Zwangerschap brengt je lichaam door veel veranderingen, dus soms voel je je niet jezelf. Maar hoewel sommige zwangerschapsproblemen worden verwacht – een groeiende buil, ochtendmisselijkheid en humeurigheid – kunnen veranderingen in uw darmactiviteit als een verrassing komen.
Toegegeven, zwangerschapspoep is niet het meest opwindende onderwerp om over te praten. Maar als u weet wat u kunt verwachten, kunt u het verrassingselement wegnemen en zorgen wegnemen wanneer het onverwachte zich voordoet.
Constipatie tijdens de zwangerschap
Eerste ding over zwangerschapspoep: er kunnen momenten zijn dat het helemaal niet lijkt te gebeuren. Constipatie heeft minder dan drie stoelgangen per week. Om eerlijk te zijn, onregelmatigheden kunnen op elk moment voorkomen, of je nu zwanger bent of niet. Maar het is een klacht die veel zwangere mensen treft.
Verschillende factoren dragen bij aan constipatie, zoals te weinig vezels, inactiviteit of het eten van voedsel dat het niet met je eens is. Wanneer het tijdens de zwangerschap optreedt, is het echter vaak te wijten aan een toename van het hormoon progesteron.
Dit hormoon vertraagt ​​spiercontracties in de darmen. En wanneer spiercontracties langzamer gaan, stromen uw darmen niet zo vrij of zo gemakkelijk.
Symptomen van constipatie zijn onder meer harde, droge ontlasting, een opgeblazen gevoel en overbelasting. U kunt ook gas- of maagpijn hebben, wat waarschijnlijk het laatste is waar u tijdens de zwangerschap mee te maken wilt krijgen.
Het goede nieuws is dat constipatie een gemakkelijke oplossing kan zijn. Drink veel vloeistoffen, vooral water, om de ontlasting te verzachten, zodat ze gemakkelijker te passeren zijn. Voeg bovendien meer vezels toe aan uw dieet. Dit omvat het eten van meer groenten en fruit.
Een ontlastingverzachter kan ernstige constipatie helpen, maar overleg eerst met uw arts.
Bloed in uw ontlasting tijdens de zwangerschap
Bloed op het weefsel na het afvegen kan u in paniek brengen. Maar denk niet het ergste.
Het zien van wat bloed in uw ontlasting of op het toiletpapier is een andere veel voorkomende zwangerschap, vooral als u last heeft gehad van obstipatie.
Constipatie is niet alleen lichamelijk ongemakkelijk, het kan ook leiden tot overbelasting. Dit kan kleine scheurtjes in het rectum (kloven) of gezwollen aderen (aambeien) veroorzaken. Beide kunnen bloedingen uit het rectum veroorzaken – meestal een kleine hoeveelheid bloed die roze of felrood lijkt.
Aambeien en anale fissuren kunnen vanzelf genezen. Maar om het optreden van nieuwe te voorkomen, moet u maatregelen nemen om constipatie te voorkomen en niet te belasten.
Hoewel kloven en aambeien vaak voorkomen, moet u altijd uw arts op de hoogte stellen van bloeding tijdens stoelgang. Bloeden is soms te wijten aan andere problemen in het spijsverteringskanaal, vooral wanneer bloed zwart of teer lijkt.
Houd er rekening mee dat het eten van bepaald voedsel ook de kleur van uw ontlasting kan veranderen, waardoor ze rood lijken. Dit kan gebeuren na het eten van bieten of voedsel dat rode of zwarte kleurstof bevat.
Diarree (of zeer dunne ontlasting) tijdens de zwangerschap
Fluctuerende hormonen tijdens de zwangerschap kunnen ook losse of waterige ontlasting veroorzaken. Diarree treedt op als uw lichaam het hormoon relaxine aanmaakt. Dit hormoon komt alleen vrij tijdens de zwangerschap.
Het bereidt uw lichaam voor op bevalling en bevalling door uw gewrichten en ligamenten los te maken. Het probleem is echter dat relaxine ook de gewrichten rond uw rectum kan losmaken, wat kan leiden tot aanvallen van diarree.
Over het algemeen is milde diarree niet ernstig, maar het is belangrijk om gehydrateerd te blijven en veel te drinken.
Neem contact op met uw arts als u meer dan drie losse ontlasting per dag heeft, of als u andere symptomen heeft, zoals:
- bloed of slijm in uw ontlasting
- gewichtsverlies
- buikpijn
- koorts
Overleg met uw arts voordat u vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt om dunne ontlasting te behandelen.
