Er zijn geen huismiddeltjes voor een astma-aanval. Astma wordt beheerd met medicijnen, door triggers te vermijden en door samen met uw arts een actieplan voor astma op te stellen.
Houd een noodinhalator bij de hand voor onmiddellijke verlichting tijdens een aanval. Controleer regelmatig de datum op de pomp om er zeker van te zijn dat deze niet is verlopen.
Astma-aanvallen zijn mogelijk levensbedreigend. Zoek medische hulp als uw symptomen niet verbeteren na gebruik van de reddingsinhalator.
Internet beweert dat tout huismiddeltjes voor astma niet worden ondersteund door enig wetenschappelijk bewijs. We zullen enkele van die remedies uitleggen, waarom mensen denken dat ze werken, waar het bewijs ontbreekt en wat u eigenlijk moet doen tijdens een astma-aanval.
Tekenen van een astma-aanval
Een astma-aanval kan licht zijn, maar kan zeer snel gevaarlijk worden.
Tijdens een aanval vernauwen de luchtwegen zich door zwelling en ontsteking en worden de spieren eromheen strakker.
Het lichaam produceert ook extra slijm, waardoor de lucht die door de bronchiën stroomt wordt beperkt, waardoor het erg moeilijk wordt om goed te ademen.
Tekenen van een astma-aanval zijn onder meer:
- hoesten dat niet stopt
- piepende ademhaling bij het uitademen
- kortademigheid
- zeer snelle ademhaling
- bleek, bezweet gezicht
Door de symptomen snel te behandelen, kan worden voorkomen dat een astma-aanval erger wordt. Als de symptomen niet verbeteren, zoek dan medische noodhulp.
Stappen om onmiddellijk te nemen
Tijdens een astma-aanval:
- doe je best om kalm te blijven
- neem een trekje van uw inhalator voor noodmedicatie
- sta of zit rechtop
Volgens een onderzoek uit 2013 kan opstaan de luchtstroom helpen verbeteren in vergelijking met zitten of liggen.
Een piekstroommeter meet de luchtstroom uit uw longen en kan helpen bepalen of uw symptomen verbeteren.
Als uw ademhaling niet verbetert binnen enkele minuten na het gebruik van de noodinhalator, of als u zich slaperig begint te voelen, is het tijd om noodhulp te zoeken.
Rijd niet zelf naar het ziekenhuis. Bel 911 als je alleen bent. Blijf pufjes op de inhalator nemen totdat er hulp arriveert.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Vaak is een reddingsinhalator voldoende om een astma-aanval te behandelen.
Als u uw astma-aanval niet onder controle kunt krijgen, moet u mogelijk medische hulp inroepen. Ga naar de dichtstbijzijnde SEH als u een van de volgende symptomen ervaart:
- extreme kortademigheid of piepende ademhaling, vooral ’s ochtends of’ s nachts
- uw borstspieren moeten belasten om te ademen
- symptomen die niet verdwijnen nadat u een noodinhalator heeft gebruikt
- moeite hebben met spreken
Huismiddeltjes
Sommige mensen geloven dat aanvullende behandelingen kunnen helpen bij astma.
Maar er is geen wetenschappelijk onderzoek om aan te tonen dat deze remedies een astma-aanval zullen behandelen, volgens de
Voorbeelden van dergelijke remedies zijn:
1. Cafeïnehoudende thee of koffie
Men neemt aan dat de cafeïne in zwarte of groene thee en koffie helpt bij de behandeling van astma. Het werkt op dezelfde manier als het populaire astmamedicijn theofylline, dat de luchtwegen opent.
Een onderzoeksevaluatie uit 2010, de meest recente die beschikbaar is, wees uit dat cafeïne de ademhalingsfunctie bij mensen met astma tot 4 uur licht kan verbeteren.
Toch is er niet genoeg bewijs om aan te tonen of cafeïne de astmasymptomen kan verbeteren.
2. Eucalyptus etherische olie
Volgens een onderzoeksreview uit 2013 hebben etherische oliën ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van astma. Een daarvan is etherische olie van eucalyptus.
EEN
Het is belangrijk op te merken dat uit onderzoek is gebleken dat etherische oliën, waaronder eucalyptus, potentieel gevaarlijke chemicaliën afgeven. Er is meer bewijs nodig, maar deze stoffen kunnen de astmasymptomen verergeren.
