U kunt zich ziek voelen en uw temperatuur opnemen in de veronderstelling dat u koorts heeft. In plaats daarvan geeft uw thermometer 96 ° F (35,55 ° C) aan. Deze lager dan gemiddelde temperatuur kan verschillende oorzaken hebben. U kunt een ziekte hebben die overeenkomt met lage temperaturen. Het kan zijn dat je je temperatuur verkeerd hebt opgenomen. Leeftijd kan een factor spelen. Ten slotte kunt u een gezondheidstoestand hebben die de lagere lichaamstemperatuur veroorzaakt.

Het begrijpen van de lichaamstemperatuur is belangrijk om uw 96-gradenwaarde te begrijpen. Lang geleden beschouwden artsen 98,6 ° F (37 ° C) als een “normale” temperatuur. Dat is de afgelopen jaren veranderd. Een normale temperatuur wordt nu als iets lager beschouwd en hangt af van je leeftijd en de methode die je gebruikt om je temperatuur te meten.

Wat is een ‘normale’ temperatuur?

Een onderzoeksrecensie uit 2019 keek naar 36 eerdere onderzoeken naar lichaamstemperatuur en ontdekte dat volwassenen jonger dan 60 jaar een gemiddelde temperatuur van 36,68 °C hadden. Volwassenen ouder dan 60 jaar hadden een gemiddelde temperatuur van 97,7 ° F (36,5 ° C).

De studie onderzocht ook lichaamstemperaturen die met verschillende methoden werden gemeten. Deze gemiddelde temperaturen per methode waren:

  • Rectaal: 98,67 ° F (37,03 ° C)
  • Trommelvlies: 97,95 ° F (36,63 ° C)
  • mondeling: 97.83°F (36.57°C)
  • Oksel: 96,75 ° F (35,97 ° C)

De gemiddelde temperaturen voor pasgeborenen en kinderen zijn ook verschillend:

  • Pasgeborenen: 97,7 en 99,5 ° F (36,5 en 37,5 ° C).
  • Kinderen: 96,8 en 99,5 °F (36 en 37,5°C).

Lage lichaamstemperatuur en ziekte

Bepaalde ziektes of onjuiste temperatuurmetingen kunnen een factor zijn waarom uw thermometer 96 ° F (35,5 ° C) aangeeft, maar u voelt zich ziek. Een lage lichaamstemperatuur kan ook een symptoom zijn van een ernstige ziekte zoals hypothermie of sepsis, maar u zult waarschijnlijk ernstige symptomen hebben.

Onjuiste temperatuurmeting

Een veelvoorkomende reden waarom uw thermometer 96 ° F (35,55 ° C) kan aangeven, is omdat u uw temperatuur verkeerd heeft gemeten.

  • Zorg ervoor dat u de instructies van de fabrikant voor uw thermometer volgt.
  • Overweeg alle factoren die tot een onnauwkeurige temperatuur kunnen hebben geleid. Een mondelinge meting kan worden beïnvloed als u een koud drankje hebt gedronken of uw mond open hebt gehouden tijdens het meten van uw temperatuur. Een okselwaarde kan lager zijn als u de thermometer niet op de juiste plaats hebt gehouden of als u uw arm niet goed hebt gesloten.
  • Neem een ​​paar keer uw temperatuur om er zeker van te zijn dat de meting correct is.

Hypothermie

Onderkoeling treedt op wanneer uw lichaam bij volwassenen 35 ° C of lager is. Bij kinderen en zuigelingen kan het optreden wanneer hun temperatuur lager is dan een meting in het normale bereik. Hypothermie is een zeer ernstige medische aandoening die tot de dood kan leiden als deze niet onmiddellijk door medische professionals wordt behandeld.

Deze aandoening kan optreden als gevolg van blootstelling aan koud weer, onderdompeling in koud water, langdurige tijd in koude en natte kleding of een koude thuisomgeving. Een vroeg symptoom van onderkoeling is rillen.

Hypothermie vereist onmiddellijke medische aandacht, dus u moet noodhulp bellen als u vermoedt dat u onderkoeling heeft. Als je moet wachten op medische hulp, probeer jezelf dan op te warmen met dekens of een warm drankje.

