Een snelle blik op de beste cortisol-tests voor thuis
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
- Beste algemeen: LetsGetChecked
- Beste voor slaap- en stressmanagement: Everlywell
- Beste voor budget: Verisana
- Beste voor snelle resultaten: Gezondheid Bevestig
- Beste voor de volgende stappen: Thorne
Benadrukt? Je bent niet alleen. Uit een recent rapport van de American Psychological Association bleek dat 84 procent van de Amerikaanse volwassenen aangaf langdurige stress te voelen sinds de begindagen van de COVID-19-pandemie.
Stress kan gedeeltelijk worden toegeschreven aan cortisol, dat bekend staat als het stresshormoon. Cortisol wordt geproduceerd door de bijnieren, die bovenop uw nieren zitten, en is een van de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de vecht-of-vluchtreactie.
Je lichaam maakt cortisol vrij als het gestrest is. Hoge stressniveaus gedurende lange perioden kunnen resulteren in hoge cortisolspiegels, wat een negatieve invloed kan hebben op uw gezondheid, aldus
De American Heart Association heeft onlangs een wetenschappelijke verklaring uitgebracht waarin wordt gewezen op de manieren waarop psychische gezondheid, zoals stress, de gezondheid van hart en hersenen beïnvloedt. De verklaring citeerde studies die aantonen dat werkgerelateerde stress bijvoorbeeld resulteerde in een 40 procent verhoogd risico op hartaandoeningen.
Een manier om met stress om te gaan, is door uw cortisolproductieniveaus te testen door middel van een cortisol-test thuis.
Wat zijn cortisol-tests thuis?
Cortisol-tests thuis worden gebruikt om te controleren of uw cortisolproductieniveaus te hoog of te laag zijn.
Te veel of te weinig cortisol kan een teken zijn van een bijnieraandoening. Deze aandoeningen omvatten het Cushing-syndroom, waarbij uw lichaam te veel cortisol aanmaakt, en de ziekte van Addison, waarbij uw lichaam niet genoeg cortisol aanmaakt.
Cortisol-tests thuis kunnen een goede manier zijn om uw cortisolspiegels te controleren en inzicht te krijgen in de oorzaak van de symptomen die u ervaart voordat u naar uw arts gaat.
Hoe werken cortisol-tests thuis?
Cortisolspiegels variëren gedurende de dag. Ze zijn meestal het hoogst als u ’s ochtends wakker wordt en nemen geleidelijk af naarmate de dag vordert.
Daarom vereisen de meeste cortisol-tests thuis dat u ’s ochtends vroeg een monster neemt. Anderen vragen u misschien om op verschillende punten van de dag een monster te verzamelen. Uw arts kan u ook instrueren om de test op een bepaald moment van de dag te doen, afhankelijk van of hij denkt dat u te veel of te weinig cortisol aanmaakt.
De verzamelingsmethoden voor cortisol-tests thuis variëren. Sommige hebben een bloedmonster nodig, terwijl andere speeksel of urine gebruiken.
Resultaattijden variëren ook. Nadat u uw monster heeft teruggestuurd, kunt u de resultaten van een cortisoltest thuis binnen enkele dagen tot een paar weken verwachten.
Heeft u thuis een cortisoltest nodig?
Mogelijk wilt u thuis een cortisoltest doen, afhankelijk van de symptomen die u ervaart.
Enkele van de symptomen die op lage of hoge cortisolspiegels kunnen duiden, zijn onder meer:
- ernstige vermoeidheid
- hoofdpijn
- moeite met concentreren
- gewichtstoename of gewichtsverlies
- spier zwakte
- prikkelbaarheid
- hoge bloeddruk
- lage bloedsuikerspiegel
Als u een van deze symptomen ervaart, overweeg dan om uw cortisolspiegel te testen.
Een cortisoltest thuis kan ook een inzichtelijke manier zijn om te begrijpen hoe uw lichaam op stress reageert.
Als bij u het Cushing-syndroom of de ziekte van Addison bij u is vastgesteld, kan uw arts u ook aanraden om uw cortisolspiegel regelmatig te testen.
Hoe we hebben gekozen
Wanneer u een cortisol-test thuis kiest, moet u rekening houden met de methode die u gaat gebruiken, het gemak van het verzamelproces en hoe informatief de resultaten zijn.
