Fitness + is een nieuwe trainingsvideo-abonnementsservice van $ 9,99 / maand (of $ 79,99 / jaar) van Apple. Met alle gratis trainingen die beschikbaar zijn op YouTube en vergelijkbare betaalde aanbiedingen van mensen als Peloton, moet het uitstekend zijn om op te vallen. Zo is het? Laten we het uitzoeken.
Hier is wat we leuk vinden
- Geweldige coaches, geweldige app, grote verscheidenheid aan trainingen.
- Zeer beginnersvriendelijk.
- De Apple Watch-app en de andere apparaat-apps werken naadloos samen.
En wat we niet doen
- Je hebt een Apple Watch nodig.
- De genoemde Apple Watch-functies voelen een beetje overbodig.
- Voor sommige mensen zal het niet moeilijk genoeg zijn.
De wachtvereiste
Fitness + wordt “mogelijk gemaakt door de Apple Watch”, wat betekent dat je er een nodig hebt om het te gebruiken. U kunt zich niet eens aanmelden zonder ten minste een Apple Watch Series 3 of nieuwer. Dus deze beoordeling moet in tweeën worden gesplitst.
Ten eerste, als u nog geen Apple Watch bezit of van plan bent er een te kopen, is Fitness + het niet waard. Bovenop de $ 80 per jaar (na een gratis proefperiode van drie maanden), moet je nog minstens $ 199 betalen voor een Series 3 (wat we eigenlijk niet aanbevelen – de SE is een veel betere waarde); meer als je een nieuwer horloge wilt. Fitness + is erg goed, maar niet zo goed dat het een reden is om een horloge te kopen. Als u geen Apple Watch heeft en u die aankoop moet opnemen om toegang te krijgen tot de service, zouden we deze ongeveer een drie op tien scoren. Voel je vrij om verder te lezen om te zien waar de ophef over gaat, maar voor de rest van de recensie ga ik me concentreren op mensen die al Apple Watches bezitten, van plan zijn er toch een te kopen, of het in ieder geval sterk overwegen voor niet-Fitness + redenen.
Als je al een Apple Watch hebt, is Fitness + een veel interessantere prospect. Met $ 10 / maand is het goedkoper dan vergelijkbare services van Les Mills en Peloton. Natuurlijk zijn er altijd gratis YouTube-video’s, personal trainers die Instagram Live-workouts doen en tientallen andere apps die trainingsschema’s aanbieden, maar het komt er uiteindelijk op neer of Fitness + genoeg biedt voor het geld. Er is geen gekke Apple-belasting opgelegd, dus deze beoordeling zou je moeten helpen beslissen.
Wat wordt er aangeboden?
Fitness + biedt 9 verschillende soorten workouts van 21 persoonlijke personal trainers. De categorieën zijn:
- Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT)
- Yoga
- Kern
- Kracht
- Loopband
- Wielersport
- Roeien
- Dans
- Mindful Cooldown
Er zijn nu ongeveer 200 trainingen live, en elke week komen er meer bij. Elk duurt tussen de 5 en 45 minuten met een warming-up en een cooling-down. De app maakt het gemakkelijk om door alle opties te sorteren en te filteren.
Voor de meeste Fitness + -trainingen heb je niet veel meer dan een beetje ruimte nodig om met je armen te zwaaien en misschien een oefenmat zodat je niet wegglijdt. De uitzonderingen zijn krachttrainingen (en een paar HIIT-trainingen) waarvoor twee kleine halters nodig zijn, en de loopband-, fiets- en roeilessen waarvoor de vermelde cardiotrainer nodig is. Apple zet de apparatuur die in de video’s wordt gebruikt op zijn website.
Wat Fitness + zogenaamd onderscheidt, is hoe het nauw is geïntegreerd met uw Apple Watch (en andere Apple-apparaten). U bekijkt een training op een iPhone, iPad of Apple TV en uw hartslag en totaal aantal verbrande calorieën worden live weergegeven vanaf uw horloge. Er is ook de “Burn Bar” die u vertelt hoe uw training zich verhoudt tot andere mensen met dezelfde leeftijd, gewicht en geslacht die dezelfde les hebben gevolgd. Het is niet helemaal hetzelfde als de live rankings die je krijgt tijdens een live Peloton Bike-training, maar het geeft wel het gevoel dat andere mensen ook aan het trainen zijn.
