Ik ben altijd de betrouwbare geweest. De verantwoordelijke. Degene waar iedereen op vertrouwt om de klus te klaren, om voor dingen te zorgen, om de problemen op te lossen. Degene die altijd de controle heeft.
Toen, in juli 2016, op 37-jarige leeftijd, vond ik een knobbel in mijn linkerborst. Na een echografie en biopsie kreeg ik de diagnose invasief ductaal carcinoom – borstkanker.
Kort daarna leerde ik ook dat ik de BRCA2-genmutatie heb, waardoor mijn kanker op zo’n jonge leeftijd kan zijn ontstaan ​​en ik ook een hoger risico op eierstokkanker heb. Plotseling stond mijn zorgvuldig gecontroleerde leven op zijn kop.
Naast mijn veeleisende carrière als tijdschriftredacteur, evenals mijn rol als echtgenote en moeder van een peuter, kon ik nu kankerpatiënt toevoegen en alles wat de bijnaam met zich meebracht: chemotherapie, chirurgie en een schijnbaar eindeloos schema van doktersbezoeken. afspraken.
Toen ik aan de eerste chemokuur begon – een dosis-dichte cocktail van twee medicijnen, waarvan er één in de volksmond de “rode duivel” werd genoemd vanwege zijn kleur en neiging tot schade – benaderde ik de behandeling precies zoals ik al het andere deed .
‘Volle kracht vooruit’, dacht ik. “Ik heb maar een paar dagen vrij van mijn werk nodig, en ik kan opvoeden zoals ik normaal doe. Het gaat goed met mij. Ik kan dit aan.”
Tot ik het niet meer kon. Ondanks mijn fel onafhankelijke karakter, heb ik sindsdien geleerd te accepteren dat ik mezelf soms een pauze moet gunnen en moet vertrouwen op mensen om me heen die ik vertrouw om me er doorheen te helpen.
Controle verliezen
Na mijn eerste “rode duivel”-infusie, nam ik een lang weekend vrij en was van plan de volgende maandag thuis te werken. Ik wist dat deze eerste chemokuur een kans was om het rustig aan te doen. Sterker nog, mijn baas en collega’s drongen er bij mij op aan dat te doen.
Maar ik wilde niemand teleurstellen.
Rationeel gezien wist ik dat mijn collega’s zich niet in de steek zouden laten door mijn onvermogen om te werken. Maar omdat ik mijn verantwoordelijkheden niet kon vervullen, had ik het gevoel dat ik ze in de steek liet.
Op maandagochtend plofte ik op de bank en startte mijn laptop. Het eerste wat op mijn lijstje stond was het herwerken van een persbericht voor de website van het tijdschrift. Dit was een vrij gemakkelijke taak, dus ik dacht dat het een goede plek zou zijn om te beginnen.
Toen ik de woorden las, leken ze door elkaar te lopen. Ik verwijderde en herschikte, en probeerde koortsachtig om ze te begrijpen. Wat ik ook deed, de zinnen zouden niet correct worden gevormd.
Ik had het gevoel alsof ik door een dikke mist liep en probeerde woorden te vatten die buiten mijn bereik leken.
Hulp leren accepteren
Op dat moment realiseerde ik me niet alleen dat ik niet alles kon, maar dat ik het ook niet moest proberen. Ik had hulp nodig.
Hersenmist is een veelvoorkomende bijwerking van chemotherapie. Ik had geen idee hoe slopend het kon zijn totdat ik het zelf meemaakte.
Ik liet mijn baas weten dat ik meer vrije tijd nodig had om te herstellen van mijn chemo-infusies, en ik zou ook hulp nodig hebben bij mijn werk terwijl ik aan het herstellen was.
De hersenmist van de chemo, samen met de bijbehorende vermoeidheid en misselijkheid, maakte het ook bijna onmogelijk om mijn kind op te voeden zoals ik gewoonlijk zou doen. Mijn bijwerkingen hadden de neiging om ’s avonds te pieken, midden in het rumoer van badtijd en het naar bed brengen van een slaapbestendig kind.
Ik besloot aanbiedingen van familie te accepteren om op mijn zoon te passen in de dagen na mijn behandelingen.
Ik accepteerde die hulp weer na mijn bilaterale borstamputatie, een procedure die me wekenlang met brandende pijn en beperkte mobiliteit achterliet.
Nogmaals, ik moest op mijn man, familie en collega’s leunen om alles voor me te doen, van me naar doktersafspraken brengen tot het helpen onderhouden van mijn chirurgische drains.
