11 tekenen van een overgestimuleerde baby en hoe ze te kalmeren

Wat is een overprikkelde baby?

Allereerst: wat is overstimulatie bij een baby precies?

“Overstimulatie treedt op wanneer een baby of kind meer prikkels ervaart dan ze aankunnen of gewend zijn”, legt Dr. Kevin Kathrotia, neonatoloog en kinderarts, uit.

Volgens Kathrotia komt overstimulatie bij baby’s vrij vaak voor. “Het komt het meest voor van ongeveer 2 weken tot 3 tot 4 maanden oud”, legt hij uit.

Ook oudere kinderen kunnen overprikkeld raken. U kunt bijvoorbeeld merken dat uw peuter of kleuter instort na een lange dag uit met vrienden en familie.

11 tekenen van een overprikkelde baby

Overstimulatie ziet er bij elk kind een beetje anders uit, maar er zijn enkele veelvoorkomende symptomen die u bij een baby zou kunnen opmerken:

• huilen, meestal luider dan normaal

• zich terugtrekken uit uw aanraking of hun hoofd van u afwenden
• vastgehouden willen worden
• vaker willen verzorgen
• erg kieskeurig of prikkelbaar zijn
• hun vuisten balden of met hun armen en benen zwaaien
• bang doen
• driftbuien hebben
• op een hectische of schokkerige manier bewegen
• erg moe doen
• zelfverzachtende maatregelen nemen, zoals op handen of vuisten zuigen

Peuters en oudere kinderen kunnen verschillende tekenen van overstimulatie hebben. U kunt ze bijvoorbeeld opmerken:

• huilen zonder te kunnen uitleggen wat er aan de hand is
• zichzelf woedend op de grond gooien
• afreageren
• weigeren te luisteren
• chagrijnig, agressief of hyperactief handelen

Oorzaken van overstimulatie bij baby’s

Elke baby is anders, maar enkele van de dingen die uw kleintje kunnen overweldigen, zijn onder meer:

• Omgeving. Sommige baby’s kunnen overweldigd raken door lawaaierige, drukke, fel verlichte of kleurrijke plaatsen.
• Overmatig schermgebruik. Tv’s, telefoons en andere apparaten kunnen allemaal te veel zijn voor de hersenen van een baby om te verwerken voordat ze minstens 18 maanden oud zijn. Dat is de reden waarom de American Academy of Pediatrics aanbeveelt om het schermgebruik vóór de leeftijd van 2 te vermijden – en vervolgens de blootstelling te beperken tot ongeveer 1 uur educatieve programma’s per dag tot ze 5 jaar oud zijn.
• Te veel activiteit. Er is een reden waarom peuters soms instorten aan het einde van hun verjaardagsfeestje of een lange dag buiten in een park: te veel activiteit kan hun zintuigen overweldigen.
• Een dutje missen of laat naar bed gaan. Oververmoeid zijn kan uw baby snel overweldigen.
• Verstoring in de routine. Baby’s zijn gewoontedieren en een verandering in het schema kan ze chagrijnig maken.
• Te veel mensen. Sommige baby’s vinden het misschien leuk om veel mensen te ontmoeten, terwijl anderen snel overweldigd raken door nieuwe gezichten of drukte.
• Temperatuur. Te koud of te warm worden kan een rol spelen bij overstimulatie.
• Tandjes krijgen. Hoewel het tijdelijk is, kan tandjes krijgen je baby irriteren en ze minder tolerant maken voor andere prikkels.
• Bepaalde medische aandoeningen. Autistische kinderen hebben bijvoorbeeld een gevoeliger sensorisch systeem, dus het is gemakkelijker voor beelden, geluiden, aanrakingen, geuren of smaken om ze te overweldigen. Een kind dat ziek wordt, kan ook gemakkelijker overprikkeld raken.

Hoe een overgestimuleerde baby te kalmeren?

Als je een overgestimuleerde baby aan je handen hebt, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om ze te kalmeren.

1. Haal ze uit de situatie

Als je merkt dat je baby overprikkeld is, is de eerste stap die je moet nemen om de omgeving te veranderen in een stillere en donkerdere omgeving, zegt Kathrotia.

Dit kan de kinderkamer zijn, een donkere kamer in huis, een draagdoek of draagzak op je borst, een kinderwagen of zelfs hun autostoeltje. Zorg ervoor dat de kamer stil is en praat met je baby met een kalme, zachte stem.

Vermijd indien mogelijk felle kleuren omdat ze stimulerend kunnen werken.

2. Inbaker je baby

Je kunt ook overwegen om je baby in te wikkelen. Inbakeren oefent constante druk uit, bootst de gezelligheid van de baarmoeder na en dempt hun schrikreflex, wat sommige baby’s rustgevend vinden.

Niet alle baby’s vinden het echter leuk om ingebakerd te worden – dus als de jouwe dat niet doet, is dat oké.

3. Kalmeer ze met witte ruis

Je kunt ook zachte muziek afspelen of een geluidsmachine of witte ruismachine aanzetten. Vermijd gewoon tv’s of telefoons – experts zijn het erover eens dat deze te stimulerend zijn voor kinderen jonger dan 2 jaar.

4. Houd je baby vast, maar wees voorbereid om hem de ruimte te geven

Sommige baby’s willen vastgehouden of aangeraakt worden, maar velen niet.

In feite, zegt Kathrotia, kunnen baby’s in de “paarse huilfase” van hun ontwikkeling – die ongeveer tussen de 2 weken en 4 maanden oud is – aanraking en knuffels weerstaan ​​​​wanneer ze overprikkeld zijn, omdat dat precies is wat hen overstimuleert.

