1. Moet je je vagina echt wassen?
Nee, maar u moet uw vulva wassen.
Laten we wat basisanatomie samenvatten. De vagina is het binnenkanaal in je lichaam.
De term “vulva” verwijst naar de buitenste delen rond de vagina, zoals de:
- clitoris
- clitoris kap
-
binnenste en buitenste schaamlippen (vaginale lippen)
Hoewel je je vagina niet mag wassen, is het een goed idee om je vulva te wassen.
Het wassen van de vagina kan tot veel problemen leiden. Je hebt misschien gehoord dat de vagina als een zelfreinigende oven is – een vrij nauwkeurige metafoor.
Het American College of Obstetricians and Gynecologists wijst erop dat je vagina zichzelf reinigt en zichzelf gezond houdt door de juiste pH-balans te behouden en zichzelf te reinigen met natuurlijke afscheidingen.
Je vagina bevat veel ‘goede’ bacteriën. Deze bacteriën behouden de ideale pH-balans in je vagina, die licht zuur is.
De zure pH maakt het moeilijk voor “slechte” bacteriën om je vagina te infecteren.
Als je zeep, sprays of gels gebruikt – en ja, zelfs water – om in je vagina te wassen, verstoor je de bacteriële balans. Dit kan bacteriële vaginose, schimmelinfectie en andere irritatie tot gevolg hebben.
Het wassen van je vagina kan ook het vermogen van je vagina om zichzelf te reinigen beïnvloeden. Dus als je een schone vagina wilt, laat hem dan met rust!
2. Hoe was je je vulva?
Je moet je vulva wassen met warm water. Als je wilt, kun je een milde zeep gebruiken die de huid niet irriteert, maar dat is niet nodig.
Spreid je lippen uit elkaar en reinig voorzichtig rond de plooien met een schoon washandje of je handen. Zorg ervoor dat er geen water of zeep in uw vagina komt.
Naast het wassen van je vulva, is het een goed idee om elke dag de anus en het gebied tussen je vulva en anus te wassen.
Het is het beste om “van voren naar achteren” te wassen – met andere woorden, was eerst je vulva en daarna je anus. Anders kunnen bacteriën uit de anus zich verspreiden naar uw vagina, wat infecties kan veroorzaken.
3. Wacht, zodat u geen zeep nodig heeft?
Nee! Volgens Mayo Clinic hoef je geen zeep te gebruiken om je vulva te wassen.
Als je zeep wilt gebruiken, kies dan een zeep die ongeparfumeerd, mild en kleurloos is. Geparfumeerde zeep kan de gevoelige huid in en rond de vulva irriteren.
4. Hoe zit het met vrouwelijke wassingen of sprays?
De meeste supermarkten hebben een reeks vrouwelijke wassingen en sprays waarvan wordt gezegd dat ze de geur verminderen en de vagina reinigen. Koop deze niet.
Je vagina heeft geen van deze items nodig om schoon te zijn, en het hoeft zeker niet naar een rozentuin te ruiken!
Deze producten zijn in wezen gemaakt om te jagen op de onzekerheden van mensen over hun lichaamsgeuren.
In feite zijn deze producten zowel onnodig als schadelijk, omdat ze je vulva en vagina kunnen irriteren.
5. Dus alle geurproducten zijn een no-go?
Ja, u moet deze koste wat het kost vermijden. Geparfumeerde producten – of het nu gaat om zeep, wasbeurten of sprays – kunnen de vagina en de vulva irriteren.
6. Maar er is een geur! Zal iedereen het kunnen ruiken?
Waarschijnlijk niet. Je vagina ruikt misschien duidelijk naar een vagina, en dat is oké.
Het is onwaarschijnlijk dat iemand anders het kan ruiken, tenzij ze heel dicht bij je vagina zijn – dus je seksuele partner zal het waarschijnlijk ruiken.
Maar dat is volkomen normaal, en het is niet iets om je zorgen over te maken.
Geen enkele vagina is geurloos, en dat zouden ze ook niet mogen zijn. Vagina’s hebben veel mogelijke geuren, van koperachtig tot zoet. De geur van uw vagina kan veranderen afhankelijk van uw dieet en menstruatiecyclus.
Als de geur sterk en onaangenaam is, neem dan contact op met een arts of andere zorgverlener.
Bepaalde aandoeningen, zoals bacteriële vaginose, kunnen ervoor zorgen dat uw vagina sterk ruikt. Uw provider kan u adviseren over eventuele vervolgstappen.
7. Wat als ik veel afscheiding heb? Is dat normaal?
Vaginale afscheiding is volkomen normaal. Als je je zorgen maakt over je afscheiding, kijk dan eens naar de kleur.
Vaker wel dan niet, is een heldere en witte afscheiding de natuurlijke smering die uw vagina produceert om de weefsels vochtig en gezond te houden.
Duidelijke afscheiding kan ook het gevolg zijn van ovulatie. Dit is slechts een teken dat je vagina zijn werk doet.
Je afscheiding kan ook roodbruin lijken tijdens je menstruatie, omdat het wordt gekleurd door je bloed.
