Wat je kunt doen

Herstellen van een totale knievervangende operatie kan een uitdaging zijn, vooral zonder de hulp van vrienden en familieleden.

Voor veel mensen zijn de eerste dagen thuis het moeilijkst. De persoon voor wie u zorgt, is waarschijnlijk moe en heeft pijn. Ze zijn misschien gefrustreerd of bang omdat het voor hen moeilijk is om zich te verplaatsen en dingen alleen te doen.

Dit is wanneer je het meest nodig bent. Het is belangrijk om geduldig te zijn met uw geliefde terwijl u zich aanpast aan uw nieuwe rol. Hier zijn 10 dingen die u kunt doen om deze overgang soepel te laten verlopen.

1. Begin met de basis

Het huis van tevoren voorbereiden kan helpen om een ​​soepel herstel te garanderen. Misschien wilt u op de eerste verdieping een verkoeverkamer inrichten. Deze kamer moet alles bevatten wat u nodig heeft, inclusief:

  • kussens voor het heffen van het onderbeen
  • een nachtkastje of urinoir als de badkamer niet toegankelijk is
  • een bed dat niet te hoog of laag van de grond is
  • ijspakken voor de knie
  • een telefoon, of gsm en een oplader, om hulp te bellen
  • gemakkelijk toegankelijke, identificeerbare en overzichtelijk geplaatste medicijnen
  • een rollator of krukken
  • schrijfmateriaal om aantekeningen te maken of vragen te stellen voor het zorgteam
  • comfortabele nachtkleding
  • comfortabele schoenen waarmee u veilig door het huis kunt lopen
  • verbanden voor het verwisselen van verband
  • lichten of lampen met eenvoudige bediening
  • schoon, droog linnengoed
  • toiletartikelen

Zorg ervoor dat u voedsel in voorraad heeft en zorg ervoor dat nuttige items gemakkelijk toegankelijk zijn. Verwijder voorwerpen van de vloer die een val kunnen veroorzaken.

Staan, zitten en van kamer naar kamer bewegen kan moeilijk zijn voor de persoon voor wie je zorgt. Mogelijk moet u ze helpen zich te verplaatsen en dagelijkse taken uit te voeren. Dit kan het bereiden van maaltijden of het helpen met persoonlijke hygiëne betekenen.

2. Hulp bij medicijnen en wondverzorging

Het is belangrijk dat de persoon alle medicijnen inneemt zoals het zorgteam dat voorschrijft. Mogelijk moet u helpen bij het verzamelen van de medicijnen, ervoor zorgen dat ze op tijd worden ingenomen en de recepten van de apotheek controleren en vernieuwen.

Misschien vindt u het handig om een ​​dagelijkse medicijndispenser te gebruiken. Deze kunnen worden gekocht bij uw plaatselijke apotheek of online.

Overleg indien mogelijk met de arts van de persoon voordat de ambulante zorg begint. Ze kunnen nagaan welke medicijnen ze nodig hebben en eventuele vragen beantwoorden.

U moet de wond ook controleren op zwelling en ontsteking. Dit kan betrekking hebben op het verwisselen van verband en het ophalen van medische benodigdheden, zoals verband, indien nodig. Als de wond roder wordt, gezwollen, begint te draineren of een geur heeft, zoek dan medische hulp. Was uw handen zorgvuldig voor en na het aanraken van verband.

Probeer een routine vast te stellen waarbij u medicijnen verstrekt en wondcontroles elke dag op hetzelfde tijdstip uitvoert.

Lees meer over infecties na een knievervanging.

3. Voer huishoudelijke taken uit

In de komende weken zal de persoon voor wie je zorgt waarschijnlijk niets kunnen doen waarbij je lang moet staan, rekken of buigen.

Ze vinden het misschien moeilijk om huishoudelijke taken uit te voeren, maaltijden te bereiden of andere taken uit te voeren waarbij ze van kamer naar kamer moeten gaan.

Hoewel ze misschien lichte klusjes kunnen doen, zoals afstoffen, zullen ze geen zware schoonmaakwerkzaamheden kunnen uitvoeren. Dit betekent meestal dat stofzuigen en wasgoed uitgesloten zijn. Neem indien mogelijk een aantal van deze klusjes over of regel hulp van buitenaf.

Mogelijk moet u ook een tijdje helpen met winkelen en het bereiden van maaltijden. Overweeg om van tevoren bevroren maaltijden te bereiden en vraag andere vrienden of familieleden om de maaltijden af ​​te leveren tijdens de eerste paar weken van herstel.

Het is belangrijk dat uw geliefde voedzaam voedsel eet, voorgeschreven medicijnen gebruikt en direct na de operatie voldoende rust krijgt.

4. Hulp bij medische afspraken

Het bijhouden van een agenda kan u helpen de dagelijkse behoeften van de persoon bij te houden, en kan u ook helpen om op de hoogte te blijven van hun afspraken.

Het missen van een afspraak kan leiden tot tegenslagen of andere complicaties, dus het is belangrijk om kennis te nemen van hun vervolgbezoeken en dienovereenkomstig te plannen. Dit is inclusief vervoer.

De persoon voor wie u zorgt, zal waarschijnlijk de eerste 4 tot 6 weken na de operatie niet kunnen rijden. Dit betekent dat ze iemand nodig hebben om hen naar hun afspraken te brengen.