Het voordeel van loslaten
Tijdens mijn borstkankerbehandeling worstelde ik met het loslaten van de controle over bepaalde aspecten van mijn leven. Als een chronische overachiever, had ik het gevoel dat ik de beste persoon was om de klus te klaren.
En als ik om hulp vroeg bij een taak die ik normaal gesproken geen moeite zou hebben om te voltooien, kreeg ik het gevoel dat ik anderen oplegde en niet voldeed aan de normen die ik mezelf had gesteld.
Toen ik eindelijk om hulp vroeg en accepteerde, voelde ik me opgelucht. Toegeven dat ik me op mijn gezondheid moest concentreren en afstand moest nemen van een aantal dagelijkse verantwoordelijkheden, voelde verrassend bevrijdend.
Chemo en operatie maakten me vermoeid. Door hulp te accepteren, kon ik echt de rust krijgen die ik nodig had. En die rust hielp mijn lichaam te herstellen – zowel fysiek als mentaal – van de effecten van de brute behandeling die ik zojuist had voltooid.
Ik realiseerde me ook dat het accepteren van de hulp van mijn dierbaren hen in staat stelde zich nuttig te voelen in een situatie waarin ze zich hulpeloos voelden.
Ze zagen het babysitten van mijn zoon of het afronden van een werkproject in mijn afwezigheid niet als een last. Ze zagen het als een kans om deze vreselijke situatie voor mij en mijn gezin te verbeteren.
Mijn advies voor andere mensen met borstkanker
In de 5 jaar sinds mijn behandeling en herstel van borstkanker, ben ik teruggekeerd naar mijn rol als de betrouwbare. Tegelijkertijd leef ik met de vernederende wetenschap dat ik niet onmisbaar ben.
Als ik overweldigd word, weet ik dat het niet alleen oké voor me is om hulp te vragen en te aanvaarden, maar dat dit vaak het beste is wat ik kan doen.
Als je moeite hebt om hulp te accepteren na een diagnose van borstkanker, probeer dan deze tips:
Erken dat je niet alles hoeft te doen
Niemand verwacht dat je alles aankan, vooral niet als je ziek bent of herstellende bent van een behandeling. En als u hulp accepteert, kunt u uiteindelijk sneller weer op de been.
Ga er niet vanuit dat je anderen oplegt
Een van de moeilijkste dingen aan het vragen om hulp was dat ik het gevoel had dat ik anderen tot last was. Maar mensen zouden geen hulp bieden als ze niet echt willen helpen. Het geeft hen ook een manier om zich nuttig te voelen.
Vind manieren waarop minder vocale geliefden kunnen helpen
Terwijl sommige mensen meteen insprongen om hulp te bieden, bleven sommige van mijn familie en vrienden een beetje achter om me niet te overweldigen. Maar ik wist dat ze wilden helpen, dus ik vroeg ze om dingen te doen, zoals me naar afspraken brengen. Ze waren zo blij om op te stappen.
Weet dat vrij nemen van je werk je recht is
Ik had echt geluk dat ik een werkgever had die me volledig steunde tijdens de behandeling en me de tijd gaf die ik nodig had. Uw werkgever kan net zo meegaand zijn. Zo niet, weet dan dat je rechten hebt op het werk.
De Americans with Disabilities Act (ADA) verplicht werkgevers om redelijke aanpassingen te doen aan werknemers met kanker die hen in staat stellen hun werk te doen. Dit omvat onder meer:
- vertrekken voor doktersafspraken of behandelingen
- een aangepast werkschema
- herverdeling van taken aan collega’s
- toestemming om thuis te werken
De Family and Medical Leave Act (FMLA) vereist ook dat bedrijven met ten minste 50 werknemers ernstig zieke werknemers 12 weken onbetaald medisch verlof geven binnen een periode van 12 maanden.
De wet heeft echter een paar andere regels. U kunt meer informatie vinden op de website van het Amerikaanse ministerie van Arbeid.
Onthoud alle hulp die je hebt geboden
Denk aan alle keren dat je maaltijden naar een zieke vriend bracht of te laat bleef om een ​​collega te helpen. Dat goede gevoel dat je kreeg door anderen te helpen, is precies wat anderen zullen voelen als ze jou helpen. Het accepteren van hun hulp brengt dat onbaatzuchtige karma de cirkel rond.
Kanker heeft me veel lessen geleerd. Hoewel dit misschien een van de moeilijkste voor mij was om te leren, is de kracht van hulp vragen en accepteren een les die ik nooit zal vergeten.