We gebruiken shampoo om ons haar schoon te maken, dus het kan enigszins verontrustend zijn om te horen dat schuimen met bepaalde ingrediënten meer kwaad dan goed kan doen.
Maar kennis is macht, dus leren welke shampoo- en conditioneringrediënten je het beste kunt vermijden – en waarom – betekent dat je je blootstelling aan chemicaliën die een negatieve invloed kunnen hebben op jou, je haar of het milieu, kunt beperken.
Welke ingrediënten kunnen over het algemeen het beste worden vermeden?
Huidverzorgingsexperts raden over het algemeen aan om bepaalde shampoo- en conditioneringrediënten te vermijden, ongeacht je haartype of stylingvoorkeuren.
Als je een van de volgende dingen op het etiket ziet, wil je misschien doorgaan met winkelen.
sulfaten
Sulfaten, meestal natriumlaurylsulfaat (SLS) en natriumlaurethsulfaat (SLES), werken als reinigingsmiddelen. Ze bieden een diepe reiniging en het schuimige schuim dat veel mensen van een shampoo verwachten.
Toch kunnen deze agressieve reinigingsmiddelen je haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën, wat kan leiden tot uitdroging. Ze hebben ook een paar andere nadelen:
- huidirritatie
- droogte
- ontsteking
- verhoogde huidgevoeligheid
- verergerde symptomen van huidaandoeningen zoals rosacea, eczeem en contactdermatitis
Sulfaten hebben niet alleen invloed op je haar en huid. Wanneer je ze door de afvoer spoelt, stromen ze naar rioleringen en uiteindelijk naar lokale rivieren of de oceaan, waar ze schade kunnen aanrichten aan kwetsbare ecosystemen.
Formaldehyde
Je vindt deze chemische verbinding in een aantal huishoudelijke producten – om nog maar te zwijgen van bouwmaterialen, meubels en verven.
In shampoos dient het als conserveermiddel, maar het is waarschijnlijk het beste om shampoos die formaldehyde bevatten terug op de plank te zetten – het is een
Het kan ook leiden tot contactallergieën of dermatitis en huidaandoeningen zoals allergische dermatitis en eczeem verergeren.
Parabenen
Deze chemische conserveermiddelen worden al jaren in schoonheidsproducten gebruikt om de houdbaarheid te verlengen.
Ze hebben inderdaad antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Maar ze worden ook snel door de huid en in lichaamsweefsels opgenomen, waar ze:
- de groei van borstcelweefsel beïnvloeden en mogelijk het risico op borstkanker verhogen
- invloed hebben op oestrogeen in het lichaam, met mogelijke gevolgen voor menstruatie en zwangerschap
- allergische contactdermatitis veroorzaken
- leiden tot huidproblemen zoals irritatie, roodheid, schilfering en netelroos
Parabenen kunnen ook ecologische schade veroorzaken. Zelfs lage niveaus van butylparaben kunnen
Hexachlorofeen
Dit antiseptische middel komt veel voor in cosmetische producten vanwege zijn antibacteriële eigenschappen.
Toch kan het oog- en huidirritatie veroorzaken, waaronder:
- roodheid en zwelling
- droogte
- gevoeligheid voor licht
- schalen
Het is ook schadelijk bij inslikken. Het kan misselijkheid, braken, diarree en buikkrampen veroorzaken.
ftalaten
Deze door de mens gemaakte chemische verbindingen voegen flexibiliteit toe aan veel kunststoffen.
In shampoo dienen ftalaten als bindmiddel. Ze worden gemakkelijk opgenomen in het menselijk lichaam.
Experts hebben ze gekoppeld aan:
veranderingen in hormoonspiegels en functie -
laag aantal zaadcellen en onvruchtbaarheid
- Verhoogd risico op
zwangerschapsverlies enzwangerschapsdiabetes
Ze kunnen ook schadelijk zijn voor:
- nieren
- schildklier
- lever
- immuunsysteem
Ftalaten zijn ook milieuverontreinigende stoffen. Ze kunnen de voortplanting bij dieren beïnvloeden, net als bij mensen.
Triclosan
Je vindt deze antibacteriële chemische stof in tal van producten, waaronder tandpasta en mondwater.
In 2016 heeft de Food and Drug Administration (FDA)
Triclosan helpt bacteriële besmetting te verminderen – maar het wordt gemakkelijk opgenomen in de huid en het weefsel, waar blootstelling invloed kan hebben op
Hoe zit het met ingrediënten die je tijdens de zwangerschap moet vermijden?
Klinische proeven bij zwangere vrouwen vormen natuurlijk een ethisch dilemma. Er zijn dus weinig op bewijzen gebaseerde gegevens die gewone shampoo-ingrediënten koppelen aan schade aan de foetus.