Als er zich problemen voordoen tussen de afspraken, aarzel dan niet om contact op te nemen met het zorgteam.

Dit kunnen vragen zijn over:

  • medicijnen of ongebruikelijke reacties daarop
  • verhoogde temperatuur
  • toenemende pijn
  • zwelling of drainage uit de incisie
  • episodes van kortademigheid of pijn op de borst

5. Geef motivatie voor revalidatie en oefeningen

Het is van cruciaal belang dat u zich aan een rehabilitatieplan houdt. Voor veel mensen betekent dit twee of drie keer per dag 30 minuten wandelen. Artsen kunnen ook aanbevelen om twee of drie keer per dag 20 tot 30 minuten extra te trainen.

De persoon kan merken dat lopen of sporten pijnlijk is. Dit is normaal. Als ze de wens uiten om te stoppen met hun revalidatieplan, herinner ze er dan aan dat wat ze voelen normaal is en dat revalidatie hun herstel zal versnellen.

Door ze te helpen hun inspanningen, resultaten en vorderingen in kaart te brengen, kunnen ze gemotiveerd blijven. Door met ze te oefenen en te wandelen, kunnen ze ook helpen om ze op het goede spoor te houden.

Meer weten over de hersteltijdlijn voor totale knievervanging kan helpen.

6. Houd een lijst met vragen bij voor medische professionals

Het is gebruikelijk om vragen te hebben na een operatie en tijdens revalidatie. Ga naar de oude school met een pen en papierblok of download een notitie-app, zodat u vragen kunt noteren zodra ze zich voordoen.

Mogelijk merkt u ook dat u zelf vragen heeft over hoe u het beste zorg kunt verlenen. Door uw vragen en zorgen te documenteren, kunt u eraan denken deze met het zorgteam te bespreken.

Zie deze gids voor ideeën over wat u de orthopedisch chirurg moet vragen na een totale knieprothese.

7. Let op veranderingen

Het is waarschijnlijk dat de persoon voor wie u zorgt erg gefocust is op herstel. Daarom kan een extern perspectief bijzonder nuttig zijn.

Als u een significante verandering in hun fysieke toestand of mentale toestand opmerkt, is het belangrijk om contact op te nemen met een medische professional.

Een zorgteam moet mogelijk eventuele complicaties van de operatie, veranderingen in de wond of bijwerkingen van medicijnen snel aanpakken.

8. Blijf op de hoogte van papierwerk

Een knievervanging is een complexe procedure waarvoor veel professionele zorg nodig is. Als gevolg hiervan komt er in de loop van enkele weken een reeks rekeningen en rapporten binnen van meerdere providers en locaties.

Omgaan met het fysieke herstelproces kan al stressvol zijn. Achterblijven met papierwerk en rekeningen kan die angst vergroten. Neem, indien mogelijk, het voortouw bij eventuele actiegerichte mededelingen van het zorgteam. Door op de hoogte te blijven van het papierwerk, kan de persoon voor wie u zorgt zich concentreren op herstel.

Om het papierwerk overzichtelijk te houden, bergt u alles op in een accordeonmap of gebruikt u een grote map met tabbladen voor elk type correspondentie.

9. Bied emotionele steun

Hoewel een knieprothese fysiek belastend is, is er ook een belangrijk mentaal aspect bij herstel en revalidatie.

De persoon voor wie u zorgt, kan zich gefrustreerd of ongeduldig voelen door de pijn of een vermeend gebrek aan vooruitgang. Slechte mobiliteit kan van invloed zijn op hun houding en gevoel van eigenwaarde. Sommige mensen kunnen postoperatieve depressie ervaren.

Door voortdurende steun en aanmoediging te bieden, kunt u uw vriend of familielid helpen het herstelproces te versnellen, op schema te blijven en het werk te doen dat nodig is voor een volledig herstel.

Mensen kunnen hun frustratie soms op hun verzorger neerleggen. Duidelijke communicatie, proberen uw gevoelens te uiten zonder de schuld te geven en naar elkaar luisteren kan het risico op gekwetste gevoelens helpen verminderen.

10. Zorg goed voor jezelf

Het kan moeilijk zijn om voor iemand anders te zorgen als u niet de tijd neemt om voor uzelf te zorgen. Zorg ervoor dat u pauzes neemt en dingen doet die u leuk vindt, zoals hobby’s, vrienden bezoeken of wat tijd voor uzelf inplannen.

Probeer regelmatig een wandeling te maken, een boek te lezen of te mediteren om de stress laag te houden. Wees niet bang om andere vrienden of familieleden om hulp te vragen, vooral als u zich overwerkt of overweldigd voelt.

het komt neer op

Een goede voorbereiding kan u helpen met succes voor iemand te zorgen na een knievervangende operatie.

De persoon voor wie je zorgt, heeft in het begin waarschijnlijk elke dag dagelijkse zorg van jou of iemand anders nodig, maar na een paar weken hebben ze steeds minder hulp nodig. Het kan tot 3 maanden duren voordat ze terugkeren naar hun gebruikelijke activiteiten en 6 maanden om de gebruikelijke kracht in de knie te herstellen.

Voor een ander zorgen kan een uitdaging zijn. Om effectief voor uzelf en hen te zorgen, moet u niet bang zijn om hulp te vragen en ervoor te zorgen dat u de tijd neemt om voor uzelf te zorgen.