Impulsief gedrag betekenis
Een impulsief gedrag is wanneer u snel handelt zonder na te denken over de gevolgen. Er is niets aan je hoofd voorbij dat exacte moment.
We vertonen allemaal van tijd tot tijd impulsief gedrag, vooral als we jong zijn. Naarmate we volwassen worden, leren we onze impulsen grotendeels te beheersen. Het maakt niet noodzakelijk deel uit van een aandoening.
Frequent impulsief gedrag kan in verband worden gebracht met bepaalde psychische aandoeningen.
Is impulsief gedrag een stoornis?
Op zich is impulsief gedrag geen stoornis. Iedereen kan af en toe impulsief handelen.
Soms maakt impulsief gedrag deel uit van een stoornis in de impulsbeheersing of een andere psychische stoornis. Dit kan het geval zijn wanneer:
- er is een patroon van impulsief gedrag
- u kunt geen controle krijgen over impulsen
- er zijn andere tekenen en symptomen van psychische aandoeningen
Impulsief gedragssymptomen en voorbeelden
Impulsief handelen is spontaan. Er wordt niet overwogen hoe het anderen zou kunnen beïnvloeden. Het is geen wonder hoe u er later over denkt. Het gaat gewoon over het hier en nu.
Voorbeelden hiervan zijn:
- eetbuien: zich overgeven aan zaken als winkelen, gokken en eten
- vernietiging van eigendom: Je eigen spullen of die van iemand anders vernietigen in een moment van woede
- escalerende problemen: kleine situaties aan te nemen en deze urgenter en belangrijker te maken dan nodig
- frequente uitbarstingen: veel te vaak je kalmte verliezen, zelfs als daar duidelijk niet om gevraagd wordt
- veel opnieuw beginnen: abrupt toetreden en verlaten van groepen of de lei schoonvegen op zoek naar een nieuwe start
- te veel delen: praten zonder na te denken en intieme details delen
- fysiek geweld: overdreven reageren door in een opwelling fysiek te worden
- seks met een hoger risico: seks hebben zonder condoom of andere barrièremethode, vooral met een persoon wiens soa-status onbekend is
- zelf pijniging: jezelf pijn doen in de hitte van woede, verdriet of teleurstelling
Voorbeelden bij kinderen
Jonge kinderen zijn vaak impulsief. Dat komt omdat ze zich nog niet realiseren hoe hun eigen gedrag anderen kan beïnvloeden. Ze begrijpen misschien niet dat hun acties gevolgen hebben die verder gaan dan hun onmiddellijke wensen.
Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- gevaar negeren: de straat op rennen zonder het verkeer te controleren of in een zwembad te springen, ook al kunnen ze niet zwemmen
- onderbreken: vaak in gesprek gaan
- fysiek worden: een ander kind duwen of iets gooien als het van streek is
- grijpen: Nemen wat ze willen in plaats van vragen of wachten op een beurt
- vocaal worden: schreeuwen of schreeuwen van frustratie
Oorzaken van impulsief gedrag
Hoe we beslissingen nemen, is een complex proces. De oorzaak van impulsief zijn is misschien niet altijd duidelijk.
Mensen kunnen ook risicovol gedrag vertonen om andere redenen dan impulsiviteit. Het is ook niet ongebruikelijk om impulsiviteit te zien bij jonge kinderen die geen zelfbeheersing hebben ontwikkeld.
Onderzoekers hebben nog een lange weg te gaan om de verbanden tussen impulsiviteit en:
- persoonlijkheid
- hersenconnectiviteit
- brein functie
Lichamelijke aandoeningen, zoals hersenletsel en beroerte, kunnen ook leiden tot symptomen zoals impulsief gedrag.
Risicofactoren voor impulsief gedrag
Iedereen kan vaak impulsief worden, maar het kan soms een teken zijn van een onderliggende aandoening.
Hieronder volgen enkele stoornissen die tot impulsiviteit kunnen leiden. De exacte oorzaken van deze aandoeningen zijn onbekend. Ze kunnen zich ontwikkelen door een combinatie van factoren, waaronder:
- genetica
- milieu
- brein functie
- hersenbeschadiging
- fysieke veranderingen in de hersenen
- trauma uit de kindertijd
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Borderline persoonlijkheidsstoornis is een psychische aandoening waarbij sprake is van emotionele instabiliteit. Symptomen zijn onder meer:
- impulsiviteit
- slecht zelfbeeld
- gevaarlijk gedrag
- zelf pijniging
Bipolaire stoornis
Bipolaire stoornis is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door extreme stemmingswisselingen, vaak manie of depressie.
