Erectiestoornissen (ED) is een aandoening die het moeilijk maakt om een ​​erectie stevig genoeg te krijgen en te houden voor seks. Hoewel het vaker voorkomt bij oudere mannen, treft het ook een aanzienlijk percentage jongere mannen.

ED bij jongere mannen kan worden veroorzaakt door of verband houden met een onderliggende lichamelijke of psychische aandoening. Proactief zijn bij het stellen van een diagnose en het starten van een behandeling, indien nodig, is op elke leeftijd een verstandige zet.

In dit artikel zullen we onderzoeken waarom ED kan optreden als u in de dertig bent en wat u eraan kunt doen.

Hoe vaak komt ED voor in de dertig?

Het is mogelijk om op elke leeftijd milde, incidentele of volledige erectiestoornissen te ervaren. Hoewel er veel onderzoek naar het onderwerp is gedaan, variëren de schattingen van hoeveel mannen ED ervaren.

EEN Studie uit 2004 van de ongeveer 27.000 mannen ontdekten dat 11 procent van de mannen van in de dertig ED had. Een kleinere studie uit 2013, gepubliceerd in de Journal of Sexual Medicine, stelde de schatting iets hoger – ongeveer 1 op de 4 mannen onder de 40 bleek een vorm van ED te hebben.

Hoewel gedateerd, de Onderzoek naar mannelijke veroudering in Massachusetts wordt nog steeds vaak genoemd in discussies over ED-prevalentie. Het bleek dat ongeveer 17 procent van de mannen op 40-jarige leeftijd op zijn minst milde ED had.

De variatie tussen onderzoeken kan het gevolg zijn van een aantal factoren, zoals verschillen tussen de screeningsinstrumenten en vragenlijsten die door onderzoekers worden gebruikt. Waar onderzoek het wel over eens is, is dat het risico op ED de neiging heeft toe te nemen met de leeftijd.

Waarom neemt het risico toe met de leeftijd?

Een van de belangrijkste redenen waarom het ED-risico toeneemt met de leeftijd, is omdat de erectiele functie afhangt van lichamelijke systemen die de neiging hebben te veranderen met de leeftijd.

Een vergrote prostaat komt bijvoorbeeld veel voor bij oudere mannen en draagt ​​soms bij aan ED en ejaculatieproblemen. Naarmate de prostaat groter wordt, kan deze de urethra, de buis die urine en sperma transporteert, samendrukken.

Het ouder worden wordt ook in verband gebracht met lagere testosteronspiegels, een belangrijk hormoon bij de seksuele functie van de man, en een slechtere bloedsomloop, wat de seksuele functie en de meeste aspecten van de lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden.

Fysieke oorzaken van ED

Bij jongere mannen zijn de oorzaken van ED vaak gerelateerd aan levensstijl en algemene gezondheid. Enkele van deze factoren zijn:

  • Zwaarlijvigheid. Obesitas verhoogt het risico op aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes type 2, atherosclerose en hoog cholesterol. Elk van deze aandoeningen kan ED veroorzaken.
  • Roken. Roken kan de bloedvaten beschadigen, waardoor het moeilijk wordt om een ​​erectie te krijgen.
  • Zwaar alcoholgebruik. Alcohol kan de bloedstroom verminderen naar de penis, waardoor ED ontstaat.
  • Sedentaire levensstijl. EEN 2012 studie ontdekte dat onder mannen onder de 40, degenen die sedentair waren, meer kans hadden op ED dan degenen die actief waren.

Andere lichamelijke oorzaken kunnen hoge bloeddruk en hormonale stoornissen zijn, zoals een laag testosteron.

Psychologische oorzaken van ED

ED kan ook worden veroorzaakt door psychologische of emotionele problemen, zoals:

  • ongerustheid
  • depressie
  • spanning
  • relatieproblemen

Deze problemen kunnen uw hormonen en zenuwstelsel beïnvloeden, die een zeer belangrijke rol spelen bij het krijgen en behouden van een erectie.

Faalangst kan ook bijdragen aan ED, vooral als u eerder ED heeft ervaren en u zich zorgen maakt dat het weer gebeurt.

