Zwelling in de armen of handen gaat vaak vanzelf over. Ga naar een huisarts als het niet beter wordt binnen een paar dagen.
Veelvoorkomende oorzaken van gezwollen armen en handen
Zwelling in armen en handen wordt vaak veroorzaakt door vochtophoping in deze gebieden, oedeem genaamd.
Oedeem wordt meestal veroorzaakt door:
- te lang in dezelfde positie blijven
- te veel zout eten
- Overgewicht hebben
- zwanger zijn – lees over gezwollen enkels, voeten en vingers tijdens de zwangerschap
- het gebruik van bepaalde medicijnen – zoals bepaalde bloeddrukmedicijnen, anticonceptiepillen, antidepressiva of steroïden
Oedeem kan ook worden veroorzaakt door:
- een blessure – zoals een verrekking of verstuiking
- plotselinge temperatuurveranderingen – zoals erg warm weer
- een insectenbeet of -steek
- problemen met uw nieren, lever of hart
- een bloedstolsel
- een infectie
Controleer of u oedeem heeft
Symptomen van oedeem zijn onder meer:
Gezwollen of gezwollen armen of handen
Glanzende, uitgerekte of rode huid
Hoe u zelf zwelling kunt verminderen
Zwelling zou vanzelf moeten verdwijnen, maar er zijn enkele dingen die u kunt proberen te helpen.
Doen
-
ga liggen en gebruik kussens om het gezwollen gebied op te heffen als je kunt
-
beweeg je hele arm en schouder – probeer je hand boven je hoofd te houden terwijl je je vuist opent en sluit
-
masseer je arm of hand naar je lichaam toe met stevige, maar niet pijnlijke druk – begin bijvoorbeeld bij je vingertoppen en masseer naar je handpalm
-
doe wat lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen, om uw bloedstroom te verbeteren
-
drink veel water
-
was, droog en hydrateer uw armen of handen om infecties te voorkomen
Niet doen
-
blijf niet langdurig in dezelfde positie
-
draag geen kleding die te strak zit
Niet dringend advies: Ga naar een huisarts als uw arm of hand gezwollen is en:
- het is niet verbeterd na een paar dagen thuisbehandeling
- het wordt erger
Dringend advies: Vraag een spoedbezoek aan de huisarts als:
- de zwelling zit maar in 1 arm of hand en er is geen duidelijke oorzaak, zoals een blessure
- de zwelling is ernstig, pijnlijk of begint heel plotseling
- het gezwollen gebied is rood of voelt warm aan
- je temperatuur is erg hoog, of je voelt je warm en huiveren
- u diabetes heeft
Onmiddellijke actie vereist: Bel 999 als:
- u voelt zich kortademig of heeft moeite om te ademen
- uw borst voelt beklemmend, zwaar of pijnlijk aan
U kunt een bloedstolsel in uw longen krijgen, dat onmiddellijk in het ziekenhuis moet worden behandeld.
Behandeling voor zwelling en oedeem
Behandeling voor zwelling of oedeem die niet vanzelf verdwijnt, is afhankelijk van de oorzaak.
Het kan levensstijlveranderingen omvatten, zoals gewicht verliezen of op een zoutarm dieet.
Kunt u ons helpen?
We zijn op zoek naar mensen die niet zijn getest op coronavirus om ons te helpen de testservice voor coronavirus (COVID-19) te verbeteren.