Mogelijk moet u met een arts praten als uw afscheiding grijs, groen of geel van kleur is, of als het gepaard gaat met jeuk, pijn of andere ongebruikelijke symptomen.
8. Wat moet ik doen als ik ongesteld ben? Moet ik iets anders doen?
U kunt uw vulva tijdens de menstruatie op dezelfde manier wassen. Als u zich zorgen maakt over een mogelijke geur, kunt u overwegen uw vulva meer dan eens per dag te wassen.
9. Wat gebeurt er als u uw vulva met iets anders dan milde zeep en water wast?
Sommige mensen gebruiken geurige zeep om hun vulva’s zonder problemen te wassen, maar het is nog steeds geen goed idee. Geparfumeerde, harde zeep kan de gevoelige huid rond de vulva irriteren.
10. Hoe zit het met douchen?
Bij vaginaal douchen wordt een oplossing in de vagina gespoten, meestal met de bedoeling de vagina te reinigen. Dit werkt niet en is niet veilig.
Herinner je je de eerder genoemde “goede” bacteriën nog? Douches kunnen, net als zeep, die goede bacteriën irriteren en doden, waardoor je vagina kwetsbaarder wordt voor infecties.
Het American College of Obstetricians and Gynecologists raadt het gebruik van douches af. Er zijn een aantal complicaties gerelateerd aan douches, van SOA-gevoeligheid tot problemen met zwangerschap.
een
een
Kortom, douchen zorgt niet voor een gezond voortplantingssysteem. Net als geparfumeerde, vrouwelijke wassingen zijn ze niet nodig en schadelijk.
11. Hoe zit het met stomen?
Vaginale stomen werd een hot topic toen Gwyneth Paltrow het in 2015 prees.
Het houdt in dat je bepaalde kruiden in heet water laat weken en boven het water gaat zitten zodat de stoom je vagina binnendringt. Er wordt gezegd dat het krampen, een opgeblazen gevoel en andere aandoeningen verlicht.
Vaginale stomen is geen goed idee. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het werkt, en het kan schadelijk zijn.
Hete stoom kan de tere weefsels in en rond de vagina beschadigen en bepaalde kruiden kunnen ervoor zorgen dat u een miskraam krijgt.
Als het gaat om een lichaamsdeel dat zo gevoelig is als een vagina, kun je het beste vasthouden aan goed bestudeerde oplossingen.
12. Is er nog iets dat ik moet weten?
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uw vagina en vulva gezond te houden.
Veeg van voren naar achteren
Veeg bij het gebruik van het toilet niet van achteren naar voren, omdat dit bacteriën van je anus naar je vagina kan verspreiden.
Dit kan een aantal infecties veroorzaken. Veeg in plaats daarvan altijd van voren naar achteren.
Hetzelfde geldt voor elke seksuele activiteit
De regel “van voren naar achteren” is niet alleen van toepassing op vegen.
Niets dat in of nabij je anus gaat, mag daarna in of nabij je vagina gaan, tenzij je het eerst schoonmaakt.
Dit is vooral belangrijk als het gaat om seks en masturbatie – speelgoed, vingers, tongen, penissen en al het andere dat in de buurt van je anus kan komen, moet worden gewassen voordat het in je vagina komt.
Plas altijd na seks
Plas na de seks om eventuele ziektekiemen buiten uw urinewegen te duwen.
Tijdens seks kunnen ziektekiemen in contact komen met je urinewegen, een klein gaatje net boven je vagina. Plassen na seks helpt om die ziektekiemen weg te spoelen.
Als u niet plast na de seks, kunt u een urineweginfectie (UTI) krijgen – een gemakkelijk te behandelen, maar pijnlijke aandoening.
Kies uw producten verstandig
Als er iets in je vagina terechtkomt, controleer dan de ingrediënten voordat je het gebruikt. Geparfumeerd glijmiddel, condooms en tampons moeten worden vermeden.
Draag katoenen ondergoed
Katoenen ondergoed is zowel zacht als comfortabel voor je gevoelige schaamstreek – en het is ademend, waardoor het vocht “naar buiten” wordt gevoerd in plaats van zich op te hopen.
Nylon en andere synthetische stoffen kunnen de gevoelige huid rond je vulva irriteren.
Verander zo snel mogelijk van zweterige of natte kleding
Vochtige, warme omstandigheden zijn ideaal voor het kweken van slechte bacteriën. Om te voorkomen dat deze bacterie overgroeit en je vagina infecteert, moet je je natte zwembroek of zweterige gymbroek zo snel mogelijk uittrekken.
Is er iets waarvoor ik een dokter zou moeten raadplegen?
Raadpleeg een arts of andere zorgverlener als u last krijgt van:
- pijn als u plast, seks heeft of masturbeert
- een scherpe en onaangename geur die uit uw vagina komt
- blaren, zweren of wratten rond uw geslachtsdelen
- groene, gele of grijze afscheiding
- dikke afscheiding die lijkt op cottage cheese
- aanhoudende vaginale jeuk
- onverklaarbare vaginale bloeding
Het is ook een goed idee om een arts te raadplegen over uw vaginale gezondheid als u nog andere vragen en opmerkingen heeft, evenals voor een regelmatig uitstrijkje om op baarmoederhalskanker te screenen.