Behandeling krijgen

Ongeacht de oorzaak, ED is vaak te behandelen met de hulp van een arts en een aantal gezonde veranderingen in levensstijl.

Laat het uw arts weten als u af en toe of vaak ED ervaart. Het gesprek kan een heel persoonlijk gebied bestrijken, waaronder:

  • uw seksuele geschiedenis
  • uw recente seksuele activiteit
  • eventuele relatieproblemen die u mogelijk heeft
  • vragen over uw lichamelijke en geestelijke gezondheid

U kunt worden geadviseerd om een ​​uroloog te raadplegen die gespecialiseerd is in de gezondheid van de urinewegen bij mannen en vrouwen en in de reproductieve gezondheid van mannen.

Uw arts zal u waarschijnlijk vragen om uw symptomen te beschrijven en een lichamelijk onderzoek te doen. Vervolgens zullen ze uw behandelingsopties bekijken.

Voorgeschreven medicijnen

Eerstelijnsbehandelingen voor ED omvatten orale medicatie, zoals sildenafil (Viagra) en tadalafil (Cialis). In de Verenigde Staten zijn deze medicijnen alleen op recept verkrijgbaar en worden ze mogelijk niet gedekt door een verzekering.

Indien beschikbaar, kan het nemen van een generieke vorm van een ED-medicatie de kosten helpen verlagen.

Orale medicatie werkt door de bloedstroom naar de penis aan te moedigen als reactie op seksuele stimulatie. Ze kunnen bijwerkingen veroorzaken. Uw arts kan u behandelen voor een onderliggende gezondheidstoestand en veranderingen in levensstijl voorstellen voordat hij orale medicatie voorschrijft.

Supplementen

Als u geen voorgeschreven medicatie wilt nemen, kunt u een vrij verkrijgbare behandeling (OTC) proberen. Verschillende kruidensupplementen, zoals L-arginine en yohimbe, kunnen nuttig zijn, hoewel ze niet zijn goedgekeurd door de FDA.

Als u besluit deze route te gaan, overleg dan eerst met uw arts. Ze kunnen u helpen erachter te komen of er een onderliggende aandoening is die ED veroorzaakt en of OTC-behandelingen voor u veilig zijn.

Veranderingen in levensstijl

Veranderingen in levensstijl kunnen ook de seksuele functie verbeteren, vooral als u jonger bent. Uw arts kan bijvoorbeeld het volgende voorstellen:

  • Train dagelijks.

  • Stoppen met roken.

  • Zorg voor een gezond gewicht.
  • Eet gezond.
  • Beperk alcoholgebruik.
  • Zorg voor voldoende slaap.
  • Ontstress met behulp van activiteiten zoals meditatie of yoga.

Andere behandelingsopties

In sommige gevallen kan uw arts verschillende soorten behandeling voorstellen. Deze kunnen zijn:

  • injectie therapie
  • testosteronvervangende therapie

  • penispompen om erecties te veroorzaken

  • penisimplantaten die kunnen worden gebruikt om de timing van uw erectie te regelen

Praten met je partner over ED

ED kan een moeilijk en emotioneel onderwerp zijn om met een partner te bespreken. Als u er kalm en nuchter over bent, kunt u er allebei op een proactieve en positieve manier mee omgaan. Zoals bij elke relatie-uitdaging, is gezonde communicatie een sleutel om erdoorheen te komen.

Wees open en eerlijk over hoe je je voelt, en nodig je partner uit om hetzelfde te doen. Laat ruimte over voor uw partner om eventuele vragen te stellen, en wees niet bang om te delen wat u over ED heeft geleerd. Dit kan eventuele zorgen of misvattingen over de oorzaak van ED helpen wegnemen.

Meenemen

Erectiestoornissen kunnen verstorend zijn, vooral wanneer ze bij jonge mannen voorkomen. En omdat ED zoveel mogelijke oorzaken heeft, kan het soms wat speurwerk kosten om de oorsprong ervan te vinden en een effectief behandelplan te ontwikkelen.

Wees geduldig en vraag uw partner om geduld. Onthoud dat ED een veel voorkomende aandoening is en meestal te behandelen is. Praat met uw arts om het beste behandelplan voor u te vinden.