Bij een manische episode kan iemand het symptoom hebben van impulsief gedrag. Andere symptomen zijn onder meer:
- hoge energie
- agitatie
- snelle gedachten en spraakzaamheid
- euforie
- minder slaap nodig
- slechte besluitvorming
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
Mensen met ADHD kunnen het moeilijk vinden om op te letten en impulsief gedrag te beheersen. Symptomen kunnen zijn:
- rusteloosheid
- vergeetachtigheid
- anderen onderbreken
- moeite met focussen of concentreren
Substantie gebruik
Bepaalde stoffen, zoals alcohol, kunnen remmingen afbreken. Dit kan leiden tot impulsief gedrag.
Aan de andere kant kan impulsiviteit bijdragen aan de ontwikkeling van stoornissen in het gebruik van middelen. Het is wellicht niet mogelijk om te bepalen welke er eerst was.
Antisociale persoonlijkheids stoornis
Antisociale persoonlijkheidsstoornis omvat impulsief en manipulatief gedrag. Andere symptomen zijn:
- snel boos
- arrogantie
- aan het liegen
- agressiviteit
- een gebrek aan wroeging
Intermitterende explosieve stoornis
Bij een intermitterende explosieve stoornis ervaart een persoon frequente episodes van impulsief of agressief gedrag. Voorbeelden hiervan zijn:
- driftbuien
- fysiek geweld
- verkeersagressie
Kleptomanie
Kleptomanie is een zeldzame aandoening waarbij je de dwang tot stelen niet kunt weerstaan. Mensen met kleptomanie hebben de neiging om naast elkaar bestaande psychische stoornissen te hebben. Deze kunnen angst en depressie omvatten.
Pyromanie
Pyromanie is een zeldzame psychische stoornis – een soort stoornis in de impulsbeheersing – waarbij je de impuls om vuur te maken niet kunt beheersen.
Trichotillomanie
Trichotillomanie is een andere zeldzame aandoening. Het houdt een krachtig verlangen in om je eigen haar uit te trekken.
Deze aandoening is een type obsessief-compulsieve stoornis, hoewel het vroeger werd geclassificeerd als een stoornis in de impulsbeheersing.
Hersenletsel of beroerte
Hersenletsel of beroerte kan leiden tot gedragsveranderingen. Dit bevat:
- impulsiviteit
- slechte beoordeling
- korte aandachtsspanne
Wanneer moet u een medische professional raadplegen?
Zelfs als u geen diagnose van een psychische aandoening heeft, is frequent impulsief gedrag iets dat u moet aanpakken.
Impulsief gedrag kan leiden tot ander ongepast gedrag met mogelijk ernstige gevolgen.
- zelfmoord bij mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis
- drugsmisbruik bij degenen die meerdere drugs gebruiken
- manische afleveringen
- depressieve episodes
Ander onderzoek laat een verband zien tussen impulsiviteit en gewelddadig gedrag.
Raadpleeg een arts als u of uw kind zich vaak impulsief gedraagt. U kunt beginnen met een huisarts of kinderarts. Zij kunnen u eventueel doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg.
Hoe impulsief gedrag te beheersen
Hoe u dit gedrag aanpakt, hangt af van de oorzaak. In veel gevallen heeft de persoon geen schuld. Ze hebben misschien niet het vermogen om te veranderen.
Als het uw kind is, kunt u:
- maak ze bewust van hun impulsiviteit en hoe dit hen later beïnvloedt
- verken alternatief gedrag door middel van rollenspellen
- leer en oefen geduld
U kunt uw eigen impulsieve neigingen het hoofd bieden door:
- mentaal door potentiële scenario’s lopen en oefenen met stoppen en nadenken voordat je handelt
- rechtstreeks omgaan met uw gebruikelijke impulsiviteit door het moeilijker te maken om dingen over te nemen, uit te geven of halsoverkop in dingen te duiken
Als u denkt dat u er zelf geen controle over kunt krijgen, kan een zorgverlener u nuttige informatie geven.
Meenemen
Iedereen gedraagt ​​zich soms impulsief. Meestal kunnen we er zelf aan werken om dat gedrag te beperken.
Soms maakt impulsief gedrag deel uit van een stoornis in de impulsbeheersing of een ander soort psychische aandoening. Deze aandoeningen kunnen worden behandeld.
Als u door impulsief gedrag grote problemen heeft, is er hulp beschikbaar. Zet de eerste stap en ga naar een dokter.