Omdat de FDA essentiële oliën niet controleert, is het ook belangrijk dat u onderzoek doet naar de merken waarvoor u kiest:
- zuiverheid
- veiligheid
- kwaliteit
Denk eraan om voorzichtig te zijn bij het proberen van etherische oliën. Gebruik nooit een etherische olie als u een astma-aanval heeft.
3. Essentiële olie van lavendel
Lavendel is een andere essentiële olie die veelbelovend is.
EEN
Net als bij andere alternatieve behandelingen, mag lavendelolie niet in noodgevallen worden gebruikt.
4. Ademhalingsoefeningen
Een onderzoek uit 2014 gaf aan dat regelmatige ademhalingstraining de astmasymptomen en het mentale welzijn kan verbeteren. Het kan ook de behoefte aan noodmedicatie verminderen.
De oefeningen zijn bedoeld om hyperventilatie te verminderen. Ze kunnen zijn:
- ademen door de neus
- langzame ademhaling
- gecontroleerde inhouden van de adem
Er is meer onderzoek nodig naar de effectiviteit van ademhalingsoefeningen voor astma. Dit is geen techniek om te gebruiken tijdens een aanval.
Oorzaken
Astma ontstaat vaak doordat het immuunsysteem reageert op een allergeen in de omgeving. Reacties kunnen variëren tussen verschillende mensen, mogelijk als gevolg van genetica.
Symptomen kunnen oplaaien bij een astma-aanval. Veel voorkomende astma-triggers zijn:
- dierlijk bont
- stof
- mal
- stuifmeel
- rook, inclusief tabaksrook
- luchtvervuiling
- koude lucht
- emoties, zoals stress, die hyperventilatie kunnen veroorzaken
- griep of verkoudheid hebben
- lichaamsbeweging
Als u uw astma niet regelmatig behandelt, zoals met preventieve medicatie, heeft u mogelijk ook een grotere kans op een astma-aanval.
Astma-aanvallen voorkomen
De beste manier om astma-aanvallen te voorkomen, is door bekende irriterende stoffen te vermijden.
Het meest effectieve dat u bij u thuis kunt doen, is uw bekende triggers verwijderen of verminderen.
Afhankelijk van uw specifieke triggers, kunnen manieren om ze te minimaliseren zijn:
- uw huis schoon houden om stof en schimmel te verminderen
- ramen gesloten houden en binnen blijven als de luchtkwaliteit slecht is
- stoppen met roken, als u rookt, en passief roken vermijden
- vermijd het verbranden van hout in een kachel of open haard
- uw huisdieren wekelijks wassen en ze uit uw slaapkamer houden
U kunt ook een jaarlijks griepvaccin en een longontstekingsvaccin krijgen, die kunnen helpen bij het voorkomen van astma-aanvallen veroorzaakt door virussen.
U moet alle medicijnen nemen die u zijn voorgeschreven, ook als u zich goed voelt en de laatste tijd geen aanval heeft gehad.
Regelmatige afspraken met uw arts zullen hen helpen:
- evalueer uw astma
- verander uw behandeling, indien nodig, om uw astma te helpen beheersen
- controleer of u uw inhalator correct gebruikt
Maak een astmaplan
Het is handig om met uw arts samen te werken om een astmaplan op te stellen. Het is ook belangrijk om de instructies op te volgen wanneer u tekenen van een aanval opmerkt.
Je plan moet het volgende bevatten:
- een beschrijving van triggers die een aanval kunnen veroorzaken
- hoe u een aanval herkent
- uw medicatie, dosering en wanneer en hoe u het moet innemen
- hoe u uw medicatie moet aanpassen als uw symptomen erger worden
- wanneer medische behandeling nodig is
- Noodgeval Contact Informatie
Outlook
Astma-aanvallen kunnen zeer snel zeer ernstig worden, en ze kunnen plotseling optreden.
Van geen van de huismiddeltjes die in dit artikel of elders worden genoemd, is aangetoond dat ze astma-aanvallen behandelen.
Gebruik uw reddingsinhalator als eerste behandelingslijn en zoek noodhulp als de symptomen niet verbeteren.
Werk samen met uw arts om een behandelplan op te stellen dat u zal helpen uw astma onder controle te houden en toekomstige aanvallen te voorkomen.