Als u zwanger bent, besteedt u mogelijk veel meer aandacht aan alledaagse pijntjes, kwalen, ongemakken en lichaamsvloeistoffen dan normaal.
Omdat veel voorkomende zwangerschapssymptomen in twee categorieën vallen: vervelend maar volkomen ongevaarlijk en waarschuwingssignalen van een ernstig probleem – u merkt misschien dat u zich intensief concentreert op elke boer, scheet, kramp, steek en hunkering, terwijl u zich afvraagt ​​of u dit moet negeren of uw arts moet bellen.
En hoewel je verwachtte tijdens de zwangerschap wat te kotsen, had je misschien niet verwacht dat het geel zou zijn – en nu weet je niet wat je eraan moet doen.
Dat is ok! Wij Doen weet het, en we vertellen het je graag.
Is geel braaksel normaal tijdens de zwangerschap?
Ja, dat kan het zeker zijn!
Geel braaksel is gewoon maagzuur. Als je geen voedsel in je maag hebt, maar je moet toch overgeven, dan is het onvermijdelijk dat je het enige dat nog in je maag zit gaat braken: gal.
Gal is zuur dat door uw maag wordt aangemaakt om uw voedsel af te breken.
Als je ’s ochtends als eerste moet overgeven als je nog niets hebt gegeten – of als je voortdurend moet overgeven – is het normaal dat je uiteindelijk gele gal ziet in plaats van wat je laatste maaltijd ook was.
Waarom je tijdens de zwangerschap gele vloeistof overgeeft
De meest waarschijnlijke reden dat u tijdens de zwangerschap gele vloeistof overgeeft, is dezelfde reden dat u tijdens de zwangerschap iets overgeeft: hormonen.
Vooral in het eerste trimester schieten zwangerschapshormonen zoals oestrogeen en progesteron enorm omhoog.
Je ontwikkelt ook hogere niveaus van hCG, of menselijk choriongonadotrofine, omdat je lichaam accepteert dat het nu de thuisbasis is van een groeiend mens (en dat het zichzelf moet voorbereiden, stat).
Dus het kotsen is normaal, maar nogmaals, omdat je het misschien vaker dan normaal doet en veel vaker ’s morgens vroeg met een lege maag, is het waarschijnlijk minstens af en toe geel.
Begeleidende symptomen
Afhankelijk van of u onlangs vloeistof heeft gehad en hoe krachtig u moet overgeven, kan de consistentie van uw gele braaksel variëren.
Het kan super vloeibaar en helder, schuimig of zelfs dik en slijmerig zijn (ja, smerig). Dit valt allemaal in de categorie “normaal”.
Naast uw zonnekleurige kots, kunt u ook de gebruikelijke symptomen van ochtendmisselijkheid hebben:
- een misselijk, wagenziek gevoel
- buikkrampen
- verlies van eetlust
- uitdroging
- een bittere of metaalachtige smaak in je mond
Timing van geel overgeven tijdens de zwangerschap
Ochtendmisselijkheid begint meestal rond de 6e of 7e week van de zwangerschap, piekt rond 9 tot 12 weken en neemt vervolgens af met 12 tot 20 weken. Dus als u veel geel braakt, kunt u ervan uitgaan dat het waarschijnlijk dat traject zal volgen.
Maar hier delen we het slechte nieuws: sommigen blijven langer ziek, en sommige echt ongelukkige zielen lopen vast met ochtendmisselijkheid totdat ze bevallen (WAAROM ?!).
Het is niet hoe de dingen meestal ga gelukkig, dus maak je hier niet te veel druk over. We moeten het daar gewoon als mogelijkheid neerzetten.
Wat te doen na geel overgeven
Het helpt om uw maag tot rust te brengen nadat u heeft overgegeven, zodat u misschien een paar uur verlichting kunt krijgen.
Nippen aan misselijkheid-vriendelijke drankjes, zoals pepermuntthee en ginger ale, kan wonderen verrichten. Dus kan knabbelen aan koolhydraten: denk aan crackers, toast, droge ontbijtgranen, pretzels of gewone bagels.
Het is misschien moeilijk om water te drinken op een misselijkmakende maag, maar probeer uitdroging te voorkomen. Als je niet kunt omgaan met al dat vocht dat in je maag terechtkomt, zuig dan op ijsblokjes of ijslolly’s, of neem kleine slokjes van een rietje.
Wat je niet moet doen na geel overgeven
Kortom, poets gewoon je tanden niet, hoe verleidelijk het ook is.
