Een baby krijgen is een grote verandering in je leven. Hoewel het vaak een tijd vol hoop en vreugde is, kan het ook eng en overweldigend zijn.
Sommige mensen ervaren een verdriet dat verder gaat dan de kriebels van nieuwe ouders. Dit wordt postpartumdepressie genoemd en komt vaker voor dan je zou denken. In feite meldt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dat:
Als u deze aandoening heeft gehad, bent u niet de enige. Je hoeft het ook niet alleen te overwinnen. Er is hulp beschikbaar voor postpartumdepressie.
Bovendien zijn er middelen beschikbaar voor mensen die postpartumdepressie ervaren en geen verzekering hebben.
Wat is postpartumdepressie?
Postpartumdepressie is een specifiek type depressie dat optreedt na het krijgen van een baby. Postpartumdepressie komt het meest voor bij moeders, maar vaders kunnen het ook ervaren. Het kan weken of zelfs maanden duren.
Symptomen zijn onder meer:
- schuld of hulpeloosheid
- verdriet, angst of woede die geen verband houdt met een specifieke gebeurtenis
- overmatig huilen
- verlies van energie
- moeite met concentreren
- meer of minder eten dan normaal
- meer of minder slapen dan normaal sleeping
- afstand nemen van vrienden en familie
- afstand nemen van je baby
- constant ontmoedigend dat je voor je baby kunt zorgen
- gedachten aan zelfbeschadiging of schade aan uw baby
Postpartumdepressie kan beangstigend en isolerend zijn. Gelukkig is er hulp en behandeling beschikbaar.
Een medische professional kan u ondersteunen met counseling, therapie en medicatie. Met de behandeling kunt u uw postpartumdepressie onder controle krijgen en u weer uzelf gaan voelen.
Waar vind je gratis of goedkope geestelijke gezondheidszorg voor postpartumdepressie?
Zorg krijgen voor uw postpartumdepressie is een belangrijke stap voor u en uw gezin.
Het lijkt misschien alsof je geen opties hebt voor postpartumdepressiezorg als je geen verzekering hebt, maar dat is niet het geval. Er zijn middelen beschikbaar om u te helpen de behandeling te krijgen die u nodig heeft.
De Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)
De Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) kan u helpen bij het vinden van een goedkope behandeling in uw regio. Voer uw postcode in de locator in om lokale klinieken voor geestelijke gezondheidszorg te vinden.
SAMHSA sponsort ook de National Suicide Prevention Lifeline. U kunt deze gratis lijn op elk moment van de dag, 7 dagen per week bellen als u dringende geestelijke gezondheidszorg nodig heeft. Bel 800-273-TALK (8255) voor hulp.
gemeenschapsgezondheidscentra
De Health Resources & Service Administration (HRSA) kan u helpen buurtgezondheidscentra bij u in de buurt te vinden. Er zijn geweldige mogelijkheden voor allerlei soorten zorg, ook voor de geestelijke gezondheidszorg.
De centra worden federaal gefinancierd en bieden glijdende schaalvergoedingen op basis van uw inkomen. Zij kunnen u helpen bij het vinden van een wijkgezondheidscentrum bij u in de buurt.
Pastorale begeleiding
Kerken, synagogen en andere geloofsgemeenschappen bieden vaak ondersteunende pastorale counselingdiensten. Deze diensten brengen gewoonlijk glijdende vergoedingen in rekening op basis van uw inkomen.
U kunt uw plaatselijke gemeentekerken bellen voor meer informatie.
Crisismeldpunten
Je hebt andere opties dan de National Suicide Prevention Lifeline als je iemand voor hulp wilt bellen. Er zijn specifieke lijnen voor postpartumzorg. U kunt zowel directe ondersteuning als aansluiting op goedkope of zelfs gratis lokale geestelijke gezondheidszorg krijgen.
