• Ontsteking wordt verondersteld een rol te spelen bij de ontwikkeling van psoriasis, evenals bij andere aandoeningen zoals artritis, hartaandoeningen en depressie.
  • In sommige gevallen kan het behandelen van de onderliggende ontsteking helpen bij het beheersen van zowel psoriasis als het risico op gerelateerde ontstekingsaandoeningen.
  • Veel mensen met psoriasis vinden dat overschakelen op een ontstekingsremmend dieet kan helpen bij de behandeling van psoriasis, hoewel het onderzoek gemengd is.

Ontsteking kan een symptoom zijn van een overactief immuunsysteem. Er wordt gedacht dat het een rol speelt bij de ontwikkeling van psoriasis.

Mensen die met psoriasis leven, kunnen andere gezondheidsproblemen hebben die verband houden met een ontsteking. Het verminderen van ontstekingen door het hele lichaam kan de symptomen van psoriasis helpen verlichten en de algehele gezondheid verbeteren.

Als u met psoriasis lijdt, volgen hier enkele belangrijke feiten over ontstekingen en hoe deze u kunnen beïnvloeden, plus stappen die u kunt nemen om uw welzijn te verbeteren.

Ontsteking kan systemische problemen in het lichaam veroorzaken

Normaal gesproken gebruikt het lichaam van nature ontstekingen om zichzelf te helpen genezen. Acute ontsteking treedt op als reactie op letsel. Als je je teen stoot, wordt deze rood en gezwollen doordat het lichaam een ​​stroom witte bloedcellen afgeeft om het gebied te beschermen.

Bij een overactief immuunsysteem valt een ontsteking beide beschadigde cellen aan en gezonde. Dit staat bekend als chronische ontsteking, die kan bijdragen aan veel gezondheidsproblemen zoals artritis, hartaandoeningen en psoriasis.

Ontsteking wordt verondersteld een rol te spelen bij psoriasis

Psoriasis is een huidziekte die jeukende plaques of schilferende bultjes op de huid veroorzaakt. Het kan elk deel van uw lichaam aantasten, maar deze plaques komen vaak voor op ellebogen, knieën en hoofdhuid.

Normaal gesproken groeit uw lichaam en werpt het binnen een maand nieuwe huidcellen af. Bij psoriasis versnelt de onderliggende ontstekingsreactie de groei van huidcellen. Als gevolg hiervan maakt het lichaam om de paar dagen nieuwe huidcellen aan. Deze cellen hopen zich vervolgens op het huidoppervlak op en veranderen in psoriasisplaques en schilferende bultjes.

Cytokines zijn de middelen van het lichaam die deze immuunrespons veroorzaken. Als psoriasis slecht onder controle is, stijgen de ontstekingscytokinen in het lichaam. De ontstekingsreactie is vaak gemakkelijk te herkennen aan huidplakjes.

Maar er is meer aan de hand onder de oppervlakte. Deze cytokines werken ook systematisch door het hele lichaam en kunnen uw organen, spieren en pezen aantasten. Dit is het meest uitgesproken bij matige tot ernstige psoriasis, maar komt ook voor bij milde psoriasis.

Omdat een ontsteking veel delen van het lichaam treft, kunnen mensen met psoriasis ook andere ontstekingsgerelateerde gezondheidsproblemen ervaren.

Ontsteking kan psoriasis en depressie in verband brengen

Als u psoriasis samen met angst of depressie ervaart, bent u niet de enige. Men denkt dat 43 procent van de mensen met psoriasis ook angstgevoelens heeft. Van naar schatting 20 tot 30 procent van de mensen met psoriasis wordt gedacht dat ze last hebben van depressie (en dat percentage kan zelfs oplopen tot 62 procent).

Er zijn een aantal redenen waarom deze correlatie bestaat. Een academische paper merkte op dat er mogelijk een nauw verband bestaat tussen depressie en ontsteking. Depressie en negatieve ervaringen kunnen een stressreactie in het lichaam veroorzaken, waardoor de ontsteking toeneemt. De ontsteking kan dan de symptomen van depressie verergeren.

De paper merkte verder op dat mensen met een depressie 30 procent hogere niveaus van pro-inflammatoire cytokines hebben in vergelijking met degenen die geen depressie ervaren.