Tot nu toe zo behoorlijk. Maar is het goed?
Een geweldige app
De Fitness + -app is echt geweldig en gemakkelijk te gebruiken. De filters zijn perfect om de exacte training die u wilt doen naar boven te halen. Ik kon snel een HIIT-les van 10 minuten vinden met bijvoorbeeld countrymuziek. Naarmate het aantal klassen toeneemt, worden de filters alleen maar nuttiger en belangrijker.
Op dezelfde manier doet de app het heel goed om soortgelijke trainingen voor te stellen als degene die je hebt gedaan. U kunt ook uw favoriete trainingen opslaan, zodat u ze opnieuw kunt bezoeken – en ze zelfs downloaden als u geen internetverbinding heeft.
Al met al is de app een gebied waar Fitness + aanzienlijk beter is dan ongesorteerde gratis fitnesslessen op YouTube of Instagram. Vinden wat u zoekt is geen uitdaging en u hoeft zich geen zorgen te maken over preroll-advertenties. Als dit soort begeleide training iets is dat je leuk vindt om te doen en je wilt niet alleen dezelfde drie video’s herhalen, dan is Fitness + misschien de moeite waard puur vanwege hoe goed de app is georganiseerd. Het bespaart u bij elke training veel tijd.
Coaching van hoge kwaliteit
Als je de coach niet leuk vindt, is de kans groot dat je de training niet leuk zult vinden – hoe goed deze ook is geprogrammeerd.
Apple heeft zoveel mogelijk bases afgelegd met zijn verzameling van 21 verschillende coaches. Ondanks dat ze een divers stel zijn, leiden ze allemaal elke training met dezelfde perma-glimlach en een beetje buiten adem om je te laten weten dat dit-hard-werken-voor-mij-is. te coachende stijl. Als het voelt dat hun sympathie een beetje gefabriceerd aanvoelt, is dat waarschijnlijk omdat het zo is. Apple heeft immers een bepaald imago dat het moet behouden. Toch is het effectief en ik vond elke trainer die ik probeerde echt leuk.
Wat betreft de trainingen zelf? Ik was onder de indruk. Of ze nu 10 minuten of 40 minuten lang waren, ze voelden aan als een goede oefening. De HIIT-lessen verhoogden mijn hartslag, de krachtlessen voelden aan als een echte training en zelfs de danslessen waren puur leuk. Ik denk dat als je een oude loopband, statische fiets of roeimachine hebt die verwaarloosd zit, Fitness + de perfecte manier kan zijn om hem weer in te breken.
Zeer beginnersvriendelijk
Fitness + is ontworpen voor iedereen op elk fitnessniveau. Er is een speciale afspeellijst voor beginners als je totaal nieuw bent, maar eigenlijk kan bijna iedereen gewoon in elke gewenste training springen vanwege de manier waarop de dingen zijn ingesteld.
In vrijwel elke training zijn er drie coaches, van wie er altijd een “lage impact”, “niet springen” of anderszins meer toegankelijke optie doet. Als er gehurkt wordt, gaan ze niet zo diep, als er push-ups zijn, doen ze ze met een kleiner bereik, en ze lopen zelfs power-walk tijdens het hardlopen van de loopband. Het is fantastisch als u uw fitnessreis begint (of herstart), want er is nooit een training die u niet kunt doen.
Evenzo rangschikt de Burn Bar u niet tegen de algemene bevolking, maar tegen vergelijkbare mensen. Als je tijdens een training hard aan het werk bent, wordt dat weerspiegeld en krijg je te horen dat je “Ahead of the Pack” of “Leading the Pack” bent. Ik denk dat het voor de juiste persoon behoorlijk motiverend kan zijn.
