De in New York gevestigde personal trainer en fitnesspersoonlijkheid Gerren Liles gelooft dat het niet uitmaakt hoe je eruit ziet, maar wat je ziet.
Liles kwam voor het eerst in de personal training-industrie als klant, toen een gezondheidsangst hem dwong zijn algehele conditie opnieuw te evalueren. In de jaren daarna richtte hij zijn eigen trainingsbedrijf op, Vision Fitness, werd een masterinstructeur bij Equinox Fitness Clubs en diende als een van de oprichters van MIRROR.
We zijn verheugd dat Liles een samenwerking aangaat met Healthline als een van de eerste aanbevolen instructeurs in Fit It In, een originele videoserie van 22 minuten durende trainingen om u te helpen fitness in uw dagelijks leven in te passen.
Energie boost
Profiteer van de metabolische voordelen van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) met deze snelle, hartpompende training, geschikt voor atleten van gemiddeld niveau en daarbuiten.
Definieer: Armen en buikspieren
Komt binnenkort! Kom wekelijks terug voor nieuwe Fit It In-workouts.
Totale lichaam voor beginners
Komt binnenkort! Kom wekelijks terug voor nieuwe Fit It In-workouts.
Definieer: Onderlichaam
Komt binnenkort! Kom wekelijks terug voor nieuwe Fit It In-workouts.
Ga voor meer 22-minuten durende trainingen naar Fit It In op Healthline.com en abonneer je op Healthline op YouTube.