Toch raden de meeste gezondheidsexperts aan om voorzichtig te zijn, en het zou zeker geen kwaad kunnen om de bovenstaande ingrediënten tijdens de zwangerschap te vermijden.
Met name ftalaten kunnen:
-
het risico op een miskraam en zwangerschapsdiabetes verhogen
- invloed op zwangerschapsduur en geboortegewicht
- beïnvloedt de
ontwikkeling van mannelijke geslachtsdelen
Een manier om de blootstelling aan ftalaten te verminderen? Vermijd producten die “geur” of “parfum” als ingrediënten vermelden. Zoek in plaats daarvan naar producten met het label ‘geurvrij’ of ‘ftalaatvrij’.
Als u vragen heeft over de veiligheid van een bepaald product of ingrediënt tijdens de zwangerschap, kan uw arts u meer persoonlijke begeleiding en inzicht bieden.
Welke ingrediënten moet je vermijden als je krullend haar hebt?
Krullend of golvend haar is van nature droger dan andere soorten, dus ingrediënten zoals sulfaten en alcoholen kunnen bijzonder schadelijk zijn.
U kunt ook niet-oplosbare siliconen vermijden. Deze producten bedekken de haarschacht en maken de cuticula glad om kroezen te verminderen en je haar zachter te maken. Na verloop van tijd bouwt het product zich echter op, wat leidt tot slappe, levenloze lokken. Hetzelfde geldt voor minerale olie, wassen en parabenen.
Zoek in plaats daarvan naar natuurlijke oliën en boters, waaronder sheaboter, jojoba-, kokos-, zonnebloem- en arganolie. Deze bieden diepe hydratatie voor gladdere, glanzende krullen.
lichtgewicht
- druivenpitolie
- zwartzaadolie
- Abessijnse zaadolie
Heb je droog of broos haar?
Droog of broos haar heeft over het algemeen milde reinigende ingrediënten en extra verzorging nodig.
Probeer sulfaten en alcoholen te vermijden. Zoek in plaats daarvan naar shampoos met oliën, waaronder avocado, macadamia, kokosnoot en olijf, die slappe, broze lokken kunnen helpen voeden en hydrateren.
Glycerine kan ook een vochtboost geven voor droog haar.
Wat als je rosacea of acne hebt?
Nog een belangrijke overweging bij het bekijken van de ingrediënten op je shampoo- en conditionerflessen? Hun potentiële impact op uw huid. Als je een gevoelige huid hebt of last hebt van aandoeningen zoals rosacea of acne, kunnen sommige ingrediënten de symptomen verergeren.
Om een irriterende huid die gevoelig is voor rosacea te voorkomen, raden dermatologen aan om naast sulfaten ook exfolianten zoals glycolzuur, alcohol, menthol en toverhazelaar te vermijden.
Haarverzorgingsproducten die olie bevatten, kunnen ook leiden tot cosmetische acne of whiteheads langs de haarlijn, het bovenste deel van het voorhoofd en langs de achterkant van de nek. Overschakelen naar een olievrije shampoo of niet-comedogene shampoo kan dit soort puistjes helpen voorkomen.
Shampoo-ingrediënten om naar te zoeken
Nu je meer weet over shampoo-ingrediënten die je moet vermijden, vraag je je misschien af welke ingrediënten je in plaats daarvan moet zoeken.
Een paar om te zoeken:
- Natriumlauroylsacrcosinaat is afgeleid van sarcosine, een aminozuur. Deze grondige maar zachte reiniger heeft geen van de risico’s van sulfaten.
- Natriumcocoylglycinaat, een ander van aminozuren afgeleid reinigingsmiddel, wordt als veilig en niet-irriterend beschouwd.
- Dinatrium, een sulfaatvrij reinigingsmiddel dat bekend staat om zijn ontvettende eigenschappen, is zacht voor huid, hoofdhuid en haar.
Natuurlijke shampoos die zijn samengesteld met essentiële oliën, plantaardige ingrediënten, fruitextracten en zaadoliën bieden meer mogelijkheden. Deze shampoos hebben de neiging om zachter te reinigen, waardoor de hydratatie wordt gestimuleerd zonder je hoofdhuid te irriteren of je haar te ontdoen van natuurlijke oliën.
het komt neer op
Het vinden van de juiste shampoo en conditioner kan wat vallen en opstaan kosten, ongeacht je haartype. Sommige producten hebben meer algemene voordelen voor u, uw haar en het milieu dan andere.
Op zoek naar een nieuwe shampoo om te proberen? Je vindt hier 8 natuurlijke opties.
Jessica Timmons werkt sinds 2007 als freelance schrijver en behandelt alles van zwangerschap en ouderschap tot cannabis, chiropractie, staand peddelen, fitness, vechtsporten, woondecoratie en nog veel meer. Haar werk is verschenen in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids en Coffee + Crumbs. Kijk wat ze nu doet op jessicatimmons.com.