Dit zijn allemaal overwegingen die we hebben gemaakt bij het bepalen van de beste cortisol-tests voor thuis.
Om de beste te selecteren, lezen we verschillende onderzoeken en lezen we tientallen recensies.
Prijslijst
Sommige verzekeringsplannen dekken mogelijk de kosten van cortisol-tests thuis. Tenzij anders vermeld, weerspiegelen de vermelde prijzen de contante kosten.
- $ = minder dan $ 100
- $$ = $ 100 – $ 150
- $$$ = meer dan $ 150
Healthline’s keuze voor de 5 beste cortisol-tests voor thuis
Over het algemeen het beste
LetsGetChecked
- Prijs: $
- Ophaalmethode: Bloed
- Resultaten: 5 dagen
LetsGetChecked biedt een grondige manier om uw cortisolspiegel te testen in het comfort van uw eigen huis. De cortisol-test van het bedrijf thuis vereist het verzamelen van een bloedmonster met een vingerprik.
Nadat u uw test heeft besteld en ontvangen, moet u deze activeren zodat deze aan u wordt gekoppeld wanneer deze het testproces doorloopt.
Het monster moet van maandag tot en met donderdag tussen 6.00 en 10.00 uur worden afgehaald en dezelfde dag worden ingeleverd. Deze test meet uw cortisolspiegel ’s ochtends, dus het is essentieel om de instructies op te volgen om nauwkeurigheid te garanderen.
LetsGetChecked merkt ook op dat deelname aan intensieve fysieke activiteit de dag voordat u uw monster verzamelt, kan resulteren in verhoogde cortisolspiegels.
Een team van verpleegkundigen is beschikbaar om te helpen bij het verzamelproces en om uw resultaten te bespreken, die worden beoordeeld door een team van artsen. Klantrecensies noemden de klinische ondersteuning als reden waarom het proces soepel verliep.
Het beste voor slaap- en stressmanagement
Everlywell
- Prijs: $$$
- Ophaalmethode: Urine
- Resultaten: Binnen enkele dagen
De cortisol-test thuis van Everlywell is ideaal voor diegenen die mogelijk problemen hebben met hun slaapcyclus en stressmanagement.
De test is een uitgebreid panel dat cortisol, cortison, melatonine en creatinine meet. De combinatie van deze hormonen draagt ​​bij aan uw slaapcyclus en stressreactie.
Het urinemonster meet deze hormonen op vier punten van uw dag: ’s ochtends,’ s middags, ’s avonds en’ s nachts. Dit is bedoeld om u meer inzicht te geven in hoe uw lichaam gedurende de dag kan functioneren. Als uw cortisol bijvoorbeeld ’s middags een verhoging vertoont, kan dat wijzen op een stressfactor in uw dag.
Recensies van de cortisol-test thuis op de website van Everlywell zeggen dat het proces snel en gemakkelijk was. Sommige klanten stellen het ook op prijs dat ze de resultaten kunnen gebruiken om gezondheidsinformatie aan hun arts door te geven zonder naar een kantoor te gaan.
Beste voor budget
Verisana
- Prijs: $
- Ophaalmethode: Speeksel
- Resultaten: 3 weken
Verisana maakt het gemakkelijk om uw cortisolspiegel thuis te controleren. Met een prijs van minder dan $ 50, is deze cortisol-test thuis het beste voor diegenen die niet veel geld willen uitgeven.
De test van Verisana analyseert de ochtendwaarden van cortisol via een speekselmonster. U zou uw test binnen 5 tot 7 dagen moeten ontvangen. Zodra u het terugstuurt, ontvangt u binnen ongeveer drie weken de resultaten in uw e-mail.
Alle tests die in dit artikel worden vermeld, behalve Verisana, maken gebruik van Clinical Laboratory Improvement Amendments, of CLIA, gecertificeerde laboratoria, wat betekent dat ze aan een bepaald niveau van kwaliteitsnormen en voorschriften voldoen.
Verisana werkt niet met verzekeringsmaatschappijen. Het bedrijf beweert echter dat hun prijzen doorgaans lager zijn dan de contante kosten als u persoonlijk wordt getest.
