Waarom maakt mijn kaak krakende geluiden en hoe kan ik die behandelen?

Waarom blijft mijn kaak knappen en krakende geluiden maken?

De mogelijke oorzaken van kaakscheuren variëren in ernst en type. Ze bevatten:

Temporomandibulaire gewrichtsaandoening

Uw temporomandibulair gewricht (TMJ) bevestigt uw kaakbot aan uw schedel. Als er iets mis is met dit gewricht, wordt het een temporomandibulaire gewrichtsaandoening (TMD) genoemd.

TMD kan ervoor zorgen dat uw kaak barst of springt. Andere symptomen zijn onder meer:

• kaakstijfheid
• vergrendeling van uw kaak
• beperkte kaakbeweging
• pijn in uw kaak, gezicht of nek

TMD gebeurt vaak zonder een specifieke oorzaak. Af en toe kan het op elkaar klemmen van uw tanden door emotionele stress een rol spelen.

Artritis

Artritis treedt op wanneer uw gewrichten beschadigd en ontstoken raken. Als het uw TMJ beïnvloedt, kan dit TMD en kaakscheuren veroorzaken.

Alle soorten artritis kunnen tot TMD leiden. De meeste gevallen zijn te wijten aan artrose, maar het kan ook worden veroorzaakt door reumatoïde artritis.

Artritis veroorzaakt ook symptomen in andere delen van uw lichaam, waaronder:

• gewrichtspijn en stijfheid
• zwelling
• roodheid
• slecht bewegingsbereik

Kaakdislocatie of ander letsel

Gezichtsblessures kunnen uw kaak ontwrichten of breken. Een ontwrichting treedt op wanneer uw kaakbot niet op zijn plaats beweegt, terwijl een gebroken kaak optreedt wanneer uw kaakbot breekt.

Veelvoorkomende oorzaken van gezichtsblessures zijn:

• fysiek trauma aan het gezicht
• auto-ongeluk
• sport verwondingen
• industriële ongevallen
• tandheelkundige of medische procedures

Een ontwrichte of gebroken kaak kan leiden tot TMD-symptomen, waaronder kaakpijn en kraken.

Andere symptomen van ontwrichting zijn onder meer:

• aangezichtspijn
• kromme beet
• moeite met praten
• moeite met het sluiten van uw mond
• kaakvergrendeling

Als je kaak gebroken is, heb je waarschijnlijk:

• aangezichtspijn
• blauwe plekken, zwelling of bloeding
• moeite met kauwen
• kaakstijfheid
• beschadigde tanden
• oorpijn
• een knobbel in uw wang of kaak
• gevoelloosheid in het gezicht

Myofasciaal pijnsyndroom

Myofasciaal pijnsyndroom (MPS) veroorzaakt pijn in uw spieren en fascia. Fascia is het bindweefselvel dat elke spier bedekt.

MPS kan elke spier aantasten, inclusief die in uw kaak, nek en schouder. Het is de meest voorkomende oorzaak van TMJ-ongemak.

U kunt krakende en knallende kaken hebben, samen met:

• kloppende kaakpijn
• pijnlijke spierknopen (triggerpoints)
• gevoeligheid van de kaakspieren
• slecht bewegingsbereik in uw kaak
• hoofdpijn
• moeite met slapen

Obstructieve slaapapneu

Als uw ademhaling tijdens de slaap kort en herhaaldelijk stopt, wordt dit obstructieve slaapapneu (OSA) genoemd. Dit gebeurt als de luchtwegen in uw keel te smal zijn.

OSA vergroot uw kansen om TMD te ontwikkelen. De verbinding is onduidelijk, maar men denkt dat de weerstand in uw luchtwegen een stressreactie uitlokt. Hierdoor kunnen uw kaakspieren samenklemmen.

Andere symptomen zijn onder meer:

• snurken
• vermoeidheid overdag
• droge mond
• verschuiving in stemmingen
• ochtend hoofdpijn

Malocclusie van the tanden

Malocclusie van de tanden treedt op wanneer uw boven- en onderkaak niet goed uitgelijnd zijn. Het zorgt ervoor dat uw boven- en ondertanden verkeerd uitgelijnd zijn.

Er zijn verschillende soorten malocclusies, waaronder:

• overbeet
• onderbeet
• open beet
• kruisbeet
• overvolle tanden

Het primaire symptoom is een verkeerde uitlijning van de tanden, maar u kunt ook TMD- en kaakgeluiden ervaren.

Andere symptomen zijn onder meer:

• moeite met kauwen of bijten
• mond ademen
• veranderingen in gezichtsuitdrukking
• spraakproblemen

Infectie

Kaakscheuren en pijn kunnen wijzen op een infectie in uw:

• speekselklieren
• kaakbeen (osteomyelitis)
• TMJ

Afhankelijk van de infectie heeft u mogelijk ook:

• een abnormale smaak in uw mond
• moeite met het openen van uw mond
• droge mond
• zwelling
• koorts
• open maagzweer

Kaakinfecties worden vaak aangezien voor TMD. Als de behandeling van uw arts voor TMD niet werkt, laat het hen dan weten.

