10 manieren om betrokken te raken bij deze maand voor diabetesbewustzijn

1. Maak een selfie met een blauwe cirkel

Laat uw vrienden en familie aan het begin van de maand weten dat diabetesbewustzijn belangrijk voor u is.

De blauwe cirkel is het universele symbool voor diabetes geworden. Dus of je nu diabetes hebt of iemand kent die dat heeft, je kunt het bewustzijn op sociale feeds vergroten door een blauwe cirkel-selfie te maken.

Je hebt toegang tot de cirkel via de speciale app van de International Diabetes Federation (IDF). Voeg vervolgens de afbeelding toe als uw profielfoto.

2. Doe een test

Maak je geen zorgen, je hoeft hier niet voor te studeren!

Als je nog nooit de diagnose diabetes hebt gekregen en nog geen type 2-risicotest hebt gedaan, is dit een goed moment. Ongeveer 1 op de 2 mensen met diabetes weet niet dat ze het hebben, volgens de IDF.

U kunt ook een quiz doen om uw diabeteskennis te testen.

3. Bronnen delen

Lees je favoriete diabetesblogs of zoek naar nieuwe die je nog niet hebt ontdekt.

Als u nuttige tips of een bijzonder ontroerende persoonlijke ervaring vindt, deel deze dan met uw socialemedianetwerk om het bewustzijn over diabetes te vergroten.

4. Schrijf het op

Creatief voelen? Als u diabetes heeft, kunt u ervoor kiezen om te delen hoe het was om met de aandoening te leven. Je hoeft niet je eigen blog te beginnen, maar als je zo geïnspireerd bent, kan dat wel.

Een gemakkelijke manier om aan de slag te gaan, is door naar sociale media te gaan. Schrijf korte berichten op uw Facebook- of Instagram-pagina’s.

Enkele vragen om je creatieve sappen te laten stromen:

• Wat is jouw diabetesverhaal?
• Wanneer kreeg je de diagnose?
• Welke obstakels heb je moeten overwinnen?
• Welke veranderingen in levensstijl hebben de meeste impact gehad?
• Welke mythes kun je ontkrachten over diabetes?

Geen schrijver? Plaats een video over hoe uw diabetestechnicus u helpt of deel een recept waar u van houdt.

5. Doe mee aan een ADA Ask the Expert-evenement

De ADA heeft een lijst met evenementen, waarvan vele luister-en-leersessies zijn genaamd Ask the Expert. Op 9 november kun je afstemmen om te horen waarom iedereen een diabeteszorg- en educatiespecialist (DCES) in de hoek moet hebben.

Voor november kun je ook andere Ask the Expert-sessies vinden.

6. Rijd of loop voor diabetesbewustzijn

Wil je eerder dan november meedoen, dan kun je kiezen voor een virtuele Tour de Cure of Step Out Walk to Stop Diabetes in jouw regio.

Deze evenementen omvatten training, fondsenwerving en ver gaan voor diabetes – en dit alles terwijl het bewustzijn op een veilige en leuke manier wordt vergroot in de aanloop naar het einde van het jaar.

7. Doe mee met een evenement op Wereld Diabetes Dag

De IDF somt meer dan 450 evenementen op in meer dan 100 landen via een interactieve kaart, die allemaal plaatsvinden op Wereld Diabetes Dag.

De kans is groot dat er een live-evenement is in uw nek van het bos, hoewel er ook veel virtuele aanbiedingen zijn. Van webinars en filmvertoningen tot gezondheidsbeurzen en wellnesswandelingen, u vindt vast iets dat u interesseert.

8. Bezoek Banting House

Banting House in London, Ontario, staat bekend als de geboorteplaats van insuline. Het is waar Dr. Frederick Banting op een ochtend in 1920 in de vroege uurtjes wakker werd en de hypothese schreef die later zou worden toegeschreven aan de ontdekking van insuline.

Niet alle mensen met diabetes hebben insuline nodig, maar de verjaardag van de oprichting ervan is nog steeds opmerkelijk. Ter ere van Bantings prestatie vindt op zijn verjaardag Wereld Diabetes Dag plaats.

Je kunt Banting House bezoeken als je in de buurt bent op vrijdag, zaterdag en zondag.

Het is ook mogelijk om de ruimte virtueel te vieren. Bekijk een van Banting House’s wekelijkse virtuele puzzels vanuit je luie stoel.

9. Word lid van een steungroep

Diabetes Awareness Month is een goed moment om in contact te komen met andere mensen met diabetes of met andere zorgverleners.

Uw plaatselijke ziekenhuis heeft mogelijk een persoonlijke groep. Je kunt ook virtueel contact maken met mensen overal via de online community van de ADA.

10. Neem tijd voor jezelf

Hoe goed bewustmakingsmaanden ook zijn voor het vergroten van actie, activisme en momentum, ze kunnen ook belastend zijn voor de gemeenschap die ze moeten helpen.

Dus als je merkt dat je overweldigd wordt door evenementen, social media-berichten of iets anders, aarzel dan niet om een ​​stap terug te doen en diep adem te halen.

Zelfzorg is belangrijk, of u nu diabetes heeft, voor iemand met diabetes zorgt of een fervent pleitbezorger bent voor de oorzaak.

Meenemen

Bewustwording over diabetes is cruciaal. Het kan mensen aanmoedigen om de tekenen en symptomen te kennen, onderzoek stimuleren en de gemeenschap bevorderen.

Diabetes Awareness Month vindt elk jaar in november plaats en u kunt dit jaar en daarna op veel verschillende leuke en zinvolle manieren meedoen.