We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een snelle blik op de beste suspension trainers
- Beste algemeen: TRX All-in-One Suspension Training
- Beste voor kleine ruimtes: Lifeline Jungle Gym XT
- Beste voor beginners: TRX Fit-systeem
- Beste geavanceerd: TRX Elite-systeem
- Best betaalbaar: RitFit lichaamsgewicht trainingskit
- Beste aanpasbare lengte: De Human Trainer Suspension Bands Trainer en RECOIL S2 Gym
Ophangtrainers zijn een reeks touwen en handvatten die aan een vast ankerpunt hangen, zoals een deuropening, muur of zelfs een boom.
Door het lichaamsgewicht te gebruiken en een niveau van instabiliteit toe te voegen, dagen suspension trainers uw spieren uit zonder het gebruik van gewichten. Ze zijn ook licht van gewicht en gemakkelijk op te bergen, waardoor ze goed passen in kleine ruimtes.
Met verschillende opties om uit te kiezen, kan het een uitdaging zijn om uit te zoeken welke suspension trainer u moet kopen.
De producten in dit artikel zijn gekozen op basis van de volgende criteria:
- Kwaliteit. We zochten naar suspension trainers gemaakt van hoogwaardige materialen, inclusief stevige, comfortabele riemen.
- Kosten. Omdat budgetten per persoon verschillen, hebben we producten voor verschillende prijsklassen toegevoegd.
- Klanten-reviews. Alle onderstaande producten hebben overwegend positieve klantrecensies.
Hier zijn de 7 beste suspension trainers van 2021.
Een opmerking over de prijs
Algemene prijsklassen met dollartekens ($ tot $ $ $) worden hieronder aangegeven. Eén dollarteken betekent dat het product redelijk betaalbaar is, terwijl drie dollartekens duiden op hogere kosten.
Over het algemeen variëren de prijzen van $ 58,85 – $ 269, hoewel dit kan variëren afhankelijk van waar u winkelt.
Prijslijst
- $ = minder dan $ 75
- $$ = $ 75 – $ 150
- $$$ = boven $ 150
Healthline’s selectie van de beste suspension trainers
Over het algemeen het beste
TRX All-in-One Suspension Training
Prijs: $$$
TRX is een merk dat gespecialiseerd is in suspension trainers, dus het is geen verrassing dat de TRX All-in-One de beste algehele optie is.
De apparatuur weegt iets minder dan 2 pond (0,77 kg) en heeft een draagvermogen van 350 pond (159 kg). Het bevat ook verstelbare banden, roterende schuimrubberen grepen en ankers voor binnen en buiten.
Als je nog geen ervaring hebt met suspension-training, zul je het ook waarderen dat de kit wordt geleverd met een trainingsgids van 35 pagina’s en toegang tot 2 online trainingen.
Voor extra motivatie kunt u zich abonneren op de TRX-app, die on-demand en gepersonaliseerde training biedt voor $ 34,99 per jaar.
Het beste voor kleine ruimtes
Lifeline Jungle Gym XT
Prijs: $$
De Lifeline Jungle Gym XT is ideaal voor reizigers en mensen die weinig ruimte hebben, omdat hij licht van gewicht is, gemakkelijk op te bergen is en aan deuren, plafonds, balken en zelfs bomen kan worden bevestigd.
Het heeft ook een gespleten anker en verstelbare banden, zodat u tijdens uw training een groter aantal spiergroepen kunt gebruiken.
Andere opvallende kenmerken zijn een gewichtscapaciteit van 275 kg (600 pond), antisliphandvatten, stevige voetsteunen en een downloadbare trainingsvideo.
Beste voor beginners
TRX Fit-systeem
Prijs: $$
Het TRX Fit-systeem heeft alle basisuitrusting die u nodig hebt om aan de slag te gaan met suspension-training, inclusief twee verankeringsapparaten, riemen, rubberen handgrepen en een trainingsgids.
Recensenten vermelden dat het systeem duurzaam en gemakkelijk in te stellen is, hoewel het niet zo robuust is als wat je in een sportschool zou vinden.
Het is echter belangrijk op te merken dat de verlengstukken voor het verlengen van de banden afzonderlijk worden verkocht, wat een nadeel kan zijn als u van plan bent het systeem aan een hoog plafond te verankeren.
