De langste tijd, telkens als mijn vrienden en collega’s vroegen naar reinigingsproducten met gehypte ingrediënten, antwoordde ik: “Het maakt niet uit. Hoe lang blijft dat op je huid zitten? Zoals 10 seconden? Dat is niet genoeg om een ingrediënt te laten werken. ”
Blijkbaar had ik het mis.
Om pedant te zijn, heb ik ook gelijk: als je je wasroutine in minder dan een minuut doorloopt, heb je niet veel tijd om ‘speciale ingrediënten’ te laten werken. Maar ik was verkeerd om aan te nemen dat het hebben van groene thee of rozenextracten in je reiniger slechts een marketinggimmick was.
Actieve ingrediënten zijn geweldig voor mensen met specifieke problemen en een minimale routine, maar voor elk soort reinigingsmiddel om zijn beste magie te laten werken, moet je je huid gedurende 60 seconden voorzichtig wassen.
Stel je voor dat je nieuwe verf probeert toe te voegen nadat je de oude verf nauwelijks hebt afgeschuurd. Het ziet er misschien goed uit, maar je bent nog maar een minuut verwijderd van het beter worden.
De magie van het volgen van de # 60SecondRule
Er is geen geverifieerde studie over hoe lang u uw gezicht moet wassen. De meeste sites zeggen 20 tot 30 seconden, wat kan worden gebaseerd op de
Dus, waar komt 60 seconden historisch vandaan? Ervaring van schoonheidsspecialiste, vallen en opstaan van gebruikers en mond-tot-mondreclame.
Uit mijn ervaring als zelfonderzoeker en iemand die als tiener eens per week gezichtsbehandelingen kreeg, is 60 seconden logisch. Zestig seconden is ongeveer de tijdcyclus die elke gezichtsarts heeft besteed aan het masseren van mijn huid met reinigingsmiddelen en crèmes.
Het kwam gewoon niet bij me op om er weer over na te denken totdat Nayamka Roberts-Smith van LaBeautyologist Cosmo’s verhaal over haar 60-secondenregel retweette. In één tweet kreeg ik alle flashbacks van mijn 22-jarige ik, vers van de universiteit, worstelde om mijn identiteit weer te vinden en vecht tegen acne die mijn zelfrespect terroriseerde.
Nadat ik product na dieet had geprobeerd nadat ik de poriën had geopend, nam ik eindelijk een olie-reinigingsroutine aan die wordt aanbevolen door r / SkincareAddiction. Ik moest mijn gezicht een minuut of twee masseren met olie, een warme handdoek en amandelzuur-toner. Binnen een week waren mijn whiteheads, acne en mee-eters verdwenen.
En voor jaren, Ik dacht dat de toner mijn antwoord was.
Maar in de afgelopen negen maanden, nadat ik een huidverzorgingsspecialist had gezien om mijn huidbarrière te herstellen, heb ik zuren afgezwakt en 10-stappen routines. Hoewel mijn huid drastisch verbeterde, ontbrak het nog steeds * dat glow *.
Dankzij Roberts-Smith realiseer ik me dat het misschien wel de regel van 60 seconden is.
De afgelopen twee nachten heb ik ook mijn tenen weer ondergedompeld in het opzettelijk wassen van mijn huid gedurende een volle minuut.
Op de eerste dag voelde een minuut als een marteling, vooral gezien hoe slecht mijn geestelijke gezondheid was, maar ik werkte eromheen met “Brooklyn Nine-Nine” om mezelf af te leiden en te timen. (Een uitgespeelde scène in komedie duurt ongeveer twee tot drie minuten.)
Gedurende de eerste ongeveer 15 seconden, terwijl ik mijn huid masseerde, gebeurde er niet veel. Maar rond de 30 seconden begon ik kleine bolletjes vuil en vuil tussen mijn vingers en op mijn gezicht te voelen.
Precies zoals Roberts-Smith beloofde, dingen waren aan het ontstoppen. Als je nog nooit bent gedoopt, of wel bent gedoopt, nou, één minuut reiniging is in wezen wat je met je huid doet – de s *** eruit zegenen.
Als bewijs dat het echt werkt, zijn mijn wattenschijfjes wit gebleven nadat ik mijn gezicht met toner heb afgeveegd. In het verleden ging ik ervan uit dat de toner hielp bij het verwijderen van extra vuil omdat mijn reinigingsmiddel zoog. Blijkbaar weet ik niet hoe ik mijn gezicht goed genoeg moet wassen om effectief te zijn verzacht vuil en los talgverstopping op.
Plus, al dat verspilde product! Mijn toners, serums en essences waren waarschijnlijk minder effectief omdat mijn huidbarrière niet optimaal was. Stel je voor dat je nieuwe verf probeert toe te voegen nadat je de oude verf nauwelijks hebt afgeschuurd. Het ziet er misschien goed uit, maar je bent nog maar een minuut verwijderd van het beter worden.
Een minuut is iets wat de meeste mensen zich kunnen veroorloven
Voor de meeste liefhebbers van huidverzorging ben je waarschijnlijk al 15 seconden van die minuut bezig met het wassen van je gezicht, en iets langer doorgaan kan geen kwaad. Voor mensen die hun gezicht helemaal niet wassen, probeer dit onder de douche te doen. En als je het echt moeilijk vindt om er niet doorheen te haasten, overweeg dan om te investeren in een hulpmiddel, zoals een Clarisonic- of een kojac-spons, om je te vertragen.
Ik zal deze regel nog lang volhouden.
Ik weet niet zeker waarom ik het ben vergeten (ja dat doe ik, het is absoluut luiheid), maar ik ben zo blij dat Roberts-Smith iedereen opnieuw heeft gezegend met deze kennis. Ik zou foto’s posten, maar mijn huid is altijd fotografisch goed geweest en de problemen zijn zo minimaal in vergelijking met de echte zorgen die Roberts-Smith anderen heeft geholpen om haar regel op te ruimen.
Als je verbluffende resultaten wilt zien, hebben anderen die voor altijd in deze trein hebben gezeten berichten op de # 60SecondRule hashtag op Twitter.
Wat mij betreft, ik blijf dit elke avond doen. Misschien was het een geval van braindrain, maar ik had de afgelopen maanden het optimaliseren van mijn huid opgegeven. Hoewel de opluchting van het niet om geven – berusten dat het is wat het is – en niet meer geld uitgeven of wensen dat ik de huid van iemand anders droeg, fijn was, is de opwinding van een dikkere, veerkrachtigere, gladdere en zachtere huid gewoon beter.
En het duurt maar een minuut.
Christal Yuen is een redacteur bij Healthline die inhoud schrijft en bewerkt die draait om seks, schoonheid, gezondheid en welzijn. Ze is constant op zoek naar manieren om lezers te helpen hun eigen gezondheidsreis te maken. Je kunt haar vinden op Twitter.