Wat u moet weten over progesterontherapie voor de menopauze

Wat is progesteron?

Progesteron wordt vaak het zwangerschapshormoon genoemd. Tijdens de reproductieve jaren beïnvloedt progesteron de voorbereiding van de baarmoeder op mogelijke zwangerschap.

Het speelt ook een rol bij de vorming van een slijmlaag rond de baarmoederhals en de beschikbaarheid van moedermelk.

Dit hormoon beïnvloedt ook een breed scala aan andere lichaamsfuncties, dus als de eierstokken niet zoveel progesteron aanmaken, kunt u last krijgen van:

• migraine hoofdpijn
• stemmingswisselingen
• veranderingen in botdichtheid
• onregelmatige bloeding

Wat is er bekend over progesterontherapie en symptomen van de menopauze?

De meest effectieve manier om symptomen van de menopauze te verlichten, is met hormoonvervangende therapieën.

Als u geen baarmoeder heeft, is de meest gebruikelijke therapie alleen oestrogeen.

Als u een baarmoeder heeft, wordt vaak een combinatie van oestrogeen en progesteron aanbevolen, omdat er aanwijzingen zijn dat oestrogeen alleen het risico op baarmoederkanker en andere ernstige gezondheidsproblemen verhoogt.

Wanneer oestrogeen en progesteron samen worden ingenomen, is het vaak in pilvorm. Progesteron op zichzelf is ook een pil die gemicroniseerd progesteron bevat, dat gemakkelijk in het lichaam wordt gemetaboliseerd.

Waarom oestrogeen en progesteron samen?

Terwijl u nog steeds menstrueert, werpt uw ​​baarmoeder elke maand zijn voering (het baarmoederslijmvlies) af. Zodra uw menstruatie stopt, blijft het baarmoederslijmvlies op zijn plaats.

Door oestrogeen te nemen, wordt de voering dikker – en een dikker baarmoederslijmvlies verhoogt het risico op baarmoederkanker.

Onderzoekers hebben ontdekt dat het toevoegen van progesteron aan hormoonvervangende therapie de baarmoederslijmvlies dun houdt, waardoor het risico op kanker wordt verminderd.

Progesteron vermindert opvliegers

In 2012, onderzoekers evalueerde de effecten van progesteron op nachtelijk zweten en opvliegers voor mensen in de menopauze.

Ze volgden het aantal en de ernst van deze symptomen en ontdekten dat het dagelijks innemen van een orale dosis progesteron zowel het aantal opvliegers of nachtelijk zweten als de intensiteit van elke aflevering verminderde.

Progesteron helpt ook bij menopauze-gerelateerde slaapproblemen

Een van de meest vervelende symptomen van de menopauze is een vertraagde of onderbroken slaap.

Onderzoekers ontdekte dat het dagelijks innemen van 300 milligram (mg) progesteron voor het slapengaan de kwaliteit van de diepe slaap verbeterde. Bovendien veroorzaakte het geen depressieve symptomen of interfereerde het met de vermogen om te denken duidelijk gedurende de dag.

Deze studie bevestigde ook de resultaten van eerdere onderzoeken die aantoonden dat progesteron het vermogen had om de ernst van nachtelijk zweten te verminderen, wat mensen kan doen ontwaken uit een anders gezonde slaap.

Progesteron kan ook enkele cognitieve voordelen opleveren

Tijdens de menopauze beschrijven veel mensen een wazigheid in hun denken, samen met enkele geheugenproblemen.

Er zijn aanwijzingen dat progesteron kan beschermen tegen cognitieve achteruitgang als hormoonvervangende therapie vroeg in de menopauze begint.

Sommige onderzoekers ontdekten dat progesteron het visuele en verbale geheugen verbeterde voor mensen in de menopauze.

Het bewijs is echter niet duidelijk. Sommige studiesvonden bijvoorbeeld helemaal geen beschermend cognitief voordeel voor progesteron.

In elk geval is het belangrijk op te merken dat er geen bewijs is dat progesteron uw denkvermogen schaadt.

Zijn er bijwerkingen bij progesterontherapie?

Ja. Het is mogelijk dat u een allergische reactie op progesteron krijgt, of dat u een van de volgende bijwerkingen krijgt:

• vermoeidheid
• hoofdpijn

• buikpijn of misselijkheid

• vasthouden van vocht of gewichtstoename

• gevoelige borsten
• vaginale bloeding

Progesteron wordt niet voor iedereen aanbevolen. Praat met uw zorgverlener over alternatieven voor progesteron als u:

• zijn ouder dan 60 jaar
• in de menopauze zijn gedurende meer dan 10 jaar
• een persoonlijke of familiegeschiedenis van borstkanker hebben
• lopen een hoger risico op dementie, hartaanval, beroerte, bloedstolsels, osteoporose of leverziekte

Wat kan nog meer de symptomen van de menopauze helpen verlichten?

Als u symptomen van de menopauze zonder hormoontherapie wilt verminderen, zijn er andere opties.

• Overweeg natuurlijke producten. Natuurlijke alternatieven zoals zilverkaars of teunisbloemolie kunnen opvliegers en nachtelijk zweten helpen verminderen.
• Oefen regelmatig. Lichaamsbeweging helpt u een gezond lichaamsgewicht te behouden, verbetert de slaap en verlicht de angst en stemmingswisselingen die gepaard kunnen gaan met de menopauze.
• Let op wat je eet. Vermijd pittig eten, cafeïne en alcohol, die allemaal opvliegers en nachtelijk zweten kunnen veroorzaken.
• Vind gezonde manieren om met stress om te gaan. Als u gestrest bent, kan dit uw slaap en humeur beïnvloeden. Het kan ook de frequentie van opvliegers verhogen. Overweeg yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, tai chi of tijd besteden aan een favoriete hobby om je stress beheersbaar te houden.

het komt neer op

Progesteron wordt vaak gecombineerd met oestrogeen om de symptomen van de menopauze te behandelen. In combinatie kunnen deze twee hormonen de opvliegers, nachtelijk zweten en andere bijwerkingen van de menopauze verminderen.

Progesteron verdunt het baarmoederslijmvlies en helpt zo de ontwikkeling van endometriumkanker te voorkomen. Als het alleen of met oestrogeen wordt ingenomen, kan progesteron ook de slaap verbeteren en sommige cognitieve functies beschermen.

Progesteron is echter niet voor iedereen. Bespreek met een zorgverlener of het veilig voor u is. U wilt de risico’s en voordelen van het gebruik van progesteron om uw menopauze-symptomen te beheersen volledig begrijpen.

Als u niet vertrouwd bent met de risico’s, zijn er natuurlijke remedies die u wat verlichting kunnen brengen.