Het Fit-systeem heeft een draagvermogen van 350 pond (159 kg).
Beste geavanceerd
TRX Elite-systeem
Prijs: $$$
Een van de duurdere opties, de TRX Elite, is een suspension trainer van sportschoolkwaliteit, ontworpen voor meer gevorderde sporters.
Het systeem wordt geleverd met drie verankeringsopties, een extender en drie mini-weerstandsbanden om uw trainingen intenser te maken.
Bovendien hebben de duurzame rubberen handvatten een gestructureerde grip, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over uitglijden.
Net als bij andere TRX-producten, is dit systeem licht van gewicht en biedt het een draagvermogen van 350 pond (159 kg).
Best betaalbaar
RitFit lichaamsgewicht trainingskit
Prijs: $
Ondanks dat het een van de goedkopere opties is, biedt de RitFit Bodyweight Resistance Training Kit alle essentiële zaken die je nodig hebt om aan de slag te gaan met suspension training.
Met duurzame riemen en rubberen handvatten, wordt deze set geleverd met verstelbare banden, een verlengband van 38 inch (96,5 cm) en 3 verankeringsopties, waaronder een plafondbevestiging.
Het is ook eenvoudig te installeren, ondersteunt maximaal 182 kg en biedt een levenslange garantie.
Sommige recensenten merken op dat de karabijnhaken die de handgrepen op hun plaats houden tijdens bepaalde oefeningen in de weg kunnen zitten, maar dit is misschien geen dealbreaker gezien de betaalbare prijs.
Beste aanpasbare lengte
De Human Trainer Suspension Bands Trainer Kit
Prijs: $$$
Met karabijnhaken die op regelmatige afstanden langs de banden zijn geplaatst, maakt deze ophangset van The Human Trainer het eenvoudig om de lengte aan te passen.
Het wordt ook geleverd met rubberen handvatten, deurankers en veelzijdigheidsankers, waardoor het systeem kan worden opgesteld met behulp van een bovenbalk of een stevige boomtak.
Als extra bonus wordt de kit geleverd met 20 voorbeeldoefeningen en een circuittraining-dvd.
RECOIL S2 Gym
Prijs: $$$
De RECOIL S2 Gym is een geweldige optie voor instructeurs, omdat deze is voorzien van een gepatenteerd terugslagsysteem dat het verlengen van de banden snel en eenvoudig maakt.
In plaats van elke riem afzonderlijk aan te passen, schuift het terugslagsysteem beide banden gelijkmatig uit en weer in met een druk op de knop.
Net als andere opties op deze lijst, wordt de RECOIL S2 Gym geleverd met antisliphandgrepen en kan deze over uw deur worden verankerd of aan het plafond worden gemonteerd.
Hoewel het goede recensies krijgt omdat het gemakkelijk te gebruiken en op te slaan is, merken sommige klanten op dat de handvatten een beetje breed zijn en moeilijk vast te pakken kunnen zijn als je kleinere handen hebt.
Het systeem weegt 6,7 pond (3 kg) en heeft een draagvermogen van 330 pond (150 kg).
Hoe u de beste suspension trainer kiest
Er zijn verschillende factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van een suspension trainer, waaronder:
- Ervaringsniveau. Sommige suspension trainers zijn gemakkelijker te monteren en worden geleverd met trainingshandleidingen, terwijl andere meer geavanceerde trainingsopties bieden.
- Draagvermogen. De meeste suspension trainers kunnen tot 350 pond (159 kg) of meer dragen, maar het is altijd een goed idee om het draagvermogen te controleren voordat je er een aanschaft.
- Ankervereisten. Bedenk waar u uw systeem wilt verankeren en of u van plan bent ermee te reizen. Als uw ophangpunt zich hoog boven de grond bevindt, wilt u bovendien een systeem kiezen dat wordt geleverd met een extender.
het komt neer op
Met behulp van een reeks touwen en handvatten bieden suspension trainers een compacte en draagbare krachttrainingoptie.
Er zijn verschillende systemen om uit te kiezen, en ze variëren in prijs, draagvermogen en functies.
Door deze gids als uitgangspunt te nemen, zijn we ervan overtuigd dat u de suspension trainer zult vinden die het beste bij u past.