Als je je een zwanger lichaam voorstelt, kun je je een schattig klein rond bultje voorstellen. Als je echter met veel mensen praat die zwanger zijn geweest, zullen ze je vertellen dat ze overal gezwollen en groot aanvoelden en dat bultjes in alle soorten en maten voorkomen.
Het maakt niet uit welke lichaamsgrootte je hebt tijdens de zwangerschap, elke babybult is uniek wat betreft wanneer het verschijnt en hoe het eruit ziet als het gebeurt. De perfect afgeronde zwangerschapsbult van je dromen kan precies zijn wat je krijgt of ver verwijderd is van de realiteit die je ervaart.
Maar wat als uw bult er echt uitziet als twee zwangerschapshobbels? Moet je je zorgen maken als er een band over je buik zit? Je hebt misschien de term ‘B-buikzwangerschap’ gehoord, maar wat betekent dat eigenlijk?
Wat is een B-buik tijdens de zwangerschap?
AB-buik tijdens de zwangerschap is er een die eruitziet alsof hij een plooi of tailleband in het midden heeft, zodat de buik lijkt te zijn verdeeld in een bovenste en onderste helft, net als een hoofdletter “B.”
Belangrijk om te weten is dat je grotere zwangerschapsborsten niet de top van de B zijn! Als dit het geval was, zou bijna elke vrouw een B-buikzwangerschap hebben.
AB-buikvorm verschilt van de meer gebruikelijke D-buikvorm, die lijkt op een hoofdletter “D” en geen scheidend aspect heeft. Sommige mensen noemen de B-buik een dubbele buikzwangerschap.
Wat veroorzaakt een B-buik?
Er is geen specifieke oorzaak voor een B-buik tijdens de zwangerschap. B-buiken komen vaker voor bij mensen met meer gewicht, maar mogelijk bij elke lichaamsgrootte en vorm. Dit komt omdat zoveel unieke factoren, zoals lengte, gewicht en spier- en botstructuur, allemaal samen invloed hebben op de manier waarop u een zwangerschapsbuis draagt.
De vorm van de B-buik tijdens de zwangerschap kan worden beïnvloed door:
Je fasciale gezondheid
“Fasciale gezondheid” is een mooie manier om te zeggen dat het bindweefsel onder de huid gedeeltelijk verantwoordelijk is voor je buikvorm. Uw fascia kan beschadigd raken door een zittende levensstijl, uitdroging, een slechte houding, een onevenwichtige voeding, stress en geblesseerde spieren.
Ze kunnen ook worden beïnvloed door eerdere zwangerschappen of gewoon gestructureerd op een manier die uw zwangere buik verdeelt.
Om ervoor te zorgen dat de fascia tijdens je zwangerschap in de best mogelijke conditie verkeert, wil je regelmatig strekken, veel water drinken en misschien zelfs wat yoga of cardio aan je trainingsroutine toevoegen.
Uw lichaamsgrootte en gewicht
Volgens de
De lichaamsvorm speelt hier ook een rol, aangezien het gewicht individueel wordt gedragen.
Uw eerdere zwangerschappen
Veel vrouwen merken dat hun buikspieren na hun eerste zwangerschap losser lijken en dat hun vorm iets sneller uitzet als ze weer zwanger worden.
Dit zijn dingen die tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot een B-buik – vooral als de zwangerschappen dicht bij elkaar liggen of als uw lichaam niet is teruggekeerd naar de vorm van vóór de zwangerschap voordat het weer zwanger wordt.
Je gebruikelijke buikvorm
Vrouwen die zwanger worden met een schortbuik of die hun gewicht in hun buik dragen (in tegenstelling tot bijvoorbeeld in hun heupen en dijen), hebben meer kans om een B-buik te ontwikkelen, zelfs als ze nog nooit eerder zwanger zijn geweest.
Zijn er zorgen over een B-buik?
Een buikbuik alleen mag geen alarmbellen doen rinkelen voor uw arts. Als het gewicht echter een van de factoren is die de vorm veroorzaken, kunnen er aanvullende gezondheidsproblemen zijn die uw zorgverlener wil bespreken.
Gezondheidsproblemen
Degenen die meer gewicht dragen, lopen een groter risico op:
- Zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes kan niet alleen leiden tot een grotere kans op een keizersnede, maar het kan nodig zijn om het tijdens de zwangerschap onder controle te houden via een dieet of medicatie.
