bovenstaande opmerkt, maak dan meteen een afspraak met een arts, zodat deze kan zien of het spiraaltje is verplaatst of uitgevallen.
Als u het spiraaltje gebruikt voor anticonceptie, moet u ook een alternatieve vorm van anticonceptie gebruiken en moet u mogelijk ook noodanticonceptie overwegen.
Een zorgverlener of een lid van het zorgteam van een seksuele gezondheidskliniek moet hierbij kunnen helpen.
Zijn er alternatieven om te overwegen?
U bent vrij om elk periodiek product te gebruiken waar u zich prettig bij voelt.
Menstruatieschijven gebruiken meestal minder zuigkracht dan een menstruatiecup, dus ze kunnen eventuele zorgen wegnemen.
Tampons zijn een ander alternatief. Hoewel sommigen van mening zijn dat ook zij spiraaltjes met zich meebrengen, vonden een enquête uit 2012 en een enquête uit 2019 geen verband tussen de twee.
(Wacht minstens een maand na het inbrengen van het spiraaltje voordat u tampons gebruikt om het risico op infectie te verkleinen.)
Als je je echt zorgen maakt, lopen maandverband en periodiek ondergoed geen risico om een spiraaltje los te maken.
Waar komt het op neer?
Ja, er is een * potentieel * verband tussen het gebruik van de menstruatiecup en verplaatsing of uitzetting van het spiraaltje. Maar er is nog veel meer onderzoek nodig voordat experts het gebruik van menstruatiecups afraden.
Op dit moment is het volkomen veilig om een kopje te gebruiken als je een spiraaltje hebt. Vraag de zorgverlener die uw spiraaltje heeft aangebracht, hoe lang u moet wachten voordat u het voor het eerst gebruikt.
En vergeet niet om voor uw gemoedsrust regelmatig de snaren te controleren (indien van toepassing) en wees voorzichtig bij het plaatsen en verwijderen.
Lauren Sharkey is een in het VK gevestigde journalist en auteur die gespecialiseerd is in vrouwenkwesties. Als ze geen manier probeert te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden op uw sluimerende gezondheidsvragen vinden. Ze heeft ook een boek geschreven over jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld en bouwt momenteel een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen op. Vang haar op Twitter.