Maar hoe beginnersvriendelijk Fitness + is, is misschien wel een keerzijde. De bewegingen zijn bewust gekozen om toegankelijk te zijn, dus je zult geen hoge rep sets burpees of veel jumping lunges vinden. Als je gewend bent aan trainingen met intensere bewegingen, moet je jezelf bewust harder pushen om dezelfde soort training te krijgen. Hetzelfde geldt voor de krachtsessies: ze zijn voor normale mensen, niet voor powerlifters die records willen vestigen.
Bovendien is elke les – tot nu toe – een zelfstandige training. Er zijn geen voortgangs- of trainingsplannen. Je kunt jezelf elke week harder pushen en proberen meer calorieën te verbranden als je wilt, maar Fitness + zal je niet door het proces begeleiden. Zie het als meer lessen in een plaatselijke sportschool dan trainen met een personal trainer.
Voor wat het waard is, bekijk ik dit als iemand die veel CrossFit- en krachttraining doet. Ik vond dat Fitness + niet voldoende was voor hoe ik graag train, maar de trainingen maakten me nog steeds aan het zweten. Je moet behoorlijk fit zijn voordat ze dat niet zullen doen.
Muziek die je kent
Trouw aan de wortels van Apple, maakt muziek een groot deel uit van Fitness +. Elke training heeft een Apple Music-afspeellijst die u kunt opslaan (hoewel u geen Apple Music-account nodig heeft om Fitness + te gebruiken). De trainers hebben (blijkbaar) de tracks zelf gekozen en noemen ze tijdens de sessies regelmatig. U kunt zelfs trainingen filteren op het muziekgenre dat wordt afgespeeld.
Als je niet veel online fitnesslessen hebt gevolgd, zal het je misschien verbazen dat dit een eigen sectie krijgt, maar het is eigenlijk best wel een probleem. Muzieklicentiewetten zijn byzantijns en Peloton moest er onlangs een rechtszaak over schikken. De meeste gratis trainingsvideo’s gebruiken generieke, royaltyvrije electro, dus het is fijn om herkenbare tracks te horen.
Echt, de muziekopties zouden geen reden moeten zijn om voor Fitness + te kiezen, maar ik was verrast door hoeveel ik ze leuk vond. Ze maken de service zeker niet, maar ze geven het een beetje extra persoonlijkheid en glans.
Uitstekend – maar niet uitzonderlijk
Ik heb gezegd dat ik een paar keer verrast was in deze recensie, en dat ben ik echt geweest. Fitness + is heel erg goed. Hoewel de Apple Watch-functies niet zijn geplakt, voelen ze zich in zekere zin niet nodig. De app, de trainers en de kwaliteit van de trainingen hebben de show gestolen – het kon me niet echt schelen dat mijn hartslag op het scherm stond of dat de Burn Bar me vergeleek met andere mensen.
Zoals ik aan het begin al zei, Fitness + is absoluut geen goede reden om een Apple Watch te kopen. Maar als je er een hebt en je hebt interesse in dit soort oefeningen, dan zou je gek zijn om niet naar de gratis proefperiode van een maand te kijken. Of het de $ 10 / maand waard is of niet, hangt, zoals bij elk workout-gerelateerd ding, af van of je het gebruikt of niet.
Echt, Fitness + is precies wat het beweert te zijn: een zeer goede set online trainingsvideo’s van een aantal zeer goedlachse en boeiende trainers. Als sporten jouw ding is (of je wilt dat het is) en je bent niet op zoek naar iets veel intensers, dan is het gemakkelijk aan te bevelen. Als je geen Apple Watch nodig had, zou ik het nog meer aanbevelen.
Hier is wat we leuk vinden
- Geweldige coaches, geweldige app, grote verscheidenheid aan trainingen.
- Zeer beginnersvriendelijk.
- De Apple Watch-app en de andere apparaat-apps werken naadloos samen.
En wat we niet doen
- Je hebt een Apple Watch nodig.
- De genoemde Apple Watch-functies voelen een beetje overbodig.
- Voor sommige mensen zal het niet moeilijk genoeg zijn.
