Voorvoet

Je voorvoet is het voorste deel van je voet. Het bevat een complex netwerk van ligamenten, pezen, spieren, zenuwen en bloedvaten, samen met de middenvoetsbeentjes en vingerkootjes.

De middenvoetsbeentjes – ook wel de middenvoetsbeentje genoemd – zijn de vijf lange botten in elk van uw voeten, gelegen tussen de vingerkootjes (tenen) en de voetwortelbeenderen (de achterpoot en middenvoet).

De gewrichten tussen de tarsals en de middenvoetsbeentjes zijn de tarsometatarsale gewrichten.

De vingerkootjes (teenbeenderen) zijn de 14 botten in elk van uw voeten waaruit uw tenen bestaan. Terwijl elke teen drie vingerkootjes heeft (proximaal, intermediair en distaal), heeft je grote teen – ook wel de hallux genoemd – slechts twee vingerkootjes: proximaal en distaal.

De gewrichten tussen de middenvoetsbeentjes en de teenbeenderen zijn de metatarsofalangeale gewrichten.

Pijn in de voorvoet

Er zijn een aantal aandoeningen die kunnen leiden tot pijn in de voorvoet, waaronder:

  • metatarsalgie
  • sesamoiditis
  • Morton’s neuroom
  • teen pijn

Metatarsalgie

Metatarsalgie is een overkoepelende term voor ongemak in de bal van uw voet dat meestal wordt veroorzaakt wanneer uw metatarsale hoofden prominent en gevoelig worden.

Als er eelt ontstaat onder uw metatarsale hoofden, is dit vaak een symptoom van slechte uitlijning, prominentie en toegenomen gewichtsbelasting.

Oorzaken van metatarsalgie zijn onder meer:

  • intense atletische training
  • eeltknobbels
  • hamerteen
  • zwaarlijvigheid
  • schoenen die niet goed passen
  • schoenen met hoge hakken
  • stressfracturen
  • overpronatie
  • inflammatoire artritis

Sesamoiditis

De meeste botten zijn bij gewrichten met andere botten verbonden. Sesamoïden zijn botten die zijn ingebed in spieren of alleen zijn verbonden met pezen.

Aan de onderkant van je voet, vlakbij je grote teen, bevinden zich twee kleine sesamoïden die een glad oppervlak bieden waar pezen overheen kunnen glijden terwijl ze helpen bij het dragen van het gewicht en het optillen van de botten van je grote teen.

Sesamoiditis treedt op wanneer die pezen ontstoken of geïrriteerd raken. Het is een vorm van tendinitis die veel voorkomt bij hardlopers en dansers.

Morton’s neuroom

Wanneer weefsel dikker wordt rond een van de zenuwen die naar uw tenen leiden, kan dit brandende pijn in de bal van uw voet veroorzaken en ervoor zorgen dat uw tenen steken of gevoelloos worden.

Deze aandoening wordt het neuroom van Morton genoemd. Het komt meestal voor in het gebied tussen uw derde en vierde teen.

Teen pijn

Veel voorkomende verwondingen en aandoeningen die teenpijn veroorzaken, zijn onder meer:

  • hallux valgus (eeltknobbels)
  • hallux rigidus (stijve grote teen)

  • osteofyten (botsporen)

  • artritis

  • jicht

  • hamerteen
  • klauw teen
  • hamer teen

  • pseudogout

  • blaren
  • eelt
  • likdoorns

  • paronychia (teennagelinfectie)

  • ingegroeide teennagels
  • turf teen

Afhalen

Er zijn 19 botten in de voorvoet van elk van je voeten: vijf middenvoetsbeentjes en 14 vingerkootjes, samen met een complex netwerk van ligamenten, pezen, spieren en zenuwen.

Uw voeten zijn uw fundament – op de grond, of u nu rent, loopt of staat. Verzorg ze door ze schoon en droog te houden. Bescherm ze met goed passende en schokabsorberende schoenen.

Als u voetpijn of andere voetproblemen heeft, bezoek dan uw arts, die u mogelijk doorverwijst naar een podotherapeut.