Crisislijnen zijn onder meer:
- Postpartum Ondersteuning Internationaal (Engels en Spaans beschikbaar): 800-944-4PPD (4773)
- De Postpartum Depressie Alliantie van Illinois (Alleen inwoners van Illinois): 866-364-MOMS (6667)
- De Postpartum Depressie Familie Hulplijn (Alleen inwoners van New Jersey): 800-328-3838
- De National Alliance on Mental Illness (NAMI) (24/7 beschikbaar): 800-950-6264
Steungroepen
Steungroepen zijn een geweldige manier om hulp te krijgen voor uw postpartumdepressie. Een steungroep is niet hetzelfde als professionele therapie of medicatie, maar het kan nuttig zijn om met andere ouders te praten die een postpartumdepressie ervaren.
Leden van de steungroep kunnen mogelijk ook lokale goedkope professionals in de geestelijke gezondheidszorg aanbevelen.
Ondersteuningsgroepopties omvatten:
- Lokale steungroepen. U kunt lokale steungroepen vinden met behulp van deze tool.
- Postpartum Ondersteuning Internationaal (PSI). U kunt lid worden van deze online ondersteuningsgroep, een samenwerking met Smart Patient, om op elk moment van de dag vanuit uw luie stoel hulp te krijgen.
- Postpartum mannen. Deze online steungroep is voor vaders die een postpartumdepressie ervaren.
Klinische proeven
ClinicalTrials.gov geeft een overzicht van klinische onderzoeken. U kunt zoeken naar postpartumonderzoeken bij u in de buurt.
Probeer voor de beste resultaten te zoeken naar perinatale stemmingsstoornissen, angststoornissen en depressie. Er zijn mogelijk klinische onderzoeken in uw regio op zoek naar deelnemers. Tijdens een proefperiode kunt u over het algemeen gratis zorg krijgen.
Opties voor gratis en goedkope verzekeringen
U kunt ook kijken naar opties voor gratis en goedkope verzekeringen. Je hebt misschien niet gekwalificeerd voordat je een baby kreeg. Inkomenslimieten zijn echter gebaseerd op de gezinsgrootte, dus u komt mogelijk in aanmerking nu u een kind heeft gekregen.
Medicaid
Medicaid is het federale ziektekostenverzekeringsprogramma voor gezinnen met een beperkt inkomen. Ga aan de slag door contact op te nemen met het Medicaid-kantoor van uw staat of door een aanvraag in te vullen op de Health Insurance Marketplace. U kunt het hele jaar door Medicaid aanvragen.
Medicaid staat onder toezicht van elke staat. De regels voor dekking en de inkomensgrenzen zijn afhankelijk van de staat waarin u woont. In de meeste staten dekt Medicaid geestelijke gezondheidszorg, inclusief zorg voor postpartumdepressie.
De markt voor zorgverzekeringen
De Health Insurance Marketplace is een overheidswebsite gemaakt door de Affordable Care Act waarmee u een ziektekostenverzekering kunt aanvragen. Plannen zijn beschikbaar in alle staten en u kunt plannen kiezen die verschillende dekkingsniveaus bieden.
De kosten voor een plan zijn afhankelijk van uw staat en inkomensniveau. Als je een beperkt inkomen hebt, ontvang je een belastingsubsidie ​​om je zorgverzekering te betalen.
Normaal gesproken kunt u alleen tijdens open inschrijving gebruik maken van de Zorgverzekeringsmarkt. Als je een baby hebt, kun je je echter aanmelden buiten de open inschrijving. Je hebt 60 dagen na de geboorte van je baby om je in te schrijven.
het komt neer op
Postpartumdepressie is een ernstig probleem voor de geestelijke gezondheid. Het is belangrijk om de hulp te krijgen die je nodig hebt om voor jezelf en je baby te zorgen.
Als je geen verzekering hebt, zijn er opties. U kunt goedkope hulp vinden bij gemeenschapsklinieken of op geloof gebaseerde organisaties. Steungroepen en meldpunten voor geestelijke gezondheidszorg kunnen ook hulp bieden.