Beste voor snelle resultaten
Gezondheid Bevestig
- Prijs: $
- Ophaalmethode: Speeksel
- Resultaten: 3 tot 5 dagen
HealthConfirm levert snelle en gedetailleerde resultaten die erop gericht zijn het testproces gemakkelijk en transparant te maken. Er is geen recept of doktersbezoek nodig om uw cortisoltest thuis te bestellen.
Nadat u ’s ochtends uw speekselmonster hebt verzameld en teruggestuurd naar HealthConfirm, ontvangt u uw resultaten binnen 3 tot 5 werkdagen nadat het laboratorium het monster heeft ontvangen.
HealthConfirm stuurt u een gedetailleerd rapport met bruikbare inzichten. Het rapport toont uw cortisolspiegels en bevat aantekeningen van een gecertificeerde medische beoordelingsfunctionaris.
Beste voor volgende stappen
Thorne
- Prijs: $$
- Ophaalmethode: Speeksel
- Resultaten: 7 tot 9 dagen
Thorne maakt het verzamelproces niet alleen eenvoudig, maar hun cortisol-test thuis levert bruikbare resultaten op.
Nadat een onafhankelijke, gecertificeerde arts uw resultaten heeft geanalyseerd, stelt Thorne op basis van de uitkomst een persoonlijk plan van aanpak op. Het aangepaste plan bevat aanbevelingen voor dieet, lichaamsbeweging en supplementen.
Klantrecensies prijzen de aanbevelingen op maat en de holistische benadering.
Thorne’s cortisol-test thuis analyseert cortisolspiegels en DHEA, een ander hormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd, door vier speekselmonsters te meten die gedurende de dag zijn verzameld.
Veel Gestelde Vragen
Zijn tests nauwkeurig?
De resultaten van uw cortisol-test thuis worden verwerkt in dezelfde laboratoria die een dokterspraktijk gebruikt, dus ze zijn over het algemeen nauwkeurig.
De nauwkeurigheid kan echter afhangen van het type test en verzamelingsmethode.
Als u uw resultaten ontvangt en niet zeker weet of ze juist zijn of niet, bieden de meeste testaanbieders aan om uw resultaten samen met u te bekijken.
Het is ook een goed idee om na het afnemen van de test uw arts te raadplegen als u meer inzicht of begeleiding nodig heeft voor de volgende stappen.
Zijn cortisol-tests thuis beter of slechter dan persoonlijk?
Wanneer uw cortisol wordt getest bij een arts, wordt dit meestal gedaan met behulp van een bloedmonster. De meeste cortisol-tests thuis worden verzameld via een speekselmonster, hoewel een paar urine- of bloedmonsters als testmethode kunnen gebruiken.
Getest worden bij een dokter of ziekenhuis is over het algemeen nauwkeuriger dan een zelf verzamelde test. Een cortisol-test thuis is echter efficiënt en kan worden gebruikt om inzicht te krijgen voordat u naar uw arts gaat.
Zijn tests gedekt door een verzekering?
De meeste aanbieders van thuistests werken niet samen met verzekeringsmaatschappijen en zijn niet verzekerd. Sommige providers, zoals Everlywell, accepteren echter betalingen voor een gezondheidsspaarrekening (HSA) en een flexibele spaarrekening (FSA).
Om erachter te komen of uw ziektekostenverzekering een cortisoltest thuis dekt, kunt u het beste rechtstreeks contact met hen opnemen.
Afhaal
Het af en toe controleren van uw cortisolspiegel kan nuttig zijn, vooral als u last heeft van stress.
Cortisol-tests thuis zijn een handige en efficiënte manier om uw stress te volgen en dienovereenkomstig aan te passen. Als u echter meerdere symptomen ervaart, kunt u het beste naar uw arts gaan.
Sam Lauron is een freelance lifestyle-schrijver uit Austin, TX. Als ze niet schrijft over welzijn, creativiteit of persoonlijke ontwikkeling, besteedt ze haar tijd aan lezen, luisteren naar echte misdaadpodcasts en genieten van het zonnige Austin-weer met haar partner en hun hond. Maak contact met haar op Instagram of Twitter, of door haar te bezoeken website.