Wat veroorzaakt duizeligheid na seks?

Is het een reden tot bezorgdheid?

Positionele duizeligheid (BPV)

Goedaardige paroxismale positieduizeligheid (BPV) is een van de meest voorkomende oorzaken van duizeligheid. Vertigo is een plotseling gevoel dat u of uw hoofd ronddraait.

Het wordt geactiveerd door de positie van uw hoofd te veranderen, bijvoorbeeld wanneer u gaat liggen of rechtop in bed zit. U kunt ook last krijgen van misselijkheid of braken. BPV-episodes duren doorgaans minder dan een minuut.

Symptomen kunnen komen en gaan en verdwijnen soms maanden of jaren voordat ze weer terugkeren. De aandoening is niet ernstig en kan worden behandeld met speciale manoeuvres van nek en hoofd.

Lage bloeddruk

Uw bloeddruk kan gedurende de dag fluctueren. Het wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder uw stressniveau, lichaamshouding, tijdstip en ademhaling.

Soms is duizeligheid een teken van een lage bloeddruk. Onregelmatige aanvallen van duizeligheid zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. U kunt een afspraak maken met een arts of andere zorgverlener als u andere symptomen ervaart, zoals:

• wazig zicht
• misselijkheid
• moeite met concentreren
• flauwvallen

Uw arts kan bepalen waardoor uw bloeddruk daalt en kan u adviseren over de volgende stappen.

Lage bloedsuikerspiegel

Een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie treedt op wanneer het glucosegehalte in uw bloed daalt.

Hoewel een lage bloedsuikerspiegel vaker voorkomt bij mensen met diabetes, kan het iedereen overkomen. Dit staat bekend als niet-diabetische hypoglykemie.

Het is normaal dat u zich licht in het hoofd of duizelig voelt als uw bloedsuikerspiegel laag is. U kunt zich ook hongerig, beverig of zenuwachtig voelen, prikkelbaar en lichte hoofdpijn hebben.

Het kan optreden na enkele uren zonder eten of drinken of na het nuttigen van veel alcohol. Raadpleeg een arts als uw symptomen ernstig zijn of aanhouden.

Drukgevoeligheid

Sommige mensen kunnen duizelig worden tijdens krachtige seksuele activiteit vanwege een toename van de intrathoracale druk. Dit is dezelfde soort druk die wordt veroorzaakt door persen of duwen tijdens een stoelgang.

Onderzoek naar drukgevoeligheid en hoe dit van invloed kan zijn op seksuele activiteit is beperkt, hoewel dit mogelijk te maken heeft met het feit dat mensen terughoudend zijn om duizeligheid gerelateerd aan seks te melden.

Bepaalde houdingen en het proberen een orgasme te krijgen, kunnen ervoor zorgen dat je op deze manier overbelast raakt. Er zijn veel gevallen gemeld van mensen die licht in het hoofd werden en zelfs flauwvielen tijdens overbelasting tijdens stoelgang.

Als u vermoedt dat een drukgevoeligheid de oorzaak kan zijn, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener.

Ongerustheid

Angst – zowel aanhoudende als situationele – kan ervoor zorgen dat uw hartslag stijgt en dat uw ademhaling oppervlakkig wordt. Dit kan soms duizeligheid of hyperventilatie veroorzaken.

Angst is een veel voorkomend gevoel, vooral als het om seks gaat. U hoeft geen diagnose van een angststoornis te hebben om het te ervaren.

Veel mensen voelen zich angstig:

• in een nieuwe relatie
• als je voor de eerste keer seks hebt
• bij relatieproblemen
• vanwege pijn of een eerdere traumatische ervaring

Andere symptomen zijn onder meer:

• nervositeit
• zweten
• gespannen spieren
• een sterk verlangen om weg te komen van wat je angst veroorzaakt

Als u denkt dat uw symptomen verband houden met angst, kan het nuttig zijn om met uw partner of een andere vertrouwde persoon te praten over wat u voelt.

Het kan ook nuttig zijn om met een arts of andere gezondheidswerker te praten. Ze kunnen u misschien helpen de oorzaak van uw angst te achterhalen en u te helpen uitzoeken wat u vervolgens moet doen.

Hyperventilatie

Het is geen geheim dat seksuele opwinding uw ademhaling kan versnellen. Als uw ademhaling snel verkort en versnelt, loopt u risico op hyperventilatie. Hoewel seksgerelateerde hyperventilatie niet gebruikelijk is, is het mogelijk.

Tijdens hyperventilatie adem je meer uit dan dat je inademt, wat de balans tussen kooldioxide en zuurstof verstoort. Dit kan ervoor zorgen dat u zich duizelig en licht in het hoofd voelt, wat kan leiden tot flauwvallen.

