Als u migraine heeft, bent u niet de enige. Ongeveer
Meestal wordt migraine behandeld met voorgeschreven medicijnen. Maar als u traditionele medicijnen niet kunt verdragen of niet wilt gebruiken, overweeg u misschien homeopathische opties.
Hoewel sommigen geloven dat homeopathie de symptomen van migraine kan verlichten, is het onduidelijk of ze vanuit wetenschappelijk oogpunt effectief zijn. Het onderzoek naar homeopathie voor migraine ontbreekt en is controversieel.
Als je nieuwsgierig bent naar homeopathie voor migraine-opties, lees dan verder. Dit artikel gaat in op het beschikbare onderzoek, samen met andere natuurlijke remedies tegen migraine.
Wat is homeopathie?
Homeopathie is een alternatieve geneeswijze van meer dan 200 jaar geleden. Het is gebaseerd op het idee dat een stof die symptomen veroorzaakt, dezelfde symptomen kan behandelen. Dit concept staat bekend als ‘like cures like’.
De praktijk stelt ook dat stoffen krachtiger zijn als ze worden verdund. Homeopathische middelen zijn gemaakt van verschillende stoffen verdund in water.
Hoewel homeopathie al honderden jaren wordt gebruikt, is het geen vervanging voor conventionele behandelingen. De
De stoffen die in de homeopathie worden gebruikt, zijn afkomstig van:
- mineralen
- dieren
- planten
Voorbeelden van bovenstaande zijn:
-
ignatia amara (komt uit de zaden van de Sint-Ignatiusboonboom)
- pulsatilla (plant)
- gelsemium (plant)
- natrum muriaticum (mineralen)
- lycopodium clavatum (plant)
-
belladonna (plant)
- iris versicolor (plant)
- kalium phosphoricum (mineralen)
Deze stoffen kunnen ook in de homeopathie worden gebruikt voor:
- migraine preventie
- behandeling
- beide
Ondersteunt onderzoek het gebruik van homeopathie bij migraine?
Over het algemeen kan traditionele geneeskunde helpen bij het beheersen van migraine-episodes. U kunt echter homeopathie voor migraine overwegen als:
- je geeft de voorkeur aan meer natuurlijke opties
- traditionele geneeskunde veroorzaakt ongewenste bijwerkingen
- de traditionele geneeskunde biedt geen verlichting
- u wilt een over-the-counter (OTC) -optie (zonder recept of doktersbezoek)
Er is enige controverse over de effectiviteit van homeopathische behandelingen, inclusief die voor migraine. Dat komt omdat de belangrijkste principes van homeopathie niet geworteld zijn in reguliere wetenschappelijke concepten.
Onderzoek naar de werkzaamheid van homeopathie bij migraine ontbreekt ook. De beschikbare onderzoeken zijn verouderd of hebben gemengde resultaten opgeleverd.
Een kleine studie uit 2000 wees bijvoorbeeld uit dat homeopathie migrainepijn kan verminderen. Een onderzoek uit 2013 wees uit dat homeopathische behandelingen migraine bij kinderen kunnen verminderen, hoewel de gebruikte stoffen en hoeveelheden inconsistent waren.
Andere wetenschappelijke artikelen hebben tegenstrijdige resultaten gevonden. Volgens een klein onderzoek uit 1999 waren homeopathische geneesmiddelen voor migraine niet effectief. EEN
Er is meer door vakgenoten beoordeeld onderzoek nodig om te bepalen of homeopathische geneesmiddelen kunnen helpen bij de behandeling van migrainepijn.
Als u geïnteresseerd bent in het starten van een homeopathisch regime, is het belangrijk om voorzichtig te zijn. Praat met een arts voordat u een homeopathisch middel gebruikt:
- stoffen
- kruiden
- supplementen
Een zorgverlener kan u helpen medicatie-interacties te voorkomen en ervoor te zorgen dat de remedie voor u veilig is.
Wat zijn andere natuurlijke manieren om migrainepijn te verlichten?
Hoewel uw arts medicijnen voor migraine kan voorschrijven, kunt u om verschillende redenen andere opties zoeken.
Natuurlijke remedies tegen migraine kunnen een optie zijn. Enkele voorbeelden zijn:
- Magnesium. Migraine wordt geassocieerd met een laag magnesiumgehalte, een mineraal dat essentieel is voor de neurologische gezondheid. Een onderzoeksreview uit 2019 toonde aan dat magnesiumsuppletie migraine helpt voorkomen en behandelen.
-
Vitamine B2 (riboflavine). B2 kan zowel de frequentie als de ernst van migraine verminderen, volgens a
Onderzoeksbeoordeling uit 2015 . -
Acupunctuur. Acupunctuur is een vorm van traditionele Chinese geneeskunde. De praktijk kan de pijn en frequentie van migraine helpen verlichten, volgens a
2021 studie . - Essentiële oliën. Het inademen van essentiële oliën, zoals lavendelolie en pepermuntolie, kan ook de pijn van migraine verminderen. Wees voorzichtig met etherische oliën, want sterke geuren kunnen bij sommige mensen migraine veroorzaken.
Nogmaals, raadpleeg een arts voordat u een natuurlijke remedie probeert. Ze kunnen begeleiding bieden op basis van uw symptomen en andere aandoeningen.
Tips om migraine te voorkomen
Om uw kansen op een migraineaanval te verkleinen, moet u uw best doen om veelvoorkomende triggers van migraine te vermijden. Begin met het volgen van deze tips:
- Vermijd felle lichten en harde geluiden.
- Vermijd of beperk cafeïne en alcohol.
- Vermijd voedsel dat migraine veroorzaakt, indien bekend.
- Blijf binnen als het weer een migraine-episode veroorzaakt.
- Krijg genoeg slaap.
- Eet regelmatig evenwichtige, voedzame maaltijden.
- Blijf gehydrateerd.
- Oefen stressverlichting.
- Kies voor ontspannende oefeningen, zoals yoga of wandelen.
De afhaalmaaltijd
Homeopathie wordt al honderden jaren gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder migraine. Toch is er weinig wetenschappelijk bewijs om te bewijzen dat de praktijk werkt. Onderzoek dat de werkzaamheid van homeopathie voor migraine heeft onderzocht, heeft ook gemengde resultaten opgeleverd.
Houd er rekening mee dat sommige homeopathische stoffen een negatieve invloed kunnen hebben op andere supplementen of aandoeningen. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van een homeopathisch regime, praat dan eerst met een zorgverlener.
Als u op zoek bent naar natuurlijke alternatieven voor traditionele migrainemedicatie, overweeg dan:
- magnesium
- vitamine B2
- acupunctuur
Werk ook samen met uw arts om uw triggers voor migraine te identificeren en te bepalen hoe u ze kunt vermijden.