Als je kleintje lijkt weg te trekken van je aanraking, leg hem dan op zijn rug op een veilige plek, zoals zijn wieg, en ga dichtbij hem zitten totdat hij kalmeert.

Rustgevende peuters en oudere kinderen

Wanneer overstimulatie optreedt bij oudere kinderen, is het belangrijk dat u uw emoties onder controle houdt (wat een uitdaging kan zijn, dat weten we). Maar als je kalm bent, help je ze ook om kalm te worden.

Als je kunt, verlaat dan de overstimulerende omgeving en zoek een rustige plek om naartoe te gaan.

Als je de omgeving niet kunt verlaten, probeer dan het lawaai en de activiteit rond je kleintje te verminderen door:

• muziek of tv uitschakelen
• mensen vragen om met gedempte stemmen te praten
• dimmen van de lichten
• zonwering en gordijnen sluiten

U kunt uw kind ook kalmerende activiteiten aanbieden, zoals:

• een boek lezen
• neerleggen
• spelen met niet-elektronisch speelgoed
• knuffelen
• zintuiglijk spel

Het is ook nuttig om ervoor te zorgen dat uw kind zich fysiek op zijn gemak voelt. Help ze bijvoorbeeld af te koelen als ze het oververhit hebben of bied knusse dekens aan als ze het koud hebben.

Sommige kinderen zijn bijzonder gevoelig voor dingen zoals jeukende kleding of gevoelens zoals dorst of honger hebben, dus zorg ervoor dat aan hun fysieke behoeften wordt voldaan.

Wanneer naar een dokter gaan?

Het is volkomen normaal dat uw baby soms overprikkeld raakt.

In sommige gevallen kan frequente overstimulatie het teken zijn van iets anders, zoals sensorische problemen of autisme.

U kunt het gedrag van uw kind bespreken met uw arts als:

• Het gedrag van uw kind onderbreekt de dagelijkse routines.
• Uw kind heeft moeite met bewegen of staan.
• De reacties van uw kind zijn te moeilijk om alleen te beheren.

U moet er ook voor zorgen dat u alle putbezoeken van uw kind bewaart, zodat uw arts de ontwikkeling en het gedrag kan volgen. Als uw kind de ontwikkelingsmijlpalen voor zijn leeftijd niet lijkt te halen – of als uw kind achteruitgaat van mijlpalen – overleg dan met een arts.

Hoe overstimulatie bij een baby te voorkomen?

Wanneer uw baby overprikkeld is, kunnen alle stimuli – inclusief geluiden, bezienswaardigheden, geuren en aanrakingen – ze gemakkelijk overweldigen en een kernsmelting veroorzaken.

Dit kan voor elke ouder moeilijk zijn om mee om te gaan, en het kan erger worden als het niet wordt aangepakt.

“Als een baby niet uit een dergelijke omgeving wordt gehaald, kan dit leiden tot een verminderde of onregelmatige slaap en zelfs invloed hebben op de voeding”, legt Kathrotia uit.

Dat is waarom, zegt hij, het beste wat je kunt doen is om te leren wat je baby overprikkelt. Vervolgens kunt u situaties die ze triggeren vermijden, vooruit plannen of ze snel verwijderen wanneer ze tekenen van overprikkeling vertonen.

“We raken allemaal overprikkeld, maar weten en kunnen onszelf uit bepaalde situaties verwijderen”, merkt Kathrotia op. “Baby’s kunnen en vertrouwen niet op ons om te weten wanneer ze wanneer moeten zeggen.”

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om te voorkomen dat uw kind overprikkeld raakt:

1. Plan pauzes in. Zorg ervoor dat uw kind downtime krijgt tussen verschillende activiteiten of evenementen. Als je bijvoorbeeld naar het park gaat, zorg er dan voor dat je baby daarna tijd krijgt om thuis een dutje te doen. Of, als je je baby voorstelt aan vrienden en familie, neem ze dan mee naar een rustige kamer voor kleine pauzes van al die knuffels. De pauzes moeten op rustige, bekende plaatsen zijn die uw baby goed kent.
2. Houd de zaken kort. Je baby – vooral in die eerste paar maanden – is niet klaar voor marathondagen vol boodschappen, vergaderingen en meer. Probeer uitstapjes in korte, voorspelbare stappen te plannen.
3. Creëer een routine en houd je eraan. Probeer je aan een vast schema te houden voor voeding/maaltijden, dutjes en bedtijd, zelfs als je niet thuis bent.
4. Beperk schermen. Vooral onder de 2 jaar moeten schermen worden vermeden.
5. Respecteer de persoonlijkheid van uw kind. Als je baby overprikkeld raakt in de buurt van grote menigten, respecteer dat dan. Je gaat hun persoonlijkheid niet veranderen door ze te overweldigen – het zal je geduld alleen maar op de proef stellen en het je moeilijker maken.
6. Neem contact op als je hulp nodig hebt. Een arts kan u helpen het verschil te zien tussen wat normaal is en wat niet – en zij kunnen tips delen om u te helpen het hoofd te bieden.

Het kan moeilijk zijn om met een overprikkelde baby om te gaan, maar onthoud: op dat moment weet je overprikkelde kind niet hoe hij je moet vertellen dat hij zich niet op zijn gemak voelt.

De beste manier om het voor u en uw kleintje beter te maken, is door de prikkels die hen van streek maken te verwijderen en hen te helpen kalmeren.

U kunt ook vooruit plannen om te proberen de kans te verkleinen dat uw kind in de eerste plaats overprikkeld raakt. Als dingen moeilijk te beheren worden, moet u met de kinderarts van uw kind praten om hulp te krijgen.