Behandeling kan zowel psoriasis als gerelateerde oogontsteking helpen

Over 7 tot 20 procent van de mensen met psoriasis ervaren ook uveïtis, een inflammatoire oogaandoening. Beide aandoeningen zijn gerelateerd aan hetzelfde type ontstekingscytokinen.

Veel artsen behandelen uveïtis met oogdruppels met corticosteroïden of orale corticosteroïden. Gevorderde gevallen kunnen ook worden behandeld met immunosuppressiva.

Wat onderzoek stelt dat gerichte biologische therapieën bedoeld voor psoriasis beide aandoeningen kunnen helpen verbeteren. Een deskundige die voor de Arthritis Foundation schrijft, merkt op dat, hoewel mogelijk, niet is bewezen dat het beheersen van de onderliggende ziekte uveïtis helpt voorkomen.

Het verband tussen psoriasis en longziekte is ingewikkelder dan alleen een ontsteking

Mensen met psoriasis hebben mogelijk een groter risico op astma, chronische obstructieve longziekte (COPD), sarcoïdose, interstitiële longziekte en longkanker.

Maar het verband tussen psoriasis en longaandoeningen is niet zo eenvoudig als een onderliggende ontsteking. Gemiddeld hebben mensen met psoriasis meer risicofactoren die onafhankelijk bijdragen aan ademhalingsproblemen, zoals roken, zwaarlijvigheid hebben en zittend zijn.

Sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om psoriasis te behandelen, kunnen ook bijwerkingen op de luchtwegen hebben. Immunosuppressieve medicijnen kunnen het risico op luchtweginfecties verhogen.

Een kleine studie vond dat ook 2 procent van de mensen met psoriasis die gedurende een periode van 9 jaar een biologische behandeling ondergingen, ontwikkelden een ernstige longziekte die bekend staat als interstitiële pneumonie (IP), hoewel het onduidelijk is of de biologische behandeling een rol speelde bij de ontwikkeling van IP.

Werk samen met uw arts om uw risico op longziekte te overwegen en de voordelen van psoriasisbehandeling in evenwicht te brengen met de risico’s van ademhalingsbijwerkingen.

Een ontstekingsremmend dieet kan helpen

Hoewel onderzoek gemengd is, hebben veel mensen met psoriasis ontdekt dat het aanbrengen van veranderingen in hun dieet heeft geholpen bij het beheer van psoriasis.

Hoewel er meer onderzoek nodig is, is het een goede plek om te beginnen als u veranderingen in uw dieet wilt aanbrengen, het vermijden van inflammatoire voedingsmiddelen en meer ontstekingsremmend voedsel eten​

Voedsel om te eten

Typische voedingsmiddelen die deel uitmaken van een ontstekingsremmend dieet zijn:

  • groene bladgroenten
  • noten
  • olijfolie
  • tomaten
  • Dikke vis
  • fruit

Eten om te vermijden

Voorbeelden van ontstekingsvoedsel dat u moet overslaan bij het volgen van een ontstekingsremmend dieet zijn:

  • geraffineerde koolhydraten, zoals witbrood
  • gefrituurd voedsel
  • gezoete dranken, zoals frisdrank
  • rood vlees en bewerkt vlees
  • margarine en bakvet

Hoewel het bewijs beperkt is om een ​​exact dieet voor psoriasis te ondersteunen, is het eten van een uitgebalanceerd dieet belangrijk voor uw algehele gezondheid.

Als een toegevoegde bonus kunt u voordelen ervaren voor uw psoriasis en voor eventuele onderliggende ontstekingsgerelateerde aandoeningen wanneer u een ontstekingsremmend dieet volgt.

De afhaalmaaltijd

Ontsteking wordt verondersteld een rol te spelen bij psoriasis. Vanwege de systemische aard van ontsteking in het lichaam, kunnen mensen met psoriasis ook last krijgen van een aantal ontstekingsgerelateerde gezondheidsproblemen.

Door maatregelen te nemen om ontstekingen te verminderen, bijvoorbeeld door middel van een dieet, kunnen de effecten ervan op uw lichaam worden beperkt. Het kan ook helpen bij het verminderen van symptomen van psoriasis en gerelateerde gezondheidsproblemen.