Ongewone kakkleuren tijdens de zwangerschap
Interessant is dat de kleur van uw ontlasting ook tijdens de zwangerschap kan veranderen. Normale ontlasting is meestal licht tot donkerbruin, maar tijdens de zwangerschap kan uw kak groen worden.
Nogmaals, wees niet ongerust. Vaak wordt dit veroorzaakt door een toename van de vezelinname, of meer specifiek door het eten van meer groenten en bladgroenten. Goed voor u als u uw gezonde voedselinname tijdens de zwangerschap heeft verhoogd!
Als u prenatale vitamines of een ijzersupplement gebruikt, is het ook bekend dat beide de kleur van kak veranderen van bruin in groen. U kunt zelfs een groene stoelgang hebben als u tijdens de zwangerschap een voorgeschreven antibioticum gebruikt.
Uw ontlasting krijgt een normale kleur nadat u bent gestopt met het innemen van bepaalde vitamines en medicijnen.
Maar hoewel groene kak normaal is en meestal geen probleem aangeeft, moet u met uw arts praten als u zich zorgen maakt. Soms is groene kak te wijten aan een infectie, galstenen, voedselvergiftiging en prikkelbare darmsyndroom.
Zeer donkere ontlasting kan ook optreden tijdens de zwangerschap. Breng uw arts op de hoogte als u zwarte of teerachtige kak opmerkt. Nogmaals, hoewel voedselkleurstoffen de ontlasting donker kunnen maken, kan een donkere kleur ook wijzen op bloeding in uw spijsverteringskanaal.
Uw darmen verliezen tijdens de bevalling
Als je vrienden en familie vertelt dat je in verwachting bent, zullen sommigen dit zien als een uitnodiging om hun eigen zwangerschapsverhaal te delen – het goede, het slechte en het lelijke.
En als het erom gaat de baby daadwerkelijk te krijgen, voelt u misschien dat het niet lelijker wordt dan het verliezen van uw darmen tijdens de bevalling. In feite is dit misschien uw grootste angst.
Maar de waarheid is dat poepen tijdens de bevalling heel gewoon is, en het is niets om je voor te schamen of je zorgen over te maken. (Het gebeurt niet bij iedereen, dus het kan zijn dat u zich nergens zorgen over maakt.)
De spieren die u gebruikt om leven in de wereld te brengen, zijn dezelfde spieren die u gebruikt tijdens een stoelgang. Dus ja, het kan gebeuren. Weet gewoon dat je niet de eerste moeder zou zijn die tijdens de bevalling zou poepen, en je zult ook niet de laatste zijn.
Als u zich daardoor beter voelt, bereidt het ziekenhuis zich op deze mogelijkheid voor. Een verpleegster zal het snel opruimen – alsof het nooit is gebeurd.
Maar als je je hier nog steeds zorgen over maakt, kun je proberen jezelf te verlichten voordat je klaar bent om te pushen. Vraag uw verpleegkundige of arts of het veilig is om een ​​zetpil in te nemen. Deze veroorzaken vaak binnen enkele minuten een stoelgang.
Eerste kak na levering
Na een vaginale bevalling is het normaal om een ​​beetje ongerust te zijn over de eerste stoelgang na de bevalling.
U kunt zich zorgen maken over extra pijn onderaan of irriterende steken als u wat scheuren heeft gehad. Dit is natuurlijk alleen als je kunt gaan. Pijnstillers die u tijdens en na de bevalling krijgt, kunnen uw spieren een beetje traag maken en in eerste instantie constipatie veroorzaken.
Als je klaar bent om te gaan, kan het nemen van een ontlastingverzachter en het drinken van veel water en sap je eerste poep na de bevalling gemakkelijker maken.
Het helpt ook om een ​​pijnstiller bij de hand te hebben, en misschien toverhazelaar reinigingsdoekjes, om verbranding en ontsteking te verminderen. Het belangrijkste om te onthouden is dat u zich niet belast.
Laat dingen op een natuurlijke manier stromen om aambeien en anale kloven te voorkomen, die meer pijn en ongemak kunnen veroorzaken.
De afhaalmaaltijd
Zwangerschapspoep is misschien niet iets waar je over wilt praten, maar het is iets waar je aan moet denken.
Zwangerschap kan elk deel van uw lichaam beïnvloeden, dus verwacht ook dat uw darmen enkele veranderingen ondergaan. Houd er rekening mee dat elke zwangerschap anders is. De sleutel is te weten wat u kunt verwachten, dus als er zich veranderingen voordoen, wordt u niet volledig overrompeld.
Als u zich zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen helpen de oorzaak te achterhalen.