Ja, je mond smaakt vies en je adem ruikt vies. Maar wanneer maagzuur in contact komt met uw tanden (vooral als u vaak moet braken), kan het uw tandglazuur verzachten.
Als je je tanden poetst terwijl je glazuur zachter is, kun je wat glazuur verwijderen, wat op de lange termijn niet goed is voor je tanden.
Als je de smaak niet in je mond kunt houden, probeer dan wat water rond te spoelen en het weer uit te spugen om je tanden en tong goed te spoelen zonder alle schade.
Preventie van geel braaksel
Je kunt ochtendmisselijkheid niet per se voorkomen – het wordt veroorzaakt door hormonen, waar je totaal geen controle over hebt. (Wen daar maar aan, tussen haakjes.)
Maar je kunt vaak een paar trucs vinden die het ergste voorkomen. En u kunt in het bijzonder braken van de gele soort voorkomen.
Probeer het volgende:
- Eet een kleine snack vlak voordat u naar bed gaat of ’s ochtends voordat u uit bed komt. Als u iets in uw maag heeft, kan het voorkomen dat u ’s ochtends moet overgeven en, zelfs als dat niet het geval is, zult u in ieder geval geen maaggal overgeven. Eiwitten, zoals amandelen, en koolhydraten zijn een goede keuze.
- Sla geen maaltijden over. Overweeg om altijd iets in uw maag te hebben, hoe klein ook. Veel mensen merken dat hun misselijkheid erger is als ze 2 of 3 uur niet hebben gegeten, dus misschien wil je voorlopig een constant grazende benadering van voedsel aannemen.
- Vermijd overmatig gekruid voedsel, dat misselijkheid kan verergeren.
- Zorg voor voldoende rust. Sommigen merken dat hun ochtendmisselijkheid erger is als ze moe zijn of leeglopen.
- Praat met uw arts over het omgaan met uw misselijkheid. Er kunnen medicijnen zijn die u kunt gebruiken tijdens de ergste weken van ochtendmisselijkheid om te voorkomen dat u van ’s morgens vroeg tot’ s avonds laat moet overgeven.
Hoe weet je of het meer is dan alleen de gewone ochtendmisselijkheid?
Hoewel er maar weinigen wegkomen zonder te braken tijdens de zwangerschap, is er zeker een moment waarop je een “normale” hoeveelheid kotsen overtreft en overgaat in het gebied van medische aandoeningen.
Dit wordt hyperemesis gravidarum (HG) genoemd. Je kunt het niet zomaar negeren; onbehandeld gelaten, kan HG leiden tot:
- uitdroging
- ondervoeding
- gewichtsverlies
- flauwvallen
- mentale verwarring
Typische rode vlaggen die suggereren dat u misschien HG heeft en niet doorsnee ochtendmisselijkheid, zijn onder meer:
- constant braken
- geen voedsel binnen kunnen houden
- flauwvallen of duizeligheid
- gewichtsverlies van meer dan 5 procent van uw lichaamsgewicht
Als u denkt dat u HG heeft, neem dan contact op met uw arts. Bel ook uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:
- donkere urine of onvermogen om te plassen
- ernstige hoofdpijn
- koorts
- kortademigheid
- duizeligheid of verwarring
- ernstige pijn of krampen in uw buik
- bloederig braaksel
- spierzwakte
- visie verandert
- vaginale bloeding
- plotselinge zwelling van ledematen
- buikpijn
Dit kan betekenen dat uw ochtendmisselijkheid niet onder controle is, of dat u een infectie of een andere ernstige medische aandoening heeft.
Niet alle misselijkheid is noodzakelijkerwijs te wijten aan zwangerschap. Andere dingen zoals blindedarmontsteking, galblaasontsteking en galstenen kunnen nog steeds voorkomen tijdens de zwangerschap.
het komt neer op
Geel overgeven is misschien alarmerend, maar in de meeste gevallen is het geen reden tot bezorgdheid. Het betekent dat je moet overgeven op een lege maag – het gele spul is je maagzuur.
U kunt het misschien voorkomen door ’s ochtends, voordat u opstaat, wat voedsel in uw maag te hebben, maar u zult de ochtendmisselijkheid niet helemaal kunnen stoppen als u iemand bent die het überhaupt krijgt.
Gelukkig stopt de ochtendmisselijkheid voor de meeste mensen aan het einde van het eerste trimester (als je geel hebt overgegeven, zou dat dan ook moeten verdwijnen!).