Orgasme hoofdpijn

In zeldzame gevallen kunnen seksuele activiteit en orgasme leiden tot hoofdpijn en daaropvolgende duizeligheid.

De exacte oorzaak is niet duidelijk, maar onderzoekers vermoeden dat ze worden veroorzaakt door een snelle toename van de hartslag en bloeddruk. Hoewel pre-orgasme of orgasme-hoofdpijn iedereen kan treffen, komen ze vaker voor bij mannen.

Hoofdpijn vóór het orgasme wordt beschreven als een doffe pijn die optreedt tijdens seksuele activiteit en die toeneemt met seksuele opwinding. Een orgasmehoofdpijn veroorzaakt een plotselinge explosieve hoofdpijn met intens kloppend gevoel dat begint net voor of op het moment dat je klaarkomt.

De pijn komt meestal van de achterkant van het hoofd en wordt aan beide zijden van de schedel gevoeld. Het kan van één minuut tot 72 uur duren.

Medicatie voor erectiestoornissen (ED)

Verschillende medicijnen die worden gebruikt om ED-lijst te behandelen, noemen duizeligheid als bijwerking.

Dit bevat:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Deze medicijnen verhogen het stikstofmonoxide-gehalte in uw bloed. Hoewel deze toename van stikstofmonoxide de bloedstroom naar uw penis kan verhogen, kan het ook leiden tot duizeligheid.

Andere bijwerkingen kunnen zijn:

• hoofdpijn
• spierpijn
• maagzuur
• diarree

Als u een van deze symptomen ervaart tijdens het gebruik van medicatie voor ED, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen mogelijk een ander medicijn voorschrijven of een therapie aanbevelen waarbij de kans op bijwerkingen kleiner is.

Onderliggende hartaandoening

Als u een hartaandoening heeft, let dan vooral op duizeligheid of andere ongebruikelijke symptomen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u duizelig wordt met:

• kortademigheid
• zwelling in uw benen, enkels of voeten
• visie verandert
• pijn op de borst
• zwakheid
• vermoeidheid

Als u dergelijke symptomen ervaart maar geen hartaandoening heeft, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen.

Wat moet ik doen als ik zwanger ben en duizelig word?

Duizeligheid komt vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het begin van de zwangerschap.

Uw veranderende hormoonspiegels zorgen ervoor dat uw bloedvaten verwijden, waardoor de bloedstroom naar de foetus toeneemt. Door deze verlaging van de bloeddruk kunt u zich duizelig of licht in het hoofd voelen.

Duizeligheid kan ook verband houden met een lage bloedsuikerspiegel. Uw bloedsuikerspiegels stijgen en dalen naarmate uw lichaam zich aanpast aan de zwangerschap. Het eten van kleine maaltijden gedurende de dag kan helpen om uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.

Andere symptomen van vroege zwangerschap zijn onder meer:

• gevoelige, gezwollen borsten
• misselijkheid
• vermoeidheid
• hoofdpijn
• constipatie

Het extra gewicht kan er ook voor zorgen dat u zich duizelig of licht in het hoofd voelt, vooral wanneer u op uw rug ligt. Dit komt doordat de groeiende foetus druk uitoefent op je vena cava, een grote ader die vanuit je onderlichaam bloed naar je hart voert.

Hoe u verlichting kunt vinden en dit in de toekomst kunt voorkomen

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw duizeligheid te verlichten en te voorkomen dat dit in de toekomst gebeurt:

• Blijf gehydrateerd. Drink water voor en na de seks om uitdroging te voorkomen. Door uitdroging kunnen uw bloedvaten samentrekken en kan uw bloeddruk veranderen.
• Haal langzaam en diep adem. Hyperventileren zorgt voor een snelle afname van kooldioxide. Dit vernauwt de bloedvaten die uw hersenen van bloed voorzien, wat resulteert in een licht gevoel in het hoofd.
• Vermijd te snel opstaan. Als je staat, zorgt de zwaartekracht ervoor dat er bloed in je benen en buik komt. Dit vermindert tijdelijk de hoeveelheid bloed die terugstroomt naar uw hart en hersenen, wat duizeligheid veroorzaakt.
• Eet regelmatig maaltijden. Eet gedurende de dag kleine maaltijden om uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.

Wanneer moet u een arts of andere zorgverlener raadplegen?

Als duizeligheid na seks een eenmalige gebeurtenis is – en niet vergezeld gaat van andere symptomen – is dit meestal geen teken van iets ernstigs. Maar als het regelmatig gebeurt of anderszins uw dagelijks leven beïnvloedt, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener.

U moet ook een arts raadplegen als u last krijgt van:

• wazig zicht
• misselijkheid
• spierpijn
• vermoeidheid
• verwarring
• moeite met concentreren
• flauwvallen

Uw arts kan helpen bepalen wat uw symptomen veroorzaakt en een geschikt behandelplan opstellen.