Wat is een aanhoudende depressieve stoornis?
Aanhoudende depressieve stoornis (PDD) is een vorm van chronische depressie. De term combineert twee eerdere diagnoses: dysthymie en chronische depressieve stoornis.
Net als andere vormen van depressie, kunnen mensen met PDD gevoelens van diepe droefheid en hopeloosheid ervaren. Hoewel deze symptomen bij alle vormen van depressie aanwezig zijn, kunnen ze bij PDD vele jaren aanhouden.
De constante aard van deze symptomen betekent dat de aandoening kan interfereren met school, werk en persoonlijke relaties. Een combinatie van medicatie en therapie kan echter effectief zijn bij de behandeling van PDD.
Symptomen van aanhoudende depressieve stoornis
De symptomen van PDD zijn vergelijkbaar met die van depressie. Het belangrijkste verschil is echter dat PDD chronisch is, met symptomen die op de meeste dagen optreden gedurende ten minste
Veel artsen gebruiken de symptomen die worden vermeld in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) om PDD te diagnosticeren. Deze handleiding is uitgegeven door de American Psychiatric Association. De PDD-symptomen die in de DSM-5 worden vermeld, zijn onder meer:
- depressie bijna elke dag gedurende het grootste deel van de dag
- een slechte eetlust hebben of te veel eten
- moeite met inslapen of doorslapen
- weinig energie of vermoeidheid
- Negatief zelfbeeld
- slechte concentratie of moeite met het nemen van beslissingen
- gevoelens van hopeloosheid
Oorzaken van aanhoudende depressieve stoornis
Depressie komt vaak voor – iedereen kan het op elk moment ervaren.
Het National Institute of Mental Health schat dat:
Bovendien, rond
De oorzaak van PDD is niet bekend. Bepaalde factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van de aandoening. Waaronder:
- onevenwichtigheden in hersencircuits
- stressvolle of traumatische gebeurtenissen in het leven, zoals het verlies van een dierbare of financiële problemen
- fysiek hersentrauma, zoals een hersenschudding
Risicofactoren voor aanhoudende depressieve stoornis
PDD is een complexe stemmingsstoornis. Hoewel onderzoekers de exacte oorzaken van PDD niet volledig begrijpen, kunnen sommige biologische en indirecte factoren het risico op het ontwikkelen van de aandoening vergroten.
Deze kunnen omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- een familiegeschiedenis van de aandoening
- een voorgeschiedenis van andere psychische aandoeningen, zoals angst of bipolaire stoornis
- chronische lichamelijke ziekte, zoals hartaandoeningen of diabetes
- drug gebruik
Ongeveer 21 procent van de mensen met een verslavingsstoornis heeft ook een depressie. Dit kan er uiteindelijk toe leiden dat een persoon PDD ontwikkelt.
Diagnose van aanhoudende depressieve stoornis
Om een ​​juiste diagnose te kunnen stellen, zal uw arts eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ze zullen ook bloedonderzoeken of andere laboratoriumtests bestellen om mogelijke medische aandoeningen uit te sluiten die uw symptomen kunnen veroorzaken.
Als uw arts denkt dat u PDD heeft, zal hij u waarschijnlijk doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg voor verdere evaluatie en behandeling.
Voor een diagnose moeten volwassenen bijna elke dag symptomen van PDD hebben gedurende:
Uw arts zal u bepaalde vragen stellen om uw huidige mentale en emotionele toestand te beoordelen. Het is belangrijk om eerlijk te zijn met uw arts over uw symptomen. Uw antwoorden zullen hen helpen bepalen of u PDD of een ander type psychische aandoening heeft.
Aanhoudende depressieve stoornis behandelen
Behandeling voor PDD bestaat meestal uit medicatie en psychotherapie.
medicijnen
Medische professionals kunnen verschillende soorten antidepressiva aanbevelen om PDD te behandelen, waaronder:
-
selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s), zoals fluoxetine (Prozac) en sertraline (Zoloft)
-
tricyclische antidepressiva (TCA’s), zoals amitriptyline (Elavil) en amoxapine (Asendin)
-
serotonine- en noradrenalineheropnameremmers (SNRI’s), zoals desvenlafaxine (Pristiq) en duloxetine (Cymbalta)
Mogelijk moet u verschillende medicijnen en doseringen proberen om een ​​effectieve oplossing voor uw specifieke situatie te vinden. Dit vereist geduld, aangezien veel medicijnen enkele weken nodig hebben om volledig effect te hebben.
Praat met uw arts als u zich zorgen blijft maken over uw medicatie. Uw arts kan voorstellen om de dosering of medicatie te wijzigen.
Stop nooit met het innemen van uw medicatie zoals voorgeschreven zonder eerst met uw arts te overleggen. Plotseling stoppen met de behandeling of het overslaan van meerdere doses kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken en depressieve symptomen verergeren.
Therapie
Een combinatie van medicatie en psychotherapie is de
Medische professionals zullen gewoonlijk voorstellen om deel te nemen aan psychotherapie of cognitieve gedragstherapie (CGT).
Psychotherapie, ook wel gesprekstherapie genoemd, omvat meestal sessies met een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg. Dit kan zowel persoonlijk als op afstand via telefoon of videogesprekken. U kunt ook deelnemen aan groepssessies.
CGT richt zich op uw acties en gedrag naast uw gedachten en emoties. Bij CGT werk je aan het identificeren en aanpakken van de oorzaak van je depressie. Dit omvat het praten met professionals in de geestelijke gezondheidszorg om u te helpen uw symptomen te accepteren en veilige coping-gewoonten voor PDD vast te stellen.
Deze vorm van therapie kan u niet alleen op korte termijn helpen, maar kan ook:
Werken met een therapeut kan u helpen te leren hoe u:
- je gedachten en gevoelens op een gezonde manier uiten
- omgaan met je emoties
- aanpassen aan een levensuitdaging of crisis
- gedachten, gedragingen en emoties identificeren die symptomen veroorzaken of verergeren
- vervang negatieve overtuigingen door positieve
- een gevoel van tevredenheid en controle in je leven terugkrijgen
- stel realistische doelen voor jezelf
Veranderingen in levensstijl
PDD is een langdurige aandoening, dus het is belangrijk om actief deel te nemen aan uw behandelplan. Het maken van bepaalde aanpassingen van de levensstijl kan een aanvulling zijn op medische behandelingen en de symptomen helpen verlichten.
Veranderingen in levensstijl die naast uw voorgeschreven behandelplan kunnen helpen, zijn onder meer:
-
minstens drie keer per week sporten
- het eten van een dieet dat rijk is aan natuurlijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten
- het vermijden van drugs en alcohol
- een acupuncturist zien
- yoga, tai chi of meditatie beoefenen
- schrijven in een dagboek
Langetermijnvooruitzichten voor mensen met aanhoudende depressieve stoornis
Omdat PDD een chronische aandoening is, kunnen sommige mensen jarenlang symptomen ervaren.
Het identificeren van symptomen en het zoeken van hulp is echter een cruciale eerste stap om de langetermijnvooruitzichten voor mensen met PDD te verbeteren.
Onderzoek toont aan dat een
Naast deze behandelingen kunnen veranderingen in levensstijl, zoals het eten van een gezond dieet en regelmatig sporten, u ook helpen PDD te beheersen en uw langetermijnvooruitzichten te verbeteren.