- Pre-eclampsie of hoge bloeddruk. Dit kan leiden tot zwelling en schade aan vitale organen zoals de lever en de nieren.
- Miskraam en doodgeboorte.
- Rugpijn tijdens de zwangerschap.
De baby van een vrouw met een hogere BMI loopt ook een groter risico op enkele complicaties, waaronder:
- Groter formaat bij de geboorte, wat kan leiden tot letsel of problemen tijdens de bevalling.
- Vroeggeboorte, wat complicaties kan veroorzaken met organen zoals het hart, de longen, de hersenen en het maagdarmkanaal.
Omdat er extra zwangerschapsrisico’s zijn als een moeder over- of ondergewicht heeft, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de gewichtstoename wordt gecontroleerd en gespreid over de loop van uw zwangerschap.
Volgens de CDC moet een vrouw met overgewicht streven naar 15 tot 25 pond als ze een baby baart. Als ze zwaarlijvig is, moet een zwangere vrouw streven naar 11 tot 20 pond tijdens haar zwangerschap.
Hoe zou dit eruit kunnen zien tijdens een zwangerschap? In het eerste trimester zou u ongeveer 2 tot 4 pond moeten aankomen. Daarna is het een goed doel om ongeveer een half pond per week te winnen voor de rest van de zwangerschap.
Emotionele zorgen
Er zijn ook emotionele problemen die gepaard kunnen gaan met het hebben van een andere buikvorm dan verwacht tijdens de zwangerschap. Dit kan iedereen overkomen, ongeacht hun buikvorm of grootte.
Wat je ook voelt, je kunt er gerust op zijn dat alle emoties normaal zijn en dat je niet de enige bent!
Als anderen grove of ongevoelige opmerkingen over uw buik maken, moet u wellicht vertrouwen op veerkrachtmaatregelen zoals visualisatie en steun van vrienden. Weet dat elk zwanger lichaam anders is, en dat van jou werkt er hard aan om je kleintje te ondersteunen en te laten groeien.
Vergeet niet je eigen grootste cheerleader te zijn tijdens je zwangerschap! Vier mijlpalen in de zwangerschap en probeer waar mogelijk geluk te vinden in je zwangerschap.
Is er iets dat u tijdens de zwangerschap moet doen voor een B-buik?
Gelukkig hoef je je geen zorgen te maken over iets speciaals als je tijdens de zwangerschap een B-buik hebt. Hoewel deze vorm kan verschillen van uw verwachtingen, is deze normaal en hoeft deze niet te worden gewijzigd.
Onthoud dat uw buikvorm kan veranderen naarmate uw zwangerschap vordert. Van het eerste tot het derde trimester ontwikkelen alle buiken zich door verschillende vormen en maten. Sommige vrouwen melden dat naarmate het gewicht tijdens hun zwangerschap verschoof en aanpaste, de “B” -vorm minder duidelijk werd of zelfs veranderde in een “D” -vorm.
Omdat rugpijn een probleem kan zijn tijdens uw zwangerschap (afhankelijk van de oorzaak van uw B-buik en andere factoren), wilt u wellicht wat extra comfort en ondersteuning. Buikbanden kunnen in dit geval handig zijn en kunnen ook uw B-buikvorm gladstrijken.
Misschien wilt u ook een zwangerschapslegging vinden die ondersteunend is en goed bij uw buik past. Zwangerschapskleding vinden die comfortabel is en uw figuur flatteert, kan u helpen uw zwangerschap te vieren.
Meenemen
Je hebt misschien hoge verwachtingen van ’s werelds gemakkelijkste zwangerschap, inclusief’ s werelds schattigste babybuik, maar het leven verloopt niet altijd zoals verwacht!
Als je merkt dat je een bult hebt die lijkt op de letter B, weet dan dat je niet de enige bent. Uw bult kan tijdens uw zwangerschap van vorm veranderen, en zelfs als dat niet het geval is, hoeft u zich niet per se zorgen te maken over het repareren.
Hoewel buikzwangerschappen niet abnormaal zijn, is het altijd een goed idee om uw zorgen met uw arts te bespreken als er iets mis lijkt te zijn. Onthoud in de momenten van ongemak dat uw babybuil maar een paar maanden duurt, maar dat uw kleintje hier nog vele jaren zal zijn!