We zijn ons bewust van onze chronische aandoening en de mogelijke complicaties die daarmee gepaard gaan – en we mogen niet anders behandeld worden.
Sinds ik in 2016 de diagnose diabetes type 2 kreeg, heb ik het stigma en de schaamte opgemerkt die anderen projecteren op degenen die met de aandoening leven.
Soms komen de stigmatiserende opmerkingen van uw familie, ook al bedoelen ze het goed. Soms, in mijn geval, komt het oordeel rechtstreeks van vreemden op internet. Andere keren gebeurt het zelfs in de kantoren van artsen of specialisten.
Die opmerkingen kunnen van invloed zijn op onze geestelijke gezondheid, wie we vertellen over onze diagnose en zelfs hoe we met onze toestand omgaan.
Ik wilde een paar van deze misvattingen delen die ik ben zo ziek van, en leg uit waarom ze mijn versnellingen malen.
Dat zou je niet moeten eten
Ik weet dat wanneer iemand vraagt ​​of ik iets mag eten, dat meestal van een zorgzame plek komt, maar het irriteert me altijd.
Als ik een stuk chocola zie eten, of ik plaats een hamburger op Instagram, krijg ik soms reacties als: “Hé! Dat kun je niet eten. “
De waarheid is dat mensen met diabetes type 2 de hele tijd voor hun lichaam en bloedsuikers zorgen.
Ik gebruik een continue glucosemonitor (CGM) zodat ik precies weet waar mijn cijfers zijn. Wat we ook eten, we hebben er meestal zorgvuldig rekening mee gehouden.
Als u diabetes heeft, is het uw schuld
Deze misvatting stoort me omdat niemand vraagt ​​om diabetes type 2 te hebben. Insulineresistentie is geen karakterfout, maar de samenleving behandelt het op die manier.
Hoewel slechte levensstijlkeuzes, obesitas en andere factoren de insulineresistentie kunnen verergeren, betekent dit niet dat iemand de schuld moet krijgen van hun diagnose.
Mensen met diabetes type 2 zijn lui
Ik hoor deze veel. Omdat onze chronische ziekte vaak wordt gedefinieerd als iets dat we hebben veroorzaakt, kunnen we bestempeld worden als ‘lui’ of zorgen we niet voor onze gezondheid.
Het tegenovergestelde is waar. Diabetes is ingewikkeld en verwarrend.
Terwijl ze de juiste bloedsuikerspiegels beheren, werken mensen met diabetes ook tegen mogelijke complicaties zoals hartaanvallen, beroertes, gehoorverlies of amputaties.
Luiheid maakt geen deel uit van ons vocabulaire. We brengen voortdurend veranderingen aan om onze gezondheid te verbeteren. Als we dat niet doen, worden we geconfronteerd met enkele aanzienlijke gevolgen voor de gezondheid.
Technologie is niet voor mensen met diabetes type 2
Technologie zoals insulinepompen of CGM’s zijn moeilijk toegankelijk als u met type 2 diabetes leeft.
Soms dekken verzekeringsmaatschappijen mogelijk niet de bloedsuikervoorraden zoals een CGM of kunnen ze u een pomp weigeren, zelfs als u insuline gebruikt.
Hoewel kosten en toegang barrières kunnen zijn, kunnen mensen met diabetes type 2 technologie gebruiken om ons ten goede te komen.
Toen ik mijn CGM voor het eerst kreeg, was ik verrukt dat ik die dag niet hoefde te stoppen met wat ik ook deed om in mijn vinger te prikken voor een bloedsuikermeting. Ik vond het ook geweldig dat ik gegevens had over patronen, tijd binnen bereik en een geschatte A1C.
Al deze cijfers hebben me geholpen mijn doelen te bereiken, maar de technologie gaf me meer inzicht in waarom ik het beter deed – en hoe ik door kon gaan.
Cijfers zijn alles als het gaat om diabetes. Toegang hebben tot alle nummers die we nodig hebben, kan ons alleen maar ten goede komen.
Diëten en supplementen zijn een remedie voor diabetes type 2
Deze komt me elke keer tegen. Hoewel diabetes onder controle kan worden gehouden, is er geen enkel ingrediënt (nee, zelfs niet kaneel) dat elke vorm van diabetes kan genezen.
Elk lichaam is anders, maar als u zich concentreert op volledig, onverwerkt voedsel, complexe koolhydraten, magere eiwitten en gezonde vetten, kunt u uw bloedsuikerspiegel beter onder controle houden.
het komt neer op
Mensen met diabetes type 2 verdienen zoveel beter dan stigma en schaamte.
Wat ik heb geleerd door mijn diagnose en het ontmoeten van andere mensen met diabetes type 2, is dat we allemaal met een complexe ziekte omgaan vanaf het moment dat we wakker worden tot het moment dat we gaan slapen.
Van wanneer en hoeveel medicatie, tot het lezen van voedingsetiketten en beslissen welke oefening ons zou kunnen helpen om onze bloedsuikers binnen bereik te houden, we nemen honderden beslissingen per dag.
We zijn ons bewust van onze chronische aandoening en de mogelijke complicaties die daarmee gepaard gaan – en we mogen niet anders behandeld worden.
Het is aan ons allemaal om te leren, empathie te hebben en te begrijpen wat we kunnen doen om die stereotypen te doorbreken, zodat mensen met diabetes type 2 ze niet blijven ervaren.
Zoek een gemeenschap die erom geeft
Er is geen reden om alleen een diabetes type 2-diagnose of een langdurige reis te doorlopen. Met de gratis T2D Healthline-app kunt u lid worden van een groep en deelnemen aan live discussies, gematcht worden met leden van de gemeenschap voor een kans om nieuwe vrienden te maken, en op de hoogte blijven van het laatste nieuws en onderzoek over diabetes type 2.
De app is beschikbaar in de App Store en Google Play. Download hier.
Mila Clarke Buckley is een voorstander van diabetes type 2 en digitale verhalenverteller die haar voedselblog begon, De Hangry-vrouw, nadat ze moeite had gedaan om benaderbare middelen te vinden om haar te helpen haar chronische aandoening te beheersen. Zij is de gids in de T2D Healthline-app en zou je daar graag ontmoeten.