Je sportschoollidmaatschap opzeggen? Dit zijn de 8 beste thuisgyms

Bekijk snel de beste thuisgyms

• Beste totale lichaamskrachttraining thuisgymnastiekmachine: Bowflex Xtreme 2 SE Thuisgym
• Beste schorsing trainingssysteem: TRX HOME2-systeem
• Beste roeimachine: Rogue Concept 2 Rowerg Roeier
• Beste slimme thuisgymnastiek: Tonaal
• Beste gepersonaliseerde smart home gym: de spiegel
• Beste indoorfiets: Bowflex C6 Fiets
• Beste hightech verstelbare kettlebell: JAXJOX KettlebellConnect 2.0
• Beste boksschool voor thuis: FightCamp Persoonlijk

Gym nog steeds gesloten vanwege de COVID-19-pandemie? Of misschien is het open, maar weet je niet zeker of je terug wilt?

Gelukkig kun je je favoriete indoor cycling-les, krachttraining of groepsfitnessles vanuit het comfort van je huis recreëren. Het enige dat nodig is, is de juiste apparatuur.

Om je op weg te helpen, hebben we enkele van de beste apparaten voor thuisgymnastiek verzameld, zodat je je in het zweet kunt werken zonder een voet in een echte sportschool te zetten.

Wat is een hometrainer?

Allereerst: een apparaat voor thuisgymnastiek is een apparaat dat is ontworpen om u thuis een volledige lichaamstraining te geven. Er zijn verschillende soorten, maar ze hebben allemaal één ding gemeen: ze kunnen voor meerdere doeleinden worden gebruikt, zoals krachttraining of cardio.

Hoe we de beste apparaten voor thuisgym hebben gekozen chose

Dit is waar we rekening mee hebben gehouden bij het maken van deze lijst:

• Beoordelingen. We hebben alleen machines opgenomen met overwegend positieve recensies.
• Ruimte. We selecteerden machines voor zowel grote als kleine ruimtes.
• Veelzijdigheid. Elke machine op onze lijst kan op meerdere manieren worden gebruikt.

Prijsgids

Thuisgymnastiekmachines variëren in prijs, afhankelijk van hun functie, technologie en grootte. Hier is de uitsplitsing voor de apparatuur die we in dit artikel hebben opgenomen.

• $ = onder $500
• $$ = $500–$1.000
• $$$ = $ 1,001- $ 2000
• $$$$ = meer dan $ 2.000

De keuzes van Healthline voor de beste apparaten voor thuisgymnastiek

Beste krachttraining voor het hele lichaam voor thuisgymnastiek

Bowflex Xtreme 2 SE Thuisgym

• Prijs: $$$
• Benodigde ruimte: 8 voet L x 6 voet 5 inch W
• Gewicht: 210 pond

De populaire Bowflex-kabelmachine wordt waarschijnlijk het meest geassocieerd met zijn infomercials uit de jaren ’90, maar sindsdien heeft hij een lange weg afgelegd.

Een van de nieuwste versies, de Blowflex Xtreme 2 SE Home Gym, stelt je in staat om meer dan 70 krachttrainingsoefeningen uit te voeren vanuit het comfort van je eigen huis.

Op basis van online beoordelingen waren de meeste klanten al actief of wilden ze wat afvallen tijdens de pandemie toen ze deze machine kochten. Ze zeggen dat het geweldig is voor zowel beginners als gevorderde atleten.

Hoewel er veel positieve beoordelingen zijn, wijst een klant erop dat zodra u de maximale gewichtsweerstand op de machine bereikt, deze begint te verschuiven. De recensent zegt dat ze het moesten verankeren om te voorkomen dat het zou gaan schuiven.

Het voordeel van deze machine is dat het een veelzijdig apparaat is als je de ruimte hebt en thuis geen krachttraining wilt missen.

Beste krachttrainingssysteem voor ophanging

TRX HOME2-systeem

• Prijs: $
• Benodigde ruimte: 8 L x 6 W voeten
• Gewicht: 1,69 pond

De TRX is een hulpmiddel voor het trainen van het volledige lichaamsgewicht waar zowel beginnende als ervaren sporters van kunnen profiteren. De riemen zijn voor elke oefening te verstellen, of je nu aan het onder- of bovenlichaam werkt, je core versterkt of door revalidatie gaat na een blessure.

De suspension trainer is populair bij fysiotherapeuten en personal trainers, maar het kan even wennen zijn als je er nog nooit een hebt geprobeerd. Gelukkig wordt de kit geleverd met een instructiegids en zijn instructievideo’s gemakkelijk online toegankelijk.