Sepsis

Een daling van de lichaamstemperatuur kan het symptoom zijn van sepsis. Dit gebeurt wanneer je lichaam zichzelf gaat bestrijden in plaats van een infectie. Het kan uw weefsels beschadigen, uw organen afsluiten en zelfs tot de dood leiden. Andere symptomen van sepsis zijn onder meer:

  • symptomen van infectie
  • veranderingen in mentale toestand
  • erg ziek voelen, zoals moeite hebben met ademhalen of pijn voelen

Zoek onmiddellijk medische hulp als u denkt dat u sepsis heeft.

bij een baby

Het is erg belangrijk om baby’s binnen een normaal temperatuurbereik te houden om onderkoeling of andere ziekten te voorkomen. Enkele factoren die de temperatuur van een baby kunnen beïnvloeden zijn:

  • laag geboorte gewicht
  • prematuriteit
  • hun geboorteomgeving is te koud
  • hypoglykemie
  • infectie

Meet de temperatuur van uw baby elke keer op dezelfde manier. Zorg ervoor dat de kamer een aangename temperatuur heeft en laat de baby opwarmen als hij uit de kou is binnengebracht.

De beste methoden om temperatuur te nemen voor baby’s en peuters zijn:

  • In de oksel. Plaats de thermometer in het midden van de oksel en sluit de arm tegen het lichaam. Wacht 3 minuten voor een nauwkeurige meting of volg de instructies van de thermometer.
  • In het rectum. Doe een beschermhoes over de thermometer en voeg er een smeermiddel aan toe. Steek de punt van de thermometer in de endeldarm (niet meer dan 2 centimeter) en wacht 5 seconden voordat u deze eruit trekt en afleest, of volg de instructies van de thermometer.
  • In het trommelvlies (voor baby’s ouder dan 3 maanden). Plaats de thermometer in het oor, sluit het oor af en zet de thermometer aan. Trek hem eruit wanneer de thermometer aangeeft dat hij de meting heeft gedaan.

Andere oorzaken en omstandigheden

Er zijn nog andere redenen waarom uw thermometer 96 ° F (35,5 ° C) kan aangeven.

Hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie treedt op wanneer uw schildklier niet goed functioneert. Het maakt niet genoeg van uw schildklierhormoon aan voor uw lichaam. Daarom kunt u last krijgen van:

  • een verlaagde lichaamstemperatuur
  • vermoeidheid
  • droge huid
  • stemmingswisselingen
  • constipatie

U kunt medicijnen gebruiken om de hormoonproductie van uw schildklier te verbeteren.

Gevorderde leeftijd

U kunt een lagere lichaamstemperatuur hebben naarmate u ouder wordt. U heeft mogelijk minder lichaamsvet in uw armen en benen, een droge huid en een vertraagd metabolisme naarmate u ouder wordt. Deze kunnen allemaal bijdragen aan een lagere lichaamstemperatuur.

medicijnen

Het nemen van bepaalde medicijnen kan uw temperatuur verlagen. Deze omvatten bètablokkers en sommige antipsychotica.

Blootstelling aan koude temperaturen

Uw temperatuur kan laag zijn als u bij koud weer buiten bent geweest. Draag voldoende warme kleding en houd je hoofd bedekt bij koud weer. Vermijd nat worden bij koud weer.

Wanneer zorg zoeken?

Bel een zorgverlener als uw temperatuur 96 ° F (35,55 ° C) is en u zich misselijk voelt. U kunt uw symptomen telefonisch omschrijven. Zij kunnen een diagnose stellen of u vragen om een ​​kantoorbezoek af te leggen.

U heeft onmiddellijke medische behandeling nodig als uw temperatuur daalt vanwege onderkoeling of sepsis. Zoek hulp als uw temperatuur daalt en u:

  • ademhalingsmoeilijkheden
  • vertraagde spraak
  • verwarring of andere mentale veranderingen
  • vermoeidheid
  • blauwe huid of lippen

Baby’s met een lage lichaamstemperatuur moeten meteen door een arts worden gezien. Andere symptomen van onderkoeling bij zuigelingen zijn onder meer een rode of verkleurde en koude huid, slaperigheid en desinteresse in eten.

het komt neer op

Er zijn verschillende redenen waarom u zich ziek voelt en een thermometerwaarde van 96 ° F (35,55 ° C) heeft. U heeft mogelijk een ernstige ziekte zoals hypothermie of sepsis die onmiddellijke aandacht vereist. Mogelijk hebt u uw temperatuur verkeerd gemeten. Of misschien heeft u een andere onderliggende factor die bijdraagt ​​aan de lagere temperatuur, zoals hoge leeftijd, medicijngebruik of hypothyreoïdie.