Tumor

Als zich een tumor in de mondholte ontwikkelt, kan dit leiden tot mondkanker. Dit kan symptomen veroorzaken als:

• mondpijn die niet zal genezen
• aanhoudende mondpijn
• pijnloze zwelling in uw nek of gezicht
• Moeite met slikken
• moeite met horen
• aanhoudende oorpijn
• stem verandert
• onverklaarbaar gewichtsverlies

De tumor kan ook invloed hebben op hoe uw kaakbot beweegt, waardoor kaakgeluiden zoals kraken of knallen ontstaan.

Kaken kraken tijdens het kauwen

Als u tijdens het eten kaken heeft gekraakt, heeft u mogelijk:

• TMD
• artritis
• malocclusie
• letsel
• infectie
• tumor

Kaak kraakt bij het geeuwen

Krakende kaken als je geeuwt, kan erop wijzen:

• TMD
• letsel
• artritis
• malocclusie
• OSA
• MPS
• infectie

Kaak knalt naast oorpijn

Mogelijke oorzaken van kaakscheuren plus oorpijn zijn onder meer:

• gebroken kaakbeen
• tumor

Wanneer moet je naar een dokter

Kaakkraken zijn meestal niet ernstig. Het verdwijnt meestal binnen 2 of 3 weken. U moet echter een arts raadplegen als u:

• verslechterende kaakgeluiden
• aanhoudende pijn
• knobbeltje in je kaakgebied
• moeite met eten
• moeilijk ademen
• spraakproblemen
• koorts

Medisch noodgeval

Als u recentelijk gewond bent geraakt, ga dan naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling. U heeft onmiddellijk medische hulp nodig.

De onderliggende oorzaak behandelen

Om het kraken van de kaak te stoppen, moet u de onderliggende oorzaak behandelen.

Huismiddeltjes

De volgende huismiddeltjes kunnen alleen of met medische behandeling worden gebruikt:

• Over-the-counter (OTC) pijnstillers. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals naproxennatrium of ibuprofen kunnen het ongemak van de kaak verlichten.
• Kaak strekt zich uit of masseert. Door uw kaak te strekken of te masseren kunt u de spanning verminderen. Een arts of fysiotherapeut kan u kaakoefeningen laten zien.
• Overbelasting vermijden. Activiteiten zoals kauwgom en luid zingen kunnen uw kaak belasten. Probeer je best om ze te vermijden.
• Vermijd hard voedsel. Het eten van knapperig, hard voedsel kan uw symptomen verergeren. Kies zachter voedsel, zoals aardappelpuree of yoghurt.
• Warmte of ijspak. Warme of koude therapie kan ontstekingen en TMD-symptomen verlichten. Wikkel de verpakking in een schone handdoek om je huid te beschermen en breng deze 10 minuten aan.
• Stress management. Stress kan TMD veroorzaken, dus het is belangrijk om ontspanningstechnieken te oefenen. Veel voorkomende methoden zijn yoga, meditatie en regelmatige lichaamsbeweging.

Medische behandeling

Als uw kaakkraak het gevolg is van een ernstigere aandoening, heeft u mogelijk medische behandeling nodig. Dit kan zijn:

• Voorgeschreven medicatie. Een arts kan receptverlichters voorstellen als OTC-medicijnen niet helpen.
• Mondstukken. Orale spalken kunnen uw kaak verplaatsen en TMD verminderen. Gebitsbeschermers kunnen tandenknarsen en daarmee samenhangend ongemak verminderen.
• Injecties. Corticosteroïd- of Botox-injecties kunnen TMD-pijn verlichten.
• Echografie. Als u MPS in uw kaak heeft, kan een echo verlichting bieden door de bloedcirculatie te verhogen.
• Arthrocentesis. Deze procedure verwijdert puin en ontstekingsbijproducten van uw TMJ.
• CPAP. Als u OSA heeft, heeft u nasale continue positieve luchtwegdruk (CPAP) nodig om goed te ademen tijdens de slaap.
• Correctief tandheelkundig werk. Tandheelkundig werk kan nodig zijn als uw boven- en onderkaak niet goed uitgelijnd zijn.
• Corrigerende operatie. In meer ernstige gevallen moet u mogelijk een operatie ondergaan om kaakmisvormingen te corrigeren.

Is het erg om je kaak te kraken?

Je kaak kraken is niet per se schadelijk. Het kan gebeuren als je je mond wijd open doet, zoals tijdens een grote geeuw. Dit is te verwachten en normaal.

Let er echter op dat uw kaak kraakt als u praat of kauwt. Het kan duiden op een ernstiger probleem, vooral als u ook pijn heeft.

Probeer zachter voedsel te eten om uw kaakactiviteit te verminderen. Raadpleeg een arts als uw symptomen aanhouden.

Meenemen

Als u kaakkraken heeft, let dan op uw andere symptomen. Dit kan u helpen bepalen waardoor het geluid wordt veroorzaakt. Zorg ervoor dat u een arts bezoekt als u aanhoudende pijn heeft, moeite heeft met eten of ademen, of als de kaak erger wordt.