Sommige klanten zeggen dat ze de TRX naast hun andere trainingen gebruiken en waarderen dat het niet veel ruimte in beslag neemt. Een klant die twee knievervangingen had ondergaan, gebruikte de TRX om kracht weer op te bouwen en zegt dat de tool een geweldig overgangsinstrument is dat haar hielp met squats en lunges.

Beste roeimachine

schurk Concept 2 Rowerg Roeier

• Prijs: $$
• Benodigde ruimte: 8 L x 2 W voeten
• Gewicht: 57 pond

Roeien heeft veel gezondheidsvoordelen en is een goede manier om thuis een volledige cardiotraining te krijgen.

De Rogue Concept 2 Rowerg Rower is een populaire machine die wordt gebruikt bij fysiotherapie, CrossFit en andere groepsfitnesslessen.

Het wordt geleverd met een Bluetooth-compatibele prestatiemonitor die verbinding kan maken met een hartslagmeter om uw trainingen bij te houden. Het is ook opvouwbaar, waardoor het gemakkelijk op te bergen is in een kleine ruimte.

Klanten die deze machine hebben gekocht, zeggen dat ze het leuk vinden om thuis te kunnen roeien, en ze zeggen dat ze het gebruiken voor hun warming-up of CrossFit-workout van de dag (WOD). Anderen zeggen dat het goed gemaakt is, soepel loopt en dat ze fervente roeiers zijn geworden sinds ze de machine hebben gekocht.

Beste slimme thuisgymnastiek

Tonaal

• Prijs: $$$$
• Benodigde ruimte: 7 voet muur- en vloeroppervlak
• Gewicht: 150 pond

De Tonal is een slimme homegym die lijkt op een verticaal tv-scherm met een muurbevestiging. Het bevat digitale gewichten, bijlagen en virtuele coaches die bijdragen aan een persoonlijke trainingservaring. Het wordt ook geleverd met 17 sensoren die uw formulier analyseren en helpen corrigeren.

Klanten die de Tonal hebben gekocht, zeggen dat het de hype waarmaakt en hun sportschoollidmaatschap heeft vervangen. Sommige recensenten die in appartementen wonen, zeggen echter dat het luid genoeg is om overlast te veroorzaken voor buren.

Voordat u uw aankoop doet, biedt Tonal een testrun aan in een van hun showrooms of een videodemo.

Beste gepersonaliseerde smart home gym

de spiegel

• Prijs: $$$
• Benodigde ruimte: 52,6 H x 21,1 B x 1,7 D inch muurruimte (vloeroppervlak varieert per training.)
• Gewicht: 70 pond

The Mirror is een interactief home-fitnessapparaat dat in 2018 op de markt kwam. De unieke en strakke stijl heeft veel aandacht gekregen van de fitnessbranche en actieve sportschoolbezoekers die in 2020 zijn overgestapt op home-workouts.

The Mirror vereist een maandelijks lidmaatschapsbedrag dat je toegang geeft tot lessen, zoals tai chi, yoga, kickboksen, pilates, krachttraining en meer. Toegang omvat maximaal zes profielen per huishouden.

Recensenten vinden het prettig dat de Mirror lessen biedt voor alle verschillende fitnessniveaus. Velen zeggen dat het hun zelfvertrouwen heeft vergroot, omdat ze in hun eigen tempo kunnen volgen. Anderen zeggen dat de Mirror hun trainingsgewoonten ten goede heeft veranderd, omdat hun sportschool nu bij hen thuis is.

Lees onze uitgebreide recensie van The Mirror.

Beste indoorfiets

Bowflex C6 Fiets

• Prijs: $$
• Benodigde ruimte: 97 L x 69 W inch
• Gewicht: 106 pond

Indoor cycling heeft een enorme vlucht gezien met de populariteit van de Peloton-fiets, maar niet iedereen is comfortabel met zijn prijs.

Met vergelijkbare kenmerken en een strak uiterlijk is de Bowflex C6 Bike een goed alternatief dat de bank niet kapot maakt. De fiets heeft 100 weerstandsniveaus en biedt een soepele rit.

Volgens beoordelingen streamen de meeste klanten de Peloton-app tijdens het gebruik van deze fiets en zijn ze blij met de resultaten. Andere recensenten delen dat de fiets verschillende hoogtes (van 4,5 voet tot 6,5 voet) en gewichten (tot 330 pond) aankan, en dat hij stil blijft tijdens gebruik.

Beste hightech verstelbare kettlebell

JAXJOX KettlebellConnect 2.0

• Prijs: $
• Benodigde ruimte: Afhankelijk van training
• Gewicht: 12-42 pond

Kettlebells zijn niet meer alleen voor CrossFitters. Iedereen kan profiteren van de klokvormige alles-in-één tool die veelzijdig genoeg is om kracht en aërobe capaciteit verbeteren. Als het op de juiste manier wordt gebruikt, kan het thuis een volledige lichaamstraining bieden.

De verstelbare kettlebell van JaxJox heeft alle franjes die een gewone kettlebell niet heeft. Je kunt lessen volgen via de JaxJox-app (tegen meerprijs). De kettlebell houdt al je herhalingen en sets bij, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat je de tel kwijtraakt.

Recensenten waarderen hoeveel ruimte deze kettlebell hen bespaart en zeggen dat het de perfecte aanvulling is op hun thuisgymnastiek. Anderen vinden het de investering niet waard als je niet het gevoel hebt dat je alle extra technologie nodig hebt.

Een recensent wijst erop dat het belangrijk is om de kettlebell voorzichtig neer te zetten om te voorkomen dat hij kapot gaat. De basis heeft geen beschermende buffer. Een ander negatief aspect dat sommige recensenten opmerken, is dat er af en toe verbindingsproblemen zijn met de app.

Beste boksschool voor thuis

FightCamp Persoonlijk

• Prijs: $$$
• Benodigde ruimte: 2 L x 2 W voeten
• Gewicht: 30 pond

Boksen is een allesomvattende, heilzame training van het hele lichaam, en FightCamp is een goed alternatief voor degenen die hun bokslessen missen.

Real-life boksers leiden je via de app door de lessen. Er is ook een leaderboard, waarmee je een vriendschappelijke competitie kunt aangaan met anderen die FightCamp thuis gebruiken.

Klanten die FightCamp hebben gekocht, zeggen dat ze genieten van de unieke bokservaring en dat het hun eigen boksschoollidmaatschap heeft vervangen. Degenen die nieuw zijn in boksen, zeggen dat het programma lessen biedt voor beginners en gevorderde boksers, wat helpt naarmate je vorm na verloop van tijd verbetert.

Sommige klachten zijn lange levertijden en het niet synchroon lopen van de app.

Als andere leden van uw huishouden ook geïnteresseerd zijn in FightCamp, kunt u kiezen voor FightCamp Tribe, dat wordt geleverd met extra handschoenen, wraps en zelfs bokshandschoenen voor kinderen.

Voor- en nadelen van apparaten voor thuisgymnastiek

Waar moet je op letten bij een hometrainer?

Er zijn veel apparaten voor thuisgymnastiek. Hier leest u hoe u dingen kunt verfijnen terwijl u winkelt:

• Wees realistisch. Bedenk welke soorten oefeningen je het leukst vindt en wat je denkt dat je regelmatig zult doen. Als je het niet zeker weet, kijk dan of je iets kunt kopen met een proefperiode, of probeer de machine van een vriend uit voordat je er zelf een koopt.
• Stel een begroting in. Veel van deze machines kunnen meer dan $ 1.000 kosten. Houd ook rekening met eventuele maandelijkse kosten, zoals app-abonnementen.
• Beoordeel uw ruimte. Bedenk hoeveel ruimte je in huis hebt. Controleer de ruimtevereisten voordat u koopt.
• Controleer het bedrijfsbeleid. Kijk of de fabrikant een betalingsplan heeft dat u kunt volgen om de kosten beter beheersbaar te maken. Controleer ook of ze een eerlijke garantie en retourbeleid hebben voor het geval je niet tevreden bent met je aankoop.

Afhaal

Een hometrainer kan een geweldige aanvulling zijn op je trainingsroutine, of je nu door een pandemie leeft of niet.

Bij het investeren in een machine is het belangrijk om realistisch te zijn over hoe vaak je hem gaat gebruiken, of je er voldoende ruimte voor hebt en of de voorwaarden van de fabrikant klantvriendelijk zijn.

Houd er rekening mee dat de kans groter is dat je je aan een training houdt als je ervan geniet.

Giselle Castro is een freelance schrijver die in New York woont. Ze is onder andere gepubliceerd in Shape, Fitness, Women’s Health en Hip Latina. Ze is een fervent hardloper en liep de New York City Marathon in 2019. Ze is gepassioneerd door wellness en fitness en hoopt anderen te